我家小孩（男孩）不爱吃饭，今年3岁了，体检时身高体重都不达标，怎么才能让他吃饭啊 ？
我家孩子现在马上三周了，也是早上起床前个睡前要喝奶，但是我现在把奶粉换成了鲜牛奶了，不爱吃饭，零食就不要吃了，尽量多晒太阳，然后让他要运动 才能帮助消化，产生饥饿感，他饿了自然就吃的香了
影响宝宝身高的最主要因素为遗传，其次为营养。所以建议注意营养素均衡补充，调整消化功能，充足的睡眠及快乐的心态，都可以影响身高的发育。
如何让宝宝好好吃饭 ?
首先我们要清楚宝宝为什么不爱吃饭、挑食？
原因无非有以下几点：
1、宝宝的肠胃不适，由于零食或者别的食品吃的太多了，或者是某此药物的反应，对肠胃造成了负担。让宝宝的胃有饱肠和不适感，所以，宝宝不想吃饭。
2、由于宝宝的吞咽功能不如大人完善，有些食物如长茎的菜叶等，会梗在喉咙中造成不适或呕吐。让宝宝反射性的拒绝此类菜。给人挑食不爱吃蔬菜的假象。
3、宝宝本身体内就不需要某种物质，宝宝对食物的需求是很本位的，他不会象大人一样根椐书上或杂志上的说法吃什么有益就吃什么，宝宝不一样，他只听自已的，他本能想吃什么就是什么,也就说明他体内缺什么。
4、饭菜不合口味，菜式一成不变，宝宝是喜欢新的东西的，宝宝是好奇的。
一成不变的饭菜，吃多了不但宝宝倒胃口，大人其实也会抗议的。
5、没有培养良好的饮食习惯，一边吃一边玩的对肠胃消化是不利的，也不能让宝宝品味到饭菜的美味。如何谈得上胃口好呢？
那么我们如何解决以上这些问题呢？
1、培养良好的饮食习惯,
吃饭前催宝宝洗手,留固定的位子给宝宝吃饭。
二三岁前可能固定的宝宝椅束缚以养成她坐定吃饭的习惯。
如已过这一时期，就比较难了，方法是首先大人要以身作则，全家都要保持围坐在一起吃饭的氛围，如果宝宝离开自已的位置独自去玩，不要拿着碗跟在身后喂，只要跟宝宝说：“宝宝吃饭时间不能玩哦，玩了就没有饭吃哦。”如果不听，不必催促，大人吃完收拾碗筷就是了。事后在第二顿饭之前不能再给其它任何食物，只给清水。给宝宝一个概念吃饭的时候就坐定吃饭，这时候玩了就没有饭吃。
几次下来坏习惯十有八九可以改掉。
2、凡事不能强求
宝宝不想吃饭不要硬逼。
如果宝宝吃到一半说吃不下了，不必劝饭立即收走碗筷就是了。
事后万万不可另做别的菜或者塞小点心给宝宝。
一些平时爱吃的小点心，对宝宝还是有吸引力的，虽然此时宝宝的肠胃不适但碰到特别爱吃的，肯定又会吃下一些，但这样对宝宝肠胃有一定伤害，也影响下一顿宝宝的胃口。
3、做适合宝宝的菜
把长茎菜切短，土豆做成土豆饼，菠菜小青菜可以切成寸长，多做少刺的鱼给宝宝吃。
4、让宝宝参于做饭
四五岁的宝宝可以做力所能及的事，让宝宝参于做饭让他知道饭是如何做成的，同时也可教育她要爱惜饭菜。
5、经常变换菜式
在这里并不是要求家长们每天做不同的菜。
至少在宝宝的盘子里饭和菜的排列要花点心思，比如，今天是番茄炒蛋，可以将蛋围边，番茄放在饭中间，做成花的样式。可以把玉米堆成月亮的样子，胡萝卜泥盘成太阳的样子，宝宝常常会被眼睛骗得胃口大开。
6、和宝宝一起吃的有滋有味
有些食物你可以引导，比如胡萝卜，你可以先吃一口，认真的品一下然后说出自已的感受，接着让宝宝也试一口。一起品尝食物的美味比硬喂宝宝吃效果要好得多。
7、以身作则,潜移默化
这个道理,是实践中来的,我因为减肥晚间以蔬食为主,吃了半年多小黄瓜。
琦琦现在常常在吃饭时问我要一段小黄瓜吃。
我们夫妻两个早晚都喝一杯果汁，现在琦琦晚上也会提出要一杯果汁。
