高考前一天怎么安排时间？

~ 考生在考前一天的主要任务是调整好心态，做好考前心理准备与物质准备的大检查，以良好的心态、充沛的体力与精力，充满信心迎接明天的考试！
起床要与平时起床时间一样，比平时起床早或晚都不太好；中午合理安排午睡，如果睡不着，闭目养神。
到了晚上，与平时一样的时间睡觉，切记不要过早睡觉，睡不着，反而影响情绪。如果睡不着就顺其自然，只要有良好的心态，即使少睡几个小时，也不会对明天的考试有多大影响。
早、中、晚三餐的时间要与平时时间一样，吃的东西也要和平时一样为好。不吃不洁净的食物，不吃或少吃冷饮。
可以上午看点书，但时间别太长。另外，检查之前准备好的东西，晚上注意听天气预报，做好相应的雨具、防晒工具的准备。
上午：这是高考的第一天，不要匆匆忙忙地吃早饭，免得人为制造紧张气氛。最好能提前到考场，这样到了考场还有足够的时间让自己镇定下来，做好考试的准备。
前一晚没睡好，也不必担心。实际上当面临高考这样的大事的时候，我们的身体自然会处于一种应急状态，此时身体的各种资源都会被调动起来。这时你的大脑细胞会非常兴奋，注意力将专注于考试！
第一天考试如果紧张，可以用深呼吸的方法放松心态。做法是：闭眼，将气深深吸人，然后慢慢呼出，反复几次，马上就能缓解紧张情绪。另外，淡化分数意识，对试题抱一种研究的态度，也是缓解紧张心理的妙方。考完后最好马上离开考场，如果有同学来问，只简单交流一下考题的难度，千万不要去对答案，以免患得患失，影响随后考试的心情。考完一门科目即使感觉自己没考好也并不等于全盘皆输，学会暂时“忘却”和“放弃”，我们能做的事情就是通过后面的努力发挥弥补前面的损失。
下午：午饭后一定要休息一会，30分钟左右就可以了，睡久了下午反而会没有精神。睡不着也要躺着休息，让大脑处于放松状态，其效果和睡眠是相似的。
数学是高考中容易得分也容易失分的科目，大家要力争做到会做的题目不丢分。看似简单的题目千万不要轻敌，把已知条件和求解问题弄清楚，看看出题人是否有什么“圈套”。
考试时间是有限的，切记如果认真思考后仍觉得棘手，应该“绕过拦路虎”，把时间用在能拿分的题上。其它题做完后，对难题再“杀回马枪”。
晚上：吃过饭后可以散散步，让自己轻松一下，不要去想今天考试的科目。睡觉之前有条件的同学可以用热水淋浴，缓解疲劳。一般来说，有了这一天的经历之后，大家的紧张程度会比前一天有所降低，应该睡得更好。
最后说一下，在最后一科考试中常常出现两种心态：
一是自己感觉前面几科考得好，后面导致做起题来粗心大意，犯一些本不该犯的错误；
另一种是感觉前面几科考得不好而灰心丧气，觉得自己这科考得再好也于事无补了。
这时需要提醒自己：“别胡思乱想了！我怎么知道考得好还是不好？在最后结果没有出来之前，一切都是未知的!”我们一定要排除杂念，善始善终，攻下最后一个堡垒！！！

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兴宁区15194902387： 高考前时间怎么分配?？
童谢欧斯： 每天6:00起床, 6:30-7:30复习英语,7:40-9:40复习数学,9:50-11:50机动安排;中午午休;下午2:00-4:00复习化学,4: 10 -6:10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动.在每一门课的复习中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做习题,要掌握好

兴宁区15194902387： 怎么安排高考前的时间 - ？
童谢欧斯： 高考前的放假时间最好先制定好作息时间计划,把每天要复习的东西、想做的放松活动、休息和睡眠的时间合理安排好,然后按计划行事,可以使生理节奏感与心理节奏感增强.制定作息时间计划要注意:1、对复习时间的安排最好按照高考上...

