心理太敏感了怎么办
首先，并非专业的心理医生，我给予的建议或许完全不能解决问题和不具有可行性，你听听就好。我的建议是先多多了解自己，因为每个人都会对某些事情很敏感，比如有的人很敏感别人说自己的身材、有的人很敏感提及自己的家庭、或者成绩。你先尝试着问问自己到底是对哪方面事情比较敏感，然后要去正视自己的问题。比如你是一个非常在意别人对你的看法的人，别人或许说一句你今天头发不好看，你或许就会纠结一天。那么我认为这个敏感的点，从根本上来讲，是不够自信造成的，因为觉得自己不好看，觉得“好看”才会得到别人的认可。然后就解决这个问题，你可以尝试着在好朋友面前去开自己外貌方面不满意的玩笑，然后你会发现，根本没人在意，就是你最好的朋友，也记不清你今天穿了什么款式衣服。渐渐你会发现，别人并非只会因为"好看"去认可一个人，更多是通过了解你的性格。总之，我觉得任何问题其实都可以通过提升自己来解决。
反正每个敏感点都有不一样的解决方式。如果你实在调节不了的话，也不必勉强自己，敏感的人会比较容易受伤，也会比较容易因为细微的事情开心啊，凡事皆有两面性。要开心哦。
人类作为有感知的群体，拥有各式各样的情绪感受。敏感，作为其中的一种，是人们的主观性感受。在同外界、同其他人产生交集的过程中，引发自己内心深处的感知，这其中的一个情绪表达就是敏感。
而敏感的人之所以容易敏感，其决定性作用的是其内心是否具有强大的能量，即我们常说的安全感。让敏感的人克服敏感，要从多方面进行调节，但最重要的还是自身的主观心理是否发生改变。
首先，尝试做一些之前从未做过的事。容易敏感的人多数缺乏自信，他们基本不会轻易涉足一些新的领域，也不会轻易尝试一些从未尝试的东西。所以，克服敏感的第一步是打开自己封闭的内心，开始尝试接受新鲜事物的冲击和洗礼，这些会让你有全新的感受和惊喜。同时，在尝试这些事物的过程中，敏感的人也会慢慢变得自信起来，他们不仅打开了自己，同时也会发现，原来，我也是能做到的啊。由此，敏感的人需要做一些从未做过的事来给自己增添信心，这样才能让自己逐渐变得豁达，同时拥有一颗强大的心脏。
其次，换一个新的环境重新感受自己。人之所以容易敏感，我觉得很大程度是由自己所处的环境造成的，可能这个环境对事物要求比较苛刻，对情感的表达比较内敛，让身处其中的人更多的感受到的是条条框框而不是温暖和理解，从而让一部分人觉得不被认可和喜爱，由此让他们慢慢的失去对自己的信心，从而变的敏感不自信。而换一个全新的环境，可以让人们重新的感受一下自己到底是怎么样的，抛开自己对自己的心理绑架，放开心中的偏见，重新的认识自我。同时，一个新的环境也会让人结交到新的志同道合的朋友，通过彼此的交流和沟通来发现自己身上和其他人同质的东西，来认识到自己一些行为的存在是合理的。
我认为，敏感很大程度上是一种缺爱的表现，可能是童年的生活所致，也可能是人生的某一个关键节点上并没有如愿以偿的达到某一高度，从低把自己低落到尘埃里。希望未来的我们都能够抬起头，相信自己，努力向前。要记得，你所有的一切，都是自己给自己的，开心的笑，还是苦涩的哭，就在一念之间。
愿你今后，有人爱，有事做，有所期待。
心理太敏感的话，你就要培养钝感，也就是说你发现你敏感的时候，不要去跟着他想，而是转移注意力，这样慢慢的就会培养出钝感。
那敏感的话，就是让自己不要那么紧张，然后不要太过关注别人了
调整好自己的心态就可以了，有的时候可能是自己的一个自卑心态，也就是说做任何事情不自信，在这事情在这时候多想也多疑，所以说调整一下心态就可以了。
心理学小技巧
感觉自己太敏感了怎么办
一个人要想成就事业,必须具备宽宏大量的风度和修养,不能总是小肚鸡肠,对任何事情都过于敏感,过分计较。每天将自己陷在恼人的琐碎小事之中,怎么能有精力去干一番事业呢? 三、敏感的自我认知办法 1、认知法 就是通过全面、客观的认识,辩证地看待别人和自己。自卑者往往有很强的自尊心和抱负,自我评价协定高,当在...
心理太过敏感的人要怎么样去调节自己呢?
首先，并非专业的心理医生，我给予的建议或许完全不能解决问题和不具有可行性，你听听就好。我的建议是先多多了解自己，因为每个人都会对某些事情很敏感，比如有的人很敏感别人说自己的身材、有的人很敏感提及自己的家庭、或者成绩。你先尝试着问问自己到底是对哪方面事情比较敏感，然后要去正视自己的问题。
恋爱中过度敏感、胡思乱想,该如何处理?
