哪个瞬间让你下定决心减肥
LZ我以前比你还胖，我也是在校大学生。我们学校的伙食还不错。我以前168cm。137斤左右，现在50天了，瘦到119斤了。
下面是腿的问题。因为我腿粗的可以。
曾经我也腿太粗这个问题所困扰，现在我才发现原来我的大腿也可以瘦下来，只是还没瘦到我的要求。
我节食 戒掉主食跟肉类，就是很偶尔的才吃一点，如果LZ戒不掉的话就尽量少吃吧，一周吃个1，2次就OK.
然后我每天都做减大腿的运动。每晚蹲马步20分钟，晚上睡觉的时候在网上做空瞪直行车运动，大概也是20分钟。之后再平躺双手放平。两腿同时太高大概与地面成60°角。保持10秒钟吧。做5次，我是从5次一点一点往上加的，现在做10次吧。
之后再双腿立起来与身体成90°坚持10分钟。最后可以放松一下，再拍拍揉揉大腿。
当然平时没事的时候就揉揉腿的。
我是大小腿都粗，所以我一直同时瘦。两个月了。现在裤子小了3码，我很是欣慰啊。
平时我喝柠檬水，我就拿拿水当白开水喝了，这个可以瘦腿的。
还要多吃芹菜，香蕉，菠菜。
关于瘦腰：
我腰围从2尺35.现在瘦到2尺1.
由于吃的比较少，腰就一天天的变细。
早上起床后我会喝几口蜂蜜水。比较利于排便。
早上一包无糖豆浆三四片全麦饼干。或者一包无糖豆浆一个茶蛋。
中午吃一份白菜加一碗粥，光吃白菜会烦的，所以平时也会吃一份西红柿炒鸡蛋或者芹菜。
晚上是从来不吃饭的，可以吃水果。有时候吃水果一不小心我也会吃多 呵呵。
后来我又加大了力度。午饭跟晚饭前15分钟喝酸奶加红糖，一定是普通酸奶，不要带果粒的。不知道这个什么原理，反正我采用过两个阶段都非常见效。
晚上睡前我做30个仰卧起坐。之后的就是瘦腿运动了。瘦腿运动我会持续一个多小时。怎么瘦上面已经写清楚了。
关于胳膊：
我准备了两个600ml的矿泉水瓶。每天晚上在蹲马步的时候当做哑铃用，要活动两个胳膊。胳膊我没有活动的太多，因为我害怕练出来肌肉，呵呵。
关于后背：
这个可以一天坚持15分钟。就是两个在身体胳膊放平与肩膀一样齐。这样挺着。一般吧。我就蹲马步加这个动作同时进行并且手里还拿着矿泉水瓶。
一直这样坚持下来效果真的非常不错哎。我的目标是98斤，离我的目标还有很大的一段距离呢，我还要继续努力。LZ也加油了。
可怕反弹了。我要一直好好保持住呵呵。
不知道LZ害怕不害怕吃减肥药呢，我是吃了好多了，现在吃的那个青果素。从淘宝上买的60一盒。每次我觉得自己吃的有点多的时候我就吃一粒，那个是加快新陈代谢的，所以消化特别快，拉的就比较多。
中间我经历了一个平台期到125斤的时候就不瘦了，正好MC，还胖了一点，很郁闷。现在MC过了。之后减的就快了，现在我在实行三日苹果减肥法呢，3天瘦了4斤，我觉得还远远不够，所以明天第四天我接着吃苹果，呵呵。
MC期间就不用折腾了，好好吃点饭。但是还要注意不要吃撑的，吃个六分饱就好了。
还听说蜂蜜减肥法不错，就是第一天光喝蜂蜜水，第二三天正常饮食，第四天再喝蜂蜜水。第五天开始正常饮食。这样一个周期下来能瘦6到8斤。
所以下周我要再实行蜂蜜减肥法，哈哈！~不瘦到理想的体重誓不罢休。
一定保持良好的毅力哟。祝LZ成功。O(∩_∩)O~
是怎样的一个瞬间让你下定决心做一件事情?
