蓝光眼镜用什么清洗？

生活健康小常识.~

护眼吃什么好？
饮食原则
适宜：
富含维生素A、B、 C、 E，β一胡萝卜素，氧化锌，氧化铜和钙等的食物，少量多餐，以豆制品取代部分动物蛋白质，每天吃水果，白天多补充水分。
禁忌：
忌辛辣，戒烟酒，限制油脂摄入量，少加盐、味精、酱油，善用其他调味方法。
如何保持营养均衡？
平衡膳食，食物多样，谷薯类食物占膳食总能量的一半以上，每天摄入250~400g粗加工的谷薯类食物，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上食物，早餐至少摄入4~5个品种，午餐摄入5~6个品种，晚餐4~5个品种，零食1~2个品种。
适合吃哪些食物？
赤小豆，绿豆，海带，芹菜，苦瓜 ，丝瓜、冬瓜等，有清热解毒 ，利水消肿，活血通络之功效。
木耳，黑芝麻，黄豆，小米，玉米，高粱，黄米等，都有益气养血明目的功效。
肉类食品，如牛肉，羊肉，肝，鸡，鸭，猪肉，鸡蛋，鸭蛋等。
可以多吃水果，如梨，苹果，西瓜，杏，桃， 菠萝，橘子，栗子，胡桃仁，红枣等。
深色蔬菜、胡萝卜、小米、豆子、海带、紫菜、海鱼等

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不适合吃哪些食物？
少用或不用糖类点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。
少吃酱菜等腌制食品。
少吃动物油脂，尽量选用植物油，多吃蔬菜。
适当的增加海产品的摄入，如海带、紫菜、海鱼等。
对于镁低的糖尿病患者，应适当食用含镁丰富的食物，如小米、豆制品等。

蓝光眼镜用的清洗，没有条件的用洗洁精清洗后用清水冲洗即可，条件好一点的用专门的眼镜清洗剂清洗即可，条件再好一点用超声波清洗即可。但是个人认为各种清洗效果相差不大，都不会破坏眼睛的结构。

清水清洗法

使用清水清洗法，是戴镜者不用置办任何设备，在自己家中就可以进行的一种最简单方法。具体操作程序如下。

（1）滴、敷清洁剂 在清洗之前，首先在每只镜片上滴上1~2滴清洁液（洗涤灵、洗手液均可）。再用食指与拇指将清洁液在镜片两面镜轻轻搓洗涂敷。

（2）清除洗涤剂 用手指将清洁剂搓洗涂敷的镜片放置在水龙头较大的水流中进行清洗，使清洁剂被彻底清除。

（3）细流去除水珠 将水龙头关小，使水流变细（不断流即可）。将镜片按自左向右方向，使水流掠过镜片表面。此时，镜片就会光亮如新。残留水只会停留在镜片的下缘。这些残留水，可以使镜片下缘接触报纸的纸面即可被吸去。此时的镜片无需擦拭就可以直接戴用。

使用这种方法清洗镜片，最终只会在镜片下缘5mm处残留少量水迹。这些少量的残留水迹，不会影响戴用者自身的视觉，也不会影响观瞻。

超声波清洗

超声波清洗是将准备清洗的眼镜放置在超声波清洗器的清洗液（水）中，接通电源，通过超声波振荡，完成对眼镜的清洗工作。相当多的眼镜店开展了对这种设备的免费清洗工作，戴眼镜者可以在眼镜店中接受这种方法的免费清洗。也可以自己置备一台这样的设备，在自家中进行清洗。

防范蓝光，首先要明白什麼是蓝光。中国标准化研究院视觉健康与安全防护实验室研究员蔡建奇介绍，波长范围在400—500奈米的可见光称为蓝光，日常使用的LED照明灯具、显示产品包括手机、平板、电视等所用光源多是蓝光激发的LED光源。

