keep哪个最减脂
作者&投稿：函泪 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
请问哪里有安全减脂的方法?
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，...
keep健身app是免费的吗
综合减肥塑形类Nike训练营 Nike Training Club ，7分钟锻炼7 Minute Workout seven ，全中文的综合类健身软件，强力推荐，完全免费拉古健身助手增肌类健身助手JEFIT Pro Workout Fitness，超强六块腹肌教练；推荐try健身keep那个定制计划功能个人觉得本来就不好用，现在居然还开始收费了可怕可怕try的那个定制计...
清河区小儿回答： 我减了几十斤吧, 用的是keep+薄荷,keep里面有很全面的健身知识,动作,还可以规划一个月的健身计划,只需要你坚持, 而三分练七分吃是真理,薄荷里面很多食物热量都有记载,你每天吃了什么,它会根据你的体重,减肥期间该摄入的量,都会清楚纪录下来,早中晚吃的热量,蛋白质和碳水脂肪的比例,非常好用, 健身先健脑,这句话一点都没错呀,所以健身前,你要多看这俩软件里的各种知识,让你明白怎么健身合理,怎样吃饭合理
岛骨13726585684问： 去动和keep那个比较好 - ？
清河区小儿回答： 我一直用keep呢,里面比较适合刚刚开始运动健身的人,拉伸,力量,减脂各方面都不错,比较科学合理,里面讨论交流的氛围也很好.去动还没用过,楼主可以下载后对比一下
岛骨13726585684问： 推荐一下减肥app吧? - ？
清河区小儿回答： 推荐几款减肥APP 1、 薄荷健身 记录卡路里2、 Keep 运动,走路,行走都可以记录.以上两个是我一直用的.3、 瘦瘦4、 轻加5、 Fittime6、 乐动力计步器7、 点点运动8、 咕咚运动9、 悦跑圈APP10、 乐骑
岛骨13726585684问： keep和薄荷减肥相比哪个更好用 - ？
清河区小儿回答： keep的方法更专业一些 薄荷给出的指导很全面记录也很全 如果自觉性高就用keep 自觉性差一些就用薄荷 望采纳谢谢
岛骨13726585684问： 在家做keep和出去跑步哪个减脂更快一点 - ？
清河区小儿回答： 这个问题没有办法准确的回答 在家做KEEP与跑步 都是在运动 所消耗的卡路里 与你做的组数 时间有直接的关系 跑步 看你的速度 时间 这些都是相对而言 跑步说有氧全身运动 适合减脂 建议每次跑步40分钟以上 心率保持120左右 KEEP 在家做 要保证姿势的准确性 然后再考虑减脂 个人不推荐单独的去跑步减脂 去健身房系统的训练吧 希望可以帮到你
岛骨13726585684问： 健康减肥软件哪个好用 - ？
清河区小儿回答： 真我,非常好的减肥软件,个人认为比keep好
岛骨13726585684问： keep塑形和减脂选哪个 - ？
清河区小儿回答： keep和减脂根本不是冲突的啊,都是相同的项目.想瘦的话,做有氧运动,比如跑步、游泳、单车等,做的时候要一气呵成,中间不能停.
岛骨13726585684问： 正处于减脂期,跑步前究竟要做什么样的力量训练?[直接推荐keep课程更好] - ？
清河区小儿回答： 腿部力量练习可以加强脚踝和膝关节的力量,防止跑步或剧烈运动造成的损伤.一般就从练习半蹲,深蹲就可以.多走走也可以加强腿部力量.徒手的抬腿练习也可以.
岛骨13726585684问： 好享瘦、咕咚、Keep、Fit健身,哪个更全面,更适合减肥人群? - ？
清河区小儿回答： 我觉得就减肥人群来说,应该是好享瘦、Keep、Fit健身'咕咚,这样一个排序