刚刚我和我室友说你胡子该刮了，他说胡子出来为什么要刮呢，让我下定的决心，我要留胡子，把我自己的胡子留长，然后应该会很帅。
哪个瞬间让你下定决心辞职?
一、 行业缺乏发展前景 比如，当事人进入了夕阳产业，自己的收入和发展与当年的同学相比，差距越来越大。二、 企业里没有上升空间 比如，毕业时随便选了家公司，当时薪水还不错就没多想，工作了几年才发现自己没有晋升空间。顶头上司就是总监，而且总监年富力强，工作热情很高，在这个公司再待下去，...
哪一个瞬间,是你想要彻底放下一个人?
放弃一个人挺难的，因为毕竟是曾经那么用力爱过的人。但无数次失望总会绝望，只是最开始还抱着一丝希望，而当这一点希望破灭的时候，也就彻底和自己和解了，就彻底下定决心放下了。当和一个人在一起，他从不关注你的需求，从不跟你站在一起解决问题，给不了你想要的安全感，不断触碰你的底线，...
哪一个瞬间让你下定决心分手了?
都说爱情是一场游戏，玩玩就行了。可又有多少人动了真性情。 喜欢一个人不容易，放弃更是不容易。有时候，击败我们心底最后防线的东西，往往是最不经意的瞬间。爱情里，对方的哪个瞬间让你决定了想要分手？1.有一次跟他吵架后我一路走一路哭，他跟在后面一句话都不说，过了好久，我回头...
什么瞬间让你下决心分手了 让你下定决心分手的一瞬间
当爱情的平衡被打破，人们往往在某个瞬间做出决定，那就是结束这段关系。分手并非一蹴而就，而是积累的失望与痛苦的结果。下面，让我们一起探讨那些促使人们下定决心分手的瞬间：当面对无回应的关心，"看到消息不回"的沉默，绝望感如同日复一日的生活，人们渴望摆脱这样的绝望，寻求自我。当爱情变成负担...
哪一个瞬间让你下定决心分手了?
一般有如下几个瞬间会让人决定分手：1、失望太多。两个相爱的人相处，总是会有摩擦，总是会有不适应，总是会有让对方失望的时候。恋爱中的失望其实不可怕，因为不可避免，一定会发生，但只要将每一次失望都细心处理好，呵护好对方的感情。但是失望过多，最后的结果，只能是分手。2、没有未来。伴随着...
曾经发生过什么事情使你下定决心要和你现在的另一半在一起?
2. 共同的价值观和目标：当两个人发现他们有相似或相配的价值观和目标时，他们更有可能决定在一起。共同的价值观可以促进双方的相互理解和支持，而共同的目标可以使他们在生活中朝着相同的方向努力。3. 支持和理解：一个人可能下定决心与伴侣在一起，是因为他们感受到对方的支持和理解。无论是在困难...
哪一个瞬间让你下定决心分手了?
一瞬间让你下定决心分手的原因如下：有人之所以离开是因为失望太多了，当对方把你对他的爱看成理所应当，那么他就根本不爱你了情侣恋爱的时候最想分手的瞬间希望大家都能远离这些瞬间，做一个合格的恋人，爱对方的一切尊重和包容对方的全部。1.我就是讨厌那个在深夜歇斯底里痛哭流涕的自己那不是本来的...
哪个瞬间,让你决定和他共度余生?
我印象最深刻的一句话是这样的：其实，我早就确定好了要和他结婚的。那个瞬间，不是突然发生的，像溪水磨出鹅卵石，只是在那一刻，我突然意识到了。其实，下定决心并不是因为某一件特别的小事或者举动，而是跟你在一起的一点一滴，量变引起了内心的质变。一开始只想和你谈恋爱，慢慢的想要和你结婚...
哪个瞬间,让你下定决心要离职?
