多大年龄段为更年期？有哪些症状？怎么缓解？

更年期一般在什么年龄？有什么方法可以调理更年期吗？~

女性更年期年龄段一般在45～55岁左右，症状一般会维持1～10年。男性更年期年龄是55-65岁，症状、临床表现不一样。更年期在医学上称为围绝经期，发病时间主要在绝经前后。由于个体之间身体状况的差异，更年期出现的时间也不同。正常来说，开始时期为45岁左右，一般在55岁左右结束更年期，极个别可推迟至60岁，过早或过晚均是不正常的情况。女性更年期由于激素水平的变化，可出现自主神经系统功能紊乱，包括情绪反复无常、失眠、心悸、月经改变、血管舒缩失调等症状，严重程度不一。男性有的患者轻的只是发脾气，重度的会影响生活和工作，也会诱发抑郁、焦虑，出现严重的精神问题和生理问题。建议出现严重的更年期症状患者，及时前往医院就诊，在专科医生的指导下积极处理

女性更年期反应和症状的年龄范围在45至55岁之间，90%以上的人将在50岁左右经历更年期，一般在50岁之前。女性更年期也被称为围绝经期，是女性到了一定年龄后，由于卵巢功能退化和雌激素水平变化而引起的身体和情绪反应。女性绝经的年龄因人而异，不同的体质、遗传倾向、基因差异会有比较大的差别。极少数患者会在45岁之前出现更年期症状，约三分之二的女性在更年期会出现月经改变、烦躁、易怒、潮热出汗、抑郁、阴道干燥和疼痛、反复尿路感染、血压波动等症状。严重时可能影响家庭和谐和生活质量，并可能导致心血管疾病、骨质疏松症、老年痴呆症和其他疾病。




绝经的早晚与卵泡储备数量、生活环境、营养状况、饮食习惯等因素有关。卵巢功能紊乱、雌激素水平下降等因素会导致神经内分泌-免疫系统功能紊乱引起的临床表现。



女人更年期一般在45~50岁，停经12个月方可判定绝经，我国城市妇女平均绝经年龄为49.5岁，农村47.5岁，美国中位绝经年龄51.3岁，大致在48~55岁左右。绝经年龄的早晚与卵泡的储备数量、卵泡消耗量、营养、地区、环境、吸烟等因素有关系，而与教育程度、体型、初潮年龄、妊娠次数、末次妊娠年龄、长期服用避孕药等因素无关。
绝经后的症状主要为月经改变;血管舒缩症状主要表现为潮热、出汗;精神神经症状主要包括情绪、记忆以及认知功能症状，容易出现激动、易怒、焦虑，多疑、情绪低落;泌尿生殖道萎缩症状为外阴瘙痒，阴道干燥、疼痛，性交困难，子宫脱垂，膀胱、直肠膨出，排尿困难，尿急，压力性尿失禁，反复发作的尿路感染;骨质疏松;一些绝经后妇女血压升高或血压波动，心悸时心率不快，心律不齐，常为期前收缩，心电图常表现为房性期前收缩，或伴随轻度供血不足的表现。

无论是男性还是女性都会进入到更年期，更年期是一个特殊生理变更时期，到进入到更年期也就意味着慢慢的走向衰老，身体的各机能也逐渐的衰退，从而出现各种更年期的症状，那么，多大年龄段为更年期呢？更年期有哪些症状？该怎么缓解？

多大年龄段为更年期？

大部分人的更年期年龄是在44~50岁之间，少数人可在40~60岁出现更年期，男性和女性的更年期年龄段也是不一样的 ，而且很多男性在更年期时也不会出现明显的更年期症状。是女性进入到更年期之后会出现一些更年期的症状表现，此外更年期的历时长短也是因人而异的，历时短的只有1~2年的时间，长的可达10余年之久。

更年期有哪些症状？怎么缓解？

一、进入到更年期之后，女性的症状会比较明显，女性进入到更年期之后，也就意味着卵巢功能开始衰退，从卵巢开始衰退后会慢慢的出现月经紊乱、月经会规律等表现，甚至会发展为永久性的停经。进入更年期之后，女性通常会出现潮热、出汗、情绪不稳定、烦躁不安、易怒、失眠等症状。

二、其实，更年期是一个特殊阶段，也是每个人都必须经历的一个过程，进入到更年期之后，由于每个人更年期激素水平变化的适应能力也是不同的，所以所产生出来的症状也是有所不同，如果出现严重的更年期症状，最好是到医院采取雌激素补充进行治疗来缓解。

