男人喝什么汤补肾养肾
男人喝什么汤补肾养肾
男人喝什么汤补肾养肾,男人肾不好的时候一定要注意合理饮食,补肾的汤是我们需要的,汤不仅美味,而且富含各种营养。那么下面一起来看看男人喝什么汤补肾养肾吧。
男人喝什么汤补肾养肾1
1、杜仲羊腰汤:材料主要为羊腰子、生姜、红花油。制作的时候把羊腰子处理干净切片,把红花油倒入锅内然后温六成热,加入生姜爆锅,之后把羊腰下锅翻炒,倒入杜仲翻炒均匀,最后在其中加一碗水,使用小火炖煮半小时左右,出锅前加盐调味。吃羊腰喝汤,这种药膳汤可以补肾助阳,调理男性阳痿、腰膝酸软。
2、木瓜海带乌鸡汤:木瓜,海带,乌鸡,党参。把这些材料处理干净,一同入锅加水炖熟调味食用。功效和作用是理气散结,滋补肝肾,补气理气。可有效治疗男性肾虚引起的各种症状。
3、枸杞子红枣粥:男人肾虚可服用枸杞子红枣汤,所需要的材料为枸杞子、红枣、粳米,首先需要把粳米洗好,加水适量入锅中煮沸。等到开锅后加入枸杞子、红枣等搅拌均匀,炖煮到红枣、枸杞子烂熟即成。患者可在临睡前食用。这种食疗粥的作用为宁心安神,通心肾,可治疗肾虚引起的心慌失眠、头晕、肾气衰退、房劳损伤。
4、山药枸杞子汤:所需要的材料为鲜山药,干莲子肉,枸杞子,银耳,冰糖。此汤的功效和作用为益气健脾,滋阴补肾,可有效调理阴阳两虚的症状。
5、海蛤墨鱼汤:海蛤,墨鱼,熟地,党参,生姜。此汤的作用为补益肾阴,除寒,益气生津。可有效改善房事中呼吸不畅,神昏意乱等症状。
男人喝什么汤补肾养肾2
一、乌鸡玉兰汤
功效:乌鸡的'营养价值远高于普通鸡,被称为名贵的食疗珍禽。它含有10种氨基酸,其蛋白质、维生素、微量元素的含量更高。有滋养肝肾、养血益精的保健作用。
温馨提示:乌鸡虽然营养丰富,但多吃能生痰助火、生热动风、故体肥、患严重皮肤疾病者宜少食或忌食,患严重外感疾患时也不宜食用。
原料:乌鸡、玉兰片、枸杞子、红枣、桂圆肉、姜片
调料:黄酒、盐、白胡椒粉、清汤
做法:
1、将乌鸡摘去杂毛,剁去爪尖洗净,斩成大块,焯水过凉
2、玉兰片洗净,切成梳状大片,红枣、龙眼洗净,用温水泡软备用
3、沙锅内倒入适量清汤,放入乌鸡,桂圆肉、玉兰片、枸杞、红枣、姜片、黄酒,大火烧开后改用小火煲2小时,最后加入适量盐和白胡椒粉即可。
适宜季节:四季
二、灵芝蜜枣老鸭汤
功效:此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。灵芝平、甘、滋补强体,助消化,能治虚劳、失眠、消化不良等。
原料:老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮
调料:盐
做法:
将老鸭宰杀干净,沸水焯过待用。将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用。将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中,用中火煲约2小时,加盐调味即可。
适宜季节:四季
三、杜仲党参乳鸽汤
功效:此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎,对于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效。
原料:乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜
调料:盐
做法:
1、乳鸽宰杀收拾干净,沸水焯过。
2、杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。
3、将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中,大火煮沸后改小火煮约3小时,加盐调味即可。
适宜季节:四季
四、苁蓉寄生羊肉汤
材料:
