虾头炖汤的营养价值
喜欢吃虾的家庭经常会剩下许多虾壳，虾壳虽然含有丰富的钙、磷等矿物质和鲜味物质，但却无法直接食用。今天教大家用这些准备扔掉不用的虾壳熬煮成高汤，不仅味道鲜美而且有良好的补钙作用。
原料：
剥下的虾壳、虾头适量，姜丝、蒜末、食用油各适量。
制作方法与步骤：
1、炒锅倒适量的食用油先烧热，然后放姜丝和蒜末炒出香味，再放虾壳和虾头用中小火翻炒，边炒边用铲了轻压，就这样一直炒到虾壳和虾头变红而且锅里出红油为止。
2、炒出红油后就可以往锅里加水了，加入适量清水后转大火熬煮，水开后撇尽浮沫继续大火熬煮。
3、煮至锅里的汤汁浓稠发白时，捞出虾壳和虾头扔掉，锅里的汤汁过滤后就是干净的高汤了。
这种用虾壳制作的高汤不仅味道极为鲜美，还含有丰富的钙和磷等可溶性矿物质，经常食用对健康绝对是有益的。
虾肉可炒、炸、做馅。不同品种的虾营养组成基本一致。陈丽花介绍，虾肉蛋白质含量很高，脂肪含量很低，且多为人体必需的不饱和脂肪酸。虾肉中氨基酸组成比例合理，符合人体生长发育的需要，其中甘氨酸含量较多，让虾肉还带有一定的甜味。虾肉中虽然含有较高的胆固醇，但同时含有丰富的能降低人体胆固醇的牛磺酸。虾肉中还含有丰富的锌、镁、钾、碘、磷等矿物质，能很好地保护心血管系统。
单独的虾肉可以片成片，切成段，既能炒也能炸。如果是炸的话，要挂上糊，用六成热的油，不要炸太干，这样才能保持虾的鲜美汤汁不会损失，并保存营养。高炳义告诉记者，炒虾肉也是常见的做法。此外，虾肉还可以用来做馅，做虾丸子等。做馅时不要剁得太细，切成丁就可以。
汤做虾酱。虾壳（皮）中钙的含量比例很高，但吸收率并不高。 虾皮中还含有甲壳质，它是动物食品中唯一的膳食纤维。
1、虾头适合炖汤。虾头含有大量的蛋白质、丰富的游离氨基酸、不饱和脂肪酸和矿物元素等。高炳义介绍，虾头最适合炖汤，比如“虾头炖白菜”、“虾头炖豆腐”等。在虾头汤中甩个鸡蛋、放上韭菜末，做面条卤滋味格外鲜美。在吃虾头炖汤的时候，别忘了把虾头放在嘴里嚼一嚼，吮净鲜美的虾脑，再吐掉壳和渣子。不过提醒，虾头往往含有较多的胆固醇，心脑血管疾病患者不能多吃；养殖水体污染较严重的虾头还会富集重金属元素，不建议食用。
2、虾肉可炒、炸、做馅。不同品种的虾营养组成基本一致。陈丽花介绍，虾肉蛋白质含量很高，脂肪含量很低，且多为人体必需的不饱和脂肪酸。虾肉中氨基酸组成比例合理，符合人体生长发育的需要，其中甘氨酸含量较多，让虾肉还带有一定的甜味。虾肉中虽然含有较高的胆固醇，但同时含有丰富的能降低人体胆固醇的牛磺酸。虾肉中还含有丰富的锌、镁、钾、碘、磷等矿物质，能很好地保护心血管系统。
虾壳散发着钙质的香气，嫩滑的豆腐也因为有了虾油的浸润吃起来愈发的鲜香。鲜美无比，大家一定要试试。虾头和豆腐一起熬汤，不仅是好喝，而且补钙效果非常的好。豆腐和虾的含钙量都很高，所以搭配在一起吃的话补钙效果就更好了，非常适合小孩子吃。
吃剩的虾头不要丢，和豆腐一起炖汤喝，汤鲜味美，补钙效果特别好
那接下来就把虾头豆腐汤的做法分享给大家，喜欢的话就赶紧试试吧。吃剩的虾头不要丢，和豆腐一起炖汤喝，汤鲜味美，补钙效果特别好。
吃剩的虾头不要丢，和豆腐一起炖汤喝，汤鲜味美，补钙效果特别好
【虾头豆腐汤】
食材：虾头、豆腐、胡萝卜、香菇、葱、食盐、胡椒粉。做法步骤；
第一步：准备好所有的材料，虾头剪去虾脚和虾须；豆腐切成小块；胡萝卜和香菇洗干净，胡萝卜切片，香菇划十字花刀。
吃剩的虾头不要丢，和豆腐一起炖汤喝，汤鲜味美，补钙效果特别好
第二步：锅烧热，倒入少许油，油热之后下入虾头进行煸炒，中火把虾肉炒出虾油。
吃剩的虾头不要丢，和豆腐一起炖汤喝，汤鲜味美，补钙效果特别好
第三步：然后倒入没过虾头的水，放入香菇和胡萝卜大火烧开，烧开之后放入豆腐块，转小火煮8分钟，放入一小勺食盐和胡椒粉调味，最后撒上点葱花就可以出锅了。
吃剩的虾头不要丢，和豆腐一起炖汤喝，汤鲜味美，补钙效果特别好
