眼睛干涩疼痛应该怎么样调理？
1、眼睛干涩疼痛调理方法
1、滴眼药水
滴眼药水能够帮助缓解眼睛干涩的情况，但是要注意正确合理的用药，因为眼药水中含有不少的药物成分，如果随便乱用，反而会伤害到眼睛，加重眼睛干涩疼痛的不适感。
2、眼保健操
眼保健操主要是对眼周天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴等穴位进行按摩，通过对眼周穴位进行按揉是能帮助促进眼内的气血畅通，改善眼部的神经营养，帮助缓解眼睛干涩酸痛。
3、热敷眼睛
绕着眼球按摩，用热毛巾或是手帕敷在双眼上，能加快眼部微循环，一天1-2次，每次热敷时间在10-15分钟，经常坚持是能缓解眼睛干涩症状。注意毛巾温度不宜过高，以免烫伤，而且热敷的时候一定要闭上眼睛。
4、注意休息
眼睛出现干涩疼痛的现象后，要注意多让眼睛休息，减少使用手机和电脑的时间，如果需要长时间用电脑工作的话，每隔半小时就休息5分钟，或是远眺远方。
5、喝菊花茶
菊花茶是有清热祛风、平肝明目的功效的，适量的多喝一些菊花茶，对于帮助缓解眼睛干涩疼痛是有帮助的。
6、饮食调理
眼睛干涩疼痛也是可以从饮食上进行调理的，平时多吃一些富含维生素A的食物，像动物油、奶油、动物肝脏等，还有一些营养丰富蛋类、鱼类、肉类、新鲜蔬果等，注意饮食上要注意营养的合理均衡，不吃辛辣、炸烤等食物。
7、眨眼次数
长时间对着电脑时，会不自觉的减少眨眼的次数，从而造成泪液分泌严重不足，出现眼睛干燥疼痛的症状。所以可以有意的增加眨眼次数，不仅有助于促进泪液分泌，缓解眼睛干涩疼的症状，还能清洁眼睛。
8、按摩穴位
进行眼部按摩能帮助眼睛放松，促进眼睛周围的血液循环，有效的缓解眼睛的干涩酸痛和疲劳。具体做法是：
1.按摩印堂穴：印堂穴是位于两眉连线的中点，按摩此穴是能起到安神定惊、通经活络、醒脑开窍、疏风止痛等功效。按摩时可以将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次，然后再顺时针、逆时针揉动20-30圈即可。
2.按摩太阳穴：鬓角前，眉梢后的最凹陷处就是太阳穴，对太阳穴进行按摩，能解除疲劳、止痛醒脑，按摩太阳穴时最好是用手掌，先将手掌搓热，贴于太阳穴，稍稍用力，顺时针、逆时针的转揉10-20次。
9、秋季清肝
枸杞菊花茶
枸杞子10克,菊花8_.用开水冲服.枸杞子功能补肾益脑,菊花清凉明目.经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和\保护电脑工作者的视力.
许多人都知道，长期使用电脑会影响健康。眼睛处于紧张状态，由于电脑族久坐电脑前，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。尤其是学生常在澈夜温习功课之后，电脑族网上作业之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。
2、日常护眼需知
1、切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，缓解眼睛干涩和疲劳，保护眼睛的角膜。
2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿势，保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
7、调整荧光屏距离位置，建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
8、如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜，或者可以考虑做近视矫正手术。在电脑前配戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
9、40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。
10、如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要去医院详细检查了，千万不要随便在药店里买一些药水使用。随意使用眼药水，可能会不对症，更有可能会因为眼药水的不良反应，反而加重了眼睛的疾病，或者耽误了最佳的治疗时机。
眼睛容易干涩,按摩三个穴位恢复明亮双眼
现代人工作离不开电脑，生活离不开手机。长时间面对的荧幕，眼睛容易干涩、乏累，滴眼药水?容易干眼症;揉揉呢?容易皱纹啊，这可怎么办?如果我们常常感到眼睛疲劳，我们可以利用穴道按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状 攒竹穴 取穴方法：该穴位于面部，在眉头凹陷中(眼眶上切迹处)即是，这也是视神经进出眼睛的...