肉苁蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、盐2克。
做法:
羊肉切小块,放入沸水中焯烫,捞起,然后与肉苁蓉、桑寄生盛入锅内,加1800毫升水以大火煮开,再转小火续煮50分钟,起锅前加盐调味即可。
功效:
具有较好的滋阳补气作用,但注意吃完羊肉后不宜喝茶,否则容易便秘。
五、川牛膝炖猪蹄
功效:川牛膝宣散降泄、具有活血通经、祛风除湿、补肝补肾、强筋健骨、通利关节、利尿通淋的功效。猪蹄性平、味甘咸,具有补虚弱、填肾精、健腰膝等功能。川牛膝与猪蹄同炖、补肾强身的功效更为显着。
原料:川牛膝、猪蹄、黄酒
调料:盐、味精、胡椒粉
做法:
猪蹄刮净去毛。剖开两边后切成数小块, 与牛膝一起放入大炖盅内,加水500毫升,隔水炖至猪蹄熟烂,去牛膝,余下猪蹄肉和汤食用。
适宜季节:四季
六、核桃杜仲炖猪腰
功效:猪腰能补肾精、治腰疼,中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力。杜仲有补肝肾、强筋骨、安胎、促腰膝、降血等功效。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效,适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。
原料:核桃仁、猪腰、杜仲
调料:盐
适宜季节:四季
做法:
用核桃若干个、杜仲25克、猪腰子1个,水适量隔水炖1小时。
适宜季节:四季
七、杜仲栗子鸡腿汤
功效:杜仲补肝肾、强筋骨、安胎;栗子补肾活血、益气厚胃,鸡肉温中益气。此汤为补肾健体佳肴。
适宜季节;四季
食材:鸡腿、栗子、杜仲、枸杞
调料:精盐、高汤、米酒
做法:
1、将鸡腿剁成块,放入沸水锅中焯烫一下,捞出洗净;杜仲,枸杞子洗净;栗子泡软,洗净
2、将鸡腿块,杜仲,栗子枸杞子放入炖盅内,再倒入米酒,高汤密封,入蒸笼加隔水蒸炖约1小时取出,加入精盐调味即可。
适宜季节;四季
男人喝什么汤补肾养肾3
响螺乳鸽汤
功效:此壮阳补肾汤有补肾、滋阴、清热的功效。
煲汤材料:乳鸽2只,响螺200g,瘦肉100g,枸杞20g。
辅料:盐、料酒、姜。
做法:乳鸽洗净,飞水;响螺肉放沸水内氽水;瘦肉洗净,切块;枸杞洗净;姜洗净切片;以上煲汤材料放入砂锅,加适量清水,大火煮开后小火煲2小时,加盐调味即可。
杜仲补骨脂排骨汤
功效:此汤对腰肌劳损有固肾旺气血的功效。
煲汤材料:杜仲20g,补骨脂20g,排骨250g。
辅料:清水、精盐。
做法:杜仲洗净;补骨脂洗净;排骨洗净飞水;杜仲、补骨脂、排骨放入砂锅,加适量清水,大火煮开后小火煲2小时,加盐调味,汤成。
党参黄芪枸杞炖羊肉
功效:此汤有补肾壮阳,养血固本的功效。
煲汤材料:党参20g,黄芪10g,枸杞10g,红枣3个,羊肉300g。
辅料:清水、精盐、姜片。
做法:壮阳补肾汤怎么做?枸杞洗净;党参洗净切段;黄芪洗净;羊肉洗净切块飞水;红枣洗净去核;以上煲汤材料放入砂锅,加适量清水和姜片,大火煲开后小火煲2小时,加盐调味即可。
红豆黑豆鱼骨汤
功效:此汤有健骨、益气、补肾的功效。
煲汤材料:红豆50g,黑豆50g,鱼骨400g、瘦肉100g。
辅料:清水、精盐、姜片。
做法:黑豆浸泡洗净;红豆浸泡洗净;鱼骨洗净;瘦肉洗净切块;姜洗净切片;黑豆、红豆、鱼骨、瘦肉、姜片放入砂锅,加适量清水,大火煮开后小火煮60分钟,加盐调味即可。
红豆黑豆鱼骨汤
主料:红豆、黑豆、鱼骨。
辅料:清水、精盐、姜片。
做法:红豆洗净;黑豆洗净;鱼骨洗净;姜洗净切片;砂锅加适量清水,放入红豆、黑豆,大火煮开后,小火煮60分钟,然后放入鱼骨、姜片再煮60分钟,然后加盐调味,汤成。
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男人喝什么汤补肾养肾
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