怎样做宝宝的水果零食

想给孩子做一些自制果干补身体，果干一般都是怎么制作的？~

　　冬天在家的健康零食，几个简单的步骤就很容易做出来，小朋友爱吃！胡萝卜和苹果有营养，做水果更受欢迎。做起来很简单，一目了然！
　　天气变冷了，所以我越来越多的时间呆在家里。2019年已经开始了。在新的一年里，我希望我的家人健康平安，我知道和不知道的朋友们幸福健康。今年冬天，我和鲍尔出去的少了，我们在家呆的日子也越来越多了。待在室内吃零食是必然的，可以自己制作和购买零食。今天想和朋友们分享一款自制的健康零食，不含添加剂，不含糖和油，特别受两个孩子的喜欢。当然我也很喜欢，我们三个经常抢着吃。

　　天气冷，很少有人喜欢吃凉果。家里很多苹果消费慢。刚买了很多胡萝卜，一时半会儿消化不了，干脆拿来做干果。有风炉烘干，虽然时间长，用电少，但是做的事情总是健康的，放心给孩子吃吧。顺便说一下，你可以在家消化很多苹果和胡萝卜。


　　这次是一起烤苹果干和胡萝卜干。一次烤很多菜还是挺方便的，但是胡萝卜需要提前蒸熟，苹果可以直接切。在家可以通过几个简单的步骤吃到自制的健康干果。过来看看！

　　[健康干果(苹果和胡萝卜)]

　　【原料】:胡萝卜、苹果；

　　【工具】:T45高倍率克风炉

　　[生产工艺]:


　　1.胡萝卜去皮，放入锅中蒸熟。如果要用汤锅煮，就直接煮，不需要太软太烂；


　　2.将胡萝卜切成小片，放在烤盘上。如果切得薄一点，烘干时间会短一点，但是有些人喜欢吃厚一点的，所以请根据自己的喜好决定切的厚度；


　　3.苹果洗净后，切成两半，切成薄片，将切好的苹果片放在烤架或烤盘上；


　　4.烤箱配有烘干功能，温度设为90度，时间设为3小时。时间和温度可以调节，达到自己喜欢的干果味道，但至少需要2个小时，所以时间还是比较长的。但是大烤箱的好处是一次可以生产很多，不是浪费时间。我这里用的是空气烘箱，一次可以烘干一盘以上，不限层数。如果用普通的开放式烤箱，一次只能烘干一盘，烤盘放在中层，上下火，降温；胡萝卜和苹果有营养，做水果更受欢迎。做起来很简单，一目了然！

　　5、3个小时后，原来的大胡萝卜片收缩成小的干胡萝卜，但还有一些水分。拿一个放嘴里嚼。它很软，但耐嚼。天然胡萝卜芳香，不含糖或添加剂，略带甜味。我很喜欢。


　　5.苹果干已经缩成小块了，薄薄的苹果也变干了。除了直接食用，还可以用来制作果茶。但是我的盘子很快就被两个孩子吃光了，没有给我做果茶的机会。


　　冬天，我想给孩子们一些零食。推荐你自己做干果。除了空气烤箱，家用开放式烤箱和专用水果烘干机都可以做，但是容量不同。这种干果简单、方便、美味。吃多了不怕胖。孩子很喜欢。比如在没有暖气的地区，如果直接吃水果感觉太冷，可以做成干果，也是不错的选择。喜欢就去试试！

