怎样做宝宝的水果零食
冬天在家的健康零食,几个简单的步骤就很容易做出来,小朋友爱吃!胡萝卜和苹果有营养,做水果更受欢迎。做起来很简单,一目了然!
天气变冷了,所以我越来越多的时间呆在家里。2019年已经开始了。在新的一年里,我希望我的家人健康平安,我知道和不知道的朋友们幸福健康。今年冬天,我和鲍尔出去的少了,我们在家呆的日子也越来越多了。待在室内吃零食是必然的,可以自己制作和购买零食。今天想和朋友们分享一款自制的健康零食,不含添加剂,不含糖和油,特别受两个孩子的喜欢。当然我也很喜欢,我们三个经常抢着吃。
天气冷,很少有人喜欢吃凉果。家里很多苹果消费慢。刚买了很多胡萝卜,一时半会儿消化不了,干脆拿来做干果。有风炉烘干,虽然时间长,用电少,但是做的事情总是健康的,放心给孩子吃吧。顺便说一下,你可以在家消化很多苹果和胡萝卜。
这次是一起烤苹果干和胡萝卜干。一次烤很多菜还是挺方便的,但是胡萝卜需要提前蒸熟,苹果可以直接切。在家可以通过几个简单的步骤吃到自制的健康干果。过来看看!
[健康干果(苹果和胡萝卜)]
【原料】:胡萝卜、苹果;
【工具】:T45高倍率克风炉
[生产工艺]:
1.胡萝卜去皮,放入锅中蒸熟。如果要用汤锅煮,就直接煮,不需要太软太烂;
2.将胡萝卜切成小片,放在烤盘上。如果切得薄一点,烘干时间会短一点,但是有些人喜欢吃厚一点的,所以请根据自己的喜好决定切的厚度;
3.苹果洗净后,切成两半,切成薄片,将切好的苹果片放在烤架或烤盘上;
4.烤箱配有烘干功能,温度设为90度,时间设为3小时。时间和温度可以调节,达到自己喜欢的干果味道,但至少需要2个小时,所以时间还是比较长的。但是大烤箱的好处是一次可以生产很多,不是浪费时间。我这里用的是空气烘箱,一次可以烘干一盘以上,不限层数。如果用普通的开放式烤箱,一次只能烘干一盘,烤盘放在中层,上下火,降温;胡萝卜和苹果有营养,做水果更受欢迎。做起来很简单,一目了然!
5、3个小时后,原来的大胡萝卜片收缩成小的干胡萝卜,但还有一些水分。拿一个放嘴里嚼。它很软,但耐嚼。天然胡萝卜芳香,不含糖或添加剂,略带甜味。我很喜欢。
5.苹果干已经缩成小块了,薄薄的苹果也变干了。除了直接食用,还可以用来制作果茶。但是我的盘子很快就被两个孩子吃光了,没有给我做果茶的机会。
冬天,我想给孩子们一些零食。推荐你自己做干果。除了空气烤箱,家用开放式烤箱和专用水果烘干机都可以做,但是容量不同。这种干果简单、方便、美味。吃多了不怕胖。孩子很喜欢。比如在没有暖气的地区,如果直接吃水果感觉太冷,可以做成干果,也是不错的选择。喜欢就去试试!
