330卡路里几碗米饭
30大卡等于多少米饭
30大卡约等于26克左右的米饭。卡路里（Calorie），简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。热量的单位：千卡 Kilocalorie， 1千卡 =1大卡 ...
一碗米饭多少卡路里?
一碗2两米饭的能量约为120千卡。每100克米饭含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白质2.6克，纤维素0.3克，硫胺素0.2毫克，CA钙7毫克，B2核黄素0.3毫克，MG镁15毫克，B5烟酸1.9毫克，FE铁1.3毫克。炒饭类：既然是炒就离不开油盐等调味品，要不然不但不香，而且容易粘锅。这导致很多炒饭里...
5个李子相当于几碗米饭
两碗米饭。根据查询搜狐新闻网站得知，5个李子相当于两碗米饭，5个李子李子热量是38大卡，而一个李子可食用部分大约有46克，其热量是17大卡，和两碗米饭的热量相同，因此，5个李子相当于两碗米饭。
食物卡路里对照表?
1、主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1\/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡。2、肉类、豆腐、鸡蛋：37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡。125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80大卡。值得注意的是，1个煮鸡蛋的热量是80大卡，...
一碗米饭的热量有多高?吃100g米饭要跑步多久才能消耗完?为什么?_百度知...
根据计算，一碗米饭100（200克）含有的热量（232大卡），为了多消耗这碗米饭，我们要走55分钟，约3660米，而快走21分钟，约3150米，这些。一碗白米饭每zD的热量约为200卡。以每小时8.5至9公里的正常慢跑速度，需要跑20分钟，约300b250。以4.5至5公里\/小时的速度，大约需要一个小时左右，也就是5...
一碗米饭的热量有多高?吃100g米饭要跑步多久才能消耗完?
1碗米饭大约在200大卡左右。按正常慢跑速度8.5～9km\/小时的话，需要慢跑20分钟，也就是3000m左右。按4.5～5km／小时的速度散步的话，需要大约1小时左右，也就是5公里左右。首先，一个人一天是消耗应该是1200千卡。关于热量的换算公式如下:1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦；...
常见食物的卡路里
牛肉蔬菜汤 362大卡 热狗堡 263大卡 鸡肉饭 713大卡 海鲜汤 192大卡 排骨饭面1碗 480大卡 混沌面 1碗 560大卡 !!!肉丝面1碗 440大卡 方便面 1包 100g 470卡 主食:白饭 1碗 (140g) 210 白馒头（1个） 280卡 煎饼100克 333卡 馒头(蒸,标准粉)100克 233卡 花卷100克 217卡 小笼包（小...
200卡路里相当于多少食物?
200卡路里等于1碗大米饭。200卡路里等于3或者4个面包，200卡路里等于3或4个馒头，200卡路里等于2个小笼包，200卡路里等于半根油条。想要消耗掉这200卡路里热量，你需要散步两个半小时，或慢跑半个小时，或做家务140分钟，或有氧运动45分钟，或连续爬25分钟楼梯，或游蛙泳20分钟。200卡路里消耗的方法 消耗...
一个人吃多少卡路里相当于吃多少饭?
5、500大卡≈430克米饭，约两碗半米饭。6、500大卡≈460克面食。7、500大卡≈1盒寿司。8、500大卡≈1斤猪肉。9、500大卡≈2斤桔子。10、500大卡≈9个苹果。一些油炸类、主食类、肉类、高糖类的食物热量相对较高，而水果、蔬菜则较少，因此若是想减肥的话，应多吃蔬果低热量食物，控制好热量摄入，...
100g米饭的卡路里是多少?人一天消耗卡路里多少?
首先，一个人一天消耗的卡路里大约是2000千卡左右。关于热量的换算公式如下：1千卡等于1大卡，等于1000卡，等于1000卡路里，等于4186焦耳，等于4.186千焦。在网络上常见的食物热量表中，千卡经常被误写成卡。一碗米饭（约140克）含有约210千卡，热量其实并不高。关于一个人一天消耗的热量计算，不同年龄和...
宁洱哈尼族彝族自治县阿奇回答： 100克饭的热量是115千卡.米饭1碗(瓷碗)(200克)232大卡(一般家里的碗,盛的米饭200克约232大卡)米饭1盒(快餐饭盒)(300克,满满一盒,与餐盒高度齐平,压的紧紧的348卡). 所以,家里的碗一碗饭约232大卡(最多),中午和晚上各1碗饭才400多大卡,再加吃的菜,中午和晚上总共1000大卡多点,加上早上早点的热量,白天再吃点水果,达到1500大卡左右是正常. 相比面包、面条为主食,碳水化合物当中最难让人长胖的就是白米饭.原因是米饭比较容易让人产生饱腹感,而且米饭中含有帮助脂肪代谢的维生素B群和亚油酸.用米饭做主食,搭配大量蔬菜,少量肉类和油脂.可以让你在饮食均衡的基础上瘦下来.
