请问意拳技击桩后腿膝盖超过脚尖吗？如果不超过的话各种意拳试力是不是也不超过脚尖？
大成拳和意拳本是一回事，最初王芗斋发明意拳，只以桩功修炼为核心，不设拳架，有别于传统武术兼习形、意的修炼，故称意拳——得意而忘形。后在其拳谱中表述，认为不能忘形者是小乘，得意而忘形者才是大乘，所谓一法不备，反而万法皆备；故云：“拳拳服膺，推名大乘”。后人着重在其“万法皆备”，认为是拳之大成，故将王芗斋先生最初的大乘拳取谐音而名之“大成拳”。姚宗勋使用意拳之名，按芗斋原法传拳。而到现在大成拳在传法上又加入了许多形意拳的东西，很多人认为是走了回头路。从这层意义上说，意拳和大成拳就不是一样的东西了。
形意拳有15岁以后才练的说法！李仲轩在他的书里说现在的孩子娇嫩，往往15岁了骨骼还是不坚实！ 另外三体式，很难做正确，正确了就没事！正确的姿势一样会感到腿火烧，本就是简单的肌肉疲劳而已！
是不应该超过的。请问意拳技击桩后腿膝盖超过脚尖吗?如果不超过的话各种意拳试力是不是...
是不应该超过的。
意拳技击桩摸劲训练方法
以浑圆桩(左式)为例：姿势站好后假借我们周身被一棵参天巨树所包裹，要着意体会身体与树融为一体的整体感，而后设想头与前脚，后颈与前手，两肘之间，两手腕部，双手五指，后胯与前膝，两脚上部踝关节，肩与胯、手与脚、身体各部直线、斜线交错相争，芗老描述其为：“争力是无所不争，四肢...
意拳技击桩的训练技巧
以浑圆桩(左式)为例:姿势站好后,假想我们周身被一棵参天巨树所包裹,要着意体会身体与树融为一体的整体感,而后设想头与前脚,后颈与前手,两肘之间,两手腕部,双手五指,后胯与前膝,两脚上部踝关节,肩与胯、手与脚、身体各部直线、斜线交错相争,芗老描述其为:“争力是无所不争,四肢百骸,大小关节无处不争。...
大成拳基本功法-乌龙卷臂试力 大成拳桩功
双目自左手手腕附近视出,神光内敛,漠然视之,意如将光线收回(此谓之波视,注意:技击桩双眼决不可闭目或垂帘)。前腿虚,后腿实,力量比例为前三后七,或前二后八.此桩意会;前手为盾、后手为矛。前手拧裹提拔,意如欲将老树连根拔起;后手更是不坚不摧。可见,矛盾桩的名称由来正在于此。 2、托宝贝: 以左式...
大义甲氧： 是不应该超过的.
连城县15719352639： 有人练意拳发现膝盖疼的吗? - ？
大义甲氧： 如果不是因为潜在的伤病,则肯定是姿势不对所引起的.初站技击桩,前后腿重量分布应为前三后七,双膝不宜过度弯曲,尤其是膝盖尖的方向应与足尖方向一致.楼主说的这种膝盖的不舒服感觉,到现在如果时间不长,则注意调整身姿即可,感觉疲倦时,可休息一下再站.如感觉以非常严重,应暂停练习,并及时到医院检查.
连城县15719352639： 练功时膝盖能不能超过脚尖? ？
大义甲氧： 直白点说膝过脚尖,脚掌着力,腿部受力太过平均,锻炼作用不大.就像平时站着一样,脚掌全部支撑身子,自然不累.而不超过脚尖就不一样了,身体重心后移,脚面的中心受力点靠后了,为了稳定身体,自然要靠全身肌肉作用才能使身体平稳.自然能起到锻炼作用. 顺便说下示范吧,两腿分开,按你的脚的大小量大约三脚半,下蹲,腿弯成90~100度,上半身与地面垂直,心中自然放松.记住,屁股可不能翘起来.形象点说整个动作就像规规矩矩坐在椅子上,当然,椅子是没有的.
连城县15719352639： 形意拳的站桩三体式,有什么要求 是否手与肩齐平??膝盖可以超过脚尖吗??？
大义甲氧： 手上不过肩,下不过胸.膝盖不能超过脚尖,会造成伤害.三体式的东西很多,网上也有不少详解的,最好的就是九要二十四法,包含了三体的所有东西了.但是形意初学不是三体式,应该是浑圆桩.形意循序渐进功到自成,希望你能坚持下来.对了再说一句,形意初期不怕错,错也是收获,而且初期也要练力量,差不多就是这些吧.
连城县15719352639： 形意拳站桩怎么站 - ？
大义甲氧： 三体式桩功的外形姿势是促进机体内部变化的一个条件,促成内部生理机能的差异,并使这个差异由量变到质变,这对练拳,健身、技击、都起到重要的作用,要想真正做到万法不离三体式,就必须站活桩,所谓活桩他包括,外形的微动,意念...
连城县15719352639： 形意拳三体式有没有对脚的要求?？
大义甲氧： ,三体式前三后七的重心分配,如果后脚多过七分重会很酸.第二可能没放松,记得脚掌抓地.第三,后脚膝盖要扣,合胯,腰和肩膀拧住.
连城县15719352639： 形意拳练法 - ？
大义甲氧： 呵呵 我们又见面了 实话告诉你 我是武林前辈李存义先生的第三代传人 形意拳专家王青山先生的关门弟子 虽然功夫没练到家 但路子还是知道的 你可以到我的空间看一下 形意拳 三 体 式 功法 练 法 关于“三体式”诸论多多、让人眼花缭乱无可适...
连城县15719352639： 形意拳基本功练法? - ？
大义甲氧： 形意拳,讲究功力,形松意紧,外形不拘一格,打法变幻多端的风格特点.在形意十二形中,重点突出所取动物的进攻技巧,不求形象但求意真的练法,五行中讲究金、木、水、火、土的内涵.风格是顾中带打,有＂不招不架,就是一下”之训,明家交手几如电闪雷鸣,所以形意以善打闻名,有“太极十年不出门,形意一年打死人”的谚语. 形意拳基本功压腿.正踢腿,平踢腿,侧踢腿,里合腿,外摆腿,头转,胯旋,腰扭,甩背,下蹲,弓箭步,扑步,二起腿,旋风腿,三体式等. 关于每个基本功的练法,网上都有的.
连城县15719352639： 意拳的养生桩和技击桩的收功具体方法?？
大义甲氧： 意拳站桩结束后,可以用意念沿经络收功的方法,重在入静.
连城县15719352639： 形意拳三体式站桩 - ？
大义甲氧： 三体式在对人体的祛病强身的作用是人们所知的.从三体式的技击的效用上来谈一谈三体式.三体式的掌形要求“三圆” 1 、手心圆,掌心回收,掌的横撑力大,有利于控制接触的变化. 2 、手背圆,使力贯于指,“三节”劲整,“三催”气贯...