三、想要平稳的度过更年期，就必须要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，用好的心态去面对更年期。或者在医生的指导下进行更年期的综合管理，针对性的进行激素治疗，以缓解更年期的相关症状，延缓和减少衰老性疾病的发生，提高生活质量。

进入更年期之后，一定要注意饮食调理，加强营养补充，同时要多运动多运动，能够改善心肺功能，缓解情绪，提高免疫力，更年期之后要保持心情舒畅，多到户外活动，呼吸新鲜空气，放松心情，缓解压力。

其实更年期并没有年龄限制，有些年轻人也会提前出现更年期，主要的症状有失眠多梦，月经紊乱，情绪焦虑等现象，想要缓解更年期症状的话，也是需要调整自己的生活习惯，一定要保持充足的睡眠，只有作息规律才能够让心态变得放松，也能够让月经恢复到正常。一般正常情况下，女性在40岁到60岁之间是更容易患上更年期的，这跟自己的体质也有着一定的关系，更年期发生的时间也有所不同。在这个年龄段，大部分的女性都会慢慢的出现停经情况，从而导致情绪变得有一些不稳定。

更年期对于自身的影响还是比较严重的，这也是因为身体当中的卵巢功能正在慢慢的衰竭，所以才会出现雌激素水平下降的现象。这个年龄段的女性在月经方面也并不是特别的正常，可能会出现延长的情况，也有可能会出现绝经。在紊乱之后应该去医院进行一个检查，这样也能够排除病变的可能。

情绪不稳定是很常见的症状，这个时期的女性会很容易变得紧张，焦虑，疲劳，记忆力也会下降。严重的可能会导致抑郁，更年期并不是一种很严重的疾病，但是也是会影响到自身健康的，一定要保持良好的心态，调整好日常生活，才能够让自己顺利的度过更年期。其实并不是所有的女性都会出现更年期，如果平时的心态一直都很乐观的话，并没有任何不良习惯，是可以减少更年期发病几率的。

除了这些症状以外，还会有头痛，骨质疏松，关节痛，皮肤麻木等不良症状。在更年期每一个女性出现的不良症状也是有所不同的，缓解方法也比较多，可以结合自己的实际情况来进行选择。

更年期一般是40～50岁之间开始的。可多吃豆腐帮助缓解潮热等症状，坚持锻炼，适时添加衣物，保持心情愉悦。更年期综合征的调理首先要以积极的心态面对，并积极进行饮食调整 

40岁到50岁为更年期。皮肤会突然变差精神抑郁，急躁易怒。可以通过去看心理医生或者去学习跳广场舞可以缓解。

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哀炭小儿： 49,女的

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哀炭小儿： 妇女更年期一般在45~50岁左右,或推迟到50岁以上,少数人提早到40岁左右. 对男性来说,是指50~60岁这一阶段.

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哀炭小儿： 更年期是妇女卵巢功能逐渐衰退直到消失的一个过渡时期,在这个时期妇女绝经,一般发生于45~55岁之间.在这个过程中部分妇女出现的一系列性激素减少和植物神经功能失调所致的症状较为明显、严重,就称为更年期综合症.在这段年龄之...

大埔县18728134114： 更年期一般是在哪个年龄段,有哪些症状？
哀炭小儿： 在女性绝经期,因为身体缺乏雌激素~

大埔县18728134114： 更年期有什么症状?绝经多大年龄? -- ？
哀炭小儿： 妇女进入更年期之前,一般都有某些症状,如感到胸部,颈部及脸部突然会有一阵热浪向上扩展的感觉,同时,上述部位的皮肤发红,并伴有出汗.又如,平时月经较准,经前也无特殊不适,而突然在某次月经前,发生乳房胀痛,情绪不稳定,失眠,多梦,头痛,腹胀,肢体浮肿等“经前期紧张”症状.另外,出现烦躁,焦虑,多疑等情绪,精神方面的改变,也是进入更年期的先兆..绝经是因人而宜的,一般来说,在我们国家农村一般现在是46-47岁,城市可能稍微偏晚一点,是因为营养好一点,差不多50岁左右,一般的正常绝经年龄是这样的,但是绝经还和遗传有关系,比如说母亲姐姐绝经早,她可能绝经也早,如果晚一点可能她也晚一点,和遗传因素也是有一定的关系的.