甘油三脂太高该如何调理

你好，我昨天化验发现甘油三脂偏高tg2.07是高吗？要不要吃药调理~

病情分析： 你好，看你说的这次的甘油三脂的化验结果方面是有点高的，那这种情况下应该要对症用上降脂的药物调理上一段时间也好
意见建议：平时在生活和饮食上多注意一下的好，要低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃些蔬菜、水果、粗粮等，适当的进行体育锻炼来增强体质，这样会比较好的。

甘油三酯高患者的日常饮食以清淡为原则，要限制动物脂肪和糖类的摄入，同时要多吃具有降脂作用的食物，还可以经常食用一些具有降血脂作用的简单药膳。

饮食控制是基础。尤其是甘油三酯，相对来说与饮食控制的关系更大一些，避免进食肥肉，油煎炸食品。每日食用油控制在18-20克，尽量用含单不饱和脂肪酸的花生油、玉米油、葵花籽油。多运动。胆固醇相对来说与自身的代谢更有关系，但仍需注意每日胆固醇摄入量在300毫克以内，1个鸡蛋蛋黄的胆固醇含量大约就是250毫克，因此每天仅能进食一个蛋黄，可要注意荤食内当然还有许多东西都含胆固醇的。同时注重运动锻炼，坚持每周至少锻炼5天以上，每天在30分钟以上，一定要达到一定强度。如果饮食控制，运动锻炼后仍然血脂指标很高，那时可以考虑应用药物治疗，如甘油三酯为主，可使用贝特类药物，主要代表是吉非罗奇和非诺贝特，后者效果更佳，除了可以降低甘油三酯外，又有轻度降低胆固醇的效果。如果是胆固醇为主，那么应当用他汀类治疗，有辛伐他汀（舒降之、氟伐他汀（来适可）、普伐他汀（普拉固）、阿托伐他汀（立普妥）等。其他有一定调脂药物有多烯康（鱼油烯康）等。

吃清淡的食物!
血液黏稠除了药物治疗外，科学饮水和选择食物可以起到稀释作用。
科学饮水,一是要掌握时机。早晨起床后、三餐前(饭前1小时)和就寝前，最好饮水200毫升。二是应该饮用稀释效果好的水。盐水会促进细胞脱水，不足取；冷水会刺激胃肠血管收缩，有碍水吸收进入血液，不宜饮；纯净水因为太“纯”，其低渗状态会使水很快进入细胞内，对稀释血液也不理想。理想的稀释水是20℃—25℃的白开水或淡茶水，其张力、密度等都接近血液和组织细胞。
除正确喝水外，有的食物也具有血液稀释功能。黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等可以抑制血小板聚集、防止血栓形成；西红柿、红葡萄、橘子、生姜等，具有类似阿司匹林的抗凝作用；香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等具降脂作用。
所以，血液过于黏稠的人，应该按照上述方法饮水和选择饮食。日常饮食宜清淡，少吃高脂肪、高淀粉、高糖(因糖类物质可在肝脏转化为脂类物质)饮食；多吃些鱼类、新鲜蔬菜和瓜果、豆类及豆制品等，这些食物都可以起到稀释血液的作用。
影响血液黏稠度的因素很多，包括血细胞因素（如红细胞数量、大小和形态，血小板功能），血浆因素（如血浆蛋白质、血糖、血脂、纤溶活性）以及血管因素（如血管长度、口径和血管内壁黏稠度）。这3方面出现障碍，血液黏稠度长期处于增高状态时，可发生高粘滞血症，简称高血粘。高血粘对糖尿病患者的危害很大，可引起血液瘀滞、供血不足、血管损伤、局部缺氧缺糖和酸中毒，最终加速糖尿病大血管、微血管及神经并发症的发生和发展，所以也不得不防、不得不治。高血粘的防治包括饮食疗法，清淡、低脂、低糖饮食，多吃鱼肉、瓜菜、黑木耳、蒜、茶等。适当锻炼可增强心肺功能，降低血粘。高血粘者必须戒烟，因为吸烟可使血管收缩，血粘加重。如果采取了这些措施后高血粘的问题还不能解决，就应该采取药物疗法。首先要降糖、降压、调脂以利于降粘，同时还可使用有降粘作用的中西药物，使血液的黏稠度保持在基本正常的水平。
一般的中老年人，缺钙的时候容易引起血液的过渡凝固和粘稠，所以血粘的人一定要足量的补钙，正常的成年人每日需要补钙600--800毫克.
食疗:每天吃姜和蒜,把姜切成丝或沫,用醋,味素调味.把蒜切成片.每天把它俩当一道菜吃.效果不错,你不妨也试试.