宝宝在十个月之后是可以吃一些食物的，当然，这个时候的宝宝需要吃的食物，也需要进行格外的注意，妈妈们也可以为宝宝亲手制作一些零食，那么十个月宝宝的零食怎么做呢?下面由小编为你解答。
十个月宝宝零食怎么做
　　宝宝十个月的时候，宝妈们就可以自己在家做一些小零食来给宝宝吃了。因为这时的宝宝已经长出了4-6颗的牙齿完全可以吃一些面食和硬一些的食物。自己在家做的零食即健康又省钱，可以在三餐之间让宝宝吃一些家里做的小零食，这样对宝宝的成长非常有利的。
　　十个月宝宝自制宝宝零食一酥脆饼干：.食材：煮熟的鸡蛋、面粉、玉米淀粉、白糖，做法：把煮鸡蛋里面的蛋黄取出压碎，然后将面粉和米玉淀粉放到盆中，把压碎的蛋黄也倒入，加少少许的糖，再倒入一点黄油，用清水将期揉成面团，放入冰箱冷藏一下，然后取出，在将面团揪成小块，压扁成饼干状，放入加热的电饼铛上即可。
　　二：奶香薯条：食材：红薯、黄油，做法：红薯洗净放入锅中将期煮熟去皮。然后将煮熟的红薯切成条，均匀的放到盘子里放上一些黄油。然后将其放入微波炉即可。
　　三：猕猴桃果冻：食材：猕猴桃、洋菜，做法：将猕猴桃洗净去皮切碎，把洋菜也洗净切碎。这样把洋菜放入水中煮沸，然后放入切好的猕猴桃粒，在煮一下，倒入果冻模子里即可。
　　四：自制土豆蛋挞：食材：地豆、黄油、奶酪片，做法：将地豆洗净去皮，把地豆蒸熟，然后把土豆里面掏出一半，涂抹上一些黄油，这样把奶酪片放入，也要以添加一些其它宝宝愿吃的食物。在蒸一下即可。
十个月宝宝零食吃什么好
　　我们先来了解一下十个月宝宝的成长情况，这个月开始，宝宝的乳牙已经长了四至六颗，六个月的时候已经添加了辅食，现在可以整顿添加半固体的辅食了，对于牙齿的咀嚼发展非常有好处。
　　首先，这个月的宝宝很多零食都是可以吃的，如果不知道怎么选择，可以去母婴店看看，像小馒头，米饼，软饼，母婴店都有卖，那些也都是无糖无盐的食品，按照宝宝的需求做的，容易消化，健康放心的选择。其次，除了小零食，还可以给宝宝吃些水果，补充维生素，水果酸酸甜甜的口感宝宝也喜欢。
　　然后，妈妈要是想少给宝宝吃零食，那就把辅食做的更丰富，换着花样做给宝宝吃，宝宝辅食吃的饱饱的，也就没有空间留着吃零食了。最后，给宝宝吃零食也要有限制，每次少给一点，饭前就不要给了，防止吃饱了零食不吃饭了，这时还是要给宝宝多喝牛奶，补充营养。

苹果；辅料：柠檬汁

1.苹果洗净，去掉果核

2.切成1.5mm厚的苹果片

3.边切边浸泡入水中，水里挤一些柠檬汁防氧化

4.铺在油纸上，尽量铺的开些

5.烤箱100°C循环热风，烘大约1小时40分钟即可

——||奇异果干||——

主料：猕猴桃

1.挑选硬的猕猴桃，去皮切片，不要太薄，切片后用厨房纸巾把水份吸掉

2.空气炸锅预热好后，100度烤90分钟左右（中间需隔一段时间翻面）

3.水份差不多干掉之后取出，稍微晾一会，便会里嫩外焦

——||菠萝干||——

主料：菠萝；辅料：盐

1.菠萝去皮，洗净后切成8mm的薄片

2.干净盆内倒入温水，加适量盐，制成淡盐水，菠萝放进盐水泡20分钟

3.捞出菠萝片捞干水份，放进风干机内摆好

4.设定温度70度，时间大约6小时，按照个人喜欢的软硬度控制时间

——||紫薯干||——

主料：紫薯；辅料：蜂蜜

1.将紫薯洗净去皮切薄片

2.用厨房纸包裹，按压挤出水份

3.将薄片铺在盘子上，每一片都需要分离

4.放入微波炉加热月月1分钟，取出翻面抹上蜂蜜再加热约1分钟即可

——||山楂干||——

主料：山楂

1.山楂洗净切片，用筷子把果核去掉

2.烤箱130度上下货，考烤30分钟翻面，再烤30分钟，拿出来冷却

——||香蕉干||——

主料：香蕉；辅料：砂糖

1.香蕉去皮，切成3mm的片

2.切好的香蕉片放在铺好的烤盘中

3.把砂糖均匀撒在香蕉片上

4.烤箱中层130度40分钟后，烤盘移至上层100度烤5分钟上色

——||无花果干||——
主料：新鲜无花果；辅料：水
1.无花果用清水冲洗一下，晒干水份，再切薄片

2.取铺在一个宽敞的盘子里，自然风干5天左右

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