按什么穴位治眼睛疼
眼保健操指的是眼睛，所有人群作了多只有好处无坏处。不过操作要准确，不然，会对眼镜产生伤害。
眼保健操
该操由上海眼病防治所编，1982年由教育部等十部委向全国推广。眼睛是一个极其重要而复杂的人体视觉器官。祖国中医理论研究证实，人体十二条经络均与眼睛有密切联系。当身体任何一条经络发生障碍时，都对眼睛产生直接或间接的影响。这套新编眼保健操，通过对不同穴位的不同按摩手法，以达到通经络，养气血，消除劳，增进视力和预防近视的功效。全操共分六节，均为四八拍，用4分钟左右的时间做完。
练习方法
第一节 闭目入静
本节为眼保健操的预备式。
动作要求：坐姿或站姿。双脚分开与肩等宽，双臂自然下垂，身体保持正直，全身放松，两眼轻闭。
动作重点：两眼轻闭，切勿睁眼。
作用：可缓解睫状肌紧张，消除视力疲劳。
第二节 按压睛明
睛明穴位置：双眼内眼角。
动作要求：双手食指分别按压双侧睛明穴，其余手指呈握拳状，每拍按压一次。
作用：具有防治视觉昏蒙的功效。
第三节：按揉太阳、攒竹，抹刮眉弓 太阳穴位置；眉稍和外眼角之间，向后一寸凹陷处。
攒竹穴位置：位于眉毛内端。
动作要求：第一、二个八拍，双手拇指按揉太阳穴，食指按揉攒竹穴，每拍按揉1次。第三、四个八拍，双手食指弯曲，余指握拳，由眉毛内端向外抹刮，每2拍抹刮1次。
动作重点：对太阳穴和攒竹穴采取按揉手法，而不是挤压。抹刮眉弓时，采取由内向外的方式进行。
作用：防治眼病和视力减退。
第四节：按压四白 取穴法；先把左、右食指和中指并拢对齐，分别按压在鼻翼上缘的两侧，然后食指不动，中指和其他手指缩回呈握拳状，食指所在的位置便是四白穴。
动作要求：每拍按压四白穴1次。
动作重点：取准穴位，采取按压手法，而不是按揉手法。因为按揉穴位不易准确。
作用：防治眼病。
第五节：捻压耳垂，转动眼球
动作要求：双手拇指和食指，分别夹住耳垂，每拍捻压1次。转动眼球，第一、二个八拍眼球沿逆时针方向转动，其转动顺序为上、左、下、右。第三、四个八拍眼球沿顺时针方向转动，其转动顺序为上、右、下、左。每拍转动一个方向。
动作要点：耳垂采取捻压手法，而不是挤压和按压手法。转动眼球时，头部不动。
作用：耳垂上有两个主治眼病的穴位。转动眼球，可缓解眼肌的紧张度。
第六节 揉捻合谷，眺望景物 合谷穴位置：位于拇、食指掌骨间，微偏食侧凹陷处。
动作要求：第一、二个八拍右手拇指压于左手合谷穴，食指垫于掌面与拇指呈对应位置，每拍揉捻1次。第三、四个八拍，双手轮换，每拍揉捻1次。与此同时双眼远眺晃物。
动作要点：合谷穴采用揉捻手法。远眺景物与揉捻合谷穴同时进行，但须注意，远眺时应背向阳光，尽里望远处目标。如在教室内做眼保健操，应起立通过窗户注视远处目标。
作用：揉捻合谷具有醒脑、增强新陈代谢的功能。远跳，可缓解睫状肌的紧张度，达到松弛晶状体的目的。
眼保健操总要领歌 指甲短，手洁净。遵要求，神入静。穴位准，手法正。力适度，酸胀疼。合拍节，不乱行。前四节，闭眼睛。后两节，双目睁。眼红肿，操暂停。脸生疖，禁忌症。做眼操，贵在恒。走形式，难见功。
现在经常工作，我们眼睛会很干涩疲惫，那我们可以按一些穴位来按摩，比如风池穴等等，下面具体来了解一下吧！
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哪里可以按摩缓解
太阳穴
太阳穴是众所周知的，在眉毛和眼睛的外角之间，然后大脑后部接近一英寸的凹面。当眼睛干燥时，我们可以在这个位置周围按摩，每次只需要按摩这个位置3分钟，不要按摩太久，效果很好。在过去，读书时，眼睛练习有按摩这个穴位的练习。
