怎么更好的练习好足球的人球合一
1、首先，要了解足球规则，足球脚法。可以看足球视频或者请教有这方面知识的人，了解足球，热爱足球，才会想办法去踢好足球。
2、需要亲自感受下足球的魅力，踢足球很常见的问题有脚跟不上想法，体力不支等，因此多跑动练习耐力是很必要的。足球的绚丽脚法其实并不难，关键在于要始终掌控这个球，有人抢要变动。
3、踢球需要有脚感，因此，尽量坚持每天都去踢足球，还必须有一双合适的球鞋，脚感离不开鞋子跟球，坚持练习。
4、其实足球是团体活动，必须要跟队员协作配合，这种感觉也是需要慢慢磨合的，总之，必须懂得付出。
勤奋+精神信念+持之以恒.
足球精髓在于人球合一，用心去感受足球给自己带来的快乐，把足球当成自己最好的朋友。
练习颠球，根本就不用注意什么基本要领，在巴西小孩子踢球，都是随便踢，随便颠，这样才不会从一开始就束缚大脑，发展才会越来越好。
颠球是基本功，如果认真练习保证每天都做有球训练的话，一周左右的时间应该能颠球过百，至于具体成绩还要考虑到体能，因为颠球用到的肌群有些不是平时走跑常用的部位。（即便热爱足球也不希望你每天练习超过三个半小时，毕竟职业运动员也就保持每天四小时左右的）
颠球主要是练习对球的控制和触球的感觉，可以帮助你掌握和判断球的落点。而基本功训练其实是最枯燥的，并不容易坚持；而相对于颠球脚内外侧的直线、变向带球和带球过障碍就相对没那么枯燥了，却极度吃功夫。带球过杆（也就是带球过障碍中的一种比较常见的练习方式）像提高几个毫秒都是件不容易的事情，需要反复的练习和长时间的积累才能看到效果。
做好以上颠球和运球两个方面的练习后，就可以练习穿接球练习了。其实这时你的停球技术应该勉强及格了，虽然前面并没有专门练习停球，但是对球的控制是相通的。传球和停球练习可以通过对墙面踢球找到感觉，尤其支撑脚和球的位置关系使得出球的线路的变化和力量的变化要好好体会。当找到感觉的时候在墙上找一个点作为传球准确度的练习目标，就可以更好的独自练习传球和停球了。这里为什么没有提到接球，因为接球是个需要多人练习的项目，它包括传球、停球、选位、跑位、观察、判断、选择诸多的技术细节。如果没有可以配合练习这些细节的朋友一起训练，那么就只能靠多看高水平的比赛来体会以期在以后踢球中可以模仿（最好是选一两场经典的比赛来反复看，比如阿根廷六球大胜前南斯拉夫的世界杯小组赛，比如巴萨的诸多场比赛，比如阿森纳和曼联较量，比如德国国家队和意大利国家队的一些经典配合，其实可以看得很多但要找到适合自己或者自己喜欢的风来来学习模仿才更容易达成）。
上面的练习都做好了，那么体能的储备应该也有一定的基础了。这时候可以做些针对性的柔韧性练习和静力肌肉训练，毕竟不是专业运动员所以不要过早的进行这方面的练习，如果没有适当的体能基础很容易因为错误练习方法导致受伤的。而这些柔韧性的练习和静力肌肉训练主要是为了射门训练作的前期准备。上面提到的对墙练习中，提到了支撑脚与球的位置关系，相信通过一段时间的练习已经让你知道怎样的支撑脚位置才能更好的摆腿发力，出球脚踢在球的什么位置才更才能达到你想要的高度。那么不要惜力开始练习射门的精准度吧，如果你的腿部力量不是很足，那么准确度和弧线球就是首选；如果你脚头力量很足，那么爆射虽然可以解决问题但准确的爆射能更好的解决问题。
好了，结束了最基本的东西之后，过人动作开始进入你的练习视野了，选那些最简单的反复练习（比如最简的跨球动作，踩单车其实就是多次高速重复这个动作形成的），之后你会发现原来最复杂原来很多都是这些简单动作的复合。如果手边没有这些资料可以上网上去找一些（比如科化足球的过人三十招，比如曼联青训的技术细节）。
终于让你自我感觉良好的时候到来了，你跃跃欲试要在踢野球的时候大显身手，然而这时你会发现你的表现和你所期待的仍有很大差距，被你练习的烂熟的过人动作居然没等完成就被人把球断掉，或者干脆不知道如何使用这些技巧过人；这也许会让你困惑，不过不必在意这不是杯具，技术动作和过人实战是有很大差别的，无对抗技术在花哨永远不能让你成为一个足球场上的强者，要敢于做动作，哪怕一次过不去两次，两次过不去三次，但是却不要闷头做这样的尝试，回头想一想为什么每次都失败，是使用动作的时机不对，还是使用动作的距离不对，抑或使用的动作不对。这时候你需要做的就是知道什么样的动作在什么情况下使用最合理，最有效，如果自己不能判断，那么没法子多看、反复看比赛视频，分析使用技术的时机和选择怎样的技术动作。当然如果你有个防守水平不错的朋友来配合你练习这样的由对抗技术细节更好，那么你的进步是可以用肉眼看到的。
利用速度强行过人：持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦。这种方法必须是对手身后有较大空当，且无其他防守者或其他防守者难以补位。
利用身体的掩护强行过人：当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后。这种方法一是要求持球队员有能力倚住对手而不被对方挤开，二是将球控制在远离对手—侧，使其伸脚触 不到球；三是在抵住对手时不可将重心失去，否则一旦对手闪开自己将失去平衡。
利用变速运球过人；利用运球速度的变化，达到甩掉对手的目的。有时用突停突起甩掉对手，但运球者必须能够很好地控制球和自己的身体，做到球随人来，人随球走。
利用穿裆球过人：当对手从正面阻拦，距离较近且两脚开立较大时，运球者可侧身运球接近对手，抓住时机将球从对手两腿之间推拨过去，身体从防守者侧面越过。这种过人的方法有时可收到奇效。当防守者两脚开立不大时，可利用假动作引诱防守者，然后使球穿裆而过。
勤奋+精神信念+持之以恒.
