高血脂对人体的危害有哪些？能降脂的食物有哪些？
1、降脂食物有哪些
1、苹果
有研究发现，每天吃75克苹果干的妇女，一年后总胆固醇水平会降低14%，“坏胆固醇”降低23%，而“好胆固醇”能提高4%。有专家认为，这可能是因为苹果肉中的果胶，可以清除血管中的胆固醇。
2、洋葱
专家指出，每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，可增加心脏病人约30%的“好胆固醇”的含量，有助于预防动脉粥样硬化。
3、杏仁
大杏仁有降低“坏胆固醇”的作用，胆固醇高的人每天吃20个大杏仁，持续一段时间后，血液中的“坏胆固醇”水平会下降9.4%，且体重不会增加。
此外，豆制品、三文鱼、花生等食物，也都被认为是有助于血脂健康的食物，可在坚持低糖、低盐、低脂饮食的同时，可以适当多吃点。
2、高血脂的危害
1、引发心血管病。
心血管病的致死率非常高，在我国农村居民疾病致死率中排第一，城市居民排第二。长期血脂高，血脂长期无法代谢，容易导致血液粘稠，形成动脉粥样硬化，对心脑肾脏造成损伤，促使心血管病的形成。
2、冠心病的潜在威胁。
冠心病指的是粥样硬化的冠状动脉管腔狭窄，血流受阻，导致心肌缺氧、供血不足，心脏受损等。冠心病最常见的原因是动脉粥样硬化，严重威胁人的身体健康。
3、引发高血压。
高血压的形成还与高血脂、冠心病等密切相关。高血脂和高血压都属于代谢综合征，很多高血压患者都有高血脂，有的医学研究把高血压视为高血脂并发症的一种。
4、引发的脑血管病。
常见的脑卒中就是其中一种，是我国老年人常见的一种致命、致残性疾病，而今有年轻化的发展趋势，由于其发病有着很大的突然性，致死率非常高。
3、高血脂的预防
1、肥胖者要控制饮食，控制摄入量，增加消耗，使体重逐渐恢复到标准体重。
2、饮食要以低脂、低胆固醇、适量蛋白质的食物为宜，少食动物内脏及一些含胆固醇高的食物。减少食入肥肉、黄油、鸡蛋，增加家常食物、瘦肉、鱼。能使人的血清胆固醇平均含量明显降低。
3、多吃新鲜绿色蔬菜和水果及含碘丰富的食物(如海带、紫菜等)，可防止动脉硬化的发生、发展。
4、多吃含纤维素高的蔬菜(或芹菜、韭菜等)，少吃盐和糖。
5、每餐饮食要适当，不宜暴饮暴食。忌烟、酒。
6、积极治疗原发病，如糖尿病、胆结石等
7、体育锻炼对防治高脂血症有相当大的作用。
8、顽固而严重的高脂血症，可适当给予药物治疗，但要听从医嘱。
高血脂有哪些危害?
高血脂带来的主要危害是心脑血管疾病。发病率很高的冠心病、心肌梗死，脑血管病包括了脑卒中，还有下肢动脉硬化，甚至导致下肢动脉缺血坏死，都属于动脉硬化性的疾病，这一类疾病常常和血脂升高相关。而且临床上已经证实了通过降脂治疗，可以让冠心病、脑血管病、外周血管疾病的发生率下降，让已经患有这种疾病的...
高血脂的危害有什么?
高血脂的危害 高血脂的危害主要：1、引起心脑血管疾病如冠心病、心肌梗塞、脑卒中等。2、高甘油三酯血症易引起急性胰腺炎，可能导致糖尿病发生。3、高脂血症的治疗与患者具体情况有关，患者低密度脂蛋白胆固醇水平上升，并发其他疾病时，可使用降低低密度脂蛋白胆固醇的药物，患者甘油三酯水平高时，可使用...
