到初中以后发现自己好笨啊，老是找不到学习方法。怎么努力都不行， 你能帮我吗？

为什么我天生都很笨我再怎么努力学习成绩都不行这是生前老天的安排吗~

你好，可能是你的学习方法不对，关于学习，给你一些我的思路和经验参考。

学习最重要的就是跟着老师走，上课听讲，下来之后总结、归纳、理解记忆、做题实战运用。学习要有自己的计划，计划要根据自己的学科情况、薄弱科目，合理规划时间，查缺补漏、复习提升。

学习另一个重点就是效率，只有高效的学习才能事倍功半。我通过练习“精英特速读记忆训练”来激发大脑潜能，提高学习和复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养我们直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的飞跃。

用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把我们的阅读速度提高5-10倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。目前，我们学校很多班级开展的假期速读速记训练班，用的就是精英特快速阅读记忆训练系统。

更多关于学习的内容可以到百度贴吧《高效学习法》吧交流讨论，里面有很多值得借鉴学习的内容。

　　学习方法有问题！！！！

　　科学的学习方法 认真安排时间
　　首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成 正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的 时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。
　　学会预习
　　这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解新知识的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。当然，你要注意轻重详略，在不太重要的地方你可以花少点时间，在重要的地方，你可以稍微放慢学习进程。
　　充分利用课堂时间
　　学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在课后少花些功夫。课堂上要及时配合老师，认真做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维。
　　合理的规律
　　课堂上做的笔记要在课后及时回顾，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些你仍感模糊的认识。如果你坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久。
　　学习环境
　　选择某个地方做你学习之处，这一点很重要。它可以是你的单间书房或教室或图书馆，但它必须是舒适、安静的。当你开始学习时，你应该全神贯注于你的功课。
　　不能情绪波动的时候学习。科学研究表明，在学习数学等理工学科的时候注意力非常难集中，所以在学习之前绝对不能有和同学争吵，或者兴奋的剧烈运动等等情绪。否则一时间无法集中注意力而无法进入学习状态。所以在学习之前要平静心态，集中注意力，才可以达到事半功倍的效果。
　　信仰文殊的精神力量
　　佛教中的文殊菩萨是智慧的化身，就好像是西方人眼里的智慧女神一样。经常去顶礼膜拜她，自然而然就会得到她的护佑。她有一个自己的心咒，为“嗡阿ra[日/阿]巴匝那得”。把一句心咒于心口之间持之以恒下去，必定会得到清净的智慧。这对于提高学生的学习能力，改善学生自身的精神状态无异于是雪中送炭。
　　树立正确的考试观
　　平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何，所以你不要弄虚作假，而应心平气和地对待它。或许，你有一两次考试成绩不尽如人意，但是这不要紧，只要学习扎实，认真对待，下一次一定会考出好成绩来。通过测验，可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方，更有助于你把新学的知识记得牢固。
　　提高学习效率
　　经验一： 1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把所有的功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
　　2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
　　3、不要整个晚上都复习同一门功课。这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。
　　除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记。
　　经验二：
　　学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。
　　如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。
　　经验三：
　　学习效率是决定学习成绩的重要因素，我们如何提高自己学习效率呢？
　　一、要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。
　　二、学会用心。要自信。选“好题”，时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，分门别类。
　　讲究学习效率
　　一、每天保证8小时睡眠
　　晚上不要熬夜，定时就寝。早睡早起，可以把晚上的复习时间减少1个小时增加到早晨。中午坚持午睡，充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
　　二、学习时要全神贯注
　　玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充一下能量，看一看绿化。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。
　　三、坚持体育锻炼
　　身体是学习的“本钱”。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
　　四、学习要主动
　　只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是很郁闷的，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
　　五、保持愉快的心情，和同学融洽相处
　　每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
　　六、注意整理
　　学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
　　七、学习分类
　　对于已学过的知识就应该掌握好并适时的做好复习，知识越多也就越不好分开，记忆遗忘的速度会很快，应该分类。把两大类分开就好，一是不易掌握的知识，要想完全掌握就一定要理解和不厌其烦的复习；二是完全靠自己的的记忆而掌握的。所以，一定要分开。