甘油三脂是血脂检查中比较重要的一项指标。血脂是血液中各种脂类物质的总称。其中最重要的是胆固醇和甘油三脂。
甘油三脂即脂肪。它们不溶于水，与蛋白质结合成脂蛋白，在血液中循环运转。
轻度甘油三脂增高，可能由于糖类食物摄入过多、吸烟、肥胖等因素引起。
重度的高甘油三脂，多与糖尿病、肝病、慢性肾炎等有关,一般为继发性疾病。
合理的饮食是治疗高脂血症的有效和必要的措施。
饮食注意：
1.人体中的脂类大部分从食物中来，所以高脂血症的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。
2.有助降甘油三脂的食物，如：沙丁鱼、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋，还有豆类，大蒜等。
3.还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物：海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等，也可以常吃。
4、饮牛奶宜去奶油，不加糖。蛋类原则上每日不超过1个，烹调食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。
甘油三脂严重超标、总胆固醇也轻度升高。Rx：非诺贝特缓释胶囊
0.25
Qd尿酸也轻度升高。Rx：1.别嘌呤醇
0.1
Qd
2.少吃海鲜、动物内脏、豆苗、菇类等，不喝老火汤
3.多喝水（2.5L/d以上）

---

马塘区13964509994： 甘油三脂高怎么处理?？
葛怡正心： 每天锻炼2小时,多运动,少吃肉

马塘区13964509994： 甘油三脂高怎么办?？
葛怡正心： 注意饮食,经常活动活动,少吃荤多吃蔬菜和水果.谢谢

马塘区13964509994： 甘油三脂高怎么办?？
葛怡正心： 血脂异常建议你: 1、控制饮食量、不宜过饱、每餐八分饱为宜. 2、少吃高脂食物、肥肉、动物内脏、油炸食品、粗细粮搭配. 3、多用低糖类的蔬菜(低糖蔬菜包括:芦笋、竹笋、小白菜、芹菜、黄瓜、茄子、萝卜、菠菜、豆芽、土豆等),多吃鱼 ,多吃富含纤维的食物(整粒谷物和面包等纤维含量非常高的食物) ,多吃大豆制品. 4、摄入足量的维生素C (柑橘类水果、马铃薯、椰菜、花椰菜、草莓、番木瓜和深绿色多叶蔬菜等). 5、严格戒烟限酒. 6、在无特殊疾病情况下、应坚持有氧运动、每周5次、每次至少30分钟以上、以消耗体内脂肪、维持正常体重. 7、3个月至半年复查肝脏超声、化验血脂四项. 8、必要时可在医生指导下调脂治疗.

马塘区13964509994： 甘油三脂高,怎么办?？
葛怡正心： 长期高血脂容易引发冠状动脉粥样硬化性心脏病,首先要从饮食上进行控制,低盐低脂饮食.同时也要适量运动促进代谢,防止肥胖.如果检查单单是甘油三酯高,可以服用以降甘油三酯为主的氯贝丁酯类如非诺贝特,建议以食疗为主,不主张长期服药.保健品一般不需要服用,对身体也是一种负担.另外可以补充一些维生素E,最好从食物中摄取.维生素E的抗氧化作用对于抑制动脉粥样硬化发展有一定作用. 若想药物治疗,请遵医嘱执行. 祝健康.