经常喝可乐，对我们的身体有哪些危害？

长时间喝可乐，对我们的身体有哪些危害？~

可乐是深受人们喜爱的一种饮品，被人们称之为“肥宅快乐水”，很多人都声称只有喝可乐才会带给人快乐。但是可乐并不是一种健康的饮料，偶尔喝可以，但是长期喝并且把可乐当水喝，就是一种不健康的生活习惯了，需要抓紧时间改正。接下来我们一起来了解一下，长时间的把可乐当水喝会给身体带来哪些危害。


长时间喝可乐，对我们的身体有哪些危害？
1、让人上瘾
可乐当中是含有咖啡因的，这种物质会让人上瘾，也就是说容易让人喝可乐喝得停不下来。可乐虽然并不是健康的饮品，但是偶尔喝是没有问题的，如果一直喝甚至能够达到上瘾的程度，危害就会一点一点降临。
2、让人吃不下东西
可乐是一种碳酸饮料，这种饮料是带有气体的，喝太多会让人有很强的饱腹感。尤其是一边吃饭一边喝可乐，更是一种不健康的饮食习惯，不仅会影响人的食欲，而且还会让人吃不下东西，时间久了就容易出现营养不良的情况。
3、让人长胖
可乐是一种糖分很高的饮料，如果每天都喝很多的可乐，会让人体摄入特别多的热量，热量超标就会让脂肪在人体内堆积，让人变得越来越胖。一瓶可乐的热量是112千卡，相当于两碗米饭的热量，那些喝可乐上瘾的人肯定不会一天只喝一瓶，可想而知因为可乐摄入的热量有多高了。

4、损害牙齿健康
可乐当中的糖分含量很高，这样喝会让牙齿处于一种高糖环境当中，不仅容易被腐蚀，而且还容易滋生细菌，产生牙周炎、龋齿等牙科疾病。而且长时间地喝可乐，又不注重口腔清洁，会让牙齿产生很多牙垢，让牙齿的亮白不复存在。
5、让人骨质疏松
可乐是碳酸饮料，可乐当中含有很多磷酸，会影响到人体对钙的吸收。即使通过饮食摄入再多的钙，也没有办法被人体很好的吸收，就会让人体缺钙。时间久了就会影响到骨骼的健康，让人出现骨质疏松的情况。尤其是一些孕期的女性或者一些老年人，更是不要喝太多的可乐，本身就属于骨质疏松的高危人群，再经常把可乐当水喝，骨质疏松问题就更严重了。

6、损害人体的肾脏健康
可乐对人体肾脏健康的不利影响。之所以说可乐会影响到肾脏健康，主要是可乐当中的防腐剂等有害物质进入到人体当中需要肾脏来代谢，这无形中增加了肾脏的代谢负担，长此以往，肾脏的功能就会受到冲击，就会出现肾脏方面的疾病。
可乐并不是健康的饮品，口渴了以后最好能够喝白开水或者矿泉水，光喝饮料是不可取的。以上便是长时间地喝可乐给身体带来的一些危害，希望大家能够引以为戒，在生活中远离这种饮料。

可乐含有咖啡因，长时间喝容易上瘾。甚至出现心悸、头痛、烦躁不安，注意力无法集中、失眠的症状。长时间喝可能会造成糖尿病。长期喝可乐伤胃，因为可乐里面的二氧化碳容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱；尤其是有肠胃炎和胃溃疡的患者喝可乐会增加病情。科勒


可乐喝多了会伤害牙齿。由于可乐中磷酸和二氧化碳溶解后会形成碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用；可乐喝多了会导致钙的流失，从而患上骨质疏松症；可乐扼杀精子 ，影响男性生育能力；对于老年人来说，可乐更加是致命的有害饮料，我们最好是不要喝，因为老年人身体质量日益下降，活动量有不大，可乐喝多了可以使我们的胆固醇偏高，从而引起老年性肥胖症，所以老年人尽量的远离可乐。


影响身体糖类代谢，可能会得糖尿病。儿子的同学就是例子。大学每天一瓶可乐，喝了四年，毕业没多久，查出了糖尿病。医生了解了他的情况后，给出的病因就是摄入糖分过多。他自我反省，就是因为自己酷爱喝可乐所致。可乐中的碳酸等酸性物质，会加重刺激胃部，造成胃溃疡。可乐当中的二氧化碳大量逸出会使胃酸逆流进入食管，从而刺激食道，诱发食道癌，如果逸出气体压力过大还有可能造成胃穿孔。


咖啡因在诱变物质的作用下，容易令人体内某些组织发生突变，甚至产生癌细胞。因此，有吸烟习惯的人，如果长期饮用可乐，也大幅提高某些疾病的发生机率。可乐碳酸饮料的糖分和产生的碳酸性物质，对于牙齿也是有害的，会损伤牙齿表面的牙釉质，经常饮用甚至会导致龋齿，所以可乐类的碳酸饮料最好还是尽量少喝。

诱发高血压：长期喝可乐增加了高血压的风险。据统计，一天喝3杯以上咖啡的女性得高血压比率比一天喝少于3杯或不喝咖啡者低7%—12%。一天喝4罐以上可乐的人得高血压的比率比少喝或不喝可乐者高28%—44%。长期喝可乐会让可乐中的二氧化碳会抑制人体有益菌的吸收，还容易造成饱腹的错觉、人体食欲下降，甚至是肠胃功能紊乱导致肥胖等等。