应该看到，并不是所有的蓝光都对人体有害。蔡建奇说，人眼对400—440奈米波段范围内的蓝光辐射耐受极低，当光强进入这一阈值时，容易产生光化学损伤。但459—490奈米波段范围内蓝光辐射对调节人体的生理节律至关重要，可以影响人体褪黑素的分泌，进而对人体生物钟、警觉性和情绪产生影响。

“科学有效的防蓝光镜片既要能遮罩有害蓝光，也不能过滤有益蓝光。”蔡建奇说。

蔡建奇告诉记者，目前市场上的无效防蓝光产品大多存在两类问题。一类是对人眼的易损伤区波段范围蓝光几乎没有防护效果；另一类则是过度防护，遮罩了有益波段范围内的蓝光光谱，使得对生理调节有益的蓝光无法进入人眼，同时镜片颜色发黄，易出现色偏，加剧视疲劳，甚至诱发近视风险。

如何选购防蓝光产品？

为进一步规范防蓝光产品，使各类产品切实起到保护眼部健康的作用，日前，新国标GB/T 38120《蓝光防护膜的光健康与光安全应用技术要求》已制定，并於今年7月正式实施。作为标准起草者，蔡建奇介绍，该标准基於不同波段蓝光对於人体的影响差异，对产品各波段蓝光透射比分别进行了要求。比如，在415—445奈米波段范围内，光透射比要小于等於80%，而445奈米以上要大於80%。

“这样对防蓝光产品进行限制，既能有效遮罩对人体存在健康安全风险的蓝光，又使得对人体生理节律起到调节作用的波段蓝光可以有效透过。在标准制定到发布及实施期间，很多企业都主动依据新标准对产品进行了品质提升和产品改进。”蔡建奇说。

保护眼睛健康还应注意什麼？

新国标的实施，为广大消费者选购有效的防蓝光镜片提供了指引。防蓝光镜片的防护效果需要通过专业的仪器设备，如光谱仪等，对其在蓝光波段的透射比进行检测，消费者无法自行检测。对於防蓝光眼镜，如考虑购买，蔡建奇建议消费者选择在产品包装上明示“符合GB/T 38120《蓝光防护膜的光健康与光安全应用技术要求》光安全要求”或“符合GB/T 38120《蓝光防护膜的光健康与光安全应用技术要求》光安全及光健康要求”等类似声明的产品。

进入数字化社会，人们越来越离不开电子萤幕。为保护眼睛健康，不少人陷入

1.
在清洁防辐射眼镜和防蓝光眼镜的时候,一定要注意不要用粗糙的布料和卫生纸,这样特别伤眼镜镜片,眼镜的寿命也会迅速减少...

2.
但是如果眼镜片实在太脏,那么这样做就基本上没有什么效果了。 我们可以用清水冲洗一下眼镜片,然后再用棉布把眼镜片上的水份吸干...

3.
如果没有眼镜片清洁液,也可以用酒精棉片(用那种手机屏幕专用的酒精棉片就可以)擦拭眼镜片,眼镜片擦拭干净后,再用眼镜布擦拭一遍...

用水冲洗，或者用眼镜清洗剂清洗，然后擦拭干净就好

镜片的保养和清洁应该以水洗为主，需要清水冲洗（不要使用热水），不要用干布或者纸巾直接去擦，这样很损伤镜片的。
因为镜片上有很多微小的灰尘颗粒，如果干擦就会让布把这些灰尘颗粒在你的镜片上来回摩擦，说白了就跟砂纸一样的，用砂纸在镜片上来回擦。
久而久之镜片的膜层就会被！擦！坏！划！伤！

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南溪县13754095209： 防蓝光眼镜如何清洗 - ？
标裴参麦： 1.先用水冲洗一下眼镜,滴眼睛专用清洗剂,混上点水,涂在镜片上,轻轻摩擦. 2.然后用水冲洗,轻轻甩一下眼镜,镜片上剩下的水滴,用眼镜布吸干即可. 注意:尽量不要用力的的使劲擦,如果还有污渍,则重复上面步骤,再重复,直到洁净为止.

