晚上吃桂林米粉可以减肥吗
上海交大毕业后可不是交警大队的，姚明学长也已经从这毕业了好几年，下雨变”浇大“，超大校园等着你。
米粉的热量比米饭高。米饭热量：116 大卡（100克），一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，但它是身体所需热量的主要来源之一，可占全天热量的55%左右，减肥期间适量食用。
米粉热量：356 大卡（100克），碳水化合物含量较高，其它营养价值略逊于同类食物。
扩展资料：
每100克米粉所含热量362大卡。具体营养素含量详见下：
碳水化合物：80.57克、脂肪：0.52克、蛋白质：6.06克、纤维素：1.5克米饭的主要成份是碳水化合物米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。
参考资料来源：百度百科-米粉
参考资料来源：百度百科-米饭
你如果真想减肥，那就三餐正常吃，晚饭最好少吃（水果，蔬菜，米汤）或不吃，特别是晚上8点以后，什么东西都不能吃了，千万不能吃。
或者你一天吃两顿饭，早饭和午饭，晚饭就用水果代替，此方法虽然管用，但是你见了成效一定要见好就收（如果你的体形已经达到你预期的目标）。剩下的时间就是注意饮食了，不能吃任凭油腻的东西。
再教你最狠的一招，不吃肉，一日三餐吃七分饱（晚上8点以后，什么东西都不能吃了，千万不能吃）。用不了多长时间，保证你瘦下来。但是此法建议是比较胖的人用。想保持体形就不必用这么狠了。
祝你减肥成功
没听过啊，晚上吃什么都会肥的
面条和米饭哪个热量更高一点
其实米饭的热量不是很高的，所以如果想减肥的话不用担心米粉会有长胖的嫌疑哦，也不会影响到我们的身体健康，不用担心米粉会有热量过高的情况。米粉的热量不高，一碗净米粉的热量是180卡路里，我们平时吃的桂林米粉，每100克的热量差不多是337卡路里，这里说的是用清汤煮，如果用加了很多料的高汤煮，...
为了减肥我都三顿没吃饭了,晚上能去吃碗桂林米粉吗
减肥是不能靠节食，适量运动，少吃零食，规律作息都很重要 不吃饭的话身体抵抗力会变差，不要为了一个好的身材而丢了健康，况且节食是很容易反弹的
什么是减肥定律?
减肥定律三：只有节食才能减肥 证明：其实绝大多数人每天摄入的热量都远大于消耗的热量，但大部分人都会常年维持体重基本不变。这看起来违反了减肥第二定律，但其实不然，因为摄入的热量不等于吸收的热量，人体会将摄入的多余热量排泄掉。如果不进行节食，运动只会增加食欲并提高肠胃功能。这样不仅吃的更多...
广西桂林十大特产
1. 桂林米粉 桂林米粉是广西桂林的著名特产，以其细嫩、爽滑、易于消化而备受青睐。这种美食采用优质米粉制作，制作过程繁琐，需要多次搓揉并在高温下蒸煮。桂林米粉口感独特，味道醇香，已成为国际知名品牌，可煮成螺蛳粉、牛肉面等美食，是广西传统餐桌上的不可或缺的美食之一。2. 桂林茶叶 桂林茶叶是...
坐月子可以吃桂林米粉吗
最好少吃桂林米粉。因为米粉本身就属于一种不容易消化的食物，在月子期间的时候，很多女性主要是以休息为主，运动量会相应减少，这样很容易使得肠道的蠕动速度减缓，吃太多的桂林米粉，反而会出现消化不良的现象，所以不建议在坐月子期间的时候吃太多的桂林米粉。月子期间为了加速身体的恢复和乳汁的充足，主要...
为什么吃大米饭不容易发胖,但是吃粉却很容易发胖?
lz,不是很清楚你说的"粉"是指什么, 下面是找来的部分资料. 希望有帮助,面粉里含麦芽糖多，营养也多。所以吃面食容易胖 面食的热量比米饭高！面的淀粉比米的淀粉含量高！面食中大量的淀粉在体内一部分被分解成葡萄糖供应能量，还有一部分会转变成脂肪、蛋白质之类的东西储存在体内，而通常情况下身体...
我想知道干拌桂林米粉的 热量~~是干拌的哦~~求亲们的回答~谢谢
你说的粉干就是没泡的米粉 说说热量 100克346大卡 年糕100克154大卡 水面100克 141大卡 你比较就知道啦！减肥的同时别忘了胸部哦,可以到"我爱波乐美乳霜"网站了解一下,一定有你想要的东西 2011-8-17 4:23:54
如何将桂林米粉更好地融入到我们日常饮食中?