大量的糖分会干扰大脑对于饥饿信号的分析，会使孩子产生一种我已经饱了的意识，从而影响食欲，减少正常食物的摄入。长此以往，会造成营养不良。习惯喝含糖饮料的孩子，会对甜味上瘾，从而拒绝白开水。长期喝可口可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。可乐中的磷酸属于强酸，即使经过稀释，还有一定酸度。可乐虽然不会溶解掉我们的胃，但还是会给胃部带来一定负担，有胃溃疡的人最好不要喝。

对于老年人来说，可乐更是更加致命的有害饮料，因为老年人身体质量日益下降，活动量有限，可乐喝多了可以使我们的胆固醇增高，从而引起老年性肥胖。可乐喝多了也会损伤牙齿，因为可乐中含有磷酸和二氧化碳，这两种物质溶解后形成的碳酸，对牙釉质有腐蚀作用。

可乐里面含有的咖啡因，有利尿的作用，会促进我们体内水分的排出，使小便中的钙含量增加，从而尿路结石的危险性增加；咖啡因还有亢奋作用，尤其未成年人不易多喝；可乐会导致骨质疏松。爱喝可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因，因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用。

可乐中含有碳酸，如果过多的食用碳酸，对身体是没有好处的。可乐中还含有大量的咖啡因，如果经常喝可乐，很有可能会导致上瘾的情况发生，而且咖啡因还容易导致人失眠、兴奋、紧张。
可乐中的磷酸还会降低体内钙的吸收，如果经常喝可乐，是容易导致缺钙的。
可乐喝多了，还能够损伤牙齿，对于牙齿是有腐蚀作用的。可乐中含有大量的糖分，如果经常喝可乐，非常容易导致发胖。可乐喝多了，很有可能患食管癌。
所以为了健康，一定要避免或者是少喝可乐。

经常喝会出现发胖的情况，对我们的身体没有好处，而且里面还有比较多的咖啡碱，喝多了会上瘾，天天喝也会对我们的肾脏造成一定的腐蚀，最重要的还有可能会影响我们的生育功能。

里面有特别多的咖啡碱，经常喝的话是会上瘾的。糖分特别高，喝多也容易得糖尿病。会影响人体免疫力导致肥胖和骨质疏松，所以我们尽量不要多喝可乐。

会导致非常的肥胖，并且会让身体变得非常的不健康，容易导致骨质疏松，影响身体内钙钙的吸收，会导致身体非常的虚弱。

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常熟市19174345644： 长期喝可乐对人体有什么影响 - ？
全淑中华： 长期喝可乐容易引起肥胖、增加糖尿病、龋齿、心脏病和骨质疏松等症的风险.可乐中的化学成分对人的生殖功能不利,过多饮用可能会导致不孕不育.另外可乐当中的咖啡因,对人体还有一定的兴奋作用,长时间大量的饮用可乐会造成人们发生失眠这样的情况,影响睡眠质量,就会影响工作中的状态.

常熟市19174345644： 经常喝可乐对人身体有那些害处?？
全淑中华： 可乐对人体真的有害处 1,可乐含有咖啡因,长喝上瘾. 2,可乐含有碳酸,喝多了对身体不好.因为人体在弱碱性 时状态最佳. 3,没有什么蛋白质等,缺乏营养. 4,长喝会发胖,因为他含有糖. 5, 此外,还有以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时,因其口感好,产生的气体能把胃里的热量带出来,给人舒适和兴奋的感觉.喝习惯后,人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性.实际上,碳酸饮料没有任何营养价值.

常熟市19174345644： 经常喝可乐对身体有害 - ？
全淑中华： d经常喝可乐对身体有害 1,可乐含有咖啡因,长喝上瘾. 2,可乐含有碳酸,喝多了对身体不好.因为人体在弱碱性 时状态最佳. 3,没有什么蛋白质等,缺乏营养. 4,长喝会发胖,因为他含有糖. 5, 此外,还有以可乐为代表的碳酸饮料刚...

常熟市19174345644： 经常喝可乐对身体有什么危害?？
全淑中华： 经常喝可乐对身体的危害:钙流失严重,导致人体缺钙

常熟市19174345644： 常喝可乐有什么危害? - ？
全淑中华： 可乐是酸性的,钙是碱性的.牙齿99%是钙组成的,还有骨骼也是由钙组成的.所以喝可乐对我们牙齿和骨骼有一定的危害性.听说:把一颗牙放在可乐里,一个礼拜之后就会把牙齿溶化掉.

常熟市19174345644： 长期喝可乐对身体有啥危害？
全淑中华： 可乐里含咖啡因,喝多了对身体绝对有害! 无论是婴儿还是成人喝可乐都对身体有害. 英国伯明翰大学的彼得·洛克博士在英国牙科杂志发表文章,认为青少年牙齿受到腐蚀,喝发泡饮料(可乐、汽水)是主要原因之一. 牙齿受到腐蚀(保护层变薄、牙变易损), 是酸性物质作用所致,龋齿则是吃过多糖引起的.洛克博士观察发现:每天喝28克发泡饮料的12岁青少年,牙齿明显受蚀;每天喝4杯发泡饮料,12岁的青少年牙齿受损高达25.2%,14岁的青少年则高达51.3%. 洛克博士提醒:青少年应尽可能少喝发泡饮料,最好是喝牛奶和水,以免牙齿受损

常熟市19174345644： 总喝可乐会对身体有什么危害?？
全淑中华： 经常喝可乐的人会影响睡眠.会喝一些果汁.

常熟市19174345644： 常喝可乐对身体有什么影响? - ？
全淑中华： 可乐里面有很多色素和香精之类的对人体有害的化学物质,也减少人的寿命