5公里30分钟及格吗
跑五公里时一般跑多少分钟?
军人五公里轻装：19分钟以内为优秀，19到22分钟为良好，23分以内及格。五公里越野是中国人民解放军及武警部队里基本训练科目之一。五公里越野分为武装越野和轻装。武装越野跑的训练：武装越野跑的训练应以中长跑和徒手越野跑作为耐力训练基础。训练初期以简单地形的徒手短程跑（2～8）公里为主，以走、跑相...
3公里考核标准
具体到不同项目的考核标准，例如五公里跑步，普通部队要求在23分钟内完成及格，21分钟内完成则为优秀。海军陆战队在战术动作方面，如10米低姿匍匐前进、侧姿匍匐前进和10米跃进卧倒，30秒内完成是及格，20秒内则为优秀。单腿深蹲项目，3个为及格，6个为优秀；100米短跑，13.5秒内完成及格，12.5秒内...
三公里及格标准
三公里及格标准介绍如下：士兵3公里及格时间：13分50秒，12分以内算优秀。新兵新训体能项目：单杠一练习（引体向上）、三千米、百米、俯卧撑、仰卧起、蹲下起。
中学生一公里考试多少时间及格
1. 根据《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，中学生在耐力跑测试中，男生需要完成1000米跑。2. 满分标准为3分40秒，对应100分。3. 优秀标准为3分50秒，对应90分。4. 良好标准为4分05秒之前，对应80分。5. 及格标准为4分55秒，对应60分。
3公里跑及格时间
3公里跑及格时间通常是15分钟到20分钟。不同年龄段和性别的人可能会有不同的及格标准。一般来说，男性3公里跑及格时间在14分40秒到18分10秒之间，女性则通常在17分40秒到20分钟左右。对于普通成年人来说，3公里跑需要一定的耐力和体能水平。经过一定的训练，大部分人可以在20分钟之内完成3公里跑。
五公里跑时间标准
5公里业余跑者标准时间是大概在25分钟到30分钟如果跑进20分钟，在业余跑者里可以称得上“跑步大神”了业余级，在2530分钟，这是一个跑步的门槛，在跨进这个门槛就能逐渐看见身体的明显变化，这也是大部分人5公里的速度。跑步5公里，所需要的合格时间是因人而异的，没有具体标准总的来说，跑步的速度和...
高中生1公里跑步的标准时间?
高中生1公里跑步的标准时间这个是有规定的，根据2007年教育部规定的《大学生体质测试部分项目评分表》，及格线为男1000米4分30秒，女800米4分23秒。2017年1000米跑最新评分标准：跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡...
中学生一公里考试多少时间及格
4分55秒。根据《国家学生体质健康标准(2014年修订)》规定：初中、高中、大学各年级都测试耐力跑，男生测试1000米跑，3分40秒为满分是100分，3分50秒为优秀是90分，4分05秒是良好80分，4分55秒为及格是60分。
军人5000米跑标准
1. 部队中的5000米跑步，通常指的是徒手或武装5公里越野跑。2. 徒手5公里越野跑的成绩标准是：21分钟为优秀，23分钟为良好，27分钟为及格。3. 武装5公里越野跑的成绩标准是：23分钟为优秀，27分钟为良好，30分钟为及格。4. 集体5公里越野跑的成绩以最后一名为准。5. 野战部队轻装越野跑的最快成绩...
3公里跑多长时间及格?
普通人无法和职业运动员相比。所以不同年龄的普通人跑3公里长跑的时间是有波动的，标准时间是15-20分钟。扩展数据:男生3公里跑14分40秒，及格。针对你现在年纪轻，体力不好可以慢慢练。首先热身一定要到位，跑步前要做好关节拉伸。如果天气寒冷，我们应该更加注意适当的慢跑和高抬腿。其次，跑步时的呼吸...
