bcaa和蛋白粉冲突吗
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自振13918893990问： 减脂和增肌真的不可能同时进行吗 - ？
连云区牛磺回答： 可以.左旋练前1小时吃.bcaa练前吃增加耐久,练后吃辅助恢复,前后各一半量.蛋白粉补充蛋白质.左旋的好处是可以让脂肪酸分解更容易,对减脂有好处,在一定程度上保护肌肉.支链氨基酸辅助恢复.要同时进行减脂和增肌要注意:...
自振13918893990问： 支链氨基酸和锌镁氨基酸的区别 ？
连云区牛磺回答： 支链氨基酸是人体自身产生的,锌镁氨基酸是一种保健品.锌镁氨基酸是口服液,主要具有补锌、补镁的作用,主要用于微量元素缺乏.支链氨基酸,是蛋白质中的三种常见氨基酸,即亮氨酸、缬氨酸和异亮氨酸的统称支链氨基酸(BCAA),所以又可称复合支链氨基酸. 这类氨基酸以两种特殊方式促进合成代谢(肌肉增长):①促进胰岛素释放.②促进生长激素释放.支链氨基酸中最重要的是亮氨酸,即酮异己酸(KIC)和HMB的前身.KIC和HMB可增加肌肉,减少脂肪,并为人体提供营养.乳清蛋白的BCAA含量较高,训练后应补充4-5克.
自振13918893990问： 我想知道吃钙片(液体钙白色那种),氨基酸软胶囊,和喝蛋白粉这三者之间冲突吗? - ？
连云区牛磺回答： 液体钙和蛋白粉是可以同服的,氨基酸软胶囊可能本身PH值呈酸性,如果跟钙同服可能造成钙难以吸收完全,正常的应该是服用氨基酸软胶囊...
自振13918893990问： 直肠溃疡能吃蛋白粉(健美的)吗? - ？
连云区牛磺回答： 还是可以吃的,食物属性偏寒的不要吃,如香蕉这些,会加重病情.
自振13918893990问： 我买了增肌粉,肌酸和肌聚蛋白粉,这三个一起吃会不会冲突呀? - ？
连云区牛磺回答： 你现在脂肪很多,健身偏重减脂. 可以吃蛋白粉和支链氨基酸 蛋白粉热量低,能有效吸收. 支链氨基酸是保证大量有氧运动减少肌肉消耗. 钱充裕的话可以买谷氨酰胺,有助于训练后恢复. 肌酸和增肌粉没必要使用,因为一个是扩大细胞含水率的,一个热量太高,都是瘦人增肌适适用的
自振13918893990问： 健身一直吃乳清蛋白粉 最近想减肚子 请问吃左旋肉碱跟蛋白粉有冲突吗? - ？
连云区牛磺回答： 你好,我是运动营养学团的小y,我来回答你的问题,希望能帮到你. 蛋白粉是肌肉生长的原料.人体必需的氨基酸里面都有,而且比例合适,容易消化和吸收. 支链氨基酸也是促进肌肉生长的,所含的氨基酸在乳清蛋白粉里都有. 左旋肉-碱是帮助降低体脂的,需配合有氧运动,仅仅是辅助作用. 谷氨酰胺用来提升生长激素水平,其实效果也没那么神. 肌酸是抗疲劳,增加耐力的. 如果不是发烧友的话,建议吃点瘦肉和牛奶就好了. 运动营养补剂还有很多很多种,基本我都吃过,最大的感受就是费钱.
自振13918893990问： 鸡蛋可以和蛋白粉一起吃吗? - ？
连云区牛磺回答： 蛋白质粉不能与煮熟的鸡蛋一起吃,容易蛋白质过剩.蛋白质过剩的危害很大. 过量蛋白质不但是毒素的来源,更破坏细胞的渗透平衡.渗透平衡指的是细胞膜内外液体压力保持平衡.当平衡受到干扰,水分便进入细胞,除了试图恢复平衡,也...
自振13918893990问： 我现在吃的你们的新产品特浓乳清蛋白和纯肌酸,还有谷氨酰胺(还没开始吃),请问可以吃吗?怎么搭配吃? - ？
连云区牛磺回答： 展开1全部 可以将谷氨酰胺同乳清蛋白粉和肌酸一起使用的,如果说我们的增重过程是一个体内的“造房工程”的话,蛋白质就是砖瓦,为我们提供的是原料;肌酸就是水泥,使肌肉合成更加“牢固”,谷氨酰胺则能够起到对抗肌肉分解的作用,几种营养素补充不冲突,可以综合全面促进肌肉增长.您可以在运动后即刻、睡前配合蛋白粉和肌酸,使用谷氨酰胺.如果您对现在的增重速度比较满意的话,可以继续使用或添加谷氨酰胺;若在增重的中后期出现平台期,我们将有进一步的升级产品(正氮蛋白和复合肌酸),帮助您突破平台期.
自振13918893990问： 国内养猪常用的饲料添加剂有哪些 - ？
连云区牛磺回答： 目前国内常用的饲料添加剂大致有如下14种,前3种为营养性饲料添加剂,后12种为非营养性添加剂,其中最后的5种为绿色饲料添加剂. (1)微量元素添加剂目前,养猪生产中添加的微量元素主要有铁、铜、锰、锌、钴、硒、碘,一般以复合...
