吃猪油对身体不好？请不要一棍子打死所有人

~ 小时候是经常吃猪肉的，妈妈从集市上买回上好的肥肉，如果是纯油脂那就更好了，放入锅中煎炸，最后肥肉变成了猪油渣，而锅中则剩下透明的猪肉，小心的把他们盛入罐中，每次做菜的时候放一点。不过随着人们生活水平的提高，猪油这种美食却越用越少了，甚至出现了吃猪油有害健康的说法，那么吃猪油真的对身体不好吗？
1、吃猪油好不好
前阵子朋友去旅游，回来说给小伙伴们带了当地特产。打开一看我们就傻眼了，这一罐子白乎乎、油腻腻的东西是什么啊？
发到网上询问才知道这是猪油，很多朋友推荐说拌饭吃特别香，或者用来烤面包也不错。但也有朋友说不能多吃，吃多了会生病。看着朋友带回来的这一罐猪油，大家都很纠结，到底能不能吃呢？
猪油北方人接触的并不多，但在南方很普遍，不管是炒菜里要放点猪油，做面点时也会放上猪油，猪油几乎是无处不在的。大家祖祖辈辈都吃的东西，为什么会有人说吃多了会生病，甚至致癌呢？
我们先从猪油的主要成分说起，也就是饱和脂肪酸，最高的可达40%左右，这也是人们为什么会吃着香的原因。现代医学普遍认为长期摄入过多的饱和脂肪酸，会导致低密度脂蛋白的水平升高，进而增加心脑血管疾病的风险。
现代人普遍肥胖，并患有高血压、高血脂、痛风等各种慢性病。如果还长期吃含有大量饱和脂肪酸的猪油，确实对身体会有不好的影响。
但对于身体健康的人，少量吃点猪油还是有好处的。猪油渣中含有较多的胆固醇，对于正在长身体、身体各组织都急需胆固醇来帮助合成细胞分化的孩子和体力消耗严重的体力工作这来说，猪油渣都是一种很有积极意义的物质。
而且猪油在中国的中医里还可以做药用，其能够解斑蝥、芫青毒、解地胆、亭长、野葛、硫磺毒、诸肝毒。所以对于猪油的言论，也并不能那么绝对。
所以说，猪油不是不能吃，而是要分情况分人群。一般来说，女性每天摄入猪油的量要控制在20克以内，男性每天摄入猪油的量要控制在30克以内。除以此外，还要注意零食、烧饼、糕点、饼干、坚果、鸡肉、牛肉、羊肉等这些隐性饱和脂肪酸的食物。
猪油除了可以作为食物之外，在生活中还有很多用处。冬季很多在户外工作的人，因为天气寒冷、干燥，容易手足皲裂。这是因为手足的皮肤缺少油脂滋润，再加上秋冬季气候干燥，皮肤水分容易挥发所导致的。
此时，可以取猪油30克煮沸，稍冷却但未凝固时，与少量蜂蜜调匀。使用前先用热水加少量醋浸泡裂口处约20分钟，再轻轻刮去裂口附近的死皮，将猪油蜂蜜膏涂在裂口处，一般连续涂抹三四次就可以愈合了。
2、猪油功效作用
1.肝劳虚寒，关格劳涩，闭塞不通，毛悴色大。猪油、姜汁各150mL，先将姜汁煮成15mL，服时加猪油60mL，分次服下。
2.大、小便不通：取猪油如鸡蛋大，切碎，以酒50mL煮沸，再放进猪油煎一二沸，分两回服下。
3.上气咳嗽：猪油120g，煮百沸，切碎，加酱醋食之。
4.虚火咳嗽(久咳不愈，声哑失音);猪板油60g，溶化去渣，加蜂蜜60g至沸，盛于瓷器中，每天热水冲服1匙。
5.支气管炎，哮喘：a、猪板油、冰糖各500g，蜂蜜1000g，杏仁120g研成细末，和诸味一起混合成膏，每天两回，每回1茶匙服之;b、黄花龙牙30g、猪板油60g，水煎，每天两回服。
6.肺热暴哑：猪油500g炼过，加白蜜500g，再炼少顷，冷后随时挑食1匙。
7.产后体虚：猪油、姜汁、白蜜各60mL，清酒50mL，煎后调和成膏，随意服用。服时用酒送服9g。
8.胃气下泄，阴吹：猪油1500g，乱头发如鸡蛋大者3团，一匙煎，煎至头发消融，分两回服。
9.胃疼(泛酸水，饥饱皆痛)：猪板油60g、冰糖30g，每晨一回炖熟吃。
10.手足皲裂：猪油加热酒冲冼之。
11.漆疮：猪油涂之。
12.野葛中毒：猪油500g，加温饮之。
13.便秘：猪油、冬葵子各适量的，研细为末，作丸，每丸9g，每回1丸，每天两至三回。
14.脱肛：猪油60g、蒲黄30g，炼油去渣，加入蒲黄末，用时涂于肛/门。
3、猪油食用禁忌
1.猪油不宜用于凉拌和炸食。
2.用它调味的食品要趁热食用，放凉后会有一种油腥气，影响人的食欲。
3.猪油热量高、胆固醇高，故老年人、肥胖和心脑血管病患者都不宜食用。一般人食用猪油也不要过量。
4.很多猪油制品含有大量的糖，所以也不宜吃得太多，糖尿病患者也应注意。
5猪油不可与梅子食用。
梅子含有含量极高的柠檬酸，猪油与梅子同食可出现腹泻。
6.痰湿体质不宜吃猪油。

