7-12岁篮球趣味训练
儿童篮球如何训练
将动作充分分解开来，边做动作，边讲要点。孩子先观察，再分步加入动作。有难度的动作，教练要手把手的教授，让学生将动作做规范。训练过程尽量体现趣味性。兴趣是最好的老师，尤其是儿童。一旦训练内容枯燥、单一，身体就会显得更加疲惫，久而久之就会失去学习篮球的兴趣。可以将训练过程加入一些游戏（多种...
《趣味篮球》幼儿园教案
师：宝贝们，你们都会玩篮球了，可是篮球听你们的话吗？请你们拍球看看，有没有小朋友的篮球喜欢从他的手里跑开的。（二）拍球练习 师：宝贝们，有没有小朋友的篮球不听话，从手里跑开的。师：请你们和我一起学个拍球方法，双腿微屈，身体前倾，用手指拍球，手腕动起来。看看这个方法会让你的篮球...
10--14岁开篮球兴趣班怎么设计
1、讲解在篮球场上的正确姿势（包括有球的姿势、无球的状态、接球的姿势等）2、手正确的接触球的部位（投篮的接触部位、传球的接触部位等）3、讲解篮球的基本规则 4、培养篮球理念5、互动有球、无球的训练6、个人的身体素质训练 第二阶段：1、正规运球：包括原地的体侧运球、交叉运球、高低运球等 2...
u8小学生篮球训练方法
5.比赛模拟训练：最后，在训练中应该模拟比赛场景，让孩子们在模拟比赛中学会应对不同的情况和问题。这样能够提高孩子们在比赛中的竞技水平和自信心。例如，可以组织一些小型的比赛，让孩子们在比赛中学会如何应对对手的进攻和防守。此外，对于8岁以下的孩子，训练时应该注重趣味性，以激发孩子们对篮球的兴...
小学生篮球教学如何提高趣味性
可以通过游戏的方式训练他们的基本功，比如运球绕过障碍就是训练控球能力，用像闯关一样的方法训练他们的球感，命中率，传球能力。当然还要有奖励，小学生很好满足的。而且一个套路不能坚持使用太久，因为小孩子的耐性不会很高，他们会觉得单调乏味。总之，要给他们新鲜感才能让他们兴趣不消失。
如何培养小学生对篮球的兴趣
一、小学生篮球训练兴趣培养是学生实现终身体育的重要内容篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动,具有竞争性强、趣味性浓等特点,深受学生的喜爱,篮球运动不但能全面锻炼身体,发展学生的跑、跳、投等运动能力,提高灵敏、速度、耐力等身体素质,而且能培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良...
如何开展小学生篮球基本功训练?
如:趣味性的半场运球对抗抢球,摆脱接球时的防守跑位,强度低的半场三分线侧身滑步,五分钟的低强度三对三挑战赛等等。通过上述的训练手段将传统性教学与创新性教学相结合,将趣味教学与基本功教学相结合,将模仿性教学与自学性教学相结合,极大的增强了同学们学习篮球的激情和训练的积极性。总之,小学生篮球训练要根据...
如何在篮球训练中培养小学生的篮球意识
一、小学生篮球训练兴趣培养是学生实现终身体育的重要内容 篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动,具有竞争性强、趣味性浓等特点,深受学生的喜爱，篮球运动不但能全面锻炼身体,发展学生的跑、跳、投等运动能力,提高灵敏、速度、耐力等身体素质,而且能培养学生勇敢顽强、机智、果断、...
青少年篮球运动员训练注意事项
首先，科学合理的训练方法对于青少年篮球运动员的成长至关重要。由于青少年正处于生长发育阶段，训练计划应根据其年龄、性别和生理特点量身定制。例如，力量训练应适度，避免过度负荷影响骨骼发育；技巧训练则可以结合游戏形式，提高训练的趣味性和实效性。同时，定期评估训练效果，及时调整训练计划，确保训练的...