宝宝在十个月之后是可以吃一些食物的,当然,这个时候的宝宝需要吃的食物,也需要进行格外的注意,妈妈们也可以为宝宝亲手制作一些零食,那么十个月宝宝的零食怎么做呢?下面由小编为你解答。
十个月宝宝零食怎么做
宝宝十个月的时候,宝妈们就可以自己在家做一些小零食来给宝宝吃了。因为这时的宝宝已经长出了4-6颗的牙齿完全可以吃一些面食和硬一些的食物。自己在家做的零食即健康又省钱,可以在三餐之间让宝宝吃一些家里做的小零食,这样对宝宝的成长非常有利的。
十个月宝宝自制宝宝零食一酥脆饼干:.食材:煮熟的鸡蛋、面粉、玉米淀粉、白糖,做法:把煮鸡蛋里面的蛋黄取出压碎,然后将面粉和米玉淀粉放到盆中,把压碎的蛋黄也倒入,加少少许的糖,再倒入一点黄油,用清水将期揉成面团,放入冰箱冷藏一下,然后取出,在将面团揪成小块,压扁成饼干状,放入加热的电饼铛上即可。
二:奶香薯条:食材:红薯、黄油,做法:红薯洗净放入锅中将期煮熟去皮。然后将煮熟的红薯切成条,均匀的放到盘子里放上一些黄油。然后将其放入微波炉即可。
三:猕猴桃果冻:食材:猕猴桃、洋菜,做法:将猕猴桃洗净去皮切碎,把洋菜也洗净切碎。这样把洋菜放入水中煮沸,然后放入切好的猕猴桃粒,在煮一下,倒入果冻模子里即可。
四:自制土豆蛋挞:食材:地豆、黄油、奶酪片,做法:将地豆洗净去皮,把地豆蒸熟,然后把土豆里面掏出一半,涂抹上一些黄油,这样把奶酪片放入,也要以添加一些其它宝宝愿吃的食物。在蒸一下即可。
十个月宝宝零食吃什么好
我们先来了解一下十个月宝宝的成长情况,这个月开始,宝宝的乳牙已经长了四至六颗,六个月的时候已经添加了辅食,现在可以整顿添加半固体的辅食了,对于牙齿的咀嚼发展非常有好处。
首先,这个月的宝宝很多零食都是可以吃的,如果不知道怎么选择,可以去母婴店看看,像小馒头,米饼,软饼,母婴店都有卖,那些也都是无糖无盐的食品,按照宝宝的需求做的,容易消化,健康放心的选择。其次,除了小零食,还可以给宝宝吃些水果,补充维生素,水果酸酸甜甜的口感宝宝也喜欢。
然后,妈妈要是想少给宝宝吃零食,那就把辅食做的更丰富,换着花样做给宝宝吃,宝宝辅食吃的饱饱的,也就没有空间留着吃零食了。最后,给宝宝吃零食也要有限制,每次少给一点,饭前就不要给了,防止吃饱了零食不吃饭了,这时还是要给宝宝多喝牛奶,补充营养。
1.苹果洗净,去掉果核
2.切成1.5mm厚的苹果片
3.边切边浸泡入水中,水里挤一些柠檬汁防氧化
4.铺在油纸上,尽量铺的开些
5.烤箱100°C循环热风,烘大约1小时40分钟即可
——||奇异果干||——
主料:猕猴桃
1.挑选硬的猕猴桃,去皮切片,不要太薄,切片后用厨房纸巾把水份吸掉
2.空气炸锅预热好后,100度烤90分钟左右(中间需隔一段时间翻面)
3.水份差不多干掉之后取出,稍微晾一会,便会里嫩外焦
——||菠萝干||——
主料:菠萝;辅料:盐
1.菠萝去皮,洗净后切成8mm的薄片
2.干净盆内倒入温水,加适量盐,制成淡盐水,菠萝放进盐水泡20分钟
3.捞出菠萝片捞干水份,放进风干机内摆好
4.设定温度70度,时间大约6小时,按照个人喜欢的软硬度控制时间
——||紫薯干||——
主料:紫薯;辅料:蜂蜜
1.将紫薯洗净去皮切薄片
2.用厨房纸包裹,按压挤出水份
3.将薄片铺在盘子上,每一片都需要分离
4.放入微波炉加热月月1分钟,取出翻面抹上蜂蜜再加热约1分钟即可
——||山楂干||——
主料:山楂
1.山楂洗净切片,用筷子把果核去掉
2.烤箱130度上下货,考烤30分钟翻面,再烤30分钟,拿出来冷却
——||香蕉干||——
主料:香蕉;辅料:砂糖
1.香蕉去皮,切成3mm的片
2.切好的香蕉片放在铺好的烤盘中
3.把砂糖均匀撒在香蕉片上
4.烤箱中层130度40分钟后,烤盘移至上层100度烤5分钟上色
——||无花果干||——
主料:新鲜无花果;辅料:水
1.无花果用清水冲洗一下,晒干水份,再切薄片
2.取铺在一个宽敞的盘子里,自然风干5天左右
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巴州区18393648291: 宝宝水果泥怎么做?
家叶硫唑: 苹果用勺子刮成泥吃,香蕉捣烂就行,桔子要去掉外面的皮皮,捣烂了给宝宝吃,一次别吃太多.榨成果汁应该加点水的,毕竟宝宝有点小~~
巴州区18393648291: 如何给宝宝制作好看又营养的小零食? ?
家叶硫唑: 4.“水果糖葫芦”用小牙签,把葡萄、苹果、香蕉等水果块用小牙签串一串,然后对瓦瓦说:“好漂亮的水果'糖葫芦'啊!”她一高兴,就举着“糖葫芦”跑开了