学习正宗做法：可以通过网络教程、食谱书籍或向桂林当地人学习正宗的桂林米粉制作方法。掌握正确的烹饪技巧和配方，是保证桂林米粉口味的关键。创新融合：在保持桂林米粉传统风味的基础上，可以根据个人口味和当地食材进行适当的创新。例如，可以添加不同的肉类（如牛肉、猪肉、鸡肉）、海鲜或者蔬菜，以及各种调味...
...今天白天就吃了一个苹果,下午吃了八个蒸饺和一碗桂林米粉,还吃...
1、早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶。2、中午照常吃饭，但不能吃太饱。3、晚上喝杯牛奶，适当吃些黄瓜。昼量管住自己不吃别的食物，特别是甜的东西。补充：一天喝上7、8袋酸奶，并不吃其它东西，可以起到排毒养颜，甚至于减肉的功效!记住一定要先喝杯水在喝牛奶，空腹喝的话对胃不好。一定要坚持...
萧初速力： 晚上最好别吃, 你如果真想减肥,那就三餐正常吃,晚饭最好少吃(水果,蔬菜,米汤)或不吃,特别是晚上8点以后,什么东西都不能吃了,千万不能吃. 或者你一天吃两顿饭,早饭和午饭,晚饭就用水果代替,此方法虽然管用,但是你见了成效一定要见好就收(如果你的体形已经达到你预期的目标).剩下的时间就是注意饮食了,不能吃任凭油腻的东西. 再教你最狠的一招,不吃肉,一日三餐吃七分饱(晚上8点以后,什么东西都不能吃了,千万不能吃).用不了多长时间,保证你瘦下来.但是此法建议是比较胖的人用.想保持体形就不必用这么狠了. 祝你减肥成功
荆门市18718209541： 为了减肥我都三顿没吃饭了,晚上能去吃碗桂林米粉吗 - ？
萧初速力： 减肥是不能靠节食,适量运动,少吃零食,规律作息都很重要 不吃饭的话身体抵抗力会变差,不要为了一个好的身材而丢了健康,况且节食是很容易反弹的
荆门市18718209541： 晚上宵夜吃桂林米粉会发胖吗? - ？
萧初速力： 米粉的原料是大米,净米粉的热量不高,但吃米粉的时候会加油和卤肉,就容易发胖,想吃的话可以找吃花桥荣记的桂林马肉米粉,热量低而且马肉是优质蛋白质,味道好吃不容易长胖.
荆门市18718209541： 吃桂林米粉会肥吗 - ？
萧初速力： 这个问题首先要看米粉的成分一碗米粉主要元素有:米粉\浇头\汤水汤水就不说了,基本不会胖浇头就很难说了,你看你要的是哪种浇头米粉本身是大米磨的,所以实际上和吃大米饭是一个道理,主要摄入的是糖类物质(碳水化合物).人体重要的能量来源.这是一个量的问题,你摄入的能量刚好等于你消耗的能量则不会发胖,如果长期摄入的量大于消耗的能量,人体则会把多余的能量以脂肪的形式存在体内,就胖了.反之就会瘦我个人觉得一顿吃一碗米粉肯定不会胖,一顿2、3碗就难说了
荆门市18718209541： ...( )小明体验无疾病,他就是一个健康的人.( )一日三餐中,晚餐不宜吃过多的蛋白质和脂肪,以免引起消化不良和影响睡眠.( )青少年为了节食减肥,... - ？
萧初速力：[答案] 1 鸡肉营养价值高、味好,日常生活中我们只吃鸡肉就够了.( 错 )我们还要补充其他的. 2 小明体验无疾病,他就是一个健康的人.(错 )这个不一定. 3 一日三餐中,晚餐不宜吃过多的蛋白质和脂肪,以免引起消化不良和影响睡眠.( 错 )晚上就不...
荆门市18718209541： 不吃米饭只吃菜能瘦吗? - 久久问医？
萧初速力： 你好!从你的情况来看,如果你害怕变胖的话,建议你可以适当的少吃点米饭,但是不能不吃米饭.米饭中有大量的碳水化合物,能给身体提供能量,如果不吃米饭的话,容易造成营养不良,影响身体健康.建议你一定要科学减肥,不能盲目节食.除了可以控制饮食来减肥,建议你平时也要适当的活动身体,促进脂肪消耗.
