1000米4分25秒容易吗
基普乔格配速多少公里每小时
3. 比赛的前10公里，基普乔格用时29分1秒。4. 基普乔格在1小时59分40秒内完成的配速如下：- 100米：17.08秒 - 200米：34.17秒 - 400米：1分8秒 - 800米：2分16秒 - 1,500米：4分16秒 - 5,000米：14分13秒 - 10,000米：28分26秒 - 半程马拉松：59分59秒 5. 根据这个配速...
速度轮滑的世界纪录
？？2014年09月27日柏林（德国）50000毛里奇奥洛罗布里吉答 意大利双排轮滑1时21分29秒1021997年08月28日格勒诺布尔（法国）84390卢卡 普雷斯蒂 意大利双排轮滑2时14分37秒0001999年11月3日圣地亚哥（智利）100000飞利浦boulard 法国双排轮滑2时55分55秒1998年09月？日纽约（美国）女子组 距离m 运动...
男子田径比赛的世界纪录是几分几秒?
1. 100米：05.06.14，鲍威尔（Usain Bolt），牙买加，9.77秒，雅典 2. 200米：96.8.1，迈克尔-约翰逊（Michael Johnson），美国，19.32秒，亚特兰大 3. 400米：99.08.26，迈克尔-约翰逊（Michael Johnson），美国，43.18秒，塞维利亚 4. 800米：97.08.24，威尔逊-基普凯特（Wilson Kipketer）...
基普乔格配速多少公里每小时
4. 基普乔格在1小时59分40秒内的配速细节如下：100米用时17.08秒，200米34.17秒，400米1分8秒，800米2分16秒，1,500米4分16秒，5,000米14分13秒，10,000米28分26秒，半程马拉松59分59秒完成。5. 根据这样的配速，其他马拉松选手要想达到，几乎是不可能的。6. 基普乔格以大幅度78秒打...
北京奥运会五千米米记录以及田径各项才比赛成绩各是多少?谁创造的_百 ...
1500米： 3:53.96 Paula Ivan 20\/07\/1963 ROU Seoul 01\/10\/1988 5000米： 14:40.79 Gabriela Szabo 14\/11\/1975 ROU Sydney 25\/09\/2000 10,000米： 29:54.66 Tirunesh Dibaba 01\/10\/1985 ETH Beijing (National Stadium) 15\/08\/2008 马拉松： 2:23:14 Naoko Takahashi...
跑步耐力训练的7种方法
亚索800训练法,是在场地按一定配速进行800米间歇跑来进行马拉松训练(例如马拉松目标成绩是4小时30分,那么每组800米就按照4分30秒的速度来跑)。 这种训练法被冠以创始人Yasso的名字,好记又好用。 Doug Underwood是使用Yasso训练法的跑者中的一员。作为有3年跑步经验的选手,Underwood的前两个全程马拉松成绩分别是3小...
大学生5000米达标时间是多少?部队里军人跑10000米要求是多少时间以内...
普通大学生没有达标要求，部队只要求5000米，时间是23分30。部队的5000米，术语是徒手或武装5公里越野。徒手越野21分优秀、23分良好、27分及格；武装越野23分优秀、27分良好、30分及格（分是指分钟）。集体5公里越野是取最后一名的成绩为准。徒手越野着作训服，或者体能训练服进行，跑时首先要控制呼吸...
初中生800米训练方法
网页上的...汗...800米属于中长跑类.首先给自己指定一个计划 .800米需要耐力锻炼和速度锻炼 可以根据自己身体情况指定长跑训练和间隙跑训练 比赛的时候前400跑1分10秒左右 后400米跑1分15左右即可 总成绩是2分25秒 对于初中女生来说成绩很好 这个可以根据自己身体情况指定 但是一个400米 一定要比第2个400米...
米格25每秒飞行速度多少
MiG-25的一种未量产的后期发展型YE166M 先后创下六项世界纪录，从没被打破，这六项是：1975 年 5 月 17 日：自海平面爬升到 25,000 米：2分34.3秒 自海平面爬升到 30,000 米：3分9.85秒自海平面爬升到 35,000 米：4分11.7秒1977 年 7 月 22 日：带 2,000 公斤有效负载飞上：...
初中生800米训练方法
理想的山地跑，其山路长为四分之一英里，山的坡度不要太陡，这样既能锻炼到腿的后蹬力量，又不至使肌肉过分紧张。其次，尽量做上山跑。因为当你做下山跑时，地面对脚、踝、膝和腿的撞击力加大了（大约为体重的4到5倍）。而当你做上山跑时，撞击力会小很多，更有利于加强大腿的力量，有助于跟腱...