非常鲜美的一款虾头豆腐汤就做好了。以前直接扔掉的虾头，转眼间就变成了这么美味的美食，所以大家以后也千万不要浪费了，用虾头和豆腐一起熬汤喝，好喝又有营养，还能补钙，大家赶快试试吧。
吃虾的家庭经常会剩下许多虾壳，虾壳虽然含有丰富的钙、磷等矿物质和鲜味物质，但却无法直接食用。今天教大家用这些准备扔掉不用的虾壳熬煮成高汤，不仅味道鲜美而且有良好的补钙作用。
原料：
剥下的虾壳、虾头适量，姜丝、蒜末、食用油各适量。
制作方法与步骤：
1、炒锅倒适量的食用油先烧热，然后放姜丝和蒜末炒出香味，再放虾壳和虾头用中小火翻炒，边炒边用铲了轻压，就这样一直炒到虾壳和虾头变红而且锅里出红油为止。
2、炒出红油后就可以往锅里加水了，加入适量清水后转大火熬煮，水开后撇尽浮沫继续大火熬煮。
3、煮至锅里的汤汁浓稠发白时，捞出虾壳和虾头扔掉，锅里的汤汁过滤后就是干净的高汤了。
这种用虾壳制作的高汤不仅味道极为鲜美，还含有丰富的钙和磷等可溶性矿物质，经常食用对健康绝对是有益的。
大头鱼和鲫鱼哪个营养??
二、鲫鱼 鲫鱼味甘、性温，有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功效，可以治疗浮肿、腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等病症。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。 用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功效，还可降低血液粘度，促进血液循环。
虎头鲨炖汤有营养么
虎头鲨炖汤含有丰富的 蛋白质，有催乳、下乳的作用，也能温补脾胃，利水消肿，对脾胃虚弱、不思饮食的人大有好处，对母体身体恢复也有很好的补益作用。
鲫鱼汤有什么营养
鲫鱼汤营养价值分析如下：鲫鱼俗称鲫瓜子，它肉味鲜美，肉质细嫩，极为可口。鲫鱼营养价值极高，特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。经常食用，可补充营养，增强抗病能力。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡...
牛骨头汤的营养价值
牛骨骼中含有许多营养物质，其中有骨胶原、骨类粘蛋白、弹性酸蛋白、中性脂肪、磷脂、糖原以及钙、氟、钾、铁等多种成分，因此骨头汤是一种很好的滋补食品。猪骨性平，有补虚弱、壮腰膝、强筋骨、益气力、生乳汁的作用；羊骨性温，有补肾虚、强腰筋的作用。喝骨头汤很普遍，一般家庭做汤，弄来骨头，...
猪筒骨汤怎么煲有营养
煲汤是现在很多人常用的家庭养生法，最简单的养生汤就是猪骨汤了，但猪骨汤也并非所有的猪骨都能熬汤，有些猪骨熬了汤也没有多少营养。但有些猪骨熬了汤却对身体有很大好处，筒子骨是猪身上最适合熬汤的部分，下文就介绍了以筒子骨熬汤的做法，想学养生的朋友们可以看看哦。一、筒子骨汤 原料：筒子...
骨头熬高汤营养丰富适合病人,骨头熬高汤放哪些调料比较好?
通常牛肉、牛腱、老母鸡、干贝、柴鱼片等的成本都是不低的，其实我们家庭制作高汤，通常不需要很高的要求，一些日常高汤就可以符合我们日常的烹饪需求。要熬出汤汁浓郁又成本低的猪骨汤，我建议用猪头骨。好一点的快餐店和粥粉面店都会选择用猪头骨来熬制高汤。因为猪头骨便宜而且熬出来的汤水浓郁带有肉香...
喝鲫鱼汤有什么好处?
经常喝鲫鱼汤可以让身体健康，有美容效果，可以让人变聪明，容易消化吸收，脂肪少，有滋补作用，尤其是儿童，老年人更适合喝鲫鱼汤，因为儿童在长个子的时候，很需要喝鲫鱼汤，鲫鱼汤营养价值高，经常喝鲫鱼汤可以快速长个子，老年人骨骼变得脆弱，没有年轻人的坚硬，经常喝鲫鱼汤可以帮助骨骼脆弱的治疗，...
