7-12岁儿童每天需要多少锌
儿童(12岁)一天吃多少食物才能满足活动的
质量优良、数量充足的营养素是儿童身心发育的基本保证。 (1)热能:世界卫生组织建议对4～12岁儿童的热能供给标准为1830～2 470千卡,若按体重计算,每日每公斤体重热能供给量为4～6岁91千卡;7～9岁78千卡;10～12岁66千卡。即随年龄的增加,其单们体重的需热能相对地要减少。我国营养学会建议儿童热能供给量为:7～...
12岁儿童每天需要的饮水量标准
12岁儿童每天需要的饮水量标准是1.5升到2升。这个标准的推荐理由是基于儿童的生理特点和生长发育需求。剧情介绍：在一个小城镇上，有一个叫小明的12岁男孩。他是一个非常活泼好动的孩子，喜欢参加各种体育活动和户外游戏。然而，他的父母总是担心他的饮水量不够，导致他容易脱水和疲劳。于是，他们决定...
儿童睡眠时间
科学家指出，1岁以前的婴儿每天应该睡够16个小时，随着年龄增长睡眠时间也逐渐减少。4个月大到1岁之间的婴儿每天最少要睡足12至16个小时，1岁到2岁时应该睡11到14个小时，3岁到5岁时应睡足10到13个小时。6岁到12岁的儿童每天应睡足9到12个小时。总之每天的睡眠时间不应少于8个小时。科学家称，...
下图是7-12岁儿童每天所需三大营养素的百分比 碳水化合物55% 脂肪30...
【1】儿童每天所需的脂肪是蛋白质的：30%÷15%=2 所需的碳水化合物是蛋白质的：55%÷15%=11\/3 【2】如果一个儿童每天摄入食物1.5千克，食物中所含的三大营养素各有多少千克才比较合适？碳水化合物：1.5X55%=0.825(千克）脂肪：1.5X30%=0.45(千克）蛋白质：1.5x15%=0.225(千克）
8-12岁儿童每天的睡眠时间是多少
年龄越小，需要的睡眠时间就越长，新生儿平均每天要睡18~20小时，除了吃奶之外，几乎全部时间都用来睡觉：2~3个月时睡16~18小时；5~9个月时睡15~16小时；1岁14~15小时；2~3岁为12~13小时；4~5岁为11~12小时；7~13岁为9~10小时。参考资料：摇篮网 ...
12岁女孩每天需要多少铁
理论上来说，人体中含有的铁是4-5克，中国营养学会推荐成年男子每天需要铁元素5-9毫克，成年女子每天需要铁元素14-28毫克，婴儿至9岁儿童每天需微量元素铁10毫克，10至12岁儿童每天需要铁元素12毫克、13至18岁的少年男性每天需要铁元素15毫克，少年女性每天需要铁元素20毫克，18岁以上的女性每天需要铁...
小学生每天必需摄入哪些营养素?
水是人体正常代谢所必需的物质，正常情况下身体每天要通过皮肤、内脏、肺以及肾脏排出1.5L左右的水，以保证毒素从体内排出。儿童体内有80%的水，老人体内则有50％~60%，正常中年人体内则有70%的水。针对6-12岁学龄儿童的饮食 1、正餐为主，早餐合理，零食少量。2、课间适量加餐，优选水果、奶类和...
睡眠需要几个小时
正常人的睡眠时间应随年龄的需要,有所区别,新生儿至少一天要睡眠20小时,婴儿需要14到15小时,学前儿童需要12个小时8到12岁小学生需十个小时,中学生需要九小时,大学生与成人一样,需要八小时60岁以上老年人应睡眠质量不高,睡眠需要九小时。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 百度网友50fe378 ...
小孩子熟睡的时候真的比清醒的时候生长更快吗?
通常要快三倍。这就是为什么有人强调，睡得多的孩子会长高——当他们睡觉时，脑垂体分泌的生长激素比清醒时多，生长激素是使孩子长高的主要因素。有了它，有了足够的营养和活力，我们就能迅速成长。因此，一般认为，12岁以下儿童每天至少要睡11-12小时，7岁以下儿童每天至少要睡12小时。事...
15岁中学生每天至少要保持几小时睡眠?
