一天只吃早餐，中午餐一个小汉堡，和牛奶，下午不吃东西，晚上晚饭，这样下来会瘦吗？
呵呵! 我怀疑一个月后不一定是减到多少可能是加到多少吧!
你早餐空腹喝牛奶的确不科学
因为空腹喝牛奶就不能完全的吸收所有的营养!
你中饭不吃 你晚上肯定吃很多!
万一你晚上吃的都是含淀粉量很高的
也就是热量高的事物 那你还不是在增肥吗?
有两点是容易增肥的你要注意点:第一 吃夜宵容易增肥 第二 淀粉含量搞的食品容易增肥
少吃少喝并不一定能减肥!
弄不好会惹来病的!
是男人就去长期运动 只要你下苦工夫
不减肥我是你孙子
就象我天天运动的人想肥都肥不起来!
每天运动量知道半个小时到2个小时之间!
那种小时间内运动出的汗消耗的并不是脂肪
要长期性的 半个小时以上的运动量!
先慢慢的来不要一次性就不吃晚饭这种你很困难适应下来我推荐你晚饭吃点黄瓜之类的蔬菜晚饭肉尽量少吃慢慢的来吃习惯了就开始慢慢的减晚饭的饭量慢慢的就开始不吃要让胃有个过程的适应能力这样一下子不吃导致了他的习惯性晚饭不吃没东西胃就会提前吧中午的食物提前吧他消化吸收到了晚上你什么都不吃就导致他还在工作第二天就会出现疲劳想一睡就睡个很长时间才醒过来的情况导致是一个饥饿状态就想吃东西你吃完早饭还会饿的这种情况会一直发生导致了你这不但不减肥而且还会加胖也可能会引起疾病情况
推荐你早饭还是要吃早饭可以多吃一点补充能量到后面适应过来了可以早饭吃点黄瓜中午饭必须吃中午饭是补充营养的阶段中午饭要吃饱不要太饱晚饭要吃少不要太少如果适应可以慢慢的不吃或者吃黄瓜也可以如果你早上要锻炼身体推荐你早饭吃半饱尽量补充能量和补钙如果运动量太大就中午饭多补钙以防万一导致钙的缺乏
当然你标题说的是不是我可以肯定的说不算但是要有个过程
希望这些对你有所帮助希望你减肥成功
我反正是减肥成功一半了我减肥了1个月减了48公斤
加油
早餐要吃低脂的，一般会瘦
减肥这样一点都不科学，你应该正常饮食（七分饱），然后多锻炼，靠你的方法，瘦下来，人也不健康
早点1个水煮蛋，一根黄瓜，一杯全脂无糖奶，中餐1个水煮蛋，一根黄瓜，一个苹果，一杯无糖奶，晚餐一根黄瓜，一个苹果。吃七天，七天里除了白开水，什么也别吃，包瘦8到10斤。关件看你能不能忍的住！
会瘦的
每天只吃早饭中午和晚饭都不吃,坚持一个月可以瘦多少斤
另外，这种饮食方式会导致长期营养摄取不足，对身体造成极大影响，日常生活中也可能会低血糖、做事无力，容易疲劳等反应。女生只吃早餐减肥还会扰乱正常的内分泌，影响雌激素的正常分泌，很容易出现经期推迟，经血量少甚至闭经的现象。这种通过极限减少饮食来达到减肥效果的，是很容易造成基础代谢率损伤的，后果...
只吃早餐 午餐晚餐不食
这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中...
一天只吃早餐,其他都不吃,好不好呢?
当然不好啦,就能量分配来说，早餐应占30%、午餐40%、晚餐25~30%，必要时下午三点左右可吃一次午点。早餐非常重要，一顿质量好的早餐，可以供给人体和大脑需要的能量和营养素，使人精力充沛，思维活跃，工作和学习效率提高，记忆力增强。早餐的内容应包括谷类（馒头、面包、小点心等）、肉蛋类（一个...
只吃早饭,午饭和晚饭都不吃,一个月能瘦多少斤
我试过 非常管用 会瘦20斤 前提是你真的要做到只吃早饭 然后真的什么都不吃 四点钟之前饿的不行可以吃个苹果 饿几天以后就不会太饿了 早餐过后不要喝牛奶 喝不加糖的豆浆 柠檬水 如果你真的能坚持住 效果是立竿见影的 但是会不来月经 脸色会有一点变差 不会太严重 月经肯定不会来 但是...
早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,晚上不吃饭光吃水果营养健康吗?
早餐需要吃得好对于当代的年轻人在早餐上大多数都会存在着敷衍的情况。这主要是因为年轻人在面临早上出门工作的时候，都会显得早上起床的时间比较晚，所以就没办法再好好做早餐。但是早餐一定要吃得好，因为一天当中早餐的营养物质需求量是最高的。同时如果早餐没有吃的好，在临近中午的时候就会感觉到有...
减肥:每天正常吃早餐,中午只吃七分饱,晚上不吃东西,平时不吃零食,也不...
首先要看你多重，越重越容易瘦。其次是体质什么的。一个月多少不清楚，一般一周最起码可以减4斤，因人而异。听说过午不食坚持半年可以吃不胖，但是我同学坚持两个月，一撑不住就反弹了。我曾经每顿都吃很少，但是晚上如果饿了也会吃一点点正餐，也不运动，但是会捏腿啊什么，肉多的地方。一个...
