太瘦了吃什么胖的最快

~ 问题一：人太瘦了，吃什么容易长胖？ .研究表明消瘦的主要原因：1）食欲差，消化不好，挑食厌食，长期不想吃饭。2）能吃能睡，就是长不胖，胃肠道吸收功能差，对各种营养物质的吸收利用不好，服用各种补品或营养品均无济于事，3）发育迟缓，对各种营养物质的吸贰与消化不彻底。4）长期睡眠不好，身体得不到充分的休息，体质消耗过大。体形消瘦的人多属阴虚。促进肌体正常发育代谢，使机体全面强壮起来须从根本上彻底解除消瘦的形成原因。如果你没有病，尤其是内分泌系统没有病，那么：1.要调整脾胃功能，中医认为脾主运化，食物要消化好，并且吸收好。多吃些山药、鲫鱼、红枣等健脾的食物，最好请中医给开个药方；2.人们常说“马无夜草不肥”，你要每天吃夜宵，夜宵以高热量的食物为主，喝可乐啤酒。人体的生物钟运行显示，九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积，肥胖也就悄然降临了。3.平时吃些零食，香能舒脾。吃香的：肯德基、炸薯条等等。其中第1条是根本，有了好的脾胃功能。你再按照第2.3条办，想胖就容易了。增胖验方：:鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖。附：15种高热量的食物：全麦苏打饼506 大卡罐装果汁：255大卡(一罐) 薯片：548 大卡，巧克力：586 大卡，普通可乐：168卡，啤酒：147卡(一罐) 热狗肠：307 大卡，曲奇饼：546 大卡，白砂糖：400 大卡，烧鸡：218 大卡，牛角面包：375 大卡，栗子肉：212 大卡，罐装咖啡：127卡(一罐)，腐竹：457千卡(以上固体食物都是以100克的含量)

问题二：太瘦的人吃什么能让自己胖的快一点？ 【早餐：一定要吃、才有活力！】 偏好西式口味的人： 1.现榨柳橙汁一杯 2.低脂牛奶一杯 3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。 喜欢中式口味的人： 1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 2.一杯豆浆或米浆。 3.一颗水煮蛋 【早上的点心：帮助身体储藏能量】 下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。 【午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！】 偏好西式口味的人： 1.苹果一个 2.低脂牛奶一杯 3.三明治一个 4.生菜沙拉一盒 5.高纤饼干一份 喜欢中式口味的人： 1.奇异果一个 2.一杯优酪乳 3.一碗饭或一碗面 4.水煮青菜一份 5.高纤饼干一份 【下午的点心：不要让小肚肚饿着了】 下列食物任选一份：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。 【晚餐：尽量按时进餐】 最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！ 1.现榨果汁一份 2.冰淇淋或优酪乳一份 3.生菜沙拉或炒青菜一份 4.一碗饭或一碗面 5.一份瘦肉或鱼肉 6.饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。 【宵夜：尽量在睡前两个钟头进食】 在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。

问题三：人太瘦,要吃什么可以胖一点??? 要想让自己胖一些，应该做好以下几点。 1.身心愉快 愉快的心理状态，和谐的人际关系则有助于增肥。 2.饮食多样 瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯。 3.适当运动 每天应抽出一定的时间来锻炼，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。 下面是一个可长胖的民间偏方，效果不错。 山药粥 成分：山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。 山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦之人效果甚佳。 3xin2yi 回答

问题四：男人太瘦吃什么长胖 比如高脂肪 高热量的食物和睡觉之前吃夜宵
1、 首先要在保持足够睡眠的基础上多睡觉
2、每天尽量就不要喝水了 就用牛奶和碳酸饮料来代替 人体本来就是水分最多 喝水吸收的慢 排泄的还比较快 所以就好就是用牛奶和饮料来代替日常的水或是碳酸饮料，比如、可乐、汽水
3、吃的东西也不是说要吃多油腻的 ，少食多餐 每顿吃的不比多 但是要多吃几顿 最好的就是多吃膨化类的零食和方便面 随说是对身体不太好 但是里面的激素对增肥很有用
4、还有就是每天睡觉前 一杯全脂牛奶早上起来一块全脂巧克力 这样每天就有足够的脂肪和热量 在来就是每天吃饭的时候注意多吃鱼类和牛肉类的食品营养跟上去 体重和身体素质自然就上来了
求采纳为满意回答。

问题五：太瘦了吃什么胖的最快 跟你一样，，现在胖多了，，吃。。。。。。。。

问题六：太瘦了能吃什么长胖比较快 吃点含脂肪高的食物

问题七：吃什么能快速变胖，我想胖胖，太瘦了 膨化食品，奶油等等，绝对能胖

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曲江县19764847049： 瘦人吃啥胖得快 - ？
呈楠欣吉： 瘦而不胖的原因很多 一般是摄入小于代谢 处于负平衡状态 也就是吃的少 或者也有吃的很多胖不起来 可能是肠道菌群不均衡 营养吸收不良 多吃点容易消化调节菌群的食物

曲江县19764847049： 人瘦吃什么增肥快? - ？
呈楠欣吉： 其实高脂肪的食物有很多,而且增加食量都可以增肥 但你最紧要是弄清你是本身吃得少所以瘦,还是你自己的身体 机能的因素, 因为如果消化系统有问题或天生比较差的人,吸收能力会 低,所以即使你吃再多再肥的食物都不会有太多可以吸收 进去,反而有可能会影响你的消化系统,而且高脂肪的东西 吃太多是不好的,会引起很多身体危机 所以还是弄清楚究竟是你吃的太少还是你的消化系统差再 行解决

曲江县19764847049： 人瘦吃什么增肥快? - ？
呈楠欣吉： 其实高脂肪的食物有很多,而且增加食量都可以增肥 但你最紧要是弄清你是本身吃得少所以瘦,还是你自己的身体 机能的因素, 因为如果消化系统有问题或天生比较差的人,吸收能力会 低,所以即使你吃再多再肥的食物都不会有太多可以吸收 进去,反而有可能会影响你的消化系统,而且高脂肪的东西 吃太多是不好的,会引起很多身体危机 所以还是弄清楚究竟是你吃的太少还是你的消化系统差再 行解决

曲江县19764847049： 瘦子吃什么能快速增肥 - ？
呈楠欣吉： 理论上来说,不管吃什么,吃多了都会增肥 此饮食计划适合偏瘦增肥/增肌者 第一餐 7点 – 8 点左右早餐 碳水化合物:一个馒头、面包、花圈或米饭、面条均可(量稍大); 蛋白质:蛋白粉一杯、2个鸡蛋清; 蔬菜水果:一个香蕉或一个苹果; ...

曲江县19764847049： 吃什么能快速长胖!!？
呈楠欣吉： 如果你愿意的话 多吃高热量食物 少量运动 经常保持坐姿 一天睡 12 小时 就好拉 祝你增肥成功 呵呵/

曲江县19764847049： 怎样让瘦的人快速胖？
呈楠欣吉： 有的人瘦,是受遗传基因的影响.你这个朋友很可能就是这种情况. 我很羡慕你朋友,有口福,想吃什么就吃什么,想吃多少就吃多少. 其实瘦点好,很多疾病都是由肥胖引起的.