晴明穴
谜穴的位置是内眦稍上方的凹陷处，一个在左边，一个在右边，共有两个。按摩时，我们可以将食指和拇指分别按在穴位上，然后轻轻捏它们。在按摩过程中，最适合使用一点力量来引起酸肿胀。每次按摩时，保持10秒钟，然后松开。重复多次可以有效缓解干眼症。
位置靠近鼻子。当我们按摩这个部位时，我们可以促进眼泪的分泌，并以这种方式分泌眼泪，从而滋润我们的眼睛。如果我们这样做，我们可以缓解眼睛干燥。
凤池洞
凤池洞的位置就在我们身后。我们可以用手摸索这个位置。你可以先将食指按在风池穴上，然后摩擦大约30次，以缓解眼睛疲劳问题，如干眼。
通过按摩上述的穴位，能有效的缓解我们的眼睛酸痛，希望能对你有所帮助！
攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处（眉头陷中，眼眶上切迹处）。主治：迎风流泪（漏风眼）、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视。
睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍稍上方凹陷处。主治：迎风流泪、偏头痛、结膜炎、眼睛疲劳、眼部疾病、三叉神经痛、近视等。
承泣穴位于瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间。主治：近视、夜盲、眼颤动、眼帘痉挛、角膜炎、视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、白内障等。此穴位应与其他穴位配合才能取得显著效果。
四白穴位于面部，双眼平视时瞳孔正中央下2cm左右。指压四白穴能提高眼睛技能，对近视色盲等眼部疾病很有疗效。
太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。主治：头痛、偏头痛、眼睛疲劳牙痛等疾病。
客主人穴位于头部侧面，在戴眼镜脸侧中央骨洼处。能消除眼睛比老，经常按摩能矫正假性近视。
行间穴位于脚大拇指和第二脚趾之间。是治疗眼睛和肝脏的穴道。
眼睛酸痛，骚痒，1个穴位每天按揉，缓解疲劳，视力清晰明亮
印堂 攒竹 丝足空 太阳穴
老人家眼睛不好,4个穴位不妨经常按,明目亮睛
2 、鱼腰穴 瞳孔向上到眉毛处即为鱼腰穴，按摩该穴位又能有效缓解眼部疲劳，改善三叉神经痛。3 、睛明穴 睛明穴在内眼角的凹陷处，是大多数人在眼保健操中最常按到的穴位之一。按摩该穴位能够有效缓解眼部疲劳、酸涩流泪，还有助于降低眼压。4 、攒竹穴 眉头凹陷处即为攒竹穴位置，按摩该...
眼部六大穴位按摩缓解疲劳 按摩哪个部位可以缓解眼部疲劳
【主治】散风清热，改善眼睛红痛，目赤肿痛，流泪，夜盲，眼睑(目闰)动，口眼歪斜。此穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。关于眼部六大穴位按摩缓解疲劳，大家应该知道按摩那些穴位是有帮助的了。因为在生活中用眼的时候太多，所以说出现眼睛疲劳的时候还是比较多的，所以说希望大家能好好的学习下...
艾炙眼睛什么穴位好
(3) 每天坚持按摩这个穴位,对高血压、脑震荡、面肌痉挛和荨麻疹也有治疗效果。按摩:用大拇指的指腹从下往上按揉,左右两穴,每天早晚各按揉一次,每次大约1-3分钟3、 攒竹穴:消除疲劳眼睛好属足膀胱经经脉的穴道,在眉毛内侧端,眼眶骨上凹陷处。主治:(1)此穴对慢性结膜炎、泪液过多、眼睑震颤、眼睛疼痛症状都有...
