7-12岁儿童睡眠
12岁儿童睡眠时间最好达到多久?
睡前避免剧烈运动和情绪激动，这有助于孩子更快入睡。保持卧室空气流通和适宜的温度对于获得高质量睡眠至关重要。在干燥的天气里，可以在地板上洒一些水以增加湿度。高质量的寝具是保证孩子良好睡眠的关键。选择适合孩子的床垫和枕头，以及舒适的被子，都有助于提高睡眠质量。综上所述，12岁儿童每晚应保证9...
小孩几点睡觉比较好?
学龄前期(3-5岁):学龄前儿童需要大约11-13个小时的睡眠时间，通常分为白天和晚上两个时间段。建议学龄前儿童在晚上6点到8点之间入睡，并在白天进行多次短暂的睡眠。学龄期(6-12岁):学龄期儿童需要大约9-11个小时的睡眠时间，通常分为白天和晚上两个时间段。建议学龄期儿童在晚上7点到9点之间...
人的最佳睡眠时间是几点?
不同年龄段的人需要的睡眠时间不同，以下是参考标准：- 新生儿：20-22小时 - 2-3个月婴儿：18-20小时 - 4-6个月婴儿：16-18小时 - 7-12个月婴儿：15-16小时 - 1岁：15小时 - 2岁：14小时 - 3-4岁：13小时 - 5-7岁：12小时 - 8-12岁：10小时 - 13-18岁：9小时 - 18-59岁...
12岁宝宝睡眠时间标准
12岁宝宝睡眠时间标准 1、8到12岁一般睡眠时间是10小时，12岁正处于发育期间，在这期间的孩子睡眠要处于10到11个小时之间，如果低于这个时间，孩子整天没精神。无法达到身体的运动量，最好在晚上九点左右睡觉。2、通常我们所说的每天每个人要睡足8小时才能保证健康，只是平均值罢了。但还是平常人所占的...
上小学睡眠不少于几个小时
1、正常情况下，小学生每天睡眠时间应不少于9小时。2、人体在不同年龄阶段的睡眠时间是不同的。0-3月婴儿的睡眠时间为14-17小时。4-11月婴儿的睡眠时间为12-15小时。学龄前儿童的睡眠时间为10-13小时。学龄儿童的睡眠时间为9-11小时。青少年的睡眠时间为8-10小时。3、小学生是指6-12岁进入小学...
8-12岁儿童每天的睡眠时间是多少
回答：年龄越小,需要的睡眠时间就越长,新生儿平均每天要睡18~20小时,除了吃奶之外,几乎全部时间都用来睡觉:2~3个月时睡16~18小时;5~9个月时睡15~16小时;1岁14~15小时;2~3岁为12~13小时;4~5岁为11~12小时;7~13岁为9~10小时。
12岁孩子睡眠多少正常
12岁的宝宝推荐夜间睡眠时间为9-9.25小时，宝宝在学龄期的时候睡眠模式已趋于稳定，夜间睡眠时间固定，基本上没有日间小睡，总的睡眠时间是9-11小时。宝宝12岁的时候，在青春期多种因素可以影响青少年的睡眠模式，课业压力比较重，孩子的平均睡眠时间只有7-7.5小时，只有20%左右能够达到标准推荐时间9-...
小学生睡眠时间标准参考表
拓展 各年龄层的最佳睡眠时间 1岁以下婴儿最佳睡眠时间：每天16小时。一岁以下的婴儿是最需要睡觉的人群，这个时候充足的睡眠才能保证婴儿的发育，一般每天保持16个小时左右是比较合适的，无论是白天睡还是晚上睡，累积睡眠时间要保证。1～3岁幼儿最佳睡眠时间：每晚12小时 4～12岁儿童最佳睡眠时间：每天睡...
10岁睡眠时间标准
10岁睡眠时间标准 10岁睡眠时间标准，身体健康的成长离不开好的睡眠，睡眠占据人一生大约有三分之一的时间，不同年龄阶段的孩子睡眠的时间要求也是不一样的，以下分享10岁睡眠时间标准。10岁睡眠时间标准1 4～12岁儿童最佳睡眠时间：每天睡10～12小时 这个年龄阶段的孩子发育较快，充足的睡眠时间是...
10~12岁的儿童应每天睡眠几小时
我国10-12岁学龄儿童一般睡9-10个小时就足够了。
大同区通泰回答： 为了体力与劳力的恢复以及促进儿童身心的生长发育必须保证睡眠时间.正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别,新生儿至少一天要睡眠20小时,婴儿需要14~15小时,学前儿童需要12小时,小学生10小时,中学生9小时,大学生与成人一样需要8小时,老年人因新陈代谢减慢,睡眠需要6~7小时.
大叔梵13290606212问： 儿童睡眠时间？
大同区通泰回答： 参考网址:1、 http://health.people.com.cn/GB/119042/119378/119382/7048161.html 2、 http://www.hudong.com/wiki/%E5%84%BF%E7%AB%A5%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E9%9A%9C%E7%A2%8D 如果睡眠不足会影响大脑发育,易肥胖 如果小孩睡不到时间,应该检查下枕头是否合适 睡觉环境是否安静、舒适 放放轻音乐 睡前不要和他大闹,喜个热水澡 等
大叔梵13290606212问： 8 - 12岁儿童每天的睡眠时间是多少 - ？
大同区通泰回答： 年龄越小,需要的睡眠时间就越长,新生儿平均每天要睡18~20小时,除了吃奶之外,几乎全部时间都用来睡觉:2~3个月时睡16~18小时;5~9个月时睡15~16小时;1岁14~15小时;2~3岁为12~13小时;4~5岁为11~12小时;7~13岁为9~10小时.