最想辞职瞬间TOP5：01强行要求义务加班，没有加班工资。02同事不好相处，工作氛围异常糟糕。03项目任务重，工作压力大。04晋升渠道有限，升职加薪无望。05入职前承诺的福利没有到位。还没有辞的原因只有一个——穷。该怎么调整自己适应工作呢？①调整自己的心态，用积极的态度对待工作。面对工作，尤其是刚...
仇试优泌： 我是妹纸 看见人家穿好看衣服 我却穿不进去的时候才下定决心减肥的.171cm 85.5kg 减到现在的54kg.我觉得这是我迄今为止最骄傲的事~
秦城区17848864875： 20个让你下定决心减肥的理由? - ？
仇试优泌： 1、 惜命.人这一辈子能吃的东西是有限的,早吃完玩完.2、减肥堪比美容3、为了扔掉那些大码的衣服,以后买衣服不用先问有没有大码.4、要成为行走的衣架子,再便宜 的衣服穿着都好看.5、拍照不用P涂,不用为了显脸小站后面6、想要马甲线、A4腰、巴掌脸、筷子腿、深锁骨......7、过年回家不用和别人做比较8、 冬天穿最厚的衣服都不显胖9、让那些说你瘦不下去的人闭嘴10、证明给自己看,你依旧是个只要你想要就一定能做到的自己.11、要做个精致的女生.12、 为取悦自己而活~
秦城区17848864875： 你在哪一刻下定决心减肥 - ？
仇试优泌： 分享减肥经验💃一个月瘦20斤,不是不可能👉只怕做不到!✍减肥本来就不是一件容易的事,大部分人在减肥的过程中,坚持不了半途而废了,从此走上了一条不归路.一个月想要瘦20斤真的不是不可能,就看你能不能坚持了.💪如果你...
秦城区17848864875： 什么样的事情能让一个胖子决定减肥? - ？
仇试优泌： 对于别人的话,对什么样的人说什么样的话,对什么样的人做什么样的事,不能一概而论.而对自己,如果已经有这样的想法了,剩下的就得看自己的行动力了.另外,减肥不仅仅在于少吃,更多的是需要多锻炼,把吃的东西都消化下去了,就能够不增加体重.而对于饮食,也不必盲目节食,可以拿一些有助减肥的食物代替平时的饮食,同时学习一些新鲜的菜谱,让对自己的益的食物变得好吃,这也是一种可取的办法.
秦城区17848864875： 女孩子如何下定决心减肥变美 - ？
仇试优泌： 减肥最好的伙伴是孤独.在下定决心掉肉的时候,绝对不能跟那群酒肉朋友们在一起,你永远不知道哪个她吃东西的瞬间,让你前功尽弃,溃不成军.每当想下定决心减肥的时候,总会想“反正明天减肥了,今天放开吃吧”,然后又会吃好多,持续地胖 当你下定决心减肥的时候,别人在你面前吃的倍儿香,是一种什么样的感受.
秦城区17848864875： 什么样的事才能让一个人下定决心减肥? - ？
仇试优泌： 好好爱我时
秦城区17848864875： 如何才能有减肥的决心 - ？
仇试优泌： 找一面大镜子,再镜子一侧贴一张明星MM海报,每天去照镜子,和明星对比,发现自己很胖,就一定能下减肥的决心,祝你成功!!
秦城区17848864875： 怎样让我下定决心减肥? - ？
仇试优泌： 简单的瘦身秘招 现在确不论你是胖上面,还是胖下面、或是全身胖,都可以恢愎100%的窈窕身材. 如果你有以下特征: 下身肥胖,肌肉松软,容易痰多、水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷 1、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液...
秦城区17848864875： 怎么样才能让我下定决心减肥? - ？
仇试优泌： 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻...
秦城区17848864875： 怎么下定决心减肥?？
仇试优泌：首先要看你是不是真的需要减肥了.如果你很健康,只是为了追求更加苗条才下决心“减肥”,那恭喜你,你不用下这个决心了.人并不是越瘦越好的.减肥,为是了生活质量更高,为了更健康而存在的. 如果你确实需要减肥,那就要看能不...
