运动和心态能让时光不老，容颜永驻
其实我室友只有25岁，一个正直青春的年纪，当然了，很多人说女孩子从25岁就开始走下坡路，这一点我不敢苟同。是的，女人的青春很短暂，容颜易逝。但时光飞逝改变不了，我们可以从自己开始改变啊，我们让时光在我们脸上停止啊。
运动起来吧
我发现娱乐圈很多的冻龄美女们都有一个共同的特点那就是酷爱运动。我比较喜欢的女神张钧甯就是运动达人，在她的脸上我完全看不出岁月痕迹，皮肤紧致，身上没有一点赘肉，整个一青春洋溢的少女。说起运动，大家都知道运动种种好处，可真正坚持每天运动的人少之又少。坚持运动真的需要很大的毅力，它需要你有种“自虐”的勇气，敢与挑战自己的身体。
我也是最近才开始运动，效果还不错。我每天会强迫自己不管多忙多累都要挤出30分钟的时间做运动，运动形式很多样结合自己当天身体状况。比如这一天我感觉工作很累，我就选择做瑜伽，对照视频做一些锻炼核心力量的基础篇的瑜伽，动作难度不大，强度也在可以接受范围，做完后也不会感觉疲惫。如果当天下班后状态可以，就选择做一些有强度的有氧运动，比如跟着郑多燕教学视频做一些有氧操，体验一下挥汗如雨的快意。运动形式可以随心选择，但一定要坚持每天运动至少30分钟，坚持一个月，你会感觉到自己身体变化。你的外在和内在都会感觉年轻不少，自己也会成为别人羡慕的对象。
积极心态很重要
心态真的很重要，心态真的很重要，心态真的很重要，重要的事情说三遍。有的人人未老，心已经老了。就如前文提到的室友，正处黄金时期，就感慨自己老了，这种心态真的很可怕。赵雅芝大家都知道吧，白娘子的形象深入人心，一转眼，近60的她再次出现在大家视野中还是那个优雅美丽颇有古典气质的白娘子，是什么让她的容颜依旧是年轻的模样，在最近一期某娱乐真人秀当中，赵雅芝透露自己保养秘籍就是心态要好，享受当下的一切。
为此，我们可以借鉴，心态要年轻，要阳光积极一些。我们不要抱怨自己的生活，遇到困难以及挫折，从积极方面去思考，换个角度去思考。例如在职场上遇到不公待遇，领导总喜欢把一推事情给你做，这时你就想着这就是对自己历练，自己多干活，成长会更快些。任何事情都有两面性，看你愿意看到灰暗一面，涂添烦劳，还是看到阳光一面，给自己加油打气。心态平和积极对身心都有巨大好处，是保持容颜不老的良药。
说了这么多，永驻容颜就靠运动和心态，我们都希望时光不老，但这是希望，不要永远停留在口头，寄希望于老天。我们要行动起来，运动起来，拥有良好心态，我们都会越来越好！
心态年轻则岁月不老的唯美句子
1、心态年轻，则岁月不老，人生无悔。2、保持一颗年轻的心，则岁月无法在你的脸上留下痕迹。3、只有心态年轻，才能永葆青春，让岁月无法抹去你的活力。4、心态年轻，则岁月不老，你的内心永远充满阳光和希望。5、保持一颗年轻的心，才能让你的生命焕发青春的光彩。6、心态年轻，则岁月不老，你的笑容永...
心态好人不老的句子
1、心态年轻，则岁月不老。2、在人生里，生活本不苦，苦的是我们欲望过多；3、在感情中，人心本无累，累的是放不下的太多。4、所以，你若想人生过的美好一点，就得守一颗淡泊之心，才能拥一份淡然之美。5、这是一种高超的入世智慧，也是一种向往积极的人生态度。6、任凭时光如何流转，我们心中...
心若年轻则岁月不老,心若快乐则时光仍在,什么意思
“心若年轻则岁月不老，心若快乐则时光仍在”是一句充满哲理的谚语。它告诉我们，如果我们保持年轻的心态和乐观的心情，那么我们的生活将会更加美好和充实，即使岁月流逝也不会感到老去。这是因为年轻的心态和快乐的情绪能够让我们更好地面对生活的挑战和困难，从而在生活中不断创造美好的回忆和体验。所以...
