14种高碳水蔬菜
高碳水化合物食物一览表
有哪些高碳水化合物食物?以下是高碳水化合物食物:1. 面点:馒头、包子、面条、面包、饼干、麻薯等;2. 谷物:米饭、高粱、麦子、薏米、糯米等;3. 根茎蔬菜:芋头、马铃薯、红薯、白薯、山药、板栗等;4. 水果:(大多数会甜的都含有,但水分较多)香蕉、荔枝、橙、梨、桃;5. 零食:花生、核桃...
优质碳水有哪些食物?
2、根茎类蔬菜含高碳水化合物常见的有:土豆、地瓜、倭瓜等。这类食物既可以为人体提供大量的热量,同时又可以做成各种美味的菜肴。3、水果中高碳水化合物常见的有:西瓜、蜜瓜、葡萄、香蕉等。这类食物可以为人体提供大量的热量,而且还可以为人体提供丰富的维生素等其他营养物质。4、碳水化合物是人体必需...
富含碳水化合物的食物有哪些
富含碳水化合物的食物有:1. 谷物类:大米、小米、小麦、燕麦等。这些都是碳水化合物的重要来源。2. 薯类:马铃薯、红薯等,它们除了含有碳水化合物之外,还富含膳食纤维。3. 淀粉类蔬菜:如莲藕、百合等,这些蔬菜中含有大量的淀粉,也是碳水化合物的来源之一。4. 糖类:包括各种糖果、甜饮料等,这些...
高碳水化合物的食物有哪些知乎
以下是高碳水化合物食物的列表:1. 面点:馒头、包子、面条、面包、饼干、麻薯等。2. 谷物:米饭、高粱、麦子、薏米、糯米等。3. 根茎蔬菜:芋头、马铃薯、红薯、白薯、山药、板栗等。4. 水果:香蕉、荔枝、橙子、梨、桃子等(大多数甜味水果含有较高碳水化合物)。5. 零食:花生、核桃、巧克力、糖...
高碳水化合物的食物
以下是高碳水化合物食物:1、面点:馒头、包子、面条、面包、饼干、麻薯等;2、谷物:米饭、高粱、麦子、薏米、糯米等;3、根茎蔬菜:芋头、马铃薯、红薯、白薯、山药、板栗等;4、水果:(大多数会甜的都含有,但水分较多)香蕉、荔枝、橙、梨、桃;5、零食:花生、核桃、巧克力、糖、冰激凌。\/iknow...
高碳水化合物蔬菜有哪些
可用通式cm(h2o)n表示。因此,曾把这类化合物称为碳水化合物。但是后来发现有些化合物按其构造和性质应属于糖类化合物,可是它们的组成并不符合cm(h2o)n通式,如鼠李糖(c6h12o5)、脱氧核糖(c5h10o4)等;而有些化合物如乙酸(c2h4o2)、乳酸(c3h6o3)等,其组成虽符合通式cm(h2o)n,但...
碳水化合物的食物有哪些?
富含碳水化合物的食物包括但不限于:1、蔬菜类:马铃薯、蕃薯、豆类。2、水果:葡萄、桃。3、谷类:过量的白米。4、甜食类:可可、巧克力、饼干。5、饮料:酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。
碳水化合物高的食物有哪些
碳水化合物高的食物有:1. 谷物类:大米、小米、小麦粉、燕麦等。2. 薯类:土豆、红薯、紫薯等。3. 淀粉类蔬菜:如莲藕、玉米等。此外,水果中也含有一定量的碳水化合物。详细解释:碳水化合物是食物中的主要能量来源,存在于多种食物中。谷物类,如大米、小米和小麦粉等,是碳水化合物的主要来源,...
哪些食物属于高碳水食物
红豆属于豆类中所含碳水化合物较高一种食物,每一百克红豆所含碳水化合物为63.40g,是十大高碳水食物之一。红豆还具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功效,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等,营养价值较高,红豆被李时珍称为“心之谷”。哪些食物属于高碳水食物2 第一种是高碳水的蔬菜。
什么食物含碳水化合物多
1. 面点:馒头、包子、面条、面包、饼干、麻薯等食品含有较高的碳水化合物。2. 谷物:米饭、高粱、麦子、薏米、糯米等主食也是碳水化合物的良好来源。3. 根茎蔬菜:芋头、马铃薯、红薯、白薯、山药、板栗等含有丰富的碳水化合物。4. 水果:香蕉、荔枝、橙、梨、桃等水果含有较多的碳水化合物,尽管它们...
马塘区螺内回答: 您好,根据统计,碳水含量高的蔬菜排名如下:1.芹菜:碳水含量高达94.1%2.菠菜:碳水含量高达93.2%3.芦笋:碳水含量高达92.3%4.西兰花:碳水含量高达91.4%5.西红柿:碳水含量高达90.5%6.芥蓝:碳水含量高达89.6%7.豆芽:碳水含量高达88.7%8.茄子:碳水含量高达87.8%9.菇类:碳水含量高达86.9%10.萝卜:碳水含量高达86.0%
禄妮13939929147问: 什么蔬菜碳水化合物含量多 - ?
马塘区螺内回答:[答案] 甜菜~碳水化合物是糖类的旧称.
禄妮13939929147问: 含碳水化合物较高的水果、蔬菜有哪些? - ?
马塘区螺内回答:[答案] 碳水化合物主要是指糖类 (如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、比较甜的水果 也就是淀粉类的东西 所以减肥少吃米饭 马铃薯 可以多吃鱼 瘦肉 等高蛋白的东西和蔬菜等高纤维的东西
禄妮13939929147问: 高热量高碳水的食物有哪些 - ?
马塘区螺内回答: 1、腐竹 腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品,具有浓郁的豆香味.但腐竹的热量和其他豆制品比起来有些高,每100克的热量为457千卡(豆腐82千卡、豆腐干140千卡、油豆腐244千卡).枝竹由腐竹再次油炸制成,热量就更高了,达到每...
禄妮13939929147问: 哪些食物含高碳水~高蛋白...多的?? - ?
马塘区螺内回答: 我个人感觉长胖要以均衡的补充营养和适量的运动为前提.建议吃些含糖高、低蛋白、高碳水化合物的食物,如: 1、淀粉类食品: 如大米、白面、玉米面、小米、挂面、干粉皮(条)、藕粉等; 2、蔬菜类: 如山药、红署、土豆、芋头、荸荠等; 3、含糖量高的水果: 如鸭梨、桃、橘子、苹果、葡萄、柿子、鲜荔枝、西瓜、鲜枣等.
禄妮13939929147问: 富含碳水化合物的食物和饮料有哪些? - ?
马塘区螺内回答:[答案] 碳水化合物的主要食物来源有:蔗糖、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、坚果、蔬菜(如胡萝卜、番薯等)等. 饮料有:可乐,啤酒等
禄妮13939929147问: 什么食物含碳水化合物成分高?
马塘区螺内回答: 碳水化合物是自然界存在很广泛的一类物质,是食物的主要成分之一. 由碳、氢、氧三种元素组成. 碳水化合物又称糖. 碳水化合物分单糖、二糖、低聚糖、多糖四类.糖的结合物有糖脂、糖蛋白、蛋白多糖三类. 碳水化合物的主要食物来源有:蔗糖、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、坚果、蔬菜(如胡萝卜、番薯等)等.