产后恢复中心的骨盆恢复对盆底肌有用吗?

作者&投稿:桓衫 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
产后做盆底恢复有用吗?产后做骨盆修复有用吗?~



盆底肌修复是骨盆修复的一部分,且是重点。骨盆修复包括两种,一是盆底肌修复,二是骨盆正位。

所谓骨盆打开,不是真的骨盆开了一个口,而是原本封闭的骨盆随着包裹骨盆的盆底肌肉群弹性受损而导致的松弛。

骨盆位于我们人体的正中间,起着承上启下的重要作用。耻骨联合不闭合,在张开的状态下,很容易引起错位(很多的不良姿势,如翘二郎腿、扭腰等),稍稍错位就会引起腰疼、腿疼,严重的长期错位,还会引起脊柱侧弯,还有的妈妈产后几年内一直容易崴脚。还有骨盆变宽造成屁股塌陷,小腹突出,子宫归不了位,内脏也归不了位。

一般来说,身体会慢慢恢复,各种不适会渐渐消失。当然,骨盆不可能回到孕前,但是不影响正常生活。

这样看来就很容易理解,为什么过去几年医院建议产后妈妈做盆底肌修复,而近几年提出了骨盆修复。

  无论是盆底肌修复还是骨盆修复,他们的核心都是围绕着盆底肌的修复进行,而骨盆修复则还要针对骨盆错位进行纠正,产后2年内可以说是骨盆修复有效期,最佳时间是在产后6个月内,如果准备修复,最好尽早。 希望采纳!

感觉网络上关于骨盆恢复众说纷纭,这是我看到的感觉比较专业而且有趣的骨盆恢复小漫画,分享给你,希望对你有帮助图片来源于:G动APP




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