延迟满足这种反人性的事情，该如何坚持下去？

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人人都想变优秀，都希望自己能够成长，却极少有人能够坚持下来。

为什么？

因为成长是痛苦的，是反人性的。

成长付出的时间和精力是无法在短时间内看到成效，更无法立即获得回报。

而及时满足恰恰是人类的天性。

例如：

最终离自己的目标越来越远。

如何走出这样的困境？

答案是：延迟满足。

01

人类文明的发展史

就是一段压抑欲望的 历史

约3.6亿年前，为了适应陆地生活，爬行动物演化出了最初的“本能脑”。

它的结构很简单，只有一个原始的反射模块，可以让爬行动物对环境快速做出本能的反应，例如遇到猎物就捕食，遇到危险就逃跑。

到了大约2亿年前，哺乳动物开始登场。

它们为了更好地适应环境，不仅让体温保持恒定，进化出了“情绪脑”，哺乳动物就能在恶劣的环境中趋利避害，大大提升了动物的生存优势。

例如恐惧情绪可以让自己远离危险，兴奋情绪可以让自己专注捕猎，愉悦可以增强同伴的亲密度。

直到距今约250万年前，人类才从哺乳动物中脱颖而出，在大脑的前额区域进化出了“新皮层”，也叫做“理智脑”，帮助我们更好地适应当前的环境。

例如它让我们产生语言、创造艺术、发展 科技 、建设文明，从此在这个星球占据了绝对的生存优势。

所以理智脑是我们人类独有的，它使我们富有远见、善于权衡，能立足未来获得延时满足。

人类之所以能够取得今天的成就，多亏“理智脑”的选择与判断——延迟满足。

李诞在《奇葩说》分享了一个非常有意思的故事:

