女生在生理期的时候，有哪些事情是千万不能做的？
月经期是女人身体最为脆弱的阶段，所以经期注意事项很多，尤其是这4点，经期最好不要做。
教你姨妈期间的正常护理措施
女生在生理期的时候，不可以喝凉的或者茶类的饮品，也不可以做剧烈的运动，不能捶腰，同时在穿着上不能穿紧身裤。
01、不喝凉的或者茶类饮品到了夏季的时候，女孩子一定要注意不要食用凉的或寒性的食物。生冷的食物会造成血液流动的速度减慢，从而使子宫收缩，子宫收缩会不利血液的排出，从而导致痛经。而有些寒性食物如香蕉虽然平时吃对身体有利，但对于经期的女孩子来说，还是应该避免食用，经期食用寒性食物容易宫寒痛经。
茶类饮品中有物质会和血液里的铁元素发生反应，而经期的女孩子血液大量排出，饮用茶类饮品就可能会产生贫血。
02、不可以做剧烈运动在经期的时候，正常的活动可以促进血液的流动，但是当活动剧烈时，就容易使身体过度劳累，不仅会痛经还会使经期时间变得更长。且经期时子宫口不像平时那样紧闭，而是微张的状态，增加了细菌进入子宫的几率，所以不能做如游泳等体育运动。
03、不能穿紧身裤紧身裤可以显身材，很多女孩子都喜欢穿。但在经期的时候，一定不能穿紧身裤，紧身裤会使身体的湿气无法及时蒸发，从而使阴部环境潮湿，易使细菌生长繁殖，增加得妇科疾病的概率。
04、不能捶腰来经期的时候，常常会觉得腰部很酸，很多人就会习惯性的去捶腰。经期腰部很酸是因为盆腔充血，如果捶腰就会导致盆腔的淤血变得更加严重，使腰变得更加酸痛。因此，在生理期的时候一定要克制住自己，不要去捶腰，捶腰只会让你越捶越酸。
综上所述，女生在生理期的时候，要注意一下上述各个事项，不要使月经成为身体的困扰。
女生在生理期不能喝冷饮，吃辛辣的食物，做剧烈的运动，冲冷水澡，拔牙等。经期做这些事情会对身体造成损伤。
女生在生理期的时候一定不要做过激烈的运动，另外饮食方面也要清淡，同时千万不要吃冰冷的食物，这样只会加重痛经。
生理期贪凉是大忌，不能吃冷饮和冰箱里刚拿出来的水果，辛辣刺激类的食物也不能吃，也不能做剧烈运动如跑步，跳操等，注意保护腰部不能受寒，要不生理期会有可能小腹疼，经期肚子疼很遭罪得。
女生生理期千万不要吃生冷的食物，喝冰的东西，还有就是不能同房，这些都是伤害子宫的行为。
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