延迟满足这种反人性的事情,该如何坚持下去?
人人都想变优秀,都希望自己能够成长,却极少有人能够坚持下来。
为什么?
因为成长是痛苦的,是反人性的。
成长付出的时间和精力是无法在短时间内看到成效,更无法立即获得回报。
而及时满足恰恰是人类的天性。
例如:
最终离自己的目标越来越远。
如何走出这样的困境?
答案是:延迟满足。
01
人类文明的发展史
就是一段压抑欲望的 历史
约3.6亿年前,为了适应陆地生活,爬行动物演化出了最初的“本能脑”。
它的结构很简单,只有一个原始的反射模块,可以让爬行动物对环境快速做出本能的反应,例如遇到猎物就捕食,遇到危险就逃跑。
到了大约2亿年前,哺乳动物开始登场。
它们为了更好地适应环境,不仅让体温保持恒定,进化出了“情绪脑”,哺乳动物就能在恶劣的环境中趋利避害,大大提升了动物的生存优势。
例如恐惧情绪可以让自己远离危险,兴奋情绪可以让自己专注捕猎,愉悦可以增强同伴的亲密度。
直到距今约250万年前,人类才从哺乳动物中脱颖而出,在大脑的前额区域进化出了“新皮层”,也叫做“理智脑”,帮助我们更好地适应当前的环境。
例如它让我们产生语言、创造艺术、发展 科技 、建设文明,从此在这个星球占据了绝对的生存优势。
所以理智脑是我们人类独有的,它使我们富有远见、善于权衡,能立足未来获得延时满足。
人类之所以能够取得今天的成就,多亏“理智脑”的选择与判断——延迟满足。
李诞在《奇葩说》分享了一个非常有意思的故事:
我们人类曾经分为两种人,一种是采集文明,饿了一伸手就可以摘一个果子吃,非常快乐。
另一种是压抑了欲望的种地的人,春天播种,等到秋天丰收才有大量的食物。
只可惜随着时代的变化,遵循采集文明的人被淘汰了,留下来的是那些不快乐的种地的人。
而遵循采集文明的人代表着“及时满足”,种地的人代表“延迟满足”。
愿意选择延迟满足的人类通过繁衍后代延续至今,并成为了地球的主导者。
可想而知,延迟满足对人类的帮助影响之大, 延迟满足是一种能力,是人类理性大脑对人类未来做出优质判断的结果,帮助人类能够在未来立足于 社会 。
什么是延迟满足呢?
简单来说是为了追求更大的目标,获取更大的享受而放弃眼前的利益。
立即享乐很舒服,非常符合人类的天性,是最原始的本能脑和情绪脑给出的答案,促使你立即享乐。
但人类的理智脑会告诉你,延迟满足才是延续生命的最佳解决方案,最终延迟满足的人成功生存了下来。
所以人类文明的发展史,就是一段压抑欲望的 历史 。
02
注重长期主义的人
都是赚大钱的人
之前在网络上看到一个很有意思的故事。
一个大妈卖油饼,两块钱的油饼,成本只要五毛钱,卖一个饼能挣一块五。
为了挣更多的钱,大妈决定把油换成更便宜的地沟油,成本三毛钱就行。
后来觉得蚂蚱也是肉,为什么不能替代?再多挣两毛钱也好啊,于是把猪肉换成蚂蚱肉。
就这样,大妈卖的饼,面在一点点减少,油也在一点点减少。
这时又来了一个大妈,她觉得油饼最重要是让人吃了身体 健康 。
于是她把心思放在了 健康 上面,用最好的油、最好的面。
同时还把服务做到了极致,考虑别人拿饼的时候会烫手,会多给一张纸,并且在包油饼的纸上写了几个小心烫手的字样。
她心中有别人,结果别人都知道她们家的油饼是 健康 的,服务是贴心的,她们家门口的排队越排越长。
之前那家自然就倒闭了。
为了追求眼前的利益做一些损人利己的事情,虽然在短时间内能获得超额的回报,但是长期来看都是亏损的,这是一种必然。
唯有放弃眼前的一部分利益,把目光放得更加长远些,未来才能获得更大的收益。
一个广告公司的创始人,年轻的时候没有什么名气,于是想到了一个策略:帮别人免费出创意,免费拍片。
后来他成为免费里面做得最好,忙不过来了才开始收费,定价1万。
没过多久,他就成了1万里面做得最好那个,但业务依旧多得忙不过来,于是决定低于10万的业务不接。
直到业务门槛变成100万时,合伙人问他,我们把100万以下的客户都拒绝了,没有业务做了怎么办?
