血管堵塞的“根源”并非是肉类，而是反式脂肪酸！尽量控制点

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近年来心血管疾病的患者来求医的越来越多，各类血管疾病导致的连锁疾病也不少。就拿这位年近六十岁的陈先生来说吧，因为一次轻微的中风让他渐渐不喜欢运动，他开始只是被确诊血压血糖过高，后来血管也出现了问题。 他总是询问他这种情况怎么办“医生，我开始只是血压血糖不正常，现在血管情况也不怎么好，这是为什么”我跟他说，这些疾病都是有关联的 。我让他多运动，也要听医嘱坚持服用药，这种病急不得。只能一步一步的来。

这位病人呢也属于有一定年龄了，对于很多医生的叮嘱不太放在心上。她的家属来医院拿药的时候告诉我，因为不忌口，想吃什么就吃什么，身体发胖之后更不想运动。血压血糖一直忽高忽低，日常生活中还抽了几十年的烟。因为出现了血管疾病，经常也会感到头晕脑胀，胸闷气短。 我说这都是综合疾病一同在身体上出现的反应。特别是饮食要相当注意。

其实我们大多数人还是不知道这个关系是怎么样的， 我们正常的血管是富有弹性的，并且血管是干净光滑的，内壁也是顺畅畅通的 。血压过高渐渐会影响大动脉管内壁出现硬化，小动脉管壁也会变化容易被破坏掉，人的机体在进行维修恢复时就会在破损处出现:异常物质沉积。这样以来就发生了堵塞血管现象。

血管是血液循环的管道，也将代谢废物向外排泄的管道。 就像陈先生的日常习惯，抽烟也是可以让血液粘稠度增加，也会影响一些代谢垃圾不能顺利的排出去 ，造成血管堵塞这个问题就很容易了。

我们大多数都会以为只有到了中老年才会出现血管堵塞这类情况，其实并不是这样的。以往的定义并不太适用在现代了， 社会 的发展让饮食届也出现了不少花样。人们的 饮食习惯 也发生着变化，饮食的花样百出，让现代的人们患上疾病的概率更大了。关于这次将的血管堵塞就是其中一个疾病。

1、 年龄因素

年龄的变化也是一个重要因素，陈先生身体血液内的残余垃圾日积月累的堆积起来在血管壁之上，通俗的来说这就是血管堵塞的原理。也因为年龄的增长，新陈代谢的能力也不如年轻人。所以说为什么人一到老， 各种病就容易发生，很多机体功能弱化了。

2、高血压

陈先生是十年前患上这种病的，从分析来说这种病40岁以上的人患的几率是比较高的。陈先生的日常饮食除了不忌口不爱运动，他平常就爱吃含高盐的菜。家里人劝不住也没有强制的要求。 胃口重，一直以来是高盐饮食，是可能成为高血压的原因的。胆固醇、甘油三酯含量过多 ，这些垃圾堆积成多最后化形成黄色斑块。

这些明显的 黄色斑块 不但会堵塞血管，而且也是会破裂进入血管。如果高血压也一直反反复复复发，从而形成血管堵塞也是很可能的。因为从根本上，陈先生除了服用药，日常生活习惯并没有去改变，造成疾病的连锁复发，疾病的加重都是有理由的。

3、 营养过剩

陈先生就是属于典型的饮食了而不锻炼，让自己身体 储存的脂肪过多，这些摄入过多的营养物质转变成了人体脂质。 新陈代谢是一种能力有限的功能，排出的速度跟不上每日的过量摄入，也因为年龄的关系，排出速度变慢，无法及时的排出多余的脂质。这又让形成血液粘稠又有了一个新的理由，还可能从而引发血栓类疾病。

4、经常熬夜

这就不得不来分析一下经常性熬夜，熬夜，有人会问熬夜这下不会让血管堵塞吧？血管是因为通道变窄，流经速度就会下降。 导致血管通道变窄也有很多种，就比如熬夜，该让器官组织休息的时候没让它们休息，让它们在体内继续在分泌物质，这时候过多的肾上腺激素也会导致血管收缩，血管通道变窄 ，理所当然流速也变慢，物质堆积形成血管堵塞。

经常性熬夜的人要更加注意了，你们这类人可要比普通人患上心血管疾病的概率高很多。根据上面来分析，虽然血管堵塞不是一天两天就会得，而是 长时间的量变产生 。可见我们在平时的日常生活习惯多么重要。

1.容易患上中风

陈先生之前也因为有几次较严重的摔伤伤到了腿部，腰部。到了后来也无力进行劳作，继而有了一些不好的生活习惯。他是因为有了高血压高血糖的疾病，让血管类疾病更加有机可乘。这几类疾病因素更加是导致了中风疾病的发生。当血管流动速度被减慢，供应脑部的所需要的足够血液量被减少了，容易出现脑部中风。

2.出现疼痛现象

由陈先生的一些体外症状可以看出，他的身体外的皮肤上出现了很多玫红色的湿疹，局部皮肤还出现了脱屑反应。最重要的是腿部部位还发生红肿了，这个现象常被判断为脉血管堵塞。也可以看出他的腿部皮肤颜色很苍白，皮感温度并没有和常人一样高，即使他现在还没有出现较大疼痛反应，但是这类动脉血管堵塞是会引起 剧烈的疼痛的。

这就是血管堵塞的影响，它让一些局部的组织器官出现异常或者坏死，导致对其相应的能力功能衰竭。

对于陈先生的病情建议，我是再三交代他少吃肉，最好是不吃，并且还最好是减肥。为什么呢？那我们就得先从反式脂肪酸来讲起了。

先下个结论， 让血管堵塞的根源其实就是来源于一种物质:反式脂肪酸。 我们有一些吃的食物中就含有高浓度的反式脂肪酸，它的影响就是会导致体内的胆固醇含量增加，人会变胖，也会导致血管堵塞。

大家都知道肥胖往往和心脑血管疾病有关联。在上面我已经介绍过了，肥胖营养过剩它对血管的影响。除了有让动脉粥样硬化的风险，反式脂肪酸含量过度了，更加会进而影响大脑的 健康 状态。为什么说老年人增加患老年痴呆症的概率大， 反式脂肪酸 的存在也有影响。比如花生酱，油炸等等我们都知道这些是容易长胖的，因为里面都含有大量的反式脂肪酸。为什么呢？大量的添加剂，让这些食物的保质期变长了，所含的脂肪酸就更多了。

1.平时饮食要偏向清淡食物 ，相反多吃一些含有脂肪酸较低的食物。新鲜的水果和蔬菜就不用说了，补充相应的维生素和人体所需的营养物质的同时，还能促进血液循环。

2.远离肉类熬制的浓汤 ，含有的营养很容易堆积过剩。淀粉类的食物中的脂肪和糖分的含有量也是很高的，身体的血压血糖水平也会被影响过高，进一步引发心脑血管方面的疾病概率也在上升。

其实饮食是我们身体发展很重要的一个环节，特别是对于心脑血管来说。所以我们最重要的还是得从饮食入手，防止身体过度的肥胖。 健康 生活从日常生活开始。

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