甲鱼汤的营养在汤里还是肉里
主要是肉，但汤也不错。把甲鱼做成汤是甲鱼食用方法。甲鱼是我国传统的上等中药材，具有极高的药用价值，是滋阴补肾的佳品，有滋阴壮阳、软坚散结、化瘀和延年益寿的功能。经常食用甲鱼，体内的阴精就能不断得到加强，并起到滋阴潜阳的作用，使人体阴阳恢复到相对平衡的状态，从而达到强身健体、祛病延年...
冬爪能和鳊鱼头炖汤吗?
我两个当然是可以去炖汤喝的，而且我认为这样子的话营养价值也是非常高的，咱们可以去这样子尝试做一下。
排骨鸽子汤怎么炖最营养
3、在碗中放进陈皮、蜜枣，放进开水，让其浸湿，预留。4、在锅中放进浸好的陈皮、蜜枣，放进洗干净的幼鸽和猪排骨，在锅中引入凉水，吞没其肉的3倍，添加瑶柱和数片姜片，文火炖3个钟头。就可以。营养价值：鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量为24.47%，它所含的钙、铁、铜等矿物质及维生素A...
线裕复方： 一般来讲,最好是不要吃的,吃虾头等于吃了虾的排泄物、半消化的虾食,喝了虾尿,更重要的是在生长环境不好的地方,虾头会富集环境中的重金属.我们常说的“虾头”是虾的头胸部,虾的头和胸分界不明显,合称头胸部.头胸部有叫围心...
南川市15973497770： 虾头能吃吗?有营养吗? - ？
线裕复方： 虾头主要是虾皮比较多.虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症.海虾是可以为大脑提供营养的美味食品.海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中
南川市15973497770： 虾脑有什么营养? - ？
线裕复方： 营养价值 [编辑本段]现代医学研究证实,虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰.常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可),温酒送服,可医治肾虚阳萎、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症.如果妇女产后乳汗少或无乳汁,鲜虾...
南川市15973497770： 对虾的头有哪些营养 ？
线裕复方： 虾的头胆固醇的含量比较高,还有蛋白质及一些微量元素.但由于现在海洋污染比较严重,虾头中往往含有很高的重金属,所以建议不要吃虾头
南川市15973497770： 大虾的虾头和虾皮儿能吃吗?吃了对身体有没有好处? - ？
线裕复方： 能吃,虾头对身体无功无过,只是口味上能得到满足,但是虾皮不仅补钙,而且含有丰富的蛋白质和矿物质,所含的镁元素具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统.下面介绍带虾头虾皮一起吃的炸虾的做法: 准备材料:虾500g、生粉50g、面粉50g、椒盐适量、胡椒粉适量、盐适量 制作步骤: 1、面粉和生粉加入水搅拌均匀,加胡椒粉盐一起拌均匀备用. 2、放入全部虾,虾头不用去,一起炸了吃,很香.用筷子搅拌均匀裹上粉酱. 3、先炸一半,两面炸金黄捞起. 4、全部炸好后再一起倒入复炸一次快速捞起. 5、撒上椒盐即可. 参考资料来源:人民网—补钙吃虾皮效果好 切忌晚上吃 参考资料来源:百度百科—炸虾皮虾头
南川市15973497770： 吃虾脑有营养吗? - ？
线裕复方： 没有营养. 小龙虾的头部是不可以吃的,虾的循环系统和呼吸系统和生殖系统都集中在头胸部,腹部可以说只是运动器官.虾头中不仅有很多为成型的卵,还有很多其他的小龙虾自身的垃圾毒素,龙虾的头部非常容易吸收重金属和毒素,因为这...
南川市15973497770： 虾的营养价值和功效有哪些呢? - ？
线裕复方： 龙虾所具有的2113蛋白质当中,有一种叫原肌球的5261蛋白和一种叫做副肌球的蛋白.这两种蛋白,对于肾虚,肠胃不健4102康的人来说是一种福利.它能补肾,壮阳,还能滋1653阴,健胃,可以说是功效专多多.不管对男人,还是对女人,小孩属,老人都可以吃一吃.
南川市15973497770： 虾头汤怎么做呢 ？
线裕复方： 今日,网编要来告知大伙儿的是一道十分美味可口的食膳.这道食膳的姓名称为虾头汤.大伙儿对虾头汤这道食膳一定不容易十分的生疏,由于虾头汤是一道十分有营养成...
南川市15973497770： 萝卜虾皮汤有什么营养?？
线裕复方： 虾皮营养极为丰富,100克虾皮中,含蛋白质39.3克、钙2克,是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍.除此以外,虾皮还含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素及维生素、氨茶碱等成份,且其肉质和鱼一样松软,易消化,不失为老年人食用的营养佳品,对健康极有裨益.虾皮可做汤,可炒,可做馅,可调味,岢做成虾皮豆腐、虾皮油菜、虾皮韭菜、虾皮小葱、虾皮萝卜汤等等.但对少数老年人来说,尤其是一些过敏性疾病患者,如过敏性鼻炎,支气管炎、反复发作性过敏性皮炎,过敏性腹解期或发作期则不宜进食虾皮. 做前需漂洗.
