黑豆豆浆可以每天都喝吗

黑豆浆可以天天喝吗~

　　黑豆浆可以天天喝。

　　黑豆豆浆的营养价值也很高，它除了拥有大部分黄豆的营养素外，还含有铬，可调整血糖代谢，所以就算是糖尿病患者，仍可适合摄取。而且黑豆在中医学中是较温补的食材，对肝肾阴虚型耳聋症尤为适宜，黑豆豆浆也适合体质虚寒或经期中贫血的女性饮用。
　　1.祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。
　　2.护心：保护心脏，保护心肌细胞，预防或是缓解心悸、心率失常等。
　　3.养颜护肤：能增强皮肤的抗损伤能力。
　　4.补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群
　　5.降糖消渴：有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。
　　

黄豆与黑豆浆可以天天喝，黄豆浆和黑豆浆中都含有非常丰富的钾、蛋白质、钙、镁等多种营养物质，还含有大量可溶性的膳食纤维和异黄酮类等保健物质。常喝豆浆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，对高血压、心脏病以及肝脏方面的疾病有好处。
扩展资料黑豆浆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，黑豆豆浆活血、祛风、解毒。黑豆中微量元素如锌、铜、镁、硒等含量很高，这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度非常重要。黑豆皮为黑色，含有花青素，是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基。

黄豆浆在欧美享有"植物奶"的美誉，黄豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，喝热豆浆可以补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强。

常喝这类豆浆能够调节内分泌，它们都属于低脂肪高蛋白且高膳食纤维的食物。鲜豆浆四季都可饮用，春秋饮豆浆，滋阴润燥；夏饮豆浆，消热防暑；冬饮豆浆，祛寒暖胃。除了传统的豆浆外，豆浆还有很多做法，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。黑豆与黄豆一起打豆浆，营养价值比单纯用黑豆打豆浆或用黄豆打豆浆更高。
参考资料来源：人民网-黑豆和黄豆一起打豆浆营养更丰富

可以。
黑豆，性平，味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。

黑豆的营养价值很高，黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物，此外，还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。黑豆的营养成分与黄豆不相上下，而所含蛋白质却高于黄豆，是仅次于黄豆的豆类。

黑豆可煮、可炒、可做豆腐、生豆芽，也可制成黑豆粉食用。常食黑豆，对病后体弱者有良好的滋补作用。

黑豆入肾经，具有滋肾补肾、补血明目之功能。经常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。李时珍在《本草纲目》中说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”可见黑豆还有长肌肤、益颜色、健体延年之功效，久食能使肌细肤白。

黑豆豆浆可以每天喝，黑豆富含营养。

可以每天都喝的，很有营养，补充钙质，如果每天喝豆浆有腹胀的感觉就隔天喝一次也可以，那是因为豆浆比较容易产气。如果有痛风或者是肾不太好的话，豆浆再喜欢喝，也最好别喝。

要看个人体质，总的来说黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些，具有高蛋白，低热量的特性，含18种氨基酸，特别是人体必须的8种酸含量，基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，却有抑制人体吸收胆固醇，降低胆固醇在血液中含量的作用。但是，1胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。2豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用.3黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌吟含量比其他豆制品多出几倍。所以，豆浆对痛风病人不宜。4贫血儿童以及要补铁的人士要少喝豆浆。这是因为，黄豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。也就是说，如果你在吃补铁食物的同时喝了豆浆，铁的吸收率将大大下降，就起不到补血的作用了。
对患有高血脂、高血压、动脉硬化、冠心病及糖尿病的老年人豆浆更为适宜。但是，食用豆浆贵在坚持，最好养成每天早、晚各喝一杯鲜豆浆的习惯。每天喝一点也是可以的！

可以

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忻城县15996987818： 黑豆浆可以天天喝吗 - ？
曹丹瓜霜： 黑豆制成的豆浆是可以每天饮用的,每天一般喝300-500毫升就可以了.豆浆一次不宜大量饮用,否则容易造成腹胀不适.而且豆浆一定要熬煮熟透,不要加红糖,可以滴一些白醋后制成豆花饮用,吸收效果也不错.

忻城县15996987818： 黑豆豆浆可以天天喝吗?? - ？
曹丹瓜霜： 其实中国人比较适合喝豆浆,但是我们也是提倡每天一杯的量约200-250ml,豆制品对女性来说是比较好的东西.但是黑豆喝多了容易胀气,而且豆浆不宜放置时间过长.

忻城县15996987818： 黑豆豆浆能每天喝吗? - ？
曹丹瓜霜： 豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉,适合于各种人群,儿童、青少年、成年人、老年人等等. 鲜豆浆四季都可饮用.春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补.其中黑豆中微量元素含量高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度的好处,同时黑豆能清除体内自由基,起到养颜美容的作用,适合每天饮用.豆浆也并非人人皆宜,豆浆属寒性,所以胃寒、脾虚的人最好不要喝豆浆.

忻城县15996987818： 黑豆豆浆可以每天都喝吗 - ？
曹丹瓜霜： 可以. 黑豆,性平,味甘.具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用.黑豆的营养价值很高,黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物,此外,还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素...

忻城县15996987818： 黑豆豆浆能天天喝吗,因为孩子每天早餐都喝,但怕他喝 - ？
曹丹瓜霜： 黑豆豆浆,天天喝的话是比较不错的,我要是孩子的话还是要尽量少喝,因为,可能多喝豆浆的话,可能会导致早熟.你好,黑豆豆浆也没必要天天喝天天喝也会和你的友情小孩子早餐一定要多样化,而且要有营养的才好

忻城县15996987818： 黑豆浆可以每天喝吗? - ？
曹丹瓜霜： 你好!!这种事情是因人而异的,就向楼上说的那样,黑豆浆的营养价值的确比黄豆浆高,但豆浆是属寒性的,所以有胃寒,比如吃了饭以后消化不好、爱打嗝、碍气的人,还有脾虚的,比如有腹泻、胀肚的人不要喝.同时,因为豆浆在体内的代谢过程当中,会在细胞里产生核酸、尿酸,所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆浆.另外,肾脏功能不好、肾功能衰竭、氮质血症的病人不要喝豆浆,因为豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担.谢谢!!

忻城县15996987818： 黑豆豆浆能天天喝吗 - ？
曹丹瓜霜： 黑色补肾.建议在晚上17点时候吃.适量就可

忻城县15996987818： 黑豆浆可以天天喝吗?家门口有一家卖早餐的店有新鲜的黑豆浆卖,我每? ？
曹丹瓜霜： 成人是可以喝的,豆浆也很好食物的,每天一杯的,黑豆是更多营养价值的,这个是没有问题的,是会有助于美容养颜作用的呢,还有就是也有助于促进肠道消化的

忻城县15996987818： 男生能天天喝黑豆浆吗 - ？
曹丹瓜霜： 你好,研究显示:黑豆具有高蛋白,低热量的特性,其蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类含量的2倍,鸡蛋的3倍,牛奶的12倍;富含18种氨基酸,特别是人体必须的8种酸含量,比美国FDA规定的高蛋白质标准还高. 黑豆还含有19种油脂,不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达95%以上,除能满足人体对脂肪的需求外,还有降低血液中胆固醇的作用.因为黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,却有抑制人体吸收胆固醇,降低胆固醇在血液中含量的作用. 建议你每天早上喝黑豆浆是可以的.但是人体如果患有急性胃炎和慢性浅表性胃炎、肾结石或缺铁性贫血等疾病,就不易喝豆浆了.