足球精髓在于人球合一，用心去感受足球给自己带来的快乐，把足球当成自己最好的朋友。
练习颠球，根本就不用注意什么基本要领，在巴西小孩子踢球，都是让他们随便踢，随便颠，这样才不会从一开始就束缚他们的大脑，他们的发展才会越来越好。颠球这个东西，非常重要，球之根本。给你一个建议，你每天颠，比方说你现在十分把握能连续颠二个，那你就加一个，一直颠..有十次是连续颠了三个或者是三个以上，那你就不要颠了，颠不够，不吃饭。如果哪一天你能连续颠十次，每次至少是三个的，那你就可以再加一个，四个了。这个两三个月下来，你至少能颠十来个..以后，就不用说了。不要去刻意重什么质量，因为不需要，球就在脚上、在空中、颠起一个来就是一个的质量。那么一开始你就想控制球，高呀底呀..快呀慢呀..偏左偏右呀..什么的..很难，也用不着。在颠过程中，你的球颠的越多，你的感觉也会越来越好，也就是球性，自然你对球的控制就越来越强了，喜欢就是最好的要领。
练习颠球,熟悉球性.慢满就能人球合一
不断刻苦的训练，坚持坚持再坚持！
怎样踢好足球 ( 我是初学者)
怎样踢好足球 别说那些比赛战术 我是说足球初学者该注意的 我每周只有6个小时左右练习 一半时间是和十多个人打比赛 一般时间是自己练习(一个人练习) 麻烦说一下 最开始该怎么练习(我时间比较少 不想浪费时间) 另外由于我技术差 所以打后卫 怎么样打好后卫啊 ? 另外说下规则和关于前锋 后卫这些位置的用处 不要...
新手怎么练足球
1.4、要想把球踢飞起来,就要往球的下部(底部)踢。通常在射门的时候,想把球踢得偏一点,也正好要飞起来,给守门员守球增加难度,可以往球的下部踢。或者想把球传得更远,也可以往球的下部踢。2、新手怎么踢足球之踢球练习 练习踢球方法,就可以跟自己的同伴,一个人踢球,一个人当守门员。有针对性的...
足球怎么能踢好
(包括:颠球,打点,有条件还可以练习饶杆运球)每次练习前要做好准备活动,充分使身体放松,有利于提高身体的柔韧性。尽量不要或者少进行剧烈的足球对抗性练习(主要指再学校期间的比赛)。周末是系统训练的好时候,时间充足,所以一定要把握好。早晨起来最好先跑跑步,使在睡眠中僵硬的肢体得到足够的氧气(有氧训练)。然后...
求踢足球的技巧,最好详细点
下面是我整理的关于踢足球的技巧方法，希望能够帮到大家。 过人技巧 1扣球变向 扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱 2...
踢足球怎样才能踢得好?
食量增大，新陈代谢加快，机体抵抗力增强，四肢发达，头脑灵活，肌肉强壮。③有助于智力发展。足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。适度的运动会对孩子的生长发育起到良好的促进作用。所以家长们不用太担心，让孩子们自有的运动起来，才是最好的爱!
请问,如何才能够踢好足球呢?需要做哪些呢?
如果掌握不好的话，就会容易使我们把球踢向其他的地方而停球，他的动作要领就是我们需要去观察球的移动来控制我们身体的移动，我们需要看球的运行路线来决定我们的运行路线，并且在这个过程当中，我们需要我们的大脑迅速的判断足球的落点，并能够及时运动，去更好地抢球因为足球，它是一项球类运动，我们...
我现在已经十二岁了,现在练足球算晚吗?有什么方法练好足球吗?
十二岁肯定不会太晚的，只要天天踢就能踢好足球的！二、跑动和传接球 先说跑位:相对于传接球来说跑位的节奏控制简单一些,也比较容易理解,但其实有些球员和巨星的差别就在跑位上,什么时候该往前插,什么时候 该回撤接球,什么时候该穿插,什么时候该向前接应等等,都是一种跑位的意识,如果跑位的人和传球的...
