5公里20分钟以内的人
12公里开车多长时间
如果是在市区内，12公里的路程通常需要20分钟左右，而在高速上，12公里的车程则可以控制在6分钟以内。对于大多数上班族而言，12公里的通勤距离并不罕见。如果选择搭乘地铁，需要经过8个站点，大约需要30至40分钟的时间。在市区内驾车时，如果路况不堵车，大约需要20分钟左右才能到达目的地。然而，如果在高速...
5公里跑步等级划分
6. 精英级：用时20分钟至25分钟，5公里跑进25分钟相当于跑步达人，已超过95%的人。多数军人达到此水平，女性跑者20分20秒内完成可视为二级运动员。7. 大神级：用时20分钟以内，4分钟以内配速完成5公里，超过99%的人，绝对的大神级别。这需要长期艰苦训练和运动天赋。8. 运动员级：男子用时14分40...
多少分钟跑完五公里算快?
对于马拉松冠军来说，比如基普乔格五公里三分配速15分钟跑完，算是极快的；对于业余跑者来说五公里跑进20分钟以内，算是极快的。
慢跑20分钟大约多少公里
根据身体状况来说，一般人慢跑在20分钟4公里左右。经常锻炼的人，跑1公里在3分钟左右。慢跑的时间取决于慢跑者的训练程度。对于初学者或是中断体育运动较长时间的人来说，一开始每次运动最好不要超过10到15分钟，中间可以有一个慢走的过程。慢跑时间可以在一个月内逐步提升到20分钟。慢跑运动的关键在于...
20分钟汽车能开都少公里??急!我爱的人 就要。。。
不好意思我不是沈阳的，对道路不熟，但是20分钟能到青年公园，除了等出租车和红绿灯，我想不会超过12-15公里，甚至10公里左右，你自己查查有什么医院在这个范围内的就行了。希望能帮到你。哈哈 问问东塔医院试试
开车20分钟多少公里?
根据根据开车的平均车速进行计算，如果平均车速为60公里／h，那么20分钟也就20公里。开车即驾驶车辆的意思，开车安全的基础是技术和经验。为了方便观察交通标识，在开车时要注意路边、路上方设置的指示牌，视野要远要高，弄清交通标识指示的含义后再行车。这些情况不能开车 1、吃得太饱或太饿都不能立即...
步行一公里大概需要多长时间
步行一公里用时间：一般需要8-15分钟，快一点可能只要6-8分钟。普通人步行速度4-7公里每小时，快的可以达到10公里每小时。所以步行1公里一般需要8-15分钟，快一点可能只要6-8分钟。
上下班单程多少公里骑自行车最好,能达到锻炼身体又不累的目的!
看你是什么车，公路车和山地车可以远一点，大概20分钟以内、7公里以下为好 小黄车最好在5公里以内，一般也是20分钟以内吧。如果想买代步自行车，最好买二手的山地，路况很好可以选择公路车
三公里20分钟是不是废了
三公里20分钟的配速是640，也就是6分40秒跑一公里，属于比较慢的配速，对于女生来说算是慢跑，对于男生来说速度应该提高一些。一般成年人3公里在15分左右比较正。跑步三公里用时二十六分钟，那配速就是八分四十二秒左右，这个速度太慢了，属于水平很差了。因为快走配速都可以达到十分钟以内了，跑步八分多...
跑三公里用20分钟配速大约多少?
三公里20分钟的配速是640，也就是6分40秒跑一公里，属于比较慢的配速。跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步动作要领——如果步幅过大，小腿前伸过远，会以脚跟着地，产生制动刹车反作用力，对骨和...
张家口市盐酸回答： 部队五公里多少分钟及格,装甲部队是23分及格,这个还要分年龄段,一般到25周岁的可以是23分半依次类推,5公里也分轻装以及负重.成绩是20分钟内是优秀,20-21分钟良好 ,21-22分钟及格22以上不及格,成绩是20分钟内是优秀,20-21分钟良好 ,21-22分钟及格 22以上不及格.部队中所谓的五公里越野:五公里越野跑分为负重五公里越野跑和轻装五公里越野跑,其中负重五公里越野跑需要背负背包,水壶,步枪,教练用手榴弹进行;而轻装五公里越野跑则只需要穿着迷彩进行训练.新兵连考核是携一把81-1步枪,装两块砖头的挎包,装满水的水壶,防毒面具,急救包. 4颗教练用手榴弹,弹带背包,双鞋,武装带,钢盔等.
阚到15758514825问： 半小时跑完五公里算什么强度 ？
张家口市盐酸回答： 半小时跑完5公里,平均配速是6分钟,一般水平,强度不大,中等强度,也许跑步时间不长的人可能6分钟配速心率会偏高,但是有跑步基础的人这个配速心率一般在120/...
阚到15758514825问： 5000米跑的标准是多少? - ？
张家口市盐酸回答： 5000米跑的标准时间因人而异,取决于性别、年龄、健康状况和训练水平等因素.一般来说,健康成年人的优秀标准是在20分钟以内跑完5000米,而对于专业运动员或选手,其标准时间更短,一般在13分钟以下.请注意,这仅是一般标准,具体标准可能因人而异.
阚到15758514825问： 五千米十五分钟什么水平 - ？
张家口市盐酸回答： 五千米十五分钟什么水平,在现实生活中,很多人都是比较喜欢去跑步的,而长跑也是有益身体的一种运动, 五千米就是五公里,下面为大家分享五千米十五分钟什么水平. 五千米十五分钟什么水平15000米跑进15分钟在1912年奥运会的时候...
阚到15758514825问： 我慢跑五公里30分钟,算快吗?我是,男生十五岁的. - ？
张家口市盐酸回答： 可以了,已经相当不错了.我当兵时轻装五公里及格时间是二十二分钟.我们一般都是二十分左右,你已经相当不错了.
阚到15758514825问： 部队每天要求跑步多少公里?跑多少圈?大概一圈规定跑几分钟? - ？
张家口市盐酸回答： 这个也是区分兵种和部队实际情况确定的.一般基层连队每天早晨都会安排跑3公里或5公里(女兵除外),周六周日一般会安排休息不会安排高强度训练,5公里合格时间应当在23分钟以内完成(有些忘记了),一般不会全副武装,大部分人到部队经过训练后都能按规定时间完成.
阚到15758514825问： 跑5公里一般需要多少时间? - ？
张家口市盐酸回答： 1、跑完5公里大约需要45分钟以上,这种跑步状态属于休闲等级的状态,往往是初学者的速度.2、40分钟之内跑完5公里的人,这部分人多半都是运动爱好者,而且身体也不会特别的胖,负担不会特别的重.3、30分钟内跑完5公里的人,属于上升级别的跑步人士,但是正处于瓶颈期,很难在时间上有所突破.4、30分钟以内跑完步的人这种人,多半都是经过专业训练的人,属于民间的高手了,这部分人群的身体素质往往非常好.5、25分钟以内跑完的人,这种人已经可以去参加相关的竞赛了,是专业人士能达到这个要求的,是寥寥无几的.
阚到15758514825问： 一个人20分钟跑了五公里 快不快 - ？
张家口市盐酸回答： 不算快,但是坚持跑5公里也不错了
阚到15758514825问： 只跑过五公里,在20分左右,跑半马能行么 - ？
张家口市盐酸回答： 不行的,你应该在练习了10公里,15公里,20公里,25公里每个段都有5次或5次以上,且配速在5分钟/公里的情况下才可以去尝试半马.