冬天眼睛干涩怎么办冬天眼睛干涩是怎么回事
高甜度的食物会影响体内钙质的吸收，改变泪液的成分。2、鱼类是可以少吃一些，但是像虾、螃蟹、扇贝等带壳的海鲜最好不吃。3、如果想在家刺激眼部穴位，就可以按照眼保健操中的风池穴和睛明穴等位置按揉，可以有效地缓解眼干的症状。4、眼睛干涩吃荠菜。多吃一些荠菜可以预防干眼症，...
眼睛干涩,每天做哪些小动作,还你闪亮双眼?
虽然说我自己也不确定这个方法是否奏效，但是我觉得每天眨眼二十下一定会有效果。我以前读书的时候每天看书从早到晚，所以到高三那一年我的眼睛就彻底的近视了，每天都极其不舒服，可是我还是得不断的看书，学习，睁眼上课听讲。有时候眨一下眼就会感觉到眼睛的轻松。二、目不转睛的看一处地方一直盯着一...
眼睛干涩艾灸哪个穴位
眼睛干涩可以艾灸睛明穴。睛明穴是中医治疗眼睛干涩、视力模糊等眼部疾病的重要穴位。以下是对该穴位的详细解释：1. 睛明穴位置：睛明穴位于面部，目内眦的内上方凹陷处。找到这个穴位，是进行艾灸的第一步。2. 艾灸睛明穴的作用：艾灸睛明穴能够促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和干涩感，有助于改善...
眼睛干涩什么原因导致的?眼睛干涩吃些什么好?
1、眼睛睛干涩的原因当你感觉眼睛发酸、干涩看起来没“电力”，这些眼部不适症状或许就是因为你超负荷的工作导致的。眼科专家介绍，你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，电眼魅力不再，这就是疲劳产生的作用。因为我们的眼睛是一个很耗气血的器官，中医说“五脏六腑之精气皆...
经常晚上睡觉闭上眼睛时感觉眼睛很干涩不舒服,怎么回事呢?
你好，朋友！眼睛是全身疲劳的发源地。只要它们出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题，就很容易导致头痛、注意力不集中、情绪烦燥、反应迟钝、疲乏无力和失眠、恶心、欲吐等一系列疲劳症状。究其原因，主要是因为眼睛疲劳会产生“疲劳毒素”，进而侵袭全身，使全身都觉得“累”。因此缓解眼疲劳很重要，你...
眼睛痛怎么办?
要如何缓解疼痛其实得先找出原因 不过，不管是用冷敷，热敷，人工泪液，家庭自制的洗眼水和其他很多自疗的方法，都需要一段时间才能完全消除红肿，疼痛。如果你遭遇到严重的眼睛伤害，或者是你眼睛轻微的伤害几天内都无法得到自愈，就不要仰赖这些自疗的方法来减轻疼痛，应尽快去看眼科医生。不过，在这同时...
哭完后眼睛会干涩疼痛,怎么回事
问题分析：您好，睛睛干涩视物模糊，如果按中医的观点看，有可能为气血不足，或肝肾阴虚引起目失濡养。意见建议：建议先在眼科医生检查指导下治疗，如果效果不佳，建议找中医治疗，一般用滋肝明目治疗，用明目地黄丸或枸菊地黄丸治疗。请在专业中医师指导下治疗为妥。
什么原因会引起眼睛干涩?
导致眼睛干涩的常见原因，是患有干眼症或者视疲劳。如果长时间使用电脑、手机等电子产品，会导致眼睛的瞬目次数减少，使眼部干涩。患有干眼症会使眼睛的泪液分泌异常，或者泪液质量异常，会导致眼睛干涩。如果患有角膜炎或结膜炎等眼部炎症感染，也有可能会导致干眼症。需要调整用眼时间，尽量让眼睛得到充分的...
