孕妇该怎么用枕头垫肚子？挑选孕妇枕有什么技巧？
选择合适高度，且面料透气舒适的枕头，垫在孕妇的腰部。选择垫腰枕时，要避免高度太高，垫在腰下时舒适度极差，还会对孕妇的脊椎造成压力，导致孕妇腰痛加重。材质方面，最好选择透气性高的材质，避免腰部捂汗，皮肤发红起疹子。
一、根据睡姿，选择适合的高度。
孕早期，孕妇可以承受肚子的重量，可以选择仰卧睡眠。但因为腰部压力增大，脊椎和腰椎会出现疼痛，可以选择腰枕来缓解疼痛。因为平躺时，腰部与床垫之间的空隙很小，如果选择较厚的腰枕，腰部压力反而会增加，所以要选择较低的腰枕，填充在腰部空隙里，承托着脊椎，腰痛会得到缓解。孕晚期，因为肚子重量大，不再适合平躺，在侧卧时，选择专门的孕妇枕头，此款枕头中心有凹陷，放在侧边时，正好可以托着肚子，身体得到放松，睡眠质量也会提升。
二、选择舒适透气的材质。
除了枕头的高度软硬外，还需要考虑枕头的材质。因为需要直接与皮肤接触，要选择质地柔软亲肤的材料，透气性也是非常重要的。如果选择不透气的材质，长期与皮肤接触，会导致皮肤出汗无法透气，进而导致皮肤敏感，出现红疹。
三、选择腰枕填充材料。
枕头是否舒适，还需要考虑填充物。一般的枕头填充物，会选择慢回弹的记忆棉作为填料，因为这款材质软硬适中，适合大多数人群，另外，因为其可以与任何形状完美贴合。最重要的一点，此款材质弹性较好，不会压下去无回弹，舒适度较高。
在挑选枕头时，最好选择浅色的。因为深色容易出现掉色、掉毛的情况，长期使用可能会对身体造成不利影响。
透气性和弹性对于枕头来说是非常重要的，这样可以是准妈妈的呼吸更加通畅。弹性方面可以选择填充为软体材料的枕头，比如说真空棉、棉花和海绵。弹性好主要是指软体枕芯材料可以避免枕头的塌陷，保证枕头长时间的舒适使用，增加对颈部弯曲的承托力，但是弹性好的枕头也存在睡眠姿势不稳定的缺点。最好的枕头需要弹性适中，承托力适中。 孕妇最主要的还是腹部和腰部，选择孕妇枕头一定要注意腰部枕垫的舒适性，长度是否能够伸缩调整，里面的填充材料是否舒适。这样就可以减轻了腹部的压迫感，支撑孕妇脆弱的腰部，满足孕妇垫高头部、垫腰、抬腿的需求，可以让四肢舒服放松，减少了对腰部肌肉的拉伸，可缓解孕期常见的腰酸背痛。
- 孕妇在使用枕头垫腰的时候在枕头的选择上一定要谨慎，首先枕头质地要柔软而且不能太高，其次枕头所使用的面料应该具备透气性，这样孕妇在使用枕头的时候才会更加安全 ；
- 放在腹部以及脚部的，睡眠枕可以起到支撑和承托的作用。在使用的时候，孕妇要左侧躺在凹槽的位置，让睡眠枕托住腹部。孕妇躺好后，可以自已进行位置的调整，来选择一个最舒服的姿势。
正确方法是将枕头放在腰部以及腹部的位置 ；购买孕妇枕时要注意孕妇枕的尺寸 ，选择孕妇枕可用活里活面类型的，这样方便拆洗，安全卫生 。
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正确挑选孕妇枕的方法是什么,对孕妇来说有什么好处?
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谯栏达力： 1、选购孕妇枕,首选需要从自己需求出发.有些孕妇枕功能多,但体积比较大,没有太多空间的家庭可以选择功能简单的孕妇枕,体积相对小一点; 2、孕妇枕尽量选择颜色浅、面料透气的.深色的布料有可能含有重金属,孕妇应适当注意.孕妇枕垫在腹部,夏天时特别注意选择透气面料,以免热出痱子. 3、填充物料需要注意.孕妇枕的填充物料以棉为佳,注意不要买到黑心棉.
芦山县13093042290： 如何为孕妇挑选一款合适又健康的枕头? ？
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芦山县13093042290： 如何挑选哺乳枕的质料? ？
谯栏达力： 1、孕妇枕里面的填充物.选用七孔棉,九孔棉和珍珠棉皆可.切记不要为了贪图便宜,而买到黑心棉填充物的孕妇枕.这样对自己和宝宝都会造成危害.一般选择品牌的就相对比较有保障.若还是不放心,甚至用自家的棉花作为填充物,也未尝不可. 2、选择孕妇枕可用活里活面类型的.这样方便拆洗,安全卫生.选择中间具有调节带的孕妇枕.可以根据孕期不同时期,及时调整位置,使孕妇达到最舒适的状态.按照自身的喜好,选择适当的图案.能让孕妇保持良好的心情入睡. 3、选购途径.建议在网上品牌官方旗舰店购买孕妇枕价格会比实体店便宜不少.网上也会配备正规的票据,方便售后和维修.
芦山县13093042290： 孕妇枕头怎么样 孕妇枕什么枕头好？
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谯栏达力： 想要孕期过得舒适一些,可以购买一些孕期用品,腰枕是比较好的选择.它可以帮助孕妇拥有一个好的睡眠,但是同时孕妇腰枕的危害大家也应该有了解.选择孕妇腰枕注...
