5km一般人跑多少分钟
10km跑步时间标准
10km跑步时间标准是1小时10分钟到1小时30分钟之间。从身体条件方面看：对于初跑者来说，10公里可能是一个相对较长的距离。一般来说，初跑者完成10公里的时间大约在1小时10分钟到1小时30分钟之间。从健康状况方面看：健康状况良好的人完成10公里的时间可能会更短。有长期锻炼习惯的人，完成10公里的时间...
五公里配速是多少呢?
5公里配速分男生和女生，会有不同的配速标准：1、男生：五公里25分钟表明身体机能及格达标。2、女生：五公里28分钟表明身体机能及格达标。另外，初始者大约需要50分钟左右才能完成，对于长期坚持5公里马拉松的长跑爱好者则一般在20分钟以内可以完成。同时，业界配速标准如下：1、快走跑者（5公里40分钟－1小时...
初中女学生一点五公里大概可以跑多少分钟?
初中的女学生，1.5公里大概要跑20分钟才可以，所以在这个时间段，你应该抓紧去跑十公里以上
跑5公里的一般成绩和优秀成绩是多少?
分析如下：1、跑5000米一般成绩在20分钟到25分钟之间。如果跑进20分钟就算很优秀了。当然这都是对非专业人士而言的。如果是体育生的话你办都能跑进20分以内。对于14岁的男生来说20分钟就很优秀了，一般成绩在22到27分钟之间。2、技巧： 起跑：两脚前后开立，上体前倾，屈膝下沉，重心落于前脚。途中...
大学的体育考试2000米跑多少合格?
大学体育课考两千米要求12分钟内及格真的合理。大学生体育课2000米跑标准成绩，男生满分100分成绩是8分钟，及格是11分40秒，大学女子2000米测试成绩标准是13分47秒为60分(及格) ，满分是10分10秒，90分是10分50秒，80分是11分30秒，70分是13分42秒，60分是13分47秒。 大于13分47秒的成绩,...
5km一般人跑多少分钟
一般人在跑步时完成五公里需要超过45分钟。对于大多数人来说，五公里的跑步时间通常在45分钟以上，这种速度属于休闲级别的运动状态，通常是初学者能够达到的水平。那些能在40分钟内完成五公里跑步的人，通常是有一定运动习惯的人，他们的身体状态通常比较健康，不会过于肥胖，因此跑步时身体负担较轻。而能在...
3km跑进12分什么水平
综合以上可得，专业的田径远动员，随着年龄变化，三千米长跑标准用时范围在12分钟-19分钟，普通人肯定不能和专业运动员比较，所以普通人在不同年龄，三千米长跑的用时肯定有浮动，标准时间在15-20分钟都是合理的。截至目前像男子长跑3公里的世界纪录，7分20秒67。创造者来自肯尼亚的丹·科曼。长跑女子...
10km跑多久 10公里跑步,一般跑多少时间
10公里的距离，世界冠军实力的能在25分钟以下，一般长跑专业运动员能跑进40分钟，业余的40几分就差不多了。另外还要看跑步环境，有没有路障，路况如何等等。穿钉鞋的专业运动员要差一些，所以50分钟内能跑下来就算不错了，1个小时应该也正常，如果是超过1个半小时的话肯定就不是一直在跑了，中途肯定停...
全程是多少一般人要跑多久,跑步多久可以参加马拉松
全程是42.195km，业余男子一般跑3.5~4.5小时的人比较多，能跑进3小时10分就达到国家二级运动员标准了，能跑进2小时34分就能达到国家一级运动员标准，如果能达到国家一级运动员标准，参加一般的大众马拉松比赛奖金随便拿。
1km跑步要消耗多少卡路里?
一般情况下来说，正常的成年人1千米跑步需要4~5分钟左右。具体的情况，还要视具体的环境等等因素来进行有效的测量，才可以达到更精准的效果。长期坚持跑步的13个益处 1、眼睛 坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步...