散文:心态年轻,岁月不老,人生更精彩
心若年轻，则岁月不老；你若不老，则优雅到老。当流年的时光从生命中划过，当递增的年龄随日子叠加，不要惆怅，不必伤感。一路走来，顺风顺水也好，跌跌撞撞也罢，平淡无奇，或是大起大落，都是自己的命运所致，无需多言。这世间芸芸众生，遭遇难同，机缘各异，不过，自然规律中度过，能让自己心态...
一个人最好的生活方式
活在当下,不念过往,不惧将来。1、烦躁时,运动有句话说:“人生最重要的是有一副好身体、一份好心情、一个好心态。”而运动,恰好能给我们这一切。当你因为生活琐事而烦躁不安时,不妨选择去运动。身体得到了锻炼,你才能以更好的状态去面对新的挑战。而你流下的每一滴汗,都将回馈给你最好的状态。2、清醒时,...
心态年轻很重要,为何说拥有年轻心态,又何惧岁月老去?
曹操不服老的精神值得我们每个人钦佩。时光匆匆，我们留不住，但是我们能改变自己的心态。即便老去，只要如同年轻时一般心怀梦想，敢于拼搏，岁月也会望而却步！只要心灵不老，愿意开始，任何时候都是最好的时机 江汉思归客，乾坤一腐儒。片云天共远，永夜月同孤。落日心犹壮，秋风病欲疏。古来存老马，...
人活着心态好.什么烦心事都不想的.永远年轻不老
没有人永远年轻但永远有人正年轻着的意思是每一个根据生命的规律，都会变老，变得不年轻。但每一个只要有一颗年轻的心，保持年轻的心态，就会永远年轻，永远充满生命的活力。 没有人能够永远年轻，但永远有人正年轻着。 ——郭敬明 《小时代》肌肤怎样保养像杨钰莹一样永远年轻不老 幸福的...
最有气质的一句话:时光一去永不回,往事只能回味
时光如流水,一去永不回。我们要珍惜美好的时光。人们在生活中,要更好地用好时它,把时用在刀刃上,不能把时间浪费了,我们一定要惜时如金,光阴似箭,日月如梭。看不到时光的离去,唯见两鬓斑白。 最有气质的一句话 一、初听不识曲中味,再听已是曲中人。时光一去永不回,转眼已经添了许多岁。。。又是一年高...
人生没有最好的年龄,只有最好的心态!
每个人都想青春永驻,可岁月无情催人老,从不为谁而停留。与其成日忧心年华逝去,不如坦然接纳,才能被时光温柔以待。听过一句话:“年龄不是问题,问题是年龄里没有附加值”。 其实,我们对于年龄的恐惧,不在于容颜苍老,而是恐惧随着年龄的增长,却仍然一无所获往后别再为年龄所苦,从从容容,把日子过好,让自己活好,...
心理学:一个人越活越年轻,不是取决于年龄,而是这三个方面
一个人越活越年轻绝不是年龄的问题，而是心态与自身的行为。我曾在TED上看到一个六十多岁的老人，他活得很年轻，看起来可能只有四十多岁，用他的话说，人生越活越年轻取决于心态以及我们的行为。虽然人们总是说二八年华是人生中最美妙的日子，你可能以为青少年时期的时光是一去不复返的，那样的美好...
缑英盐酸： 可是,随着时间的流逝,女人的容颜却很容易被腐蚀.保持一副永远年轻的脸蛋,让自己的魅力指数上升,成了广大女性朋友们最乐于追求的事情了.怎样才能让你的容颜不变呢?难道是不照镜子,难道让时间静止,难道吃点青春不老药?这些...
景德镇市15553803142： 长期健身能改变容貌吗? - ？
缑英盐酸： 长期健身不是直接改变你的容颜,而是从整体的气质上改变了你,提升了个人的综合颜值分,让你颜值冻龄,气质凸显,更吸引人.长期健身能改变容貌吗? 我们个人的容颜在成年后就已经是定型的了,除非去整容院动刀子,不然基本上是不...
景德镇市15553803142： 怎样才能青春常驻容颜不老 - ？
缑英盐酸： 1)保存心情舒畅,(2)保养好你的内脏(肾)(3)常吃富含维生素胶原蛋白及维他命的食物,另外多喝茶水(4)平常多穴位按摩保健(5)用一些食物来辅助治疗:蜂蜜,柠檬,白醋等...