眼睛干涩是怎么回事,眼睛干涩是什么原因引起的,眼睛
眼睛干涩、疲劳是眼科常见症状通常是由于干眼症造成的,也就是眼部分泌泪液的腺体功能退化,导致泪液分泌不足或者是质量下降,引起眼睛充血、发红、发干、发涩、怕光、不愿意睁眼、容易疲劳等症状。1、切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。2、不吹太久...
逄羽欣咯： 滴氧氟沙星眼药水,注意休息及保持充足的睡眠
谯城区18878202826： 眼睛干涩疼怎么解决？
逄羽欣咯： 滴些眼药水,如果不行的话就去医院检查一下吧.
谯城区18878202826： 眼睛干涩疼痛如何治疗？
逄羽欣咯： 很多人步入青年以后是眼睛干涩模糊而且血丝比小时侯明显.血管扩张引起 原因很多平常睡眠不好劳累生活压力等引起 下面提供一些小妙招参考一下哦!1.多吃香蕉 香蕉中含有大量的β胡萝卜素,当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干...
谯城区18878202826： 眼睛干涩疼痛怎么办？
逄羽欣咯： 眼睛干涩多是用眼过度和眼睛缺少必须的养眼成分,多数都是因为缺少叶黄素造成眼睛干涩的,叶黄素的最重要功能是阻挡阳光中蓝色光谱的进入.蓝色光谱对视网膜的损害作用极大.在没有叶黄素这道屏障的情况下,阳光直射到视网膜上,视网膜的视杆细胞和视锥细胞会衰弱或凋亡.建议你多补充一些叶黄素,叶黄还瞳茶可以充分来补充你眼睛所需的叶黄素,可以带茶饮,不防了解一下.
谯城区18878202826： 眼睛干涩疼痛怎么办?？
逄羽欣咯： 您好 玻璃体混浊的主要症状为飞蚊症.生理性飞蚊症的表现为五色透明,轮廓不清,较为稳定,少数孤立的混浊物在眼前运动,但不影响视力;而病理性飞蚊症如炎症,出血,外伤,变性,肿瘤等眼科疾病所引起的玻璃体混浊,多不透明,境界清楚,变化发展,多种形状的浮游物随眼球的运动方向而移动,对视力可造成不同程度的影响,这与发病原因,病情轻重,混浊多少有关. 生理性飞蚊症无需治疗.病理性混浊要针对原发病进行治疗.新鲜的玻璃体积血应卧床休息,应用止血药物.陈旧性出血者,应用促进混浊吸收的药物,如狄奥宁眼药水滴眼,口服维生素C,他巴唑等;肌注安妥碘或透明质酸酶.严重病例一般治疗无效者,可采用玻璃体切除术.
谯城区18878202826： 眼睛干涩怎么办？
逄羽欣咯： 你好,这个属于眼疲劳的症状,这个注意写字和看书的姿势,另外注意避免熬夜,补充维生素维生素A是预防眼干,视力衰退,夜盲症的良方,胡萝卜及红枣中含量最多.维生素B是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容易疲劳,维生素B2不足,容易引起角膜炎.可以多吃些芝麻,大豆,鲜奶,小麦胚芽等食物
谯城区18878202826： 眼睛干涩疼痛怎么缓解? - 39问医生 - 网？
逄羽欣咯： 眼睛干涩疼痛可能是由于睑板腺功能障碍和干眼症等原因导致,患者需要根据不同原因选择不同治疗方法.1、睑板腺功能障碍:这是一种慢性弥漫性睑板腺功能障碍,通常由睑板腺终末管阻塞引起,表现为睑板腺分泌或数量的变化.眼部症状包括疼痛、干燥和刺激等,患者可以在医生指导下口服多西环素或外用左氧氟沙星等药物缓解症状.2、干眼症:指因泪膜不稳定或眼表损伤引起的眼睛不适,表现为异物感、干燥和眼疲劳等症状,并可伴有眼睛疼痛或肿胀等,患者可以在医生指导下使用人工泪液缓解症状.眼睛干涩疼痛的患者平时需要注意保持眼睛清洁,以免受到细菌侵袭导致症状加重.