云浮市常乐回答： 每一个跑步锻炼的人,都会在乎自己到底跑得有多快.哪怕不是和别人比,也总是希望能比昨天的自己跑得快一些.最常见的5公里跑,用30分钟跑完,算是快还是慢,在...
捷终13594789079问： 我慢跑五公里30分钟,算快吗?我是,男生十五岁的. - ？
云浮市常乐回答： 可以了,已经相当不错了.我当兵时轻装五公里及格时间是二十二分钟.我们一般都是二十分左右,你已经相当不错了.
捷终13594789079问： 部队五公里多少分钟及格 ？
云浮市常乐回答： 部队五公里多少分钟及格,装甲部队是23分及格,这个还要分年龄段,一般到25周岁的可以是23分半依次类推,5公里也分轻装以及负重.成绩是20分钟内是优秀,20-21分钟良好 ,21-22分钟及格22以上不及格,成绩是20分钟内是优秀,20-21分钟良好 ,21-22分钟及格 22以上不及格.部队中所谓的五公里越野:五公里越野跑分为负重五公里越野跑和轻装五公里越野跑,其中负重五公里越野跑需要背负背包,水壶,步枪,教练用手榴弹进行;而轻装五公里越野跑则只需要穿着迷彩进行训练.新兵连考核是携一把81-1步枪,装两块砖头的挎包,装满水的水壶,防毒面具,急救包. 4颗教练用手榴弹,弹带背包,双鞋,武装带,钢盔等.
捷终13594789079问： 麻烦看看我及格了么? - ？
云浮市常乐回答： 你好,你这是在地方五公里跑25分钟,只能说你的成绩你的基础还算可以,如果你进部队的话经过训练,在22分钟之内跑完是绝对没问题的!部队不仅仅是要训练五公里,还有别的,比如器械、射击等,只...
捷终13594789079问： 跑5公里一般需要多少时间? - ？
云浮市常乐回答： 1、跑完5公里大约需要45分钟以上,这种跑步状态属于休闲等级的状态,往往是初学者的速度.2、40分钟之内跑完5公里的人,这部分人多半都是运动爱好者,而且身体也不会特别的胖,负担不会特别的重.3、30分钟内跑完5公里的人,属于上升级别的跑步人士,但是正处于瓶颈期,很难在时间上有所突破.4、30分钟以内跑完步的人这种人,多半都是经过专业训练的人,属于民间的高手了,这部分人群的身体素质往往非常好.5、25分钟以内跑完的人,这种人已经可以去参加相关的竞赛了,是专业人士能达到这个要求的,是寥寥无几的.
捷终13594789079问： 5公里33分钟什么水平 - ？
云浮市常乐回答： 五公里33分半,每公里配速大概就是六分半左右,五公里三十分钟是入门,绝大部分长期跑步的,配速一般都在五分到五分半,还有一些大神级的业余跑者能跑到四分,三分半.跑步嘛,主要是锻炼身体,增强体质,不要追求速度,要健康跑,不受伤,能跑长久.
捷终13594789079问： 五公里武装越野多少分钟内完成成绩算是比较优秀的?我看CCTV7军事报道上说,西藏军区某部摩步团在海拔3700米训练,五公里武装越野30分钟内搞定,... - ？
云浮市常乐回答：[答案] 新兵连考核是携 81-1步枪 装两块砖头的挎包,装满水的水壶,防毒面具,急救包. 4颗手榴弹(教练弹) 弹带(装的是空弹夹) 背包加双鞋,武装带,钢盔等. 多重不清楚 成绩是 20分钟内是优秀. 20-21分钟良好 21-22分钟及格 22以上不及格
捷终13594789079问： 半小时跑完五公里算什么强度 ？
云浮市常乐回答： 半小时跑完5公里,平均配速是6分钟,一般水平,强度不大,中等强度,也许跑步时间不长的人可能6分钟配速心率会偏高,但是有跑步基础的人这个配速心率一般在120/...