创始人说,不会的,只会越做越好。
最后两人发现,到了500万一单的时候,客户依旧源源不断,因为他们的性价比太好了。
500万一单其实不是广告公司的报价,而是市场给他们的定价,这么高的价格还有源源不断的业务进来,只能说明性价比太好。
如果一开始抱着“我很牛逼也很贵”的策略去经营公司,恐怕永远也达不到这个高度。
为了眼前的利益而不择手段的人,最后都赚不到什么钱。
反而一开始就把姿态放得很低的人,最后都获得超额的回报。
就像刘润老师说的一样:
注重眼前利益的人,一时赚得盆满钵满,未来的路却越走越窄。
注重长期主义的人,一时利润不尽人意,但未来路却越走越宽。
03
如何做到延迟满足?
我们都知道延迟满足的重要性,却很少有人愿意为延迟满足付诸行动。
其实这并不是你的问题,而是人类的天性不允许我们延迟满足。
所以想要做到延迟满足,必须结合人类的天性。
如何才能做到既延迟满足又不违背人类的天性呢?
我给大家总结了以下两点:
1、给这件事赋予重大的意义
李笑来在进新东方教书之前要考TOEFL和GRE,要背20000多个单词,这让他非常头痛,觉得不是人干的事。
后来他决定给这件事赋予重大的意义。
据说考上TOEFL和GRE去新东方教书,就能拿到百万年薪,算下来相当于记住于一个单词就能“赚50元”,符合人性贪财的特点。
抱着这样的心态,原本第一天打算背50个单词的李笑来,立马改变了计划,变成了一天记100个单词,相当于第一天就“赚了5000元”。
到了第二个月,他觉得一天“赚5000元”很不过瘾,决定改为一天“赚10000元”,坚持背完了20000多个单词,最终顺利成为了新东方讲师。
把枯燥的背单词事情和钱相结合起来,既赋予了重大的意义,也结合了人性,做起来自然就没那么抗拒。
2、把对抗变为沟通
很多时候理明明知道学习对未来有利,但就是抵不住享乐和放纵的诱惑,其实这是理性脑跟本能脑和情绪脑对抗导致的结果。
虽然理性脑能够通过利弊权衡,冒出“学习对未来有利”的想法,让你付出行动。
但由于理性脑诞生的时间太过短暂,建议根本不会被本能脑和情绪脑采纳,强行对抗显然不是它们的对手。
怎么办呢?
把对抗变成沟通。
例如,你可以自己跟自己对话:现在看书对我非常重要,虽然我很想玩手机,但现在不是享受的时候,而是在完成重要的事情之后。
直到把当前最重要的任务完成后,再去玩一两个小时的手机也不迟。
这个方法非常有用,因为放弃享受,它们是不会同意的,但延迟享受,它们是能够接受的。
04
写在最后
延迟满足的意义在于“满足”而非“延迟”,“延迟”只是作为满足的手段,“满足”才是我们最终的目的。
“延迟”的标准在于能否做到利益最大化。
如果一件事情现在“满足”就能做到利益最大化,“延迟”就失去了它的意义。
例如刚采摘的苹果,为了追求延迟满足,放到一周后才吃,那时的苹果已经不新鲜了,立即吃掉苹果就是利益最大化的最佳选择。
反过来讲,如果一件事情,“延迟”能够让自己利益最大化,那么延迟满足可能就是最好的选择。
例如花1个月学习种植技术,花一年时间种植苹果,三年后收获了整个果园,种植苹果可能就是利益最大化的最佳选择。
延迟满足最终要落实到“满足”,“延迟”只是手段的一种,而延迟满足又是违背人性的事情, 与其花大量的时间和精力去对抗人性,倒不如学会顺从人性让事情变得更容易。
如何让延迟满足变得更容易?
给这件事赋予重大的意义,把对抗变成沟通,延迟满足这件事才会变得更加容易。
延迟满足这种反人性的事情,该如何坚持下去?
延迟满足最终要落实到“满足”,“延迟”只是手段的一种,而延迟满足又是违背人性的事情, 与其花大量的时间和精力去对抗人性,倒不如学会顺从人性让事情变得更容易。 如何让延迟满足变得更容易? 给这件事赋予重大的意义,把对抗变成沟通,延迟满足这件事才会变得更加容易。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? ...
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