12条艾灸注意事项，源于实践，条条实用
大家好，我是九选艾的江国庆。
我们大家在吃中药或者西药时，是不是经常可以听到医生的叮嘱，比如空腹不能吃，比如饭前或者饭后吃，比如吃了以后不能干这个，不能干那个等等。
之所以要有这么多注意事项，就是因为这些会影响到治疗的效果，甚至会产生严重的不良后果。
而艾灸同样也有诸多的注意事项，说真心话，这不是在故弄玄虚，我见过很多灸友因为不讲究这些注意事项导致的各种问题，效果好不好暂且不说，有些灸友甚至出现各种不适的症状。
所以，今天我就把艾灸的注意事项详细和大家说明一下，希望灸友们可以多加注意。
一、关于艾灸顺序
一般我们常用的顺序是先阳后阴，背部为阳，腹部为阴。先上后下，先左后右。这样可以使身体达到阴阳平衡、气血顺畅的效果，否则可能会容易串气，导致气机紊乱。当然，在实际的临床艾灸中，我们也发现了另外的两种艾灸顺序，为了不混淆大家的概念，在这里就不详细说明了，需要具体了解的朋友可以在文末加我。
二、关于灸量
很多刚接触艾灸的朋友，没有意识到灸量的把控，一开始就长时间艾灸，最后导致一些严重的整健反应，比如头痛、恶心、腹泻、腰背酸痛、四肢无力、失眠等等。 其实正确的做法应该遵循灸量从小到大，穴位从少到多的原则，循序渐进 ，否则，一开始灸的很深，就容易搅动体内深层病邪，产生很多不适的反应。
三、灸后勿受寒凉
艾灸以后的一个小时内，不接触凉水，避免吹风，尤其是冷风，不吃任何冷食冷饮，做好颈、腰、腹、脚部分的保暖。 因为我们在艾灸过程中热度会促使身体毛孔打开，这时候如果不注意保暖很容易受寒气、邪气入侵。
灸后勿受寒凉还有一个主要原因，就是保证艾灸的效果。 我们都知道艾灸之所以能起到作用，除了艾热对穴位的热刺激之外，更重要的是艾热可以透达体内深层，循经走脉，修复我们的身体，会在人体内发挥效用数小时不等。而当我们艾灸以后，艾热正在修复身体，如果吃冷的喝凉的，或者吹冷风，这些都会让我们体内的艾热荡然无存，所以之前所有的艾灸工作等于白费努力了。
这一点十分重要，希望大家一定要重视！
四、晚上艾灸的问题
首先白天艾灸符合人与自然相协调的规则， 白天主动，属阳，晚上主静，属阴，而艾灸的主要作用就是提升阳气，所以在白天艾灸效果才会更好。 其次，晚上人体阳气潜藏，阴气渐长，所以人会静下来，开始为睡眠准备。而如果 晚上艾灸，就会搅动阳气，让阳气活跃，不仅不符合自然规律，更会引起失眠。 这里特别提醒的是并非晚上不能艾灸，而是不如白天效果好，如果只有晚上有时间，建议晚上9点后就不要再进行艾灸了，并且 晚上不要艾灸诸如大椎、百会等阳经上的大穴，很容易失眠 。但是涌泉、太溪、三阴交这几个穴位晚上是可以艾灸，有助于引火下行和睡眠的。
五、艾灸前后保持情绪稳定
这一点可能很多灸友没有在意，其实这一点对于艾灸的效果也很关键。中医治病先调情志，所以只有在 内心是一个非常安静、处于一个信任和接纳的状态时，艾热的能量会更佳容易地修复身体。
六、过饥过饱不艾灸
如果大家抓过中药，一定听过中医师的嘱咐，药要在饭前或者饭后半小时或者一小时服用。艾灸也要避开这个点，并且过饥和过饱更加不适合艾灸。饥饿状态下艾灸，人体能量不足，此时艾灸不能被身体完全接受和利用，并且过饥状态艾灸腹部也会引起胃部不适。而刚吃过饭时艾灸，因为我们的气血和能量大多会用来消化食物，这个时候如果艾灸，会引起气血向艾灸部位分散，影响食物消化。所以我们艾灸时一定要避开这两个状态。
七、灸前灸后不饮酒
前面我们也说过，艾灸前后要保持一个平静的心情，而饮酒后，尤其是醉酒后，大多会出现较为亢奋的状态，此时艾灸效果不好，并且艾灸会促进血液循环，会让醉酒状态更加严重，甚至产生头晕不适等状况。
八、关于老人和小孩艾灸
第一，尽量不用粗艾条艾灸。
人老以后本就阴津不足，长时间用粗艾条会让这种情况更加严重。而小孩子由于年龄小，还是纯阳之体，受外界邪气入侵较少，经络通畅，也更为敏感，如果用粗艾条艾灸容易产生上火、阳亢的现象。
第二，穴位宜少，灸量宜少。
如果为了日常的保健 养生 ，老人和小孩在灸量和穴位上都应比成人要少，艾灸一次不要超过60分钟，灸量太多容易引起整健反应。
九、女性生理期艾灸
如果为了日常保健，无特殊情况，应该避开生理期。如果调理妇科问题，可以找专业的中医艾灸师配穴以后再灸，否则容易出现经期或者经量异常的情况。
十、孕妇艾灸
孕妇禁止艾灸，尤其是腰腹部。 不过古人有利用艾灸至阴穴矫正胎位的记载，不过为了安全起见，还是建议找专业艾灸师调理。
十一、身体很虚弱和做过大手术的人慎灸
这两种人群，身体很虚弱，如果艾灸很容易出现整健反应，即便是艾灸，也一定要谨慎， 穴位要少，灸量要少，不要灸的很深 。我们一般建议等恢复一段时间以后再进行艾灸。
十二、关于艾灸喝水问题
大多数人艾灸以后都会出现口渴的情况，此时建议饮用温水即可，不建议饮用各种茶水。如果感觉不到口渴，也可以不用饮水，跟着自己的身体感觉走。
艾灸禁忌与注意事项
开展艾炙也需要留意时间，另外理应了解，每一个位置相匹配医治方式也有很大的不一样，开展艾灸的时间也是不一样的。在艾炙的情况下，理应注意保暖和降暑，另外需要留意曝露在外面的地区，更需要留意。开展艾炙的位置理应要关键防止感染，假如在艾炙的全过程出现烫伤的情况，一定要消毒杀菌，另外理应注意...