平原县艾迪回答： 1000米4分25秒不难在中学时代,1000米中长跑跑出4分25秒是及格水平.跑步是可以穿上运动衣和运动鞋,轻装上阵,中长跑把呼吸导匀,改有氧呼吸为无氧呼吸,中长跑也是比意志,跑步时咬紧牙,坚持住,可以跑进4分24秒,这个速度不是很难的,还有两天准备时间,好好休息.祝你成功.
霍晶18216748478问： 求解 大家觉得男生体测摸高2米65合格 和 跑1000米4分25秒合格 哪一个更难呢? - ？
平原县艾迪回答： 对于高个子的胖子,1000米更难,对于低个子2.65更难,我身高165,体重70kg,前天公安体能测试这两项都过了,但是我看到大多数的人是在1000米挂了,摸高挂的少,因为考公安的身高都很高,我感觉我是最低的(没有之一)
霍晶18216748478问： 再过一个星期就要公务员体能测试了,一千米压力大,4分25秒才能及格.从十几天前就开始锻炼,早上一小 - ？
平原县艾迪回答： 你现在的压力太大了,放轻松,坚持锻炼,保证以自己最好的姿态去参加测试就好了.换个角度想,因为体能测试这一项很多同学都是不敢报考的,冥冥之中你就少了很多竞争者,所以放宽心,没问题的.
霍晶18216748478问： 一个月内训练1000米4分25秒跑完 - ？
平原县艾迪回答： 1000米吗?真的很简单啊~~~其实只要做些力量啊.然后每天长跑啊.最好规定自己400米两分钟跑完.效果~~~ 嘿嘿.自己是运动员.不骗你哦~~~
霍晶18216748478问： 1000米跑我用了四分二十五秒,本人初一,身高一米五三,体重九十五斤,这样的成绩怎么样 - ？
平原县艾迪回答： 沙袋负重跑
霍晶18216748478问： 我1000米跑要5分钟,一个星期能提高到4分25秒不?有什么方法 - ？
平原县艾迪回答： 一个星期想提高那么多,不太知可能.但你努力向下冲击性爱这个成绩到可以.1000米属于匀速,爆发.你想跑好,细节上要做好准备.既然,在质上难提高,我们就从细道节上突破自专己的成绩.把细节做好,成绩比原来的提高一点是有可能的要提高35秒是比较困难的.还有问题可以继续私属信问我,记得及时采纳.最近拿了答案不采纳人比较多.
霍晶18216748478问： 我现在跑步一千米要五分钟 以前三分多钟 两年之前了 三天后要一千米四分二十五秒内 怎么样能够快速达标 - ？
平原县艾迪回答： 快速达标估计没有特别好的方法,要多练习,每次都给自己规定时间,比如第一次要求自己跑进4分55秒,提速5秒钟;达标后再提速5秒钟,依次类推,直至跑进4分25秒内.当然,还要讲究方法:1、调节心态,不要太紧张(可以喊几声),紧张在跑步时会乱了节奏.2、跑前不要乱吃东西.3、做好准备活动.……
霍晶18216748478问： 关于1000米4分25秒的锻炼 - ？
平原县艾迪回答： 告诉一下你考试1000米的时候注意的事项吧.1000米跑考试技巧:一是做好充分的准备活动——这点非常重要!也是大部分考生最容易忽视的. 二是避免起跑后猛冲,全程保持匀速跑,最后一百米左右全力冲刺就可以了. 三是注意呼吸的节...
霍晶18216748478问： 2公里10分钟什么水平 ？
平原县艾迪回答： 两公里也就是2000米,400米的跑道得跑五圈.10分钟完成2000米,先参考一下曾经的中国男足职业体测的“12分钟跑”,达标成绩大致是3400米,再看看中考体测里的男子1000米,及格线是4分25秒左右.一高一低,可以看出来这个成绩,基本属于正常水平.
霍晶18216748478问： 本人25岁,160cm,70kg,1000米成绩始终不理想,多半5分30秒的样子,现在要求45天提升到4分25秒,请各位支招 - ？
平原县艾迪回答： 我不知道你是什么情况,先给你说说我的情况吧!我身高175CM,体重87KG,比你重的多!为了政法干警体能测试,用了一周的时间跑进4分25秒,45天提高1分05秒,完全是可以的!1000米主要是毅力,然后是调整呼吸,3步一吸3步一呼,最后是肺活量练习,主要练习力量!我周一的时候第一次跑1000米,5分左右!然后天天练习,早上,晚上各一次1200米,用了一周时间跑到4分15秒!加油吧!我都可以,你也一定行的!祝你好运!
