蜂蜜营养价值很高吗，种种神奇功效是真相还是谣言？

蜂蜜十大功效，是真相还是谣言？~

蜂蜜的功效：
1、蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处。
2、蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。
3、食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力。
4、蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果。
5、蜂蜜能医治中度的肌肤损伤，特别是烫伤，将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时，细菌无法成长。
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜（加入1杯温开水内），能够加快进入梦乡速度。
7、蜂蜜还能够润肠通便（只要是天然老练的真实蜂蜜都有润肠通便的效果）。

扩展资料：
从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥，适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人，可通过服蜂蜜来改善。但体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。所以在食用蜂蜜前，应考虑个人体质。
参考资料来源：人民网-蜂蜜的功效有哪些？体质湿寒不宜吃蜂蜜

没有。蜂蜜可以对人体起到滋补润肠的作用。但是并没有特殊的营养价值。

蜂蜜中含的单糖，能够非常容易地被人体吸收，尤其适合妇女、儿童和中老年人食用。蜂蜜的作用与功效主要有补血、补虚、解毒、美白养颜等，有益寿延年的奇效。蜂蜜是人所共知的天然保健饮品，蜂蜜的作用与功效对人体健康来讲意义重大。蜂蜜的营养价值极高，含有果糖、葡糖糖等多种糖类，能够给人体提供较多的能量，除此之外，还富含多种维生素，对人的皮肤有好处，还有抗衰老的功效。蜂蜜的作用与功效还有哪些呢?

蜂蜜的作用与功效
由于蜂蜜中含有多种身体所需的营养成分，如铁、钙、铜、锰、钾、磷等，它们有着扩张血管、增加血流量的作用，因此蜂蜜有着很好的补血作用，非常适合寒性体质的女性使用。
蜂蜜是天然保健饮品，其中含有多种单糖，能够为机体提供较多能量，且不用担心增加身体脂肪。因此对于正在减肥的人士来讲，蜂蜜往往可以用来代餐食用，有助于减肥消脂。
蜂蜜的作用与功效还表现在美容养颜、解毒、延年益寿方面，这主要得益于蜂蜜中丰富的维生素E，它具有较强的抗氧化作用，能够帮助人提升皮肤、身体机能。
除了上述作用与功效之外，经常服用蜂蜜还对防治一些慢性疾病有效，如高血压、肝病、便秘、贫血等。内服可以治疗乌头中毒，外用还可以治疗烫伤和防治冻伤。
蜂蜜在生活中的多种妙用
1、蜂蜜能润肺
秋冬季节人们经常会出现肺炎和气管炎以及咳嗽等多种不良症状，这时食用一些蜂蜜就能让症状明显减轻，最好的食用方法就是把一个雪梨切成薄片，然后直接醮食蜂蜜，每天可以食用多次。

2、蜂蜜能解酒
解酒也是蜂蜜在生活中的一个妙用，平时人们饮酒以后，都会出现头疼和恶心的症状，这时可以喝一杯蜂蜜水，就能快速解酒，能让醉酒的症状很快减轻，另外在喝酒以后把蜂蜜涂抹在面包中食用一些，再喝酒，也能预防醉酒症状的发生。

3、蜂蜜能治疗伤口
蜂蜜对人们偶发的一些小伤口也有很好的治疗功效，它含有一些天然的酸性成分，能消除伤口上的多种细菌，预防伤口感染，对人们受伤以后出现的肿胀和疼痛有很好的缓解作用，同时还能促进组织细胞再生，加快伤口愈合。平时意外受伤以后，可以用蜂蜜水清洗伤品，然后再涂抹蜂蜜，把伤口包扎起来，每天更换一次即可。
蜂蜜的搭配食用法
上面介绍了蜂蜜的作用与功效，而蜂蜜除了单独食用之外，还可以与其他食物搭配食用，如梨、山药、牛奶等，能发挥出蜂蜜更多的作用与功效。
蜂蜜+梨
蜂蜜与梨一起搭配食用，可清热解毒。适合上呼吸道感染、便秘、消化不良、尿道红肿、结石、痛风等患者食用。
蜂蜜+山药
蜂蜜与山药一起搭配食用.可补中益气、健脾益肾，对脾肾两虚、体质虚弱等患者的食疗效果显著。
量蜂蜜+牛奶
蜂蜜与牛奶搭配同食，可清凉消火、生津润喉，还有助于细胞代谢、神经系统传导及血液凝固等。对稳定情绪、调节心理、抑制疼痛、增强机体抵抗力也有一定的食疗效果。

蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成，含有180多种物质，自然具有一定的营养价值，食用后对身体有许多好处。

蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、氨基酸、矿物质和活性酶等营养成分，多种成分与人体体液成分相似，被吸收后能帮助身体补充所需的营养，一定程度上帮助强身健体。

并且常吃蜂蜜还可以促进消化、缓解便秘，像水白蜜中丰富的活性酶可以促进胃肠道的蠕动，搭配其他营养成分能进一步增强胃肠的消化功能，促进了食物在肠胃内的消化和吸收。多种成分加快了肠道废物的排出，从而促进排便。

此外，常喝蜂蜜还可以美容养颜。很多女性喜欢喝蜂蜜水，而蜂蜜中的多种成分的配合下，可以促进身体的新陈代谢，加快体内废物和毒素排出，使肌肤状态越来越好。

蜂蜜的营养价值确实很高，

但种种神奇的功效，有的是真实情况，也有的是谣言，所以，

掌握一些专门的知识还是非常必要的，

必须了解清楚，

因为市面上鱼龙混杂，种种的宣传，

也有夸大其词的地方，

蜂蜜的营养价值很高。所以他的神奇功效应该是真的，不是谣言。因为蜂蜜蜂蜜他很有营养价值维生素以及蛋白质成分还是比较多的。以上内容仅供参考谢谢。

蜂蜜营养价值很高。种种神奇功效应该是真相的应该是人们通过使用来获得的经验。

以上内容仅供参考谢谢。

---

武夷山市15380839701： 下列关于营养物质的叙述中,正确的是( ) A.营养物质摄入过多时,一定使人发胖 B.营养物质下列关于营养物质的叙述中,正确的是( )A.营养物质摄入... - ？
塔敬艾本：[答案] 正确为D A错,摄取过多时,由于个人身体吸收少,以及劳动所需多时, B错,某些物质摄取过多,身体会自动储存,例如Va(过多储存再皮下). C错,氧化分解与释放能量多少依据的是自身活动所需,而非食物的量. 亲,望采纳*_℃

武夷山市15380839701： 奇经八脉的主要作用是什么 - 上学吧普法考试？
塔敬艾本：[选项] A. 绿颜色的营养食品 B. 有叶绿素的营养食品 C. 附加值高的营养食品 D. 安全、无公害的营养食品

武夷山市15380839701： 母亲河黄河,携带丰富的营养注入渤海湾,渤海以其博大辽阔孕育了丰富的动物资源,其中,浮游动物100多种,底栖动物140多种,游泳动物120余种.代表... - ？
塔敬艾本：[答案] (1)根据体内有无脊柱可以把动物分为脊椎动物和无脊椎动物两大类,脊椎动物的体内有由脊椎骨构成的脊柱如哺乳动物、鸟类,无脊椎动物的体内没有脊柱如蚯蚓、昆虫.(2)腔肠动物的主要特征是:生活在水中,身体呈辐...

武夷山市15380839701： 通常所说的“绿色食品”是指() - ？
塔敬艾本：[选项] A. 绿颜色的营养食品 B. 蔬菜类食品 C. 营养价值高的食品 D. 安全、无公害的食品

武夷山市15380839701： 蜂蜜有什么作用? - ？
塔敬艾本： 1、消除疲劳,尤其是熬夜后 在所有的天然食品中,大脑神经元所需的能量在蜂蜜中含量最高,其中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收,改善血液营养状况. 用法:中午一杯蜂蜜水. 2、消除大餐后积食 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强...

武夷山市15380839701： 蜂蜜的作用. - ？
塔敬艾本： 蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果.而茶叶含有蛋白质、茶多酚、咖啡碱、脂多糖和10多种维生素等各种有效成分多达350种,其中含有3%至5%的生物碱 空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.凡痰湿较盛,脘腹胀满或肠弱泄泻者,蜂蜜则当慎用.

武夷山市15380839701： 蜂蜜有什么作用?? - ？
塔敬艾本： 一、蜂蜜的营养价值 蜂蜜的营养成分极为复杂,目前已鉴定出的物质达到180余种,主要有以下几个部分.1.糖.与普通白糖不同的是,蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要经人体消化,能够直接被人体肠壁细胞吸收利用,因此不会加重胃肠负担,...