幼儿园户外游戏抢篮球运动步骤
首先，教师应善于利用晨间锻炼的时间，采取趣味游戏的形式，培养幼儿对篮球运动的兴趣。如师生可以一起模仿小螃蟹，开展“小螃蟹防守游戏”，要求幼儿四肢充分展开到位，横向移动，训练其防守动作与意识。这些游戏不仅能引发幼儿对篮球的热爱，而且对幼儿形成和发展上下、前后、高低、远近、大小、长短、先后、...
黔西南布依族苗族自治州林迈回答： 益德五彩趣味活动项目:0——1岁组: 宝宝车障碍赛1——3岁组: 小脚踩大脚、老虎吃汤圆3——6岁组、6——9岁组: 赶小猪、踩石过2113河9——12岁组、12——14岁组: 亲子跳绳、背靠背运球益德五彩趣味游戏规则:1.宝宝车障...
童蓓17887329766问： 如何练习篮球 - ？
黔西南布依族苗族自治州林迈回答： 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩.在球落地的一刻使用手掌接住. 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习. 3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习,这...
童蓓17887329766问： 暑假篮球训练计划 - ？
黔西南布依族苗族自治州林迈回答： 最简单有效的方法就是---练投.篮!
童蓓17887329766问： 篮球的训练 - ？
黔西南布依族苗族自治州林迈回答： 基本脚步过人 (1)左脚基准脚、比假动作投篮、右脚同侧步过人、再做交叉步过左边、再正转身过右边(2)右脚基准脚、比假动作投篮、左脚同侧步过人、再做交叉步过右边、再正转身过左边(可利用中路、45度做练习)五项单打过人基本...
童蓓17887329766问： 篮球运球技巧的训练 - ？
黔西南布依族苗族自治州林迈回答： 练习篮球的基本带球方法 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩.在球落地的一刻使用手掌接住. 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习. 3.颈部盘球 将...
童蓓17887329766问： 求一套完整的篮球训练方法. - ？
黔西南布依族苗族自治州林迈回答： 双手胸前传球的练习方法 1、原地模仿练习 目的: 徒手体会原地双手胸前传球的出球手法. 方法: 练习者成两列横队,左右前后间隔2米.随口令做双手胸前传球的徒手练习. 要求: 身体直立,腿不动,重点体会上肢出球手法. 2、原地持球...
童蓓17887329766问： 求篮球弹跳训练方法 - ？
黔西南布依族苗族自治州林迈回答： 1.弹跳时要脚尖发力并且身体和手要向上用力,而且弹跳时要收腹. 2.练习爆发力,练习百米冲刺最好,阶梯跳和兔子跳也要练记住手要背在身后. 3.跳绳,一天最好跳1000个,分段跳. 4.最主要的是坚持,而且要注重呼吸起跳吸气落地呼气. 5.要注重大腿和小腿的协调性与爆发力. 最后祝你成功.全是手打,希望采纳.O(∩_∩)O
童蓓17887329766问： 篮球弹跳力训练计划 - ？
黔西南布依族苗族自治州林迈回答： 1)跳得高且弹速快,起得快,落得也快!再起就比别人快,用于抢篮板比较合适! 有效方法:每天抽出两至三次时间跳跳绳、小兔跳.每次10分钟左右! 小兔跳:蹲下,手背后,脚尖着地,脚跟抬起跳跃! 2)跳得高和置空时间长:用于后仰...
童蓓17887329766问： 打好篮球的基本训练方法 - ？
黔西南布依族苗族自治州林迈回答： 篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等.联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤. 篮球基本动作的技术及练习方...
童蓓17887329766问： 篮球训练方法 - ？
黔西南布依族苗族自治州林迈回答： 官场话我不多说,篮球训练我给你一个方案,你试试,好的话和我说声就好了. 每天绕球场10圈,然后开始300个2分接球就投训练,100个3分接球就投训练.200个上篮,分左右中.这样能提高你的命中率. 然后就是力量训练,每天40个一组,3组俯卧撑,要高质量.同样数量的仰卧起着.哑铃一对,30个一组,3组. 然后就是找篮球教学视频看,学篮球意识. 如果你照做,3个月后你必然牛X. 我现在也在这么做,大家一起加油 谢谢. 为了篮球,我想这么是值得的.