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泗洪县13376222094： 长期吃猪油对身体好吗 ？
辛禄皿治： 1、长期吃猪油对身体不好.2、猪油中含有较多的饱和脂肪酸,过量摄入可能会引起动脉粥样硬化,诱发脑梗塞或者心肌梗塞,对健康造成影响.猪油属于高热量食物,过量食用还可能会导致体重增长,诱发肥胖,甚至会导致血压以及血脂升高,诱发心血管疾病.3、不建议在日常生活中长期吃猪油,炒菜的时候可以用植物油代替猪油.平时注意保持低脂、低盐、低脂肪饮食,避免出现肥胖.

泗洪县13376222094： 长年吃猪油对身体有害吗? - ？
辛禄皿治： 猪油本身对身体无害,但吃多了肯定不好.因为它提供的多是饱和脂肪酸,吃多了会沉积在血管内,对人体造成较大的危害.建议你炒菜时,放少一下,就好.

泗洪县13376222094： 猪油吃了有什么不好 - ？
辛禄皿治： 猪油(板油)适合人群:一般人都可食用; 动物油热量高、胆固醇高,故老年人、糖尿病患者、肥胖和心脑血管病患者都不宜食用. 猪油(板油)食疗作用:猪油味甘、性凉、无毒; 有补虚、润燥、解毒的作用; 可治脏腑枯涩、大便不利、燥咳、皮肤皲裂等症; 可药用内服、熬膏或入丸剂.外用作膏油涂敷患部. 猪油(板油)做法指导:猪油熬制:将猪油用清水洗干净,切成块,放进锅里,加些温水(比猪油略少),再倒一点黄酒并放少些盐,然后盖好盖,放在文火上烧.待锅里发出咔嚓咔嚓的声音时,就是锅里的水分已近蒸发干,再稍熬片刻,待油渣变黄,将油渣捞出,把油倒进干净的容器里即可.

泗洪县13376222094： 吃猪油的好处和坏处分别有哪些 - ？
辛禄皿治： 吃猪油的好处 1、滋养五脏,对脾胃和肺尤其有益 猪油味甘,甘味可入脾,能使脾胃强健,消化功能增强,胃口大开,所以脾胃虚弱、食欲不振、身体瘦弱的朋友可用猪油来增肥. 2、可以解毒、通便 猪油有解毒的功效,能够解斑蝥,芫青毒,...

泗洪县13376222094： 吃猪油有什么坏处 - ？
辛禄皿治： 猪油吃多了的话是对身体不好的,此时会对身体产生一定的危害的,因此是最好不要多吃猪油的,猪油中是富含蛋白质以及脂肪的,如果吃多了的话容易导致发胖,导致脂肪堆积,还有可能会引发脂肪肝等疾病,因此是有危害的,日常建议要克制对于猪油的食用量,平时也要注意多进行锻炼运动,在食用猪油之后要注意及时的进行去除脂肪,可以多吃一些蜂蜜以及柠檬.

泗洪县13376222094： 每天吃猪油对身体有害吗? - ？
辛禄皿治： 猪油,中国人也将其称为荤油或者大油.它是由猪肉提炼出,初始状态是略黄色半透明液体的食用油. 适合人群:一般健康人可以食用.寒冷地区的人适合食用. 适用量:每天20克.动物油的油脂与一般植物油相比,有不可替代的特殊香...

泗洪县13376222094： 长期吃猪油对身体好吗 - ？
辛禄皿治： 长期吃猪油是不好的.猪油在冷冻情况下就会凝固,是不饱和脂肪酸,所以在体内也容易在血管内凝固,罹患心脑血管疾病的可能性会大为增加.因此,在日常生活中,建议食用植物油,更加健康.

泗洪县13376222094： 长期吃少量猪油会不会对身体有害? - ？
辛禄皿治： 猪油主要是含饱和脂肪酸比较多,长期食用会导致肥胖,高血脂等心血管疾病.1、相比植物油脂,猪油含有的饱和脂肪酸比较多,这种饱和脂肪酸可以升高人体内的坏胆2固醇水平,从而增加冠心病等疾病的发病风险.2、健康人群每日最好不要超过25g,而且不要长期吃,可以与植物油交换或者混杂着吃,只要控制好每天的总数量30g就好.3、偶尔会吃一点,并不会对健康有多么不利的影响,毕竟影响健康是多方面因素导致的,不是某一种食物.4、如果已经患有冠心病,高血脂,糖尿病等慢性疾病,最好尽量少吃