我们人类曾经分为两种人，一种是采集文明，饿了一伸手就可以摘一个果子吃，非常快乐。

另一种是压抑了欲望的种地的人，春天播种，等到秋天丰收才有大量的食物。

只可惜随着时代的变化，遵循采集文明的人被淘汰了，留下来的是那些不快乐的种地的人。

而遵循采集文明的人代表着“及时满足”，种地的人代表“延迟满足”。

愿意选择延迟满足的人类通过繁衍后代延续至今，并成为了地球的主导者。

可想而知，延迟满足对人类的帮助影响之大， 延迟满足是一种能力，是人类理性大脑对人类未来做出优质判断的结果，帮助人类能够在未来立足于 社会 。

什么是延迟满足呢？

简单来说是为了追求更大的目标，获取更大的享受而放弃眼前的利益。

立即享乐很舒服，非常符合人类的天性，是最原始的本能脑和情绪脑给出的答案，促使你立即享乐。

但人类的理智脑会告诉你，延迟满足才是延续生命的最佳解决方案，最终延迟满足的人成功生存了下来。

所以人类文明的发展史，就是一段压抑欲望的 历史 。

02

注重长期主义的人

都是赚大钱的人

之前在网络上看到一个很有意思的故事。

一个大妈卖油饼，两块钱的油饼，成本只要五毛钱，卖一个饼能挣一块五。

为了挣更多的钱，大妈决定把油换成更便宜的地沟油，成本三毛钱就行。

后来觉得蚂蚱也是肉，为什么不能替代？再多挣两毛钱也好啊，于是把猪肉换成蚂蚱肉。

就这样，大妈卖的饼，面在一点点减少，油也在一点点减少。

这时又来了一个大妈，她觉得油饼最重要是让人吃了身体 健康 。

于是她把心思放在了 健康 上面，用最好的油、最好的面。

同时还把服务做到了极致，考虑别人拿饼的时候会烫手，会多给一张纸，并且在包油饼的纸上写了几个小心烫手的字样。

她心中有别人，结果别人都知道她们家的油饼是 健康 的，服务是贴心的，她们家门口的排队越排越长。

之前那家自然就倒闭了。

为了追求眼前的利益做一些损人利己的事情，虽然在短时间内能获得超额的回报，但是长期来看都是亏损的，这是一种必然。

唯有放弃眼前的一部分利益，把目光放得更加长远些，未来才能获得更大的收益。

一个广告公司的创始人，年轻的时候没有什么名气，于是想到了一个策略：帮别人免费出创意，免费拍片。

后来他成为免费里面做得最好，忙不过来了才开始收费，定价1万。

没过多久，他就成了1万里面做得最好那个，但业务依旧多得忙不过来，于是决定低于10万的业务不接。

直到业务门槛变成100万时，合伙人问他，我们把100万以下的客户都拒绝了，没有业务做了怎么办？

创始人说，不会的，只会越做越好。

最后两人发现，到了500万一单的时候，客户依旧源源不断，因为他们的性价比太好了。

500万一单其实不是广告公司的报价，而是市场给他们的定价，这么高的价格还有源源不断的业务进来，只能说明性价比太好。

如果一开始抱着“我很牛逼也很贵”的策略去经营公司，恐怕永远也达不到这个高度。

为了眼前的利益而不择手段的人，最后都赚不到什么钱。

反而一开始就把姿态放得很低的人，最后都获得超额的回报。

就像刘润老师说的一样：

注重眼前利益的人，一时赚得盆满钵满，未来的路却越走越窄。

注重长期主义的人，一时利润不尽人意，但未来路却越走越宽。

03

如何做到延迟满足？

我们都知道延迟满足的重要性，却很少有人愿意为延迟满足付诸行动。

其实这并不是你的问题，而是人类的天性不允许我们延迟满足。

所以想要做到延迟满足，必须结合人类的天性。

如何才能做到既延迟满足又不违背人类的天性呢？

我给大家总结了以下两点：

1、给这件事赋予重大的意义

李笑来在进新东方教书之前要考TOEFL和GRE，要背20000多个单词，这让他非常头痛，觉得不是人干的事。

后来他决定给这件事赋予重大的意义。

据说考上TOEFL和GRE去新东方教书，就能拿到百万年薪，算下来相当于记住于一个单词就能“赚50元”，符合人性贪财的特点。

抱着这样的心态，原本第一天打算背50个单词的李笑来，立马改变了计划，变成了一天记100个单词，相当于第一天就“赚了5000元”。

到了第二个月，他觉得一天“赚5000元”很不过瘾，决定改为一天“赚10000元”，坚持背完了20000多个单词，最终顺利成为了新东方讲师。

把枯燥的背单词事情和钱相结合起来，既赋予了重大的意义，也结合了人性，做起来自然就没那么抗拒。

2、把对抗变为沟通

很多时候理明明知道学习对未来有利，但就是抵不住享乐和放纵的诱惑，其实这是理性脑跟本能脑和情绪脑对抗导致的结果。

虽然理性脑能够通过利弊权衡，冒出“学习对未来有利”的想法，让你付出行动。

但由于理性脑诞生的时间太过短暂，建议根本不会被本能脑和情绪脑采纳，强行对抗显然不是它们的对手。

怎么办呢？

把对抗变成沟通。

例如，你可以自己跟自己对话：现在看书对我非常重要，虽然我很想玩手机，但现在不是享受的时候，而是在完成重要的事情之后。

直到把当前最重要的任务完成后，再去玩一两个小时的手机也不迟。

这个方法非常有用，因为放弃享受，它们是不会同意的，但延迟享受，它们是能够接受的。

04

写在最后

延迟满足的意义在于“满足”而非“延迟”，“延迟”只是作为满足的手段，“满足”才是我们最终的目的。

“延迟”的标准在于能否做到利益最大化。

如果一件事情现在“满足”就能做到利益最大化，“延迟”就失去了它的意义。

例如刚采摘的苹果，为了追求延迟满足，放到一周后才吃，那时的苹果已经不新鲜了，立即吃掉苹果就是利益最大化的最佳选择。

反过来讲，如果一件事情，“延迟”能够让自己利益最大化，那么延迟满足可能就是最好的选择。

例如花1个月学习种植技术，花一年时间种植苹果，三年后收获了整个果园，种植苹果可能就是利益最大化的最佳选择。

延迟满足最终要落实到“满足”，“延迟”只是手段的一种，而延迟满足又是违背人性的事情， 与其花大量的时间和精力去对抗人性，倒不如学会顺从人性让事情变得更容易。

如何让延迟满足变得更容易？

给这件事赋予重大的意义，把对抗变成沟通，延迟满足这件事才会变得更加容易。

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