夏天宝宝容易生病，该如何增强孩子的免疫力？
序言：相信很多家长在照顾宝宝的过程中，会发现有一段时间宝宝经常生病。而宝宝生病的原因，大多数情况下都是免疫力低下的缘故。特别是在夏天的时候，由于天气比较炎热，家家户户都打开了空调，一不小心就容易导致宝宝生病。因此，今天小编要给大家分享的话题就是夏天宝宝容易生病，应该如何增强孩子的免疫力？
一、不要随意使用抗生素
其实宝宝的每一次生病都是身体内的细胞和病毒抗争的过程，所以对于完善宝宝的免疫系统其实是有益的，所以要允许宝宝生一些小病。在宝宝生病期间要坚持合理用药的原则，千万不要随意使用抗生素。因为使用抗生素会导致身体的免疫系统降低，以后再遇到病毒入侵时，就不能够做出正常的防御反应，反而更容易导致宝宝生病。
二、保证良好的饮食习惯
在日常生活中，孩子免疫力低下是有可能身体内缺乏某种营养元素所导致的，因此家长应当鼓励孩子尽量摄入均衡的营养，才能够提高身体免疫力。比如，除了每天要吃的主食以外，还应当补充新鲜的蔬菜和水果以及适量的鸡蛋，牛奶和高蛋白的鱼肉等等。在进食的过程中也要注意提醒孩子，尽量做到不偏食不挑食。
三、养成良好的生活习惯
人的免疫力的高低与睡眠习惯的好坏息息相关。在睡觉时，人体会产生一种睡眠因子，能够帮助肝脏解毒，同时充足的休息，能够让疲惫的身体得到放松，帮助身体机能恢复到最佳的状态，增强身体抵抗力和免疫力。另外，养成良好的卫生习惯，对于提高身体免疫力也是非常重要的。在平时，家长要做到提醒孩子饭前便后常洗手，这样能够减少细菌的入侵，从而达到提升人体免疫力的目的。
给宝宝吃一些有营养的食物，要让宝宝加强锻炼，适当的带孩子外出运动，不要总是待在家中。
尽量给孩子多吃一些对孩子身体有益的食物，同时也应该让孩子多吃一些蔬菜和水果，这样才能够增加孩子的免疫力，也能够让孩子的消化系统更好一些。
宝宝很少生病是因为家长对宝宝保护得太好，天冷就不出门，怕脏就不让他们爬等，宝宝一旦出门旅行或上幼儿园就会开始常生病。免疫力是指人体防御外界的病原体入侵而引发疾病的能力，分先天性和后天性两类。
想要给宝宝增强免疫力的话，就需要多给宝宝吃一些水果蔬菜，还有就是也可以多给宝宝喝点益生菌，这样的话就可以增强宝宝的免疫力。
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