殳戴13321311198问： 一碗米饭多少卡路里 ？
宁洱哈尼族彝族自治县阿奇回答： 一碗米饭的热量大约为350大卡.米饭是一种热量比较高的食物,每100克米饭的热量为116大卡,一般一碗米饭的重量在300克左右,那么含有热量在350大卡上下.对于...
殳戴13321311198问： 较全的食物热量表,还有卡,千卡,……的换算.？
宁洱哈尼族彝族自治县阿奇回答： 1卡=4.186焦耳,那么1大卡=4186焦耳=4.186千焦=1000卡路里,也就是1大卡=4.186千焦=1000卡路里.营养学中也常用卡路里(cal)来计算能量,简称卡,千卡也叫大卡.1千卡(kcal)的定义是将1克水在1个标准大气压下提升1摄氏度所需...
殳戴13321311198问： 一碗米饭的热量多少千焦 ？
宁洱哈尼族彝族自治县阿奇回答： 一碗米饭的重量大概在100克,左右含有热量300大卡.少量的摄入可以为人体补充丰富的碳水化合物,可以增加饱腹感,能够为人体代谢提供能量等等.但是摄入过多会导致体内脂肪堆积,容易形成肥胖现象,所以建议减肥人群少吃白米饭,可以多吃一些粗粮制作成的米饭,比如荞麦、高粱,也可以在其中加入一些绿豆.这样不但可以吸收其中的纤维素,可以为人体补充能量,还不会引发肥胖现象.
殳戴13321311198问： 一碗米饭和一瓶饮料哪个热量高?? - ？
宁洱哈尼族彝族自治县阿奇回答： 一碗米饭和一瓶饮料相比,米饭的热量会更高一点.一碗300克的米饭含有热量1000大卡,而一碗300克的饮料的热量只有900大卡左右,所以吃米饭更容易导致人群发胖.而从营养学的角度来讲,米饭之中的酸类物质比米饭的酸类物质更多,...
殳戴13321311198问： 一碗大米饭相当于多少卡路里 - ？
宁洱哈尼族彝族自治县阿奇回答： 其实大卡 千卡 卡这3个单位等量都一样,只是每个人叫法不同而已,一般以标准的大卡做单位)1千卡=1大卡=1卡,=4.184焦耳 千卡=卡=大卡1千卡=1000卡千焦是能量单位,卡是热量单位,所以要换算:1千卡/1大卡/1卡=4.184千焦(kJ)比如...
殳戴13321311198问： 米饭的热量 - ？
宁洱哈尼族彝族自治县阿奇回答： 一碗米饭重量是150g,热量是174kcal,蛋白质和脂肪的含量分别是3.9和0.45g. (每100克生大米,所含热量为330千卡左右.这个数量与瘦猪肉基本相当.然而大米并不会干吃,每份大米在煮饭时需要添加1.5倍以上的水.因此煮成米饭之后...
殳戴13321311198问： 如何计算食物卡路里 - ？
宁洱哈尼族彝族自治县阿奇回答： 衡量食物中的热量和人们身体中释放的热 量.按专业上的说法,1个单位量的卡路 里能使1克的水上升摄氏1度.1卡路里=4 .2焦耳很多网站上面都有食物热量表,而 且很全,你可以估计一下自己每餐吃的食 物的重量,然后乘一下单位热量,就...
殳戴13321311198问： 一大碗米饭的热量? - ？
宁洱哈尼族彝族自治县阿奇回答： 米饭 热量:116 大卡(每100克),三星减肥食物,单位热量适中小米粥热量:46 大卡(每100克),四星减肥食物,单位热量较低稀饭热量:58 大卡(每100克),四星减肥食物,单位热量较低黑米热量:333 大卡(每100克),二星减肥食物,单位热量较高糯米热量:348 大卡(每100克),二星减肥食物,单位热量较高玉米渣热量:347 大卡(每100克),二星减肥食物,单位热量较高
殳戴13321311198问： 368千卡的能量相当于多少碗大米饭? - ？
宁洱哈尼族彝族自治县阿奇回答： 368千卡的能量相当于2碗大米饭. 100g米饭的热量是120大卡,一碗米饭是150g,就是180大卡的热量,500大卡相当于是2.7碗米饭. 100g米饭的热量是116千卡左右,碳水含量是25.9克.其主要的卡路里来源占比为碳水化合物89.93%,脂肪1.04%,蛋白质9.03%,对减肥人群而言推荐食用.
