14种高碳水蔬菜
高碳水化合物食物一览表
有哪些高碳水化合物食物？以下是高碳水化合物食物：1. 面点：馒头、包子、面条、面包、饼干、麻薯等；2. 谷物：米饭、高粱、麦子、薏米、糯米等；3. 根茎蔬菜：芋头、马铃薯、红薯、白薯、山药、板栗等；4. 水果：（大多数会甜的都含有，但水分较多）香蕉、荔枝、橙、梨、桃；5. 零食：花生、核桃...
优质碳水有哪些食物?
2、根茎类蔬菜含高碳水化合物常见的有：土豆、地瓜、倭瓜等。这类食物既可以为人体提供大量的热量，同时又可以做成各种美味的菜肴。3、水果中高碳水化合物常见的有：西瓜、蜜瓜、葡萄、香蕉等。这类食物可以为人体提供大量的热量，而且还可以为人体提供丰富的维生素等其他营养物质。4、碳水化合物是人体必需...
富含碳水化合物的食物有哪些
富含碳水化合物的食物有：1. 谷物类：大米、小米、小麦、燕麦等。这些都是碳水化合物的重要来源。2. 薯类：马铃薯、红薯等，它们除了含有碳水化合物之外，还富含膳食纤维。3. 淀粉类蔬菜：如莲藕、百合等，这些蔬菜中含有大量的淀粉，也是碳水化合物的来源之一。4. 糖类：包括各种糖果、甜饮料等，这些...
高碳水化合物的食物有哪些知乎
以下是高碳水化合物食物的列表：1. 面点：馒头、包子、面条、面包、饼干、麻薯等。2. 谷物：米饭、高粱、麦子、薏米、糯米等。3. 根茎蔬菜：芋头、马铃薯、红薯、白薯、山药、板栗等。4. 水果：香蕉、荔枝、橙子、梨、桃子等（大多数甜味水果含有较高碳水化合物）。5. 零食：花生、核桃、巧克力、糖...
高碳水化合物的食物
以下是高碳水化合物食物：1、面点：馒头、包子、面条、面包、饼干、麻薯等；2、谷物：米饭、高粱、麦子、薏米、糯米等；3、根茎蔬菜：芋头、马铃薯、红薯、白薯、山药、板栗等；4、水果：（大多数会甜的都含有，但水分较多）香蕉、荔枝、橙、梨、桃；5、零食：花生、核桃、巧克力、糖、冰激凌。\/iknow...
高碳水化合物蔬菜有哪些
可用通式cm（h2o）n表示。因此，曾把这类化合物称为碳水化合物。但是后来发现有些化合物按其构造和性质应属于糖类化合物，可是它们的组成并不符合cm（h2o）n通式，如鼠李糖（c6h12o5）、脱氧核糖（c5h10o4）等；而有些化合物如乙酸（c2h4o2）、乳酸（c3h6o3）等，其组成虽符合通式cm（h2o）n，但...
碳水化合物的食物有哪些?
富含碳水化合物的食物包括但不限于：1、蔬菜类：马铃薯、蕃薯、豆类。2、水果：葡萄、桃。3、谷类：过量的白米。4、甜食类：可可、巧克力、饼干。5、饮料：酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。
碳水化合物高的食物有哪些
碳水化合物高的食物有：1. 谷物类：大米、小米、小麦粉、燕麦等。2. 薯类：土豆、红薯、紫薯等。3. 淀粉类蔬菜：如莲藕、玉米等。此外，水果中也含有一定量的碳水化合物。详细解释：碳水化合物是食物中的主要能量来源，存在于多种食物中。谷物类，如大米、小米和小麦粉等，是碳水化合物的主要来源，...
哪些食物属于高碳水食物
红豆属于豆类中所含碳水化合物较高一种食物，每一百克红豆所含碳水化合物为63.40g，是十大高碳水食物之一。红豆还具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功效，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等，营养价值较高，红豆被李时珍称为“心之谷”。哪些食物属于高碳水食物2 第一种是高碳水的蔬菜。
什么食物含碳水化合物多
1. 面点：馒头、包子、面条、面包、饼干、麻薯等食品含有较高的碳水化合物。2. 谷物：米饭、高粱、麦子、薏米、糯米等主食也是碳水化合物的良好来源。3. 根茎蔬菜：芋头、马铃薯、红薯、白薯、山药、板栗等含有丰富的碳水化合物。4. 水果：香蕉、荔枝、橙、梨、桃等水果含有较多的碳水化合物，尽管它们...
马塘区螺内回答： 您好,根据统计,碳水含量高的蔬菜排名如下:1.芹菜:碳水含量高达94.1%2.菠菜:碳水含量高达93.2%3.芦笋:碳水含量高达92.3%4.西兰花:碳水含量高达91.4%5.西红柿:碳水含量高达90.5%6.芥蓝:碳水含量高达89.6%7.豆芽:碳水含量高达88.7%8.茄子:碳水含量高达87.8%9.菇类:碳水含量高达86.9%10.萝卜:碳水含量高达86.0%
禄妮13939929147问： 什么蔬菜碳水化合物含量多 - ？
马塘区螺内回答：[答案] 甜菜~碳水化合物是糖类的旧称.
禄妮13939929147问： 含碳水化合物较高的水果、蔬菜有哪些? - ？
马塘区螺内回答：[答案] 碳水化合物主要是指糖类 (如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、比较甜的水果 也就是淀粉类的东西 所以减肥少吃米饭 马铃薯 可以多吃鱼 瘦肉 等高蛋白的东西和蔬菜等高纤维的东西
禄妮13939929147问： 高热量高碳水的食物有哪些 - ？
马塘区螺内回答： 1、腐竹 腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品,具有浓郁的豆香味.但腐竹的热量和其他豆制品比起来有些高,每100克的热量为457千卡(豆腐82千卡、豆腐干140千卡、油豆腐244千卡).枝竹由腐竹再次油炸制成,热量就更高了,达到每...
禄妮13939929147问： 哪些食物含高碳水~高蛋白...多的?? - ？
马塘区螺内回答： 我个人感觉长胖要以均衡的补充营养和适量的运动为前提.建议吃些含糖高、低蛋白、高碳水化合物的食物,如: 1、淀粉类食品: 如大米、白面、玉米面、小米、挂面、干粉皮(条)、藕粉等; 2、蔬菜类: 如山药、红署、土豆、芋头、荸荠等; 3、含糖量高的水果: 如鸭梨、桃、橘子、苹果、葡萄、柿子、鲜荔枝、西瓜、鲜枣等.
禄妮13939929147问： 富含碳水化合物的食物和饮料有哪些? - ？
马塘区螺内回答：[答案] 碳水化合物的主要食物来源有:蔗糖、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、坚果、蔬菜(如胡萝卜、番薯等)等. 饮料有:可乐,啤酒等
禄妮13939929147问： 什么食物含碳水化合物成分高？
马塘区螺内回答： 碳水化合物是自然界存在很广泛的一类物质,是食物的主要成分之一. 由碳、氢、氧三种元素组成. 碳水化合物又称糖. 碳水化合物分单糖、二糖、低聚糖、多糖四类.糖的结合物有糖脂、糖蛋白、蛋白多糖三类. 碳水化合物的主要食物来源有:蔗糖、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、坚果、蔬菜(如胡萝卜、番薯等)等.
