祛痘全攻略｜如何拯救你的痘！
祛痘全攻略
痘痘类型
1.
粉刺发炎，会有轻微刺痛或发热，容易留下红色痘印
2.囊肿
座疮后期，毛囊皮脂腺慢性炎症，座疮杆菌过度繁殖，痘痘情况恶化导致
3.脓包
潜在性炎症红头，座疮后期化脓形成，表面可以看见黄白小点，不建议挤掉
4.结节
多见于脸颊，呈红色或暗红色皮肤真皮层有一定破损，难修复，呈隆起的球状
5.黑头
开放性粉刺，开口处有黑头，油栓氧化后形成，如果挤掉会留下毛孔
6.黑头
闭合性粉刺，黄白色小疙瘩，毛囊堵塞造成
长痘位置
1.发际线
彩妆残留物没清洁干净导致的毛囊堵塞，或者角质堆积太厚。注意清洁
2.头
压力过大，经常熬夜，作息不 规律，身体毒素积累过多。注意休息，多喝水
3.下巴痘
一般因为内分泌失衡会出现长痘。重视清洁，注意休息，不要吃生冷食物
4.鼻翼痘
胃火旺，消化不良，油脂分泌旺盛。少吃刺激性食物，多运动
5.唇周痘
便秘或者肠热，饮食过于辛辣刺激。调整饮食，多吃高纤维的蔬果
6.脸颊痘
肝肺火旺，血液排毒功能降低多做有氧运动(慢跑吃养肝润肺的食物
饮食禁忌
1.咖啡
会导致黑色素沉淀痘印加重、酒精会刺激痘痘加重症状
2.辛辣食物
串串、麻辣烫、辣椒、胡椒、苟香等
3.油腻食物
炸鸡、膨化食物、鸡排、披萨等，油腻会导致皮脂代谢絮乱
4.上火食物
羊肉、狗肉、黄、荔枝、龙眼等上火的食物会刺激肌肤分泌油脂
5高脂食物
肥肉、猪肝、动物脑、奶油等会加重内容，导致痘痘加重生长
6高糖食物
巧克力、奶茶、蛋糕、甜品、冰淇淋、水果干高糖会增加血糖负荷，从而刺激油脂分泌
饮食禁忌
1.不熬夜
保证充足的睡眠时间，每天尽量在23点前入睡2.多运动
促进代谢排毒，出汗是最健康的祛痘方法3.尽量不化妆
会致毛孔堵塞，容易闷痘
4.注意情绪
避免肝火旺盛造成内分泌失调，保持愉伏心情5.勤换枕套
减少因为细菌端虫诱发的痘痘6.多喝水
喝水能促进排毒，平衡皮肤油水油7.少挤痘
挤痘容易留下痘坑，而且手上细菌真的超多!8.饮食清淡
忌辛辣，高糖，油炸，刺激，发物等食物
护肤建议
适度清洁
两个关键点
1.温和:长痘会破坏皮肤屏障(角质层+皮脂膜)结构合理选择成分有助于皮肤自我修复2.适度:过度清洁会对痘肌皮肤造成二次伤害，控制清洁时间和次数
及时消炎
持续恶化和相同位置反复长痘，都和炎症有关，做好消炎能抑制痘痘生长
补水控油
一般痘痘肌油脂分泌都会比较旺盛，做好控油能减少油脂分泌，也不要忘记补水
注意防晒
过强的紫外线会损伤皮肤屏障减弱肌肤抵抗力加重痘痘，同时对于红黑痘印的淡化有直接影响。优先选择硬防晒
注意:不要随便自行挤痘痘，有可能会造成二次损伤留下痘印或者斑痕，尤其是面部三角区部位，挤压后容易造成炎症扩散。
祛痘全攻略|如何拯救你的痘_建议珍藏
注意休息,多喝水 3.下巴痘 一般因为内分泌失衡会出现长痘。重视清洁,注意休息,不要吃生冷食物 4.鼻翼痘 胃火旺,消化不良,油脂分泌旺盛。少吃刺激性食物,多运动 5.唇周痘 便秘或者肠热,饮食过于辛辣刺激。调整饮食,多吃高纤维的蔬果 6.脸颊痘 肝肺火旺,血液排毒功能降低多做有氧运动(慢跑吃养肝润肺的食物 饮...
如何拯救痘痘肌肤?
调整饮食：减少高糖、高脂肪和乳制品的摄入，这些食物可能会加剧痘痘。多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷物。管理压力：长期压力会影响荷尔蒙水平，可能导致痘痘爆发。尝试通过运动、冥想、足够的睡眠等方式来管理压力。适量运动：定期运动有助于改善血液循环，促进毒素排出，但运动后要及时...