宝宝非常渴望自已长大，这种渴望的表现之一就是学大人的样子，大人经常做什么他也会去尝试。所以想让宝宝有一个饮食的好习惯，那么大人首先也得有一个正确的饮食习惯。
8、小儿常带三分饥
宝宝爱吃了，我们大人也要控制量，宝宝碰到爱吃的好吃的不懂得节制并且吃得又快，
很容易吃多了撑到，对肠胃增加负担。
一般一餐饭吃到七八分饱就可以了，可以催宝宝下桌去玩，宝宝意犹未尽的样子也要对其说明：“宝宝不能再吃了，再吃就要肚肚痛了。”
宝宝实在要吃就收走她爱吃的东西绝不能再给了。
9、抛开成见，想吃什么就吃什么
一些家长认为巧克力会让宝宝牙齿吃坏、肯德基有激素、土豆片是垃圾食品。宝宝绝对不能吃。其实，你越是阻止她越是想吃越是想吃就越要去吃，一旦吃到就大吃特吃，并且成了嗜好。个人认为巧克力对宝宝并无多大害处，适量的吃一点，也是可以的。
土豆片宝宝想吃时就给她一包，她的量也就是一包二包，到第三包她的欲望就不那么强了。
宝宝也不会只爱吃某种单一的食物了。
10、多多运动，增强体质，必有大大好胃口
宝宝身体好了，胃口肯定就好。
不要老是让宝宝坐定，多运动对宝宝只有好处没有坏处。
双休日带宝宝去游泳去公园去绿地，运动和新鲜空气可以让宝宝胃口大开。
二、饮食尽量多样化。宝宝会偏食吗？像我姐姐的孩子就不吃肉，姐姐就会把肉做成肉泥啊或者加一些香菇、虾仁、葱花之类的做成小混沌，煮的时候也很简单，这样就解决了宝宝不吃肉的问题，而且宝宝很爱吃，都会自己吵着要吃小混沌。如果是不喜欢吃蔬菜的也可以照此法。
三、吃饭的时候要养成良好的习惯。
1.饭前不要让宝宝吃零食，特别是那些饼干、膨化食品之类的。小时候家里的老人家都说这些东西上火，孩子脾胃不好吃多了就不吃饭了。但像是苹果、山楂、果丹皮之类的宝宝可以适量吃些，很开胃的。
2.三餐准时。宝宝不吃，错过这餐，就不让吃，虽然心疼，但是这样子下次开饭的话就不会不好好吃饭了。
3.用餐习惯要好。不要边吃边玩或边吃边看电视。或者是蹲着吃饭，翘着腿吃饭
四、小孩子很喜欢凑堆的，有人和他一起抢着吃他就吃的特别香。像家里来了其他的小朋友或者我们假装要和他抢菜吃，他就吃的特别多
五。让宝宝多做些运动，可以既锻炼体质又可以多吃饭。
让小孩参加室外锻炼，消耗体力，增加活动量，才能多吃饭。
山药薏米粥 加蜂蜜 薏米必须打碎 要不味道怪怪的 喝山药一起狠狠地煮 ，煮好后盛出来 稍凉加蜂蜜食用 我家小孩子爱吃 你给你孩子做，看他喜欢吗
山药薏米最健脾胃 孩子脾胃好了 会爱吃饭的
恩威并用，软硬兼施。
早上起来喝点水，再运动一下， 别吃油腻的，能多吃点
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马山县18845209131： 我的孩子3岁了,怎么都不爱吃饭？
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马山县18845209131： 我家宝宝三岁不爱吃饭怎么办？
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马山县18845209131： 我家宝宝三岁了不肯吃饭怎么办 - ？
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马山县18845209131： 我的小孩3岁了,最近不怎么爱吃饭也不知道是得病了还是因为最近天气? ？
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