颍东区硝酸回答： 根据身体体能来说,一般人跑5千在25分钟左右,一千米在4分30秒左右.这是年龄在30岁以下的.年龄每升高10岁,5000米跑步就增加5分钟左右,1000米增加58秒左右.
重筠19742711533问： 5km跑步要多久? - ？
颍东区硝酸回答： 正常人跑五公里的时间大约在16到30分钟.正常慢跑,跑5公里,所需的时间大概在25-30分钟,快跑跑5公里则需要大概16-20分钟,因此正常人跑五公里的时间大约在16到30分钟.跑步是指陆生动物使用足部移动,是一种步伐,其中双脚不会在同一时间碰到地面.跑步也是一种有氧运动或厌氧运动,可以通过这种运动锻炼身体、增强心肺功能、减轻压力、塑造身材、增强免疫力等.平时进行跑步锻炼时,切忌过量运动.若长时间处于跑步状态,将造成身体过度疲惫,从而给身体造成负面影响.
重筠19742711533问： 跑5公里一般需要多少时间? - ？
颍东区硝酸回答： 1、跑完5公里大约需要45分钟以上,这种跑步状态属于休闲等级的状态,往往是初学者的速度.2、40分钟之内跑完5公里的人,这部分人多半都是运动爱好者,而且身体也不会特别的胖,负担不会特别的重.3、30分钟内跑完5公里的人,属于上升级别的跑步人士,但是正处于瓶颈期,很难在时间上有所突破.4、30分钟以内跑完步的人这种人,多半都是经过专业训练的人,属于民间的高手了,这部分人群的身体素质往往非常好.5、25分钟以内跑完的人,这种人已经可以去参加相关的竞赛了,是专业人士能达到这个要求的,是寥寥无几的.
重筠19742711533问： 5公里跑步多长时间 - ？
颍东区硝酸回答： 一般30分钟为一般.20分钟为优秀.部队负重越野5km一般15到20分钟
重筠19742711533问： 5公里跑步配速多少合适 - ？
颍东区硝酸回答： 就一般人来说,根据年龄、身体条件、天气等因素不同,跑步速度也有不同.一般的锻炼者跑步速度大概是5:30秒左右;如果是爱好者或经常运动的速度可以在4分50秒左右;如果是半专业或身体素质非常好的 一般均速在4分20秒左右.
重筠19742711533问： 跑5千米正常要多长时间 - ？
颍东区硝酸回答： 按照正常速度每1000米9分钟算,5000米是45分钟,但实际上是越跑越慢的,所以1小时是正常的~~
重筠19742711533问： 中学生五公里跑标准 ？
颍东区硝酸回答： 1、专业人群20分钟内完成.我国男子5000米二级水平的平均用时在16分10秒左右,这类人群具备非常专业的长跑知识和能力,在20分钟内完成5公里跑步相对比较轻松.2、一般人群20-30分钟完成.普通人跑完1公里的时间在4~6分钟内,完成5公里用时20~30分钟也是正常范围.2、非跑步完成全程需30-45分钟.普通人正常走路速度为每公里10分钟,如果在走路过程中带点小跑,那么30-45分钟左右跑完5公里也是有可能的.
重筠19742711533问： 普通人跑完五千米需要多长时间呢? - ？
颍东区硝酸回答： 20分钟到半个小时 也不知道你说的人有多“普通”...
重筠19742711533问： 一般男的跑五公里要多少时间 - ？
颍东区硝酸回答： 如果是刚开始锻炼的话,建议不要一口气跑5公里,要慢慢加量,不然容易运动过度造成肌肉、软骨组织损伤,建议每天慢跑30-40分钟,慢慢增加速度以达到设定的公里数
重筠19742711533问： 五公里跑完要多少时间? - ？
颍东区硝酸回答： 是跑步还是开车? 五公里也就是5000米 正常人跑30分钟搞定要是开车3-5分钟就跑完了
