5000米正常人跑多久
大学生5000米达标时间是多少?部队里军人跑10000米要求是多少时间以内...
普通大学生没有达标要求，部队只要求5000米，时间是23分30。部队的5000米，术语是徒手或武装5公里越野。徒手越野21分优秀、23分良好、27分及格；武装越野23分优秀、27分良好、30分及格（分是指分钟）。集体5公里越野是取最后一名的成绩为准。徒手越野着作训服，或者体能训练服进行，跑时首先要控制呼吸...
1000米的世界记录是多少
1、一千米跑的男子世界纪录是由肯尼亚人诺厄恩•盖尼保持的2分11秒96。2、女子一千米跑纪录是俄罗斯的斯瓦特拉娜·马斯特科娃创造的 2分28秒98的好成绩。3、一般正式比赛中长跑的项目是800米和1500米，或早期英联邦比赛的一英里比赛。1000米在世界大赛中很少设置。4、100米 05.06.14 鲍威尔 牙...
两万步是多少米?
你想知道两万步到底有多长吗？答案就在这里！ 当我们在跑步时，每一步的平均距离大约是一米左右，这与每个人的身高和腿长略有关系，所以如果你以跑步的步幅计算，两万步相当于20,000米。然而，当你转换到日常行走的步伐时，情况会有所不同。一般来说，成年人的一步大约为0.75米，这意味着在散步状...
长跑小知识
000米或25分钟跑5000米,可降低血液中胆固醇。这对不同程度的高血脂症以及 血管硬化、冠心病、脑血管病等,有着良好的预防作用。 此外,长跑使人情绪饱满乐观、心情舒畅,有助于增进食欲,长跑还能加 强消化功能,促进营养吸收。在寒冷的天气中坚持长跑,还有助于锻炼意志力。 冬天长跑别穿得太厚 由于冬季气温较低,在...
游一万米是一种什么样的体验?
实际上是很无趣的。有一次无良教练他突然兴致勃勃让我们连着游两个小时，大概就是一万米的距离。平时训练量有的时候也能达到这个量啊，但整个人会超high，小时候会觉得自己充满力量，相信自己能够做到很多事情！可是游长距离…好吧，我是会放歌，脑内循环放歌，但因为我听歌少，记歌词记得烂，这些距离游...
怎么跑10000米
采用跟随跑战术：起跑出发后，始终跟随在领先者或小集团后面(一般跟着第一或者第二名)。如果需要超人，一定要在直道上进行，避免弯道超人多跑冤枉路。力争在最后200米冲刺阶段超过对手，率先通过终点.比赛中应注意以下几种情况：（1）跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确...
走2000米大概要多长时间?
两公里就是两千米，人走路的速度大概4-6千米每小时，正常走路两公里走20多分钟。按人们的平均水平来计算：一个成年人的迈步的频率大概是每秒2步，步幅大约是75cm，那么步行的速度应该为1.5m\/s，2公里=2km=2000m，2000÷1.5÷60≈22分钟，以上是平均水平，个人身体素质以及习惯不同会有所差距，...
一个人走2万步有多少公里
一般正常人每步大约走1.2米。因此，2万步相当于24,000米，即24公里。这个计算是基于每一步都是双腿向前迈出的。
一百五十迈速度有多快
150时速就是每小时跑150公里，是人正常步行的30倍速度。150时速相当于41.67米\/秒。因为1公里等于1000米，所以150公里就是150000米。又因为1小时等于60分，1分等于60秒，所以1小时就等于3600秒。根据速度的计算公式速度等于距离除以时间就可以得出：150时速就相当于150000÷3600（米\/秒），约等于41....
6千步相当于多少公里
正常人1.70身高的人一步大概是75厘米。6000X75厘米=450000厘米=4500米=4.5公里（千米），如果1.60身高的人一步大约60厘米来计算，6000X60厘米=360000厘米=3600米=3.6公里（千米）。跑步的注意事项 跑步之前要进行热身，比如前后弓箭步压腿，左右压腿，两腿交替高抬腿，两手叉腰，交替活动踝关节。跑步...
彭阳县依康回答： 大概需要20分钟
延柳13040388086问： 跑5000米需要多久 - ？
彭阳县依康回答： 一般人20到30分钟,看你跑的速度了,快的可以在20分内搞定
延柳13040388086问： 5000米跑的标准是多少? - ？
彭阳县依康回答： 5000米跑的标准时间因人而异,取决于性别、年龄、健康状况和训练水平等因素.一般来说,健康成年人的优秀标准是在20分钟以内跑完5000米,而对于专业运动员或选手,其标准时间更短,一般在13分钟以下.请注意,这仅是一般标准,具体标准可能因人而异.
延柳13040388086问： 跑5000米需要多少时间 - ？
彭阳县依康回答： 在比赛中如果 跑到了20以内 算是很厉害 一般人在 正常情况下是25~30分钟 如果超出时间就说明你 需要锻炼了
延柳13040388086问： 一般来说跑5000米多长时间达标? ？
彭阳县依康回答： 30岁左右应该在23分以内达标
延柳13040388086问： 跑5千米正常要多长时间 - ？
彭阳县依康回答： 按照正常速度每1000米9分钟算,5000米是45分钟,但实际上是越跑越慢的,所以1小时是正常的~~
延柳13040388086问： 5000米长跑一般情况下是多长时间!!? - ？
彭阳县依康回答： 23分钟 及格, 21分钟 良好 19分钟 优秀 按照这个标准跑吧.
延柳13040388086问： 晨练跑5000米大概需要多久? - ？
彭阳县依康回答： 30分钟左右, 根据个人体质,时间也不同
延柳13040388086问： 一般人跑五千米一千米用多长时间 - ？
彭阳县依康回答： 根据身体体能来说,一般人跑5千在25分钟左右,一千米在4分30秒左右.这是年龄在30岁以下的.年龄每升高10岁,5000米跑步就增加5分钟左右,1000米增加58秒左右.
延柳13040388086问： 5000米匀速跑大概要多少时间? - ？
彭阳县依康回答： 干嘛原地跑呢,到外面跑的效果更好啊!一般来说,原地慢慢跑,要达到5000米的效果,大概30-35分钟.