眼睛不好的人,手上哪些穴位,每天按一按,视力更明亮?
这三个穴位可以缓解人体短时的眼疲劳，眼睛干涩问题，眼睛是最重要的器官，我们必须重视。自己按摩的时候也讲究力度，要让手指按摩的部位感到一阵阵的疼痛即可停止，时间控制在三分钟内。这是个很简单也有效的方法，空闲之余就能完成，每天都要坚持做上几次，为眼睛的疲劳有一定的缓解作用。在这就是我们...
眼睛疲劳了按摩哪个穴位会有用呢?
按压晴明穴可以缓解眼睛疲劳、消除眼周皱纹；对于目赤肿痛，目眩，迎风流泪等症有缓解作用。2.阳白穴 阳白穴位于目正视，瞳孔直上，从眉毛中心点外上约拇指1指幅之处。按压阳白穴可以缓解眼睛上方的疼痛感。对于目赤肿痛、眼睑下垂有治疗作用。3.太阳穴 太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”，穴...
眼底发炎按摩哪个穴位对眼睛好?
肝开窍于目，应按足厥阴肝经穴位，如：太冲、期门等可治疗眼部疾病，不过效果来得慢，这是中医疗法。但你给的眼底发炎是西医诊断，眼底主要是视网膜、脉络膜，巩膜也就是葡萄膜炎，建议 您去医院挂眼科咨询眼科医师，葡萄膜炎还是不可轻视。身体要紧，又花不了多少钱的。
常按这几个穴位帮你缓解眼睛疲劳?
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健脾活血,治眼疾,每天按摩一下哪些养眼穴?
让我们的眼睛更明亮。当然，这些穴位还有其它作用，比如提神，抗疲劳哦。二:足底的穴位比如足临泣 足临泣这个穴位一听就知道和眼睛有关，哭泣，自然与泪液有关，而我们的泪液就是由眼睛分泌的，能够润滑保护我们的眼组织，当泪液分泌不足的时候，也会发生失明的情况，经常按摩这个穴位，会增加泪液的分泌量...
眼睛干涩疼痛应该怎么样调理?
眼睛干涩疼痛是一种很常见的症状，主要是由于生活护理不当或者用眼不当导致的，会对眼睛健康造成极大的危害，需要及时调理恢复，以免对健康造成进一步伤害，那么眼睛干涩疼痛应该怎么样调理？眼睛干涩疼痛按摩什么穴位？眼睛干涩疼痛的调理方法有很多，下面就来详细了解具体情况吧。1、眼睛干涩疼痛调理方法1、滴...
眼睛周围有什么穴位
抑制食欲。眼睛周围的穴位就是这些，而眼睛周围的穴位是可以用来按摩的，当眼睛不舒服，或者是头痛，眼花的现象都是可以从眼睛周围的穴位按摩的方法来达到改善和调整的效果，而眼睛周围的穴位一定要保护好，避免让穴位受到什么不好的伤害，很多疾病也是可以通过穴位的刺激来治疗。
聊欧单磷： 睛明,四白,攒竹,鱼腰,太阳,童子髎,丝竹空,球后.承泣,阳白等眼周穴位,拍打光明穴
顺昌县13264234122： 为什么刚做包皮手术夜里睡觉老是蛋疼的睡不着.怎么缓解能不疼 - 男...？
聊欧单磷： 瞳子髎穴,位于眼睛外侧一厘米处.阳白穴,当瞳孔直上,眉上一寸.目窗穴,当前发际上1.5寸,头正中线旁开2.25寸.四白穴,双眼平视时,瞳孔正中央下约两厘米处.晴明穴,距目内睑角上方0.1寸的凹陷处.这些穴位都有益眼睛,一寸为本人大拇指指甲宽度.经常按摩,效果才佳
顺昌县13264234122： 如何治疗眼痛？
聊欧单磷： 保护眼睛十大秘诀 1.反光要避免: 书桌应有边灯装置,以减少反光. 2. 看书距离适中: 书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的 高度与孩子体格相配合. 3. 睡眠不可少: 睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假 性近视坐姿要端正...