一、缺乏学习动机
　　动机缺乏的学生没有学习动力，缺乏学习热情，把学习看成是一件苦差事，在学习中没有目标，得过且过，其学习行为完全是一种被动的应付。表现在方法上，必然会死记硬背、投机取巧、没有计划。一个丧失学习动机的学生，必然丧失深究学习方法的兴趣。因此，那些在学习中无精打采、大叫“没劲”的学生，十有八九方法不当。
二、意志力薄弱
　　掌握和运用科学的学习方法时，需要一定的自制力。特别是纠正一些不良的、已经形成习惯的学习方法，更需要毅力和恒心。有的学生有掌握科学方法的愿望，但在运用过程中因意志薄弱而半途而废，造成有目标无结果，有计划无行动。在学习上跟着感觉走，自然要省力得多，但学习效果也会糟糕得多。因此，学生在运用科学学习方法的过程中，需要教师、家长或同学多鼓励、多督促、多提醒，依靠外界力量的支持来克服意志的薄弱状态。
三、不明白学习方法的重要性
　　不少学生在方法上听其自然，看不到科学学习方法的作用和意义，没有尝到正确方法所带来的甜头，以为磨刀误了砍柴工，因而不愿意花时间和精力去认真研究和掌握先进的学习方法。
四、不了解学习的特点
　　前面讲到学习方法具有适应性，其中一个方面就是要适应各阶段、各学科的学习特点。这就需要学生对目前的学习有明确的认识，在此基础上，才能形成科学的方法。
　　较大的变化——初中的课程内容相对简单，进入高中以后，所学知识更加抽象、深入;初中生的学习对老师依赖性大，老师指导也很具体，而高中生的学习则有更多的自主性和独立性。如果学生看不到这些变化，就有可能造成方法的不适应。
　　外语学习的特点——学习一门语言，需要多听、多说、多读、多写、多记，而记外语单词又是一种机械记忆，这就和其他科目形成了区别。学习数学的方法就不适应于外语学习。
五、缺乏指导与训练
　　绝大多数学生没有接受过专门的、系统的学习方法的指导与训练，对什么是科学的学习方法缺乏明确的认识，在学习中也不能自觉地加以运用。即使有的学生掌握了一些有效的学习方法，也大都是走了很多弯路之后形成的，并且是零散的。科学的、系统的学习方法很难在学习中自然而然地形成，应该接受专门的指导与训练。因此，有条件的学校应开设有关的学习方法的指导课。作为学生自己，也应该多阅读一些这方面的书籍，积极主动地建立自己的学习方法体系。
六、不了解自身的状况和条件
　　学习方法除了要适应学习特点外，还要适应个体特征。
　　学习状况——有的学生因为成绩不太好而妄自菲薄、过于谦单，认为自己一无所长、无可救药。也有的学生因为学习良好而目中无人、自以为是，看不到自己的缺点和不足。这些不客观的认识会使学生在运用学习方法的时候发生失误。如自以为是的学生在制订学习目标时往往会好高骛远、不切实际。
　　个性特征——每个人的能力、气质、性格、身体状况、生物周期等都有不同，世界上没有两片相同的树叶，更没有两个相同的个性。属于“百灵鸟型”的，可多利用白天;属于“猫头鹰型”的，可多利用晚上。

报补习班，哪门课不行补哪门，最好是一对一的那种，老师帮你找到方法。

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金家庄区17076918789： 我是一个初中生,感觉自己好笨,反应总是慢着别人,跟别人一起聊天干什么的都不是很自然,因为我找不到什 - ？
聊邰精蛋： 你太年轻,人生阅历太低,所以会纠结于2113此,将来进去社会,经多见广头脑自然灵活.感5261觉自己没用,现在你不要有些方面的顾虑,长大4102了,成熟了自然会体现你1653的价值.现在想把反应变快的办法就是参加体育项内目,会提高反应能力,你还会有你的团队,朋友自然就多了容

金家庄区17076918789： 初三.我觉得我很笨,记知识记不住,数学题很简单的写不出来.脑子很不好,还总是忘事.怎么办? - ？
聊邰精蛋： 其实不是你笨,只不过你没找到适合自己的学习方法而已.数学其实是一个徐徐渐进的过程,打个比方,小时候刚学1+1的时候你肯定也觉得难的不行,可是现在你肯定觉得这是最最简单的了.那你小时候觉得难,就说明你笨么?肯定不是的,...