艾灸的禁忌和注意事项
2、艾灸的注意事项有哪些：（1）在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。（2）艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。（3）艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右...
艾灸注意事项和禁忌症艾灸正确使用方法
1、注意事项：（1）在过于紧张或者饥饿状态下，一般并不建议针灸。（2）如果在怀孕期间不建议进行腰部或者腹部的针灸。（3）小儿针灸，不建议留针。（4）有出血性疾病或者出血倾向的患者不建议针灸。（6）有皮肤感染或者肿瘤的部位不建议针灸。（6）在患者的腹部不建议针灸直刺过深，只是防止损伤内脏。
艾灸注意事项有哪些 牢记十点效果好
艾灸注意事项略加总结：1、注意防火防烫，控制距离，温暧舒适为度。2、艾灸前后半小时最好不要进食，除非胃胀胃痛等胃部问题外。3、艾灸后最好能补充下丢失的水分，推荐红茶不错。4、艾灸后注意灭火，防止火灾。5、艾灸后不要马上碰冷水，更不要马上喝冷水，建议半小时之后。6、如果大面积熏灸，时间...
艾灸需要注意什么?
艾灸治疗注意的事项,有以下几点:1、注意保暖,不要受到风寒袭击。2、每个穴位艾灸过程中控制在10分钟左右 3.操作前的注意事项：艾灸前应与患者沟通清楚，使之配合。同时选择合适、舒适的体位和穴位，如选择背部的穴位，应该使患者采取俯卧位，使其充分暴露背部。另外还因施灸过程中会暴露部分体表部位，故...
熏艾灸的注意事项熏艾灸有什么需要注意的
2、肌肉少、皮肤薄的部位不适合艾灸，肌肉接合处不适合做艾灸，妊娠期妇女腰骶部不适合做艾灸，男性或者女性的乳头、阴部、睾丸等部位不适合做艾灸。关节的连接处最好不要直接做艾灸。还要注意大血管部位、心脏部位、眼球表面、眼睛附近不要做艾灸。3、人在极度劳累的情况下、饥饿的情况下、吃的太饱的...
艾灸后注意事项和禁忌症(艾灸的顺序禁忌症及灸后处理)
2、艾灸后不能吃生冷水果《针灸大成》记载：“生冷瓜果，亦宜忌之。”艾灸后不建议吃水果，尤其是寒凉的水果或蔬菜，以免消耗体内阳气，使艾灸效果大打折扣。3、酒后不能大吃大喝，鸡鸭鱼肉清代《养生三要》中记载：“灼艾后，惟节饮食三字为首务，不可饕餮厚味，致伤胃气。”艾灸后饮食要有所节制...
艾灸完注意事项
艾灸完注意事项主要是要注意休息，还要做好方防寒保暖措施，多喝一些温开水。1、注意休息：在刚做完外灸之后需要注意多加休息，不可以马上起来运动或者是做一些重体力活动，要采取平卧休息15分钟左右的时间，才可以慢慢的起床活动，主要是在刚艾灸之后，身体当中血液循环必要的话，如果利于做一些运动锻炼，很...
艾灸注意事项
艾灸作为一种传统的养生保健方法，需遵循一系列注意事项以确保其效果和安全。首先，施灸时应全神贯注，不可分心，以免偏离穴位。养生保健灸需持之以恒，短期尝试往往难以达到理想效果。其次，正确的体位和穴位定位至关重要，要选择舒适的体位并确保找准穴位，以确保艾灸的精准度和效果。防火是不可忽视的一...
艾灸注意事项 艾灸有哪些需要注意的
同一种表现。有返病现象很正常，没有也很正常，不要刻意追求返病的现象。越是多次返病，就越证明病邪存留的拨争状态，也体现正气在一点点积累。更多艾灸注意事项你可以参考http:\/\/www.xianggeaijiu.com\/2014\/01\/shijiuyaodian\/这篇文章了解吧。希望回答对你有所帮助！
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宗圣丹诺易： 艾灸可以养生,可治病,坚持长期效果才好哦.艾灸养生在身体方面有六大功效 1、温肌散寒、疏风解表; 2、温经通络、活血逐疲; 3、温中活里、强脏壮腑; 4、温阴补虚、回阳固脱; 5、行气活血、消火化淤; 6、平衡阴阳、保健防病.
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宗圣丹诺易： 艾条作用: 艾灸,乃中国最古老的医术之一,属中医外治法,它源于远古时代,形成于商周年间,历时几千年.温灸养生是通过百草之王艾草特制成艾条,点燃后放入温灸器中滚动于经络或患处四周,帮助人体全面温通经络,温补元气,调和气...
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