如何拯救痘痘脸
1. 调整饮食 少吃或不吃：甜食、重油、重盐食物，虽然辣不是引起痘痘的原因，但口感麻辣的菜品一般都意味着重油重盐，所以最好也忌口啦。奶制品，牛奶中活性物比较多，会干扰身体自身的激素分泌，爆痘期间可以少喝牛奶或者用酸奶代替。多吃：富含维生素A的食物：胡萝卜、哈密瓜、蛋黄、动物肝脏、芒果、...
青春痘怎么去除
1、不要熬夜，尤其不要过分的熬夜，肌肤新陈代谢的黄金时期是晚间11点……2点，所以，你懂的。否则你脸上可能第二天就能见到“新生”的痘痘了；2、零食、甜食要尽量少吃，糖份和碳水化合物摄入过多也容易造成青春痘的形成哦。3、生冷油腻和过辣的食物也要警觉，含碘较多的食物尽量少吃，就要要吃...
全方位拯救你的痘痘肌?
拯救痘痘肌需要从多个方面入手，包括清洁、补水、忌口、睡眠等。以下是一些具体建议：1. 清洁：保持皮肤清洁，使用温和的洗面奶。避免使用含有酒精和香料的化妆品，以免刺激皮肤。专业卸妆后在用洗面奶清洗，防止毛孔堵塞。2. 补水：补水是改善痘痘肌的重要步骤。保持皮肤充足的水分可以帮助调节水油平衡，...
女生怎么拯救自己的痘痘肌?
女生拯救痘痘肌的方法需要从多个方面入手，包括生活习惯、饮食调整、皮肤护理等。以下是一些具体的建议：了解肤质和痘痘类型：了解自己的肤质（油性、干性、混合性或敏感性）以及痘痘的类型（如黑头、白头、红肿痘等），有助于选择正确的护肤品和治疗方法。日常清洁：每天早晚使用温和的洁面产品清洁脸部，去除...
痘痘、毛孔粗大该如何拯救?
痘痘和毛孔粗大是许多人面临的皮肤问题，它们不仅影响外观，还可能导致皮肤不健康。以下是一些拯救痘痘和毛孔粗大的方法：清洁皮肤：保持皮肤清洁是预防痘痘和毛孔粗大的关键。建议每天早晚用温水和温和的洁面产品洗脸，去除污垢和油脂。但是要注意不要过度清洁，以免刺激皮肤。去角质：定期去角质可以帮助去除死皮...
如何让皮肤变好不长痘
加快身体排毒。尤其是夏天在空调屋内干燥无法排汗。给自己定量，一天至少1L水。6、调养肌肤不是一朝一夕的事情。既然基因上决定肌肤不完美，我们就需要后天努力用汗水来弥补。用良好的生活习惯最大程度上改善皮肤，坚持下来总有回报的时候。如果说痘痘非常严重，请及时就医，相信医生会在最短时间内拯救。
长痘痘的原因有哪些?要怎么处理 ,和拯救痘痘肌肤?
1、清洁防痘 痘痘大多是皮脂腺油脂分泌过盛，大量分泌的油脂堆积在毛孔中，致使毛孔堵塞所致，在平时就要适当的做清洁护肤工作，使用性质温和的洁面乳，将面部的油脂，垃圾去除干净，清洁完后铺上收缩水或者敷上保湿面膜，加以护理，有效减少油脂分泌，抑制痘痘的产生；寻找去痘痘的最快方法这一点是非常重要...
如何拯救各种类型的痘痘肌?
额头长痘 原因:力大，心火旺，造成心火和血液循环有问题建议:充足睡眠，多喝水，调整心态。印堂长痘 原因:工作压力大，心血不畅建议:调整心态，少吃辛辣高盐冰冷食物 已眉心长痘 原因: 胸闷，心律不整，心悸避免烟、酒、辛辣食品建议:不要做太过激烈的运动，i 已眼头长痘 原因:肝机能不好建议:多...
颜胞鼻康： 1、朋友,你好,有痘不要挤或抠会有痘印疤可以用薰衣草复方精油,祛痘去痘印效2、果挺好的 ,有需要可以加我咨询~~谢谢(可去粉刺)aa3、记得选我满意答案哦!不然下次没有机会再问!那个时候我就不会说!谢谢啦!4、不要小气!
烈山区17122453961： 如何祛痘痘？
颜胞鼻康： 祛痘常用的好方法: 1、冰毛巾敷脸法:把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里,经过几小时,敷在洗过的脸上,有收敛镇静之效,对 极油性肌肤也很有帮助. 2、冰块敷痘法:洗脸后,将冰块涂抹在红肿的患部,有助于消炎镇静. 3、土豆祛痘法...
烈山区17122453961： 痘痘怎么办 - ？
颜胞鼻康： 介绍几个对付痘痘的小秘方: 1、茶叶洗脸 茶叶中富含维生素C及其他有益于美肤的营养成分,经常饮用绿茶可以使皮肤逐渐变得白起来.发痘痘的时候,可以用绿茶、五味子个等量研成细末,再加少许冰片洗脸,每日一次很快就会治愈. 2、...