兴宁区15194902387： 怎样合理安排高考前的作息时间 - ？
童谢欧斯： 1、高考前要合理安排作息时间,要想保证作息时间的90%有效,就有订立周密的复习计划,严格按照安排好的复习计划进行复习.2、考前一个月的复习考生要注意劳逸结合,留出一些精力参加高考.不能天天复习的很晚很晚,影响高考前的生物钟调整.

兴宁区15194902387： 高考前一天的晚上该怎么安排,高考那两天早上开考前该怎么安排时间? - ？
童谢欧斯： 我是过来人了,今年刚大一.高考前一天晚上嘛,正常生活就可以了,尽量少吃一些肉,吃些水果之类的,对大脑有好处.想复习的话,就把一些常用的公式定理还有自己的薄弱点看看吧.也可以到考场踩踩点,顺便放松一下.不要睡的太晚.在第二天的考试之前,要早到考场,这样心里会踏实点.考前少喝水就可以防止小便啦,呵呵. 虽然高考很重要,但一定不要太紧张,把它当作平时的考试去对待就好了.考试时要分配好时间.就这些,希望对你有用.加油复习,祝你考好!

兴宁区15194902387： 高考前一天怎么过好 - ？
童谢欧斯： 好好休息,放松一些,不要再猛地往脑里灌输过多的东西了,在平时已经积累够了,在考前再看也看不进书了,因为那时看书会觉得紧张,紧张的心情导致你看不进书的.但是注意,放松不是去玩,去上网,那些是留到考试后做的,你要做的就是前一天晚上提早休息,高考不仅考知识,还要考心理的,心态好,才有可能发挥出自己最好的实力.我去年才高考完,希望我的经验能够帮助你,加油咯.

兴宁区15194902387： 高考前怎么合理安排作息时间?？
童谢欧斯： 1.首先保证每天至少6小时的睡眠,这一点非常重要,请你勿必注意. 2.至少每两天坚持做一套高考试卷,记住,没有必要全部做完,选重要的题型做. 3.把高中三年的错题集,笔记拿出来复习,查漏补缺,力争更进一步. (祝你考试成功!)

兴宁区15194902387： 高考前怎样合理安排时间? - ？
童谢欧斯： 1,计划-- 要切实可行的,还要有检查.可以每天,也可以每周,但是一定要有检查,是否完成了,不然计划只是空话;2,距高考没多久了,复习知识点要有针对性,主要是针对你的知识漏洞,可以在一二模试题中找你的漏洞(错题中的知识点);3,找出你的长板和短板,有针对性地复习,一方面均衡,另方面发挥你的长处.祝好运!

兴宁区15194902387： 高考10天前如何复习 高考前十天怎么安排 - ？
童谢欧斯： 1、今天距离高考只有一周时间了,高考考生在考前一周左右就不要再去做大量的试卷,难题了,也不要再继续熬夜复习了.应该逐渐把复习重心回归到基础,并且调整作息时间,将兴奋点调整到高考考试时间内.2、考生在考试前一天要将考试需要携带的身份证,准考证,文具准备好,放在最明显的地方,临走之前一定不要忘记携带.3、高考前考生一定要把到考场的路途时间提前计算好,打好提前量,千万不要迟到.有熟悉一下考场及考场周边环境,这样有利于消除紧张情绪.

兴宁区15194902387： 高考前时间要怎么安排 - ？
童谢欧斯： 还有十来天可以调整在那个特定的时间做对应的试卷,是比较科学的方法,这就是兴奋点,而且一定要按照规定的时间做对应的题,早晨语文就做语文的卷子,规定时间这段时间早睡早起,应该和学校日常作息时间不冲突,保持平常心态,该怎么做就怎么做,现在应该是补漏时间,看看基础,练练基础题,你们学校应该现在给你们练一些文科的大题的主干知识的基础内容.你的任务文科性质,看知识点