景德镇市15553803142： 心态好人不老的句子 - ？
缑英盐酸： 1、人生,不是因时光而变老,而是随心态而改变. 2、我们应展开翅膀,为了理想的明天做好充分的准备,为童年而欢呼,为成长而喝彩!心态好人不老. 3、人未老,心已老,有些悲哀. 4、晚年惟好静,万事不关心,心态好,人不老. 5、人活着,要的就是一份自在和洒脱,心态好人不老. 6、别把永远想的太远,其实最长也就一辈子,最短不过一阵子. 7、人老心不老,热情是宝;身老容不老,青春永葆;岁老天难老,爱比天高.
景德镇市15553803142： 让女人容颜不老的方法 女人容颜老得快是什么原因 - ？
缑英盐酸： 原文如下:让女人容颜不老的方法 女人容颜老得快是什么原因 作者:潘碧凡 一、女人老得快和这些习惯有关 毫无节制地暴饮暴食只会加速衰老 暴饮暴食换言之就是大量食用食物且无节制,这就导致过饱的现象的出现.过饱不但易导致胃消化不...
景德镇市15553803142： 怎样才能延缓衰老?？
缑英盐酸： 随着时间的流逝,岁月的痕迹会慢慢在女人的脸上呈现,但是细心保养的女人容颜容貌总像停在了18岁的样子,而那些不注意保养生活习惯又不好的人往往也会老得比别人快.方法/步骤1心情开朗:乐观,客观,达观.三观,可以帮助保持最平...
景德镇市15553803142： “笑一笑,十年少”真的有科学依据吗? - ？
缑英盐酸： 研究人员称,笑声有助于实现应激激素对人体的最小化损伤,未来它可更多地作为一种治疗方式.近期一项研究显示,应激激素皮质醇将损伤大脑中的某些神经组织,对老年人的记忆和学识能力形成负面影响.罗马林达大学研究人员希望发现是...
景德镇市15553803142： 怎么才能不变老? - ？
缑英盐酸： 虽说岁月无敌,但合理的生活方式确实可以放缓走向衰老的脚步.为了青春长在、容颜姣好,你不妨试一试: 常吃香蕉——香蕉含有丰富的维他命A、B、C、E和铁质,还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿等等.另外,我感觉一个人的心境很重要,永远保持好的心态,乐观自信,笑容长在,遇事一笑而过,达观释怀是一剂保持年轻的良药.再有就是一定多运动!别怕累!只有不断的运动,刺激自己的心肺,他们的功能才会变强,通过大量的肌肉刺激,才可以保证身体匀称美观.此外,建议多用凉水洗脸,对皮肤很有好处的.总之,保持年轻的方法有很多,要因人而异,平时注意保养就好了.祝你永远年轻,与健康同在!新年快乐!
景德镇市15553803142： 为什么要尽早开始抗衰老? - ？
缑英盐酸： 因为容颜已经逝去时,再进行补救实际上收效不大,趁年轻的时候就开始抗衰老,才能长久地保持姣好的容颜与年轻的状态. 1. 紫外线是皮肤老化的外在元凶,一定要做好有效安全的防晒.每天要根据外出情况涂防晒霜,一年四季都不可放松,如果在室外,还要及时补涂,大约每隔4小时补涂一次.涂防晒霜的同时,也要戴遮阳帽、太阳镜、口罩,打太阳伞,穿防晒衣等. 2. 合理饮食.饮食以清淡为主,多吃新鲜水果蔬菜补充维生素和水分,多吃坚果、豆类、蛋奶、瘦肉等适当的补充营养.少吃辛辣油腻食物. 3. 多喝水多运动,规律作息,少熬夜多睡眠,控制上网时间.讲究卫生,勤用温水洗澡洗脸,用高质量的护肤品给肌肤补水保湿,禁止滥用化妆品,以免对皮肤造成伤害,加速皮肤衰老.
景德镇市15553803142： 怎样才能青春不老 - ？
缑英盐酸： 心态最重要,如果你心是不老的,那么你的容颜也不会老到哪去,凡事都以平常心去对待,不要在意得失. 采纳我的哟