1、幼儿和学前儿童。这个阶段，孩子更活跃，睡眠对其成长也更重要。1~2岁的幼儿，每天推荐睡眠时间为12~14个小时；3~5岁，每天推荐睡眠时间为11~13个小时。2、小学生。孩子上小学后，只有睡眠充足，才能保证一天的活动和学习效率。所以，建议6~12岁孩子，每天保证9~12个小时的睡眠，不要少于8个小时...
綦江县复方回答： 建议,儿童钙供给量6~10岁为每天800毫克,10~12岁1000毫克.我国膳食中奶类较少,钙质主要来源于蔬菜和豆制品
芷鬼17816729546问： 孩子一天补充多少锌比较好?上儿贝贝的锌颗粒一天吃多少比较好? - ？
綦江县复方回答： 根据中国营养学家所推荐的锌供给量标准,1到10岁的儿童一天在10毫克左右.一般情况下,通过食物获取的量在三分之一到一半的样子.上儿贝贝的锌颗粒本身吸收比较好,按2毫克算的话,建议1-3岁每天1次、每次1包,4-10岁每天1次、每次2包.
芷鬼17816729546问： 儿童每天所需的主要营养成分 - ？
綦江县复方回答： 维生素B1、B2、B6、C、D、E、A、等多种维生素和钙、铁、镁、锌硒等多种人体所必需的元素.它们存在蔬菜水果、肉类、鱼、奶、米面等各种食物中,孩子不偏食可获得各种营养.
芷鬼17816729546问： 儿童每天钙锌摄取量应是多少? - ？
綦江县复方回答： 中国营养学会推荐学龄儿童(6-12岁)每日钙摄入量800-1000mg,锌每日摄入量15mg, 补钙最好还是多喝牛奶,每天2瓶,500ml左右. 锌可以从日常饮食获得,蔬菜水果肉类都广泛存在,只要你的孩子不挑食,一般不会缺锌.
芷鬼17816729546问： 宝宝每天应该摄入多少毫克的锌才能保证不缺锌? - ？
綦江县复方回答： 你好,正常情况下,宝宝对锌的每日供给量为:0~6个月3mg;7~12月5mg;1~10岁10mg;10岁15mg,提倡母乳喂养,平时应提倡平衡膳食,戒绝挑食、偏食、吃零食的习惯,对可能发生缺锌的情况如早产儿、人工喂养者、营养不良儿、长期腹泻、大面积烧伤等,均应适当补锌,必要时查一下微量元素,以便根据情况而服用.
芷鬼17816729546问： 儿童成长每天所需的营养成分 - ？
綦江县复方回答： 钙 镁 铁 锌 锰 铜 维生素A C E D K 蛋白质 膳食纤维 碳水化合物 脂肪 水(基本的营养成分).更多,欢迎交流.
芷鬼17816729546问： 哪些食品锌含量高?各含量约是多少? - ？
綦江县复方回答： 含锌的多的食物:瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉. 对于不挑食的孩子来说,如膳食调配比较均衡,那么,每天能从食物中摄取足够的锌.研究证实,动物性食物中含锌量比植物性食物中含锌量高数倍,且生物利用率高.精制食品在加工过程中会损失相当多的维生素和矿物质,其中也包括微量元素锌.
芷鬼17816729546问： 含锌的食物有哪些? - ？
綦江县复方回答： 我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等,一般蔬菜、水果、粮食均含有锌,平时只要饮食合理安排好,一般不会造成缺锌.吃素者宜补锌:有些人喜欢吃蔬菜,有些人由于患了动脉...
芷鬼17816729546问： 小孩补锌多少适量小宝宝19个月的时候测量缺锌?小孩补锌多少适量小 ？
綦江县复方回答： 我咨询过医生,补锌需要半年以上,补充锌剂 常用葡萄酸锌,每日剂量为锌元素0.5-1.0mg/kg,相当于葡萄酸锌3.5~7mg/kg,疗程一般为2-3个月.其他制剂如硫酸锌、甘...
芷鬼17816729546问： 7岁小孩如何补钙 - ？
綦江县复方回答： 药补加食补,中国营养学会建议我国孩子每天的锌摄入量是:0到6个月3mg,6到12个月6mg,1到四岁9mg,4到7岁12mg.最理想的锌制剂是锌酵母,其次是葡萄糖酸锌.动物性的食物中含锌量高:如瘦肉,动物肝脏,海产品.蔬果中含锌量高的...