“早饭要吃好,午饭要吃饱”这句话有什么道理?
除此之外，在早上还应该吃一些天骨类的食品，早上吃坚果可以补充我们身体里所需要的油脂，早上吃的过于清淡或者直接不吃，很容易让我们的肝部出现疾病。中午要吃饱，其实是让我们在饮食方面尽可能多摄入一些，保证每种食材都能吃到。这样做也是有一定目的的，因为过了中午身体需要大量消耗身体的能量，这个...
有没有人和我一样,每天只吃早餐和晚饭,中午不吃饭的,饿了就吃一大堆零 ...
您好！建议您多吃正餐哦！吃太多的零食会致癌！从而会减少维生素和蛋白质的缺少！如果你想长高或者保养好皮肤的话建议还是多吃正餐！祝您生活愉快！
早上吃好,中午吃饱,晚上吃少 这种方法适合养生吗
2，早上吃好，是因为头一天晚上所吃的食物，经过晚间的肠胃消化吸收，以及早晨大肠经活动使得排泄废弃物，身体需要一定的能量补充，此时吃一些营养价值高的食物补充蛋白质、矿物质、微量元素、维生素等是十分必要的，比如鸡蛋、牛奶、小肉包、枣卷子、动物食材制作的小菜等等。3，中午吃饱，是因为早餐后经过...
请问"早上吃的好,中午要吃饱,晚上要吃少"这种说法科学吗?
主食一般应吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、面包等，还要适当增加些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，再配以一些小菜。午餐的科学搭配：俗话说“中午饱，一天饱”。说明午餐是一日中主要的一餐。由于上午体内热能消耗较大，午后还要继续工作和学习，因此，不同年龄、不同体力的人午餐热量应占...
蓟阅佳名： 减肥这样一点都不科学,你应该正常饮食(七分饱),然后多锻炼,靠你的方法,瘦下来,人也不健康
翔安区19415534378： 早餐只喝了一杯麦片,中午就吃了一个汉堡和一杯可乐还有两个小的烤翅,晚上也不吃.只是偶尔这样,会胖吗 - ？
蓟阅佳名： 应该不会吧!不过,长期吃这样的饭,你肯定会营养不良的!还是建议你中午饭吃好吃饱!尽量少吃还脂肪高的东西!
翔安区19415534378： 每天只吃早餐和午餐,这样会不会减肥呢? - ？
蓟阅佳名： 你好,提供一个我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法,能在15天内最少瘦下10斤左右,(并且小肚腩,手臂,大腿,等个部位的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^ 希望可以帮到你: 1早饭必须吃:一个鸡蛋(可用鸭蛋,鹅蛋代替)(每天不超...
翔安区19415534378： 早餐不吃太多、中餐不吃、晚餐吃一点点对健康有影响么? - ？
蓟阅佳名： 错了,正常应该是早上吃好,中午吃饱,晚上吃好. 早上一夜睡醒能量消耗很多需要营养. 我们下午要活动,要做事,需要大量的能量,因而要吃饱. 而晚上,许多人都会闲下来(高中以上的学生除外),不需要太多能量.所以吃很少、 睡觉钱不可以吃东西,否则 胃负荷不了..
翔安区19415534378： 减肥人群如果一天只吃早饭和午饭,对身体会有害吗?？
蓟阅佳名： 肯定有害 早吃好、午吃饱、晚吃少 最好 今天2009-08-18星期二~在QQ问问里~你我有缘碰上, 它会改变你的生活和往后的命运哦! 送你一些有效简易的 减肥食疗, 不失健康 不反弹, 凹凸有型 掌握得宜,入木三分的方法:加油:你肯定会 达...
翔安区19415534378： 一日3餐各在什么时候吃最好? - ？
蓟阅佳名： 科学搭配一日三餐的饮食原则 一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋,主要是为了保证身体的正常发育和健康.实验证明:每日三餐,食物中的蛋白质消化吸收率为85%;如改为每日两餐,每餐各吃全天食物量的一半,则蛋白质消...
翔安区19415534378： 如果一天只吃一顿饭(早餐或者午餐)两个月后会怎么样?求答案.？
蓟阅佳名： 两个月后会很瘦!如果急于瘦身去拍戏或别的什么一天只吃一个苹果一个西红柿一个月三十斤没问题,但问题是对人身体不好!最好最健康而且效果也不错的方法早饭少吃点要有营养中午吃点晚上不吃!一个月十五斤!如果在每天下午三到七点之间或八点左右在去打球跑步!一个月二十斤没问题
翔安区19415534378： 如果一天只吃中饭晚饭对身体有什么危害 ? - ？
蓟阅佳名： 随着生活水平的提高和健康知识的普及,对早餐的重视蔚然成风.那么早餐有哪些重要性呢?需要注意些什么呢? 1 不用早餐的坏处 ★降低上午工作、学习的效率★ 早餐距离前一晚餐的时间最长,一般在12小时以上,体内储存的糖原已经消耗...
翔安区19415534378： 每天的最佳营养套餐是什么?？
蓟阅佳名： 营养学家建议,早餐应吃些水果和蔬菜,使人体在一天的开始就能摄入纤维素.一杯果汁相当于一份水果,并含有足够的糖分,可以补充体力.此外,水果和蔬菜还是人体抗氧化剂的主要来源,如维生素A、维生素C和维生素E,可以预防很多疾...