高血脂的危害是什么
高血脂，它是很多病的源头，会引起冠心病、动脉粥样硬化等多种疾病，如果出现了高血脂，就要及时进行解决。没有高血脂的朋友们也要注意了，提前预防高血脂，防患于未然。
血脂高的危害有哪些血脂高少吃10类食物
高血脂一般有以下的危害：1，会导致肝部功能损伤，长期高血脂会导致脂肪肝。2，会导致高血压，在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱。3，容易导致冠心病。因此有高血脂的话，建议注意以下：1，饮食中不要吃动物脂肪高的那些食物。2，在饭后可以喝喝 降血脂。
高血脂的危害?
高血脂的危害：1，会导致肝功能的损伤，长期会导致脂肪肝，甚至是肝硬化；2，长期高血脂，血管就会形成动脉粥样硬化，接着就会导致冠心病的发生；3，高血脂会并发高血压，使身体的血管更为的脆弱，容易发生中风或者是脑血栓、脑栓塞等疾病。常吃以下食物可辅助降血脂：1、 富含α-亚麻酸的食品 食用富含...
血脂过高危害很大,有什么危害?医生提醒:以下几点需多加注意
高血脂即为血液中的胆固醇和甘油三酯升高，是促进动脉粥样硬化的重要因素，可导致冠心病、缺血性心肌病、脑梗塞、眼动脉梗塞、肾梗死、下肢动脉栓塞等疾病。从中也可以看出，血脂的升高对人们来说会带来一定的伤害。具体的损害有以下几项，应该重视起来。第一点、会损伤心脏 长时间有高血脂这种现象容易降低...
血脂高有什么危害?
血脂高的危害有会导致肝部功能损伤，会导致高血压，会导致冠心病，会危害冠状动脉。一、高血脂会导致肝部功能损伤 长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后，结构发生变化，而后导致肝硬化，损害肝功能。二、高血脂会导致高血压 在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱...
血脂高危害
血脂高主要的危害表现在以下几个方面：第一它可以导致肝功能的损伤，长期的高脂血症可以导致脂肪肝产生，肝小叶损伤后，导致肝硬化，损伤肝功能。第二，会引发高血压，高脂血症是三高之一，得了高脂血症，高血压的概率也会相应的增加高脂血症，在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能的紊乱，...
血脂过高的症状,会对身体有哪些危害?
高脂血症的症状会出现头晕和不适，可能导致一系列的危害。其中最重要的是血管损伤，即动脉粥样硬化。动脉粥样硬化发生后，会出现一系列的症状和疾病，如血脂在冠状动脉堆积，造成冠状动脉粥样硬化，可引起冠心病。如果高血脂引起部分内脏病变沉积，就会引起脂肪肝。会对肝脏功能造成损害，如果沉积在身体的其他...
高血脂的危害
大豆卵磷脂的乳化作用会影响胆固醇与脂肪的运输与沉积，并能除去过剩的甘油三酯，因此,大豆卵磷脂可以有效降低过高的血脂和胆固醇，进而防治因其而引起的心脑血管疾病。tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起...
解容力百： 高血脂的危害有: 高血脂症是一种严重的疾病,发病初期患者往往没有明显的症状,因此,它通常不易被发现.但是没有症状不等于血脂不高,高血脂症的危害是非常大的,当血管被血脂斑块堵塞70%左右时,就会出现头晕、头痛、心慌、胸闷、气短、乏力、肢体麻木等症状,此时已说明高血脂已经恶化成“粥样”硬块,堵塞血管,造成心脑供血不足,就好象一颗“定时炸弹”,随时会引发冠心病、心肌梗塞、脑血栓、脑梗塞等心脑血管病,因此高血脂被称为“无声的杀手”. 建议患者可以饮用塔罗养生茶,舒缓血管,清理血管,软化血管,保持血管弹性,以利于维持正常的血压、血脂.
梓潼县13141228161： 高血脂的危害有哪些?？
解容力百： 大量研究资料表明,高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素.此外,高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素. 高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病...
梓潼县13141228161： 请问高血脂有什么危害? - 久久问医？
解容力百： 您好,高血脂是一种常见的心血管疾病,它是血脂升高造成的,高血脂的危害还是很大的,高脂血症是中老年人衰老的病理基础:脂使血脂在动脉壁上沉...