踢足球需要多少技术?要如何提高自己的足球技术?
要如何提高自己的足球技术？(1)多练习摇球，这是一个球员最基础的技巧，它能让你的球更好，也能让你的球更好的适应你的身体。慢慢来吧，一次2,3次很正常，我上一次五年级的时候只有7次，半年的时候也只有10次，但是一年就是100多次！这是非常有效的，对于你今后的射门和传球都非常有用！(2)用...
如何一个人练习射门和停球?
如何摆放足球：如何摆放足球也是一门学问，如果我们要发内旋球，我们可以将球放在角球弧的中间，外旋球就更接近底线一些，确保球不要离禁区太远。当然如果我们的队友能准确判断球的落点，知道该跑向何方，必将事半功倍，所以我们还要有自己的角球策略和手势信号。例如，我们举左手近门柱，举右手后门柱，...
足球当前锋怎么才能练好过人和射门?
练好足球基本功:先要熟悉好球性，练习颠球，练一段时间后可开始练过杆，学习用各个部位停球，此外要多打比赛，在实战中练习。 最好找本这方面的书，或者找个老师练好足球射门:踢野球的人有两种，一种是软的，一种是硬的。喜欢过人的和过人过的好的是软的一种。这种软不光只踢球的动作上，还有...
辉璐复方： 1. 利用速度强行过人:持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦.这种方法必须是对手身后有较大空当,且无其他防守者或其他防守者难以补位. 2. 利用身体的掩护强行过人:当持球者接近对手时减慢速度,侧身靠住...
渝中区15931705612： 怎样运球,才能做到人球合一? - ？
辉璐复方： 1、高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球.在运球的时候,两腿微屈,双目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使篮球有节奏地向前运行.需要注意...
渝中区15931705612： 怎么才能做到'人球合一'有非常好的控球技术? - ？
辉璐复方： 首先要练习对球的感觉啊.就是随时随地都要摸球.让你的手对球有个很好的适应感.然后左手拿球往右手上打.再换右手拿球往左手上打..反复的练习..看美国的篮球名星刚开始时连吃饭睡觉都要拿着球呢...练习左手的运球技术..要注意带球过人时拍球高度要在膝盖以下.经常参加打全场的篮球比赛.每天抽出两个小时专练地板球..就是左右倒手拍球..时间长了.你一定是个圈子里的名星了.呵呵..祝你早日成星·
渝中区15931705612： 怎样锻炼踢足球的控球和脚力. - ？
辉璐复方： 一、锻炼控球,就是锻炼个人技术.练好足球控球技术主要是扣球和颠球方面进行练习. 1、扣球:扣球是指持球者突然转身变向,以踝关节的急转压扣动作,用脚背内侧或脚背外侧触球,使球向侧或侧前(后)方改变方向.用脚背内侧扣球,...
渝中区15931705612： 足球如何做好射门前最后一脚控球 - ？
辉璐复方： 足球做好射门前最后一脚控球,做到人球合一时,射球破门概率大大提高. 做到人球合一,在于平时训练:1、不要一个人练球.想把足球水平提上去,就要总是保持对踢足球的兴趣,老一个人练球很容易烦躁.最好的办法,就是跟你几个邻...
渝中区15931705612： 怎样踢好足球? - ？
辉璐复方： 人球合一、足球的精髓在于团队精神! 用心去感受足球给自己带来的快乐.. 把足球当成自己最好的朋友! 朋友是不希望你用手去碰它的..
渝中区15931705612： 怎样踢好足球?说哈经验 - ？
辉璐复方： 贝克汉姆说过:练习是非常重要的,只有不断练习才能让你变得更完美.(采自小贝中国行对足球小子们的评价与鼓励.) 没错,就像贝克汉姆说的那样,练习是很重要的,至于在班里,学校里什么排名的,不可能就凭你的天赋就可以坐上第一...
渝中区15931705612： 如何踢好真正的足球? - ？
辉璐复方： 天赋+勤奋+信念. 足球精髓在于人球合一,用心去感受足球给自己带来的快乐,把足球当成自己最好的朋友. 需要练习自身的平衡性,足球教练教我们练习的是手臂甩动,练习交叉步,练习身体的伸展力. 力量训练是重点,建议用哑铃练习手臂的力量,可以间接控制身体的协调性,从而达到平衡所具备的条件. 勤于练习颠球、盘带都是以平衡为基础的训练,敏捷在于瞬间的爆发力、速度与力量相结合、防守在于足球的意识.
渝中区15931705612： 怎样才能玩好足球 - ？
辉璐复方： 勤奋+精神信念+持之以恒. 足球精髓在于人球合一,用心去感受足球给自己带来的快乐,把足球当成自己最好的朋友. 练习颠球,根本就不用注意什么基本要领,在巴西小孩子踢球,都是让他们随便踢,随便颠,这样才不会从一开始就束缚他们...
渝中区15931705612： 怎样做到人球合一?？
辉璐复方： 抱着球睡觉培养球意识,要用潜意识控制球,打球时想像你是科比来加强自信,运球千万不要用眼睛找球,要用身体感觉球的位置,等等!最终目的还是用潜意识控制球,人称球性