南溪县13754095209： 我们戴的眼镜片一般用什么洗最好最干净?？
标裴参麦： 最好是用眼镜专卖店那种电磁波再加特制的洗液,这是最好的也是最干净的.但是一般人家里都没有这个条件.所以我是这样做的.平时在家里如果是太脏了的话就用去油污的洗液和清水洗一下就好了,如果到了外面去又有时间的话最好是到专卖店去洗一下可以保很久.

南溪县13754095209： 我在好视立配的防蓝光眼镜,上面有一些线,能用洗洁精洗吗? - ？
标裴参麦： 好视立防蓝光眼镜上的线是为了帮助你尽快适应这种多焦点镜片,我配镜的时候,他们家的爱眼老师是建议说用酒精擦拭.我当时也问了能不能用洗洁精洗,说中性的洗洁精是可以用来清洗镜片的,但是用的时候千万不能用热水,还说切记不能用肥皂洗,因为肥皂是碱性的.碱性的物质会和镜片产生化学反应,会弄花镜片.所以你用洗洁精洗的时候,要看一下你买的是碱性的还是中性的.希望可以帮到你,望采纳!

南溪县13754095209： LOHO防蓝光眼镜需要特别的保养吗?可以用普通眼镜的保养方法保养它吗? - ？
标裴参麦： 我感觉可以的,我平时比较懒,没有去专业的眼镜店保养.一般情况下,我是先用清水冲洗干净,然后用没有灰尘的眼镜布擦拭干净就可以啦.当然,如果有时间的话,拿到专业的眼镜店进行专业清洗那最好不过了.

南溪县13754095209： 防蓝光眼镜可以用洗手液清洗镜片的嘛?? - ？
标裴参麦： 这样会伤镜片,可以用他专用的洗,如果没有的话,可以用清洗电视屏幕的那个洗也行

南溪县13754095209： 我女儿给我在好视立配的眼镜,镜片上有一些黑色的线,怎样才能清除掉呢? - ？
标裴参麦： 好视立防蓝光眼镜上的线是为了帮助你尽快适应这种多焦点镜片,我配镜的时候,他们家的爱眼老师是建议说用酒精擦拭.我当时问了能不能用洗洁精洗,老师说中性的洗洁精是可以用来清洗镜片的,但是用的时候千万不能用热水,还说切记不能用肥皂洗,因为肥皂是碱性的.我回家专门查了一下,是碱性的物质会和镜片产生化学反应,会弄花镜片.所以你用洗洁精洗的时候,要看一下你买的是碱性的还是中性的. 希望可以帮到你,望采纳!

南溪县13754095209： 怎样清洗太阳眼镜 - ？
标裴参麦： 眼镜店里卖的清洗剂,成分是水和洗洁精.你也可以不用买,家里的洗洁精(它是中性的,不会伤到镜片)就可以.用水把镜片打湿,把它滴在镜片正反面上,用手轻轻抹动,再用水冲干净就行了.擦干时往一个方向,来回擦的话,如有小颗粒镜片容易把镜片膜层给弄花

南溪县13754095209： 眼镜用什么擦,带着感觉明亮,还不伤镜片 - ？
标裴参麦： 有擦眼镜专用的水,一般眼镜店都有..

南溪县13754095209： 眼镜片要怎样洗才能更干净?我每天都要戴眼镜,用清水洗后也不是很清 ？
标裴参麦： 镜片的保养原则是保持镜片明亮洁净,不沾油污,避免划伤.擦拭镜片前最好先用自来水冲洗,也可使用中性肥皂或专用清洁剂清洗,清水洗净后后用专用镜片擦拭干净....

南溪县13754095209： 防蓝光的镜片能洗掉么?不想用防蓝光的镜片了. - ？
标裴参麦： 不能洗,洗掉蓝膜,镜片基本就废了. 重新去配一个镜片吧. 防蓝光个人是感觉没什么用,还影响看颜色. 带上以后看所有的东西都偏茶色.