金家庄区17076918789： 我总觉得现在的脑子比以前笨了好多傻了好多,以前小学生时候挺好的,上了初中之后感觉没有以前那么好了. - ？
聊邰精蛋： 恭喜你,这不仅表明你不但不笨,而且在进步.不知道你注意到没有,小时候总是无忧无虑,童年美好,其实这就是“糊涂是福”的体现,小时候纯真啊!不知成长的烦恼和人生的艰难.而现在,你逐渐长大,越来越发现自己不如意的事情越来越多,逐渐明白社会处处充满竞争与压力,如中考高考的压力,学习的不顺,交友的矛盾,甚至与父母沟通也会越来越不顺,所有这些,都是一个人成长过程中必须要面对的.不要害怕,努力调整心态和状态,应该阳光地去面对,这就是成长.希望以上建议能帮到你,望采纳,谢谢

金家庄区17076918789： 满分奉上!我初三开始就变笨了!!怎么办? - ？
聊邰精蛋： 孩子 你脑子变笨有几个问题:1: 压力大 (找个适合自己的方法放松一下,但不是放纵)2:休息不好 (你的大脑没有很好的休息,又怎么会很好的运转呢)你没有变笨 我初三的时候也有类似的困扰,不用担心你没变笨,休息休息放松放松 在背你以前背不过的文章试试

金家庄区17076918789： 我的数理化成绩很差,现在是初三了,总是感觉自己的脑子很笨,无论如何都想不通, - ？
聊邰精蛋： 我是山东出来的理科考生 对于理科 当时采取的就是题海战术 理科没有别的办法 概念公式什么的都是基础 只有多做题才知道怎么用 做得多了看到题才会有思路 有信息 当然时间不够的话 不能盲目的去做 找典型题做典型题 不是把一本教辅书都做完才好 专攻你自己易错不懂的知识点 把尽可能多的类型题做会 当然有时间的话做得越多越好了 可以想象当时自己上初中时候的情形 每天脑子里面都是题 放弃些杂念 增加点自信 最后就是仔细仔细再仔细 记得那时候我的理科题可能做不完 但是做上的都会对 加油吧 还有时间呢 对自己狠点 上了大学就是天堂

金家庄区17076918789： 上了初中,好像脑子变笨了 - ？
聊邰精蛋： 小学接受的数学知识都是启蒙数学, 初中以后的数学慢慢变成逻辑数学了, 不要太灰心,这个转变过程有些人接受比较快,有些人慢一些, 还有教学方式可能对你影响也比较大 数学题要长期看,长期做,最好是自己多做点题,很快就能适应过来再次 不要现在就放弃,要对自己有信心,加油!!!!

金家庄区17076918789： 为什么从初三开始我就觉得我的脑子变笨了?就是听课的时候感觉跟以前不一样了,脑袋里总是有点晕晕的 - ？
聊邰精蛋： 首先你要有一个良好的心态,要在潜意识里给自己增加信心.因为不是你变笨了,而是学习的知识越来越多,越来越难.脑袋里有点晕跟你晚上睡觉睡不好有关,建议你每天晚上睡觉之前,喝一点热牛奶,希望能对你有帮助!

金家庄区17076918789： 感觉自己很笨,反应迟钝,死脑一样.可又有很强的欲望和理想,总觉得脑子不够用,唉,觉得做人太累了 - ？
聊邰精蛋： 听起来你对于自己的现状不满意,而你觉得这是由于自己有一个“死脑”造成的.对此你的情绪反应是感到自卑还有恐惧.这样的状况让我想到归因理论.当我们把不愉快的事情做内归因,尤其是归因于不可改变的内部因素的时候,我们就会感到无助和自卑.比如你认为自己的现况完全是脑子不够好使造成的,而这是你自身没办法改变的生理因素,所以你陷入了一种无助甚至有些绝望的地步,因为你对此毫无办法.对于这样的情况,你也可以尝试一下另外的归因方式.比如看看有没有什么你可以控制的因素也可以帮助你改善困境.找到这样的因素,能够让你感到自己对于改善情况是有力量的,也就不会那么痛苦了

金家庄区17076918789： 总感觉自己好笨,什么都不会? - ？
聊邰精蛋： 看来你有点自卑,自信心有点低落,所以才会时常觉得自己很没有用.你不是没有天分的人,只是你还没有发现你的天分而已.一个人成不成功不是看他读了多少书,而是看那个人有没有自信.一个人连自信都没有了,就会连自己也输掉.不要...

金家庄区17076918789： 脑子笨怎么办,小时候没怎么发现,长大后发现自己越来越笨,而且有的时候老是忘东西,记性差 - ？
聊邰精蛋： 一、共情:记忆力是孩子学习的基础能力,记忆力不好的确对学习成绩的影响很大.二、具体化:您可以举例说明下孩子记忆力不好的具体表现吗?三、探讨问题的成因,并具体分析:a 孩子的图像记忆能力没有充分开发:大脑的图像记忆能力...