一、坚信自己是被爱的 谈恋爱过度敏感怎么办?在任何关系里，弱势的一方通常都会更加敏感。为爱内耗的女生，最典型的特征就是高敏感，总在蛛丝马迹中，反复寻找他爱你，或不爱你的证据。如果自认为容易患得患失，占有欲太强，过度敏 感，可以这6个办法调节:1. 坚定相信“我是值得被爱的”2. 恋爱...
总是太敏感该怎么办
一般人不太会重视这些东西，也不太会过度去猜测他人的想法，但高敏感型人由于异常发达的神经系统，导致他们总是能够感知到很多“言外之意”、觉察到很多他人未被发现的情绪状态。他们很富有同理心，能够像海绵一样，吸收他人的情绪，别人开心时他也开心，别人难过时他也止不住地难过。高敏感型人的不同...
性格敏感怎么办?
心理学小技巧
一直对别人说的话很敏感,应该怎么办呢?
我觉得对别人的话很敏感，就是心理上有些自卑，我以前也是自卑的人，我老师教我的办法就是给别人多说话，多说话多聊天，就会增加自己的自信，能够更好的跟别人进行交流，这样也不至于凡事只想自己。我以前很是敏感，一听到与我有关的事情就苦恼不已。跟人交流了以后，就慢慢有了自信，跟别人说话也有...
敏感的人要怎么改变自己才能过得轻松一点?
那么,玻璃心的人该怎么办呢?当然是要想办法克服这种心理,下面我教大家如何摆脱玻璃心。 1、进行一下自我反思 玻璃心太容易受到伤害,别人无意中说了一句话,他们也会以为是在说自己,所以会感到很伤心。因此说到底,玻璃心的人是自己心理有问题。所以要想改掉玻璃心,首先需要自己反思一下。你真的是太敏感了,又喜欢...
内心敏感该怎么消除敏感呢?
敏感的人通常都比较懦弱,其实他们自己的内心肯定也是能够意识到这一点的,有的时候可能也是想要改变,但是这种习惯既然已经成了习惯,就证明想要改变,不是一件特别容易的事情不过我们不能够放弃,要知道这种习惯绝对不是一种很好的习惯,它能够在之后给我们很大的影响,而且是负面的。 有同理心的人或者有共情力的人很少...
孩子内心太敏感怎么办?
特别是孩子到了青春期以后内心太敏感的孩子人际关系处不好。有条件的家庭可以让孩子做心理疏导。家长也要反思自己对孩子的教育方式和对孩子的评价方式。如果家长不改变,孩子会越来越严重,孩子就是通过心理疏导好了,以后还是会犯内心敏感这个问题。 很荣幸回答您的问题,关于孩子内心太敏感怎么办?希望以下内容对您有所...
对感情太敏感怎么解决?
4. 多与朋友交流：与朋友交流可以帮助自己得到支持和理解，也可以从他们的经验中汲取经验，帮助自己更好地处理情感问题。5. 增强自信和独立性：增强自信和独立性可以帮助自己更好地应对情感问题，不要过于依赖他人或感情。总之，对待感情过于敏感是一种常见的心理问题，需要我们认真面对和处理。通过自我控制...
布果血尿： 关于你的这个问题,我曾经也经历过.这是一个只能靠自己解决的问题,别人给你再多的意见,再多的指导,本源仍是你自己,一切的一切皆来自于心.敏感本非坏事,但若事事皆敏感则为负担,学会释然,找到你真正关心的目标或重点.
揭西县18241691626： 心里太敏感了怎么办??？
布果血尿： 你都说是人家不经意说的,那你何必在意,你也可以想一想自己到底是不是哪样,自己认为不是,就不必在意,如果真想说到那样,你应该感谢他
揭西县18241691626： 心里太敏感了怎么办?？
布果血尿： 没事啊!自己~~~努力啊 相信爱一个人没错,有缘总会在一起的. ,我也是! ~以后朋友可以互相帮助哦 可以采纳我的答案 ! @@@我支持你哦!@@ @@~!~@@
揭西县18241691626： 性格太敏感了到底该怎么办 - ？
布果血尿： 心理学小技巧
揭西县18241691626： 心里太敏感了怎么办?? - ？
布果血尿： 你都说是人家不经意说的,那你何必在意,你也可以想一想自己到底是不是哪样,自己认为不是,就不必在意,如果真想说到那样,你应该感谢他
揭西县18241691626： 心里过于敏感了怎么办 - ？
布果血尿： 这个属于是心里障碍来的可以通过调节克服的对自己做的事情要有信心这样时间长了就会有所改善.
