10种高血脂食谱
血脂如何测量?参考值是多少?
而一些蔬菜象洋葱、竹笋,以及诸如柚子、酸枣、刺梨、香蕉、柑桔、山楂等种类的水果具有调整血脂代谢、延缓动脉硬化的保健作用,经常食用益处多多。 节制饮食只有一种相对消极的方法。如果能够经常参加体育锻炼,降血脂的效果会更好。据测定,较长时间的有氧锻炼(如慢跑、长距离步行)比较适于降低血脂。 高血症在临床上可...
喝亚麻籽油能够防治高血脂?
视频：【北京卫视·吃油还能清血脂？】此视频可以让您比较完整的了解到亚麻籽油的好处 http:\/\/v.qq.com\/iframe\/player.html?vid=h0181o0wzow&auto=0 喝亚麻籽油能够防治高血脂？高血脂患者越来越多，平均每3人中就有1人是高血脂患者。那么亚麻籽油是如何做到清血脂的呢？专家在现场用三种食用油...
高血脂患者应该多吃什么水果?
中医认为，苹果性平味甘酸，入心、胃经，具有补心益气、生津止渴、和血润肤、解毒除烦、健脾和中、去脂降压等功用，适用于慢性胃炎、腹泻、便秘、高血脂症、动脉粥样硬化、冠心病、高血压病等。现代医学营养学研究证明：苹果营养丰富，除含有蛋白质、复合碳水化合物、食物纤维外，还含多种维生素及无机元素...
高血脂、高胆固醇的人怎么办
基于上述建议那么高血脂，高胆固醇的人日常饮食应该注意什么呢？以下给大家汇总几点血脂异常人群的饮食注意事项：一、在生活中少吃富含反式脂肪酸的加工食品。那这里加工食品是指那些含有：氢化油、起酥油、植物黄油、人造奶油、奶精、植脂末这些成份的加工食品。那这些成份我们都可以从食品的配料表中看到。这...
高血脂是什么意思
采纳率:0% 帮助的人:6.1万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病,指血中总胆固醇(TC)和\/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低,现代医学称之为血脂异常。脂质不溶或微溶于水,必须与蛋白质结合以...
血脂高就一定是高脂血症吗?血脂的正常值是多少?
但是却没有影响我们正常生活，此时不叫高血脂症。人体血脂不能超过一定的数值，总胆固醇的数值袋盖在2到5毫摩尔毫升左右，甘油三酯大概在0.5到1.8毫摩尔毫升左右，高密度脂蛋白胆固醇的正常范围大概在1毫摩尔每升以下，低密度脂蛋白胆固醇的正常值大概在3毫摩尔每升以下，为了我们的身心健康，我们的饮食习惯...
什么是血脂?
血清磷脂的正常值范围，为1.63～3.23毫摩尔／升；血清游离脂肪酸（亦称未脂化脂肪酸）的正常值范围，为0.3～0.9毫摩尔／升；血液中脂质含量只是全身脂类总量的一部分，但却是人体必不可少的物质，其生理功能极其重要。因为血脂成分运转于载脂蛋白的氨基酸数目、分子量、所载的脂质、血浆浓度、合成的...
被查出“严重脂血”,请专家解疑
问:高血脂的患者在日常生活中应该注意什么呢? 答:高血脂的患者可以注意以下几个方面,用以降低血脂: 降血脂处方一 饮食清淡,少吃油腻。 降血脂处方二 多吃水果, 降血脂处方三 增加体育锻炼。 问:具体来讲,血脂高的患者在饮食上要注意什么? 答:饮食是一种非药物治疗的方法。高血脂的患者首先来讲,要坚持一个...
高血脂降下后怎样才不会升起来?
你好，一般高血脂属于中老年常见疾病，建议你加强锻炼，适量运动，不吃油腻食物，少食多餐，在辅以药物治疗即可。.. .."." ."." .".:;" ."11310725"...0... ...新稀宝海豹油，加拿大北极竖琴海豹油，促进和提高人体的免疫力，具有防止血管硬化、心脑血管栓塞，降低高血压、高血脂、及胆固醇...
哪些食物有降血压作用
番茄营养非常丰富，不仅含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素，且是治疗高血压、眩晕、血脂增高的常用食物。治疗方法是取红番茄1-2个，每天晨起空腹食用，15天1疗程。若高血压伴有高血脂症，则取红番茄100克，洗净绞汁；天麻10克，浓煎取汁，再将二汁合并混匀，温服，每回30毫升，每天2次。
乐平市枳术回答： 1、你好,冬瓜,冬瓜是一种常见的蔬菜,含有具有降血脂作用的营养物质;柴胡DC.2、柴胡DC.3、是一种常见的中药,有降血脂的作用.4、虎杖,虎杖中所含的虎杖苷可降血脂,还可用于降低胆固醇和甘油三酯;灵芝不仅能降血脂,还能降血压,预防心脑血管疾病.5、希望以上对你有所帮助,祝你生活愉快.本文,高血脂常吃什么食物好?高血脂吃什么食物最好到此就分享完毕,希望对大家有所帮助.
单凌13566178752问： 血脂高吃什么菜好 - ？
乐平市枳术回答： 1、血脂高主要吃些水果、鸡蛋、疏菜、面包和谷类食物)2、具有降血脂的食物:大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个)、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等. 3、高血脂吃饭举例:早餐:豆浆,蒸饼,煮熟黄豆;中餐,玉米粉两面馒头、稀饭、瘦猪肉炒青椒、炒豆角等等;晚餐,米饭、小白菜、熬豆腐、粉条、鲤鱼、土豆丝.(注意:用很少的油.)4、改善生活方式有利于降低血脂,如:减肥、戒烟、控制酒精、有氧运动.
单凌13566178752问： 高血脂吃什么 ?求高血脂病人饮食？
乐平市枳术回答： 高血脂的食谱:早餐: 豆浆200ml或脱脂牛奶、酸奶200ml,素饼1两,煮熟豆子(黄豆)10g 午餐: 标准粉、玉米面两面馒头2两,籼米稀饭1两,瘦猪肉 25 g,炒青椒2两,炒豆角2两 晚餐: 籼米饭3两,小白菜2两,熬豆腐1两,粉条10g,鲤...
单凌13566178752问： 高血脂吃什么食物好呢 - ？
乐平市枳术回答： 血脂高吃什么好 一、海带木耳肉汤 海带、黑木耳各15克,切丝,瘦猪肉60克,切成丝或薄片,用淀粉拌好,与海带丝、木耳丝同入锅,煮沸,加入味精和淀粉,搅匀即成.二、百合芦笋汤 取百合50克,罐头芦笋250克.先将百合发好洗净,锅...
单凌13566178752问： 高血压高血脂吃什么好 - ？
乐平市枳术回答： 高血脂人群饮食要点:1、每天脂肪的摄入量不能超过50克,瘦肉在100—150克之间,喝脱脂牛奶为宜;2、每天的烹调油为20克左右,尽量选择富含单不饱和脂肪酸的橄榄油、茶油等;3、适量选用有助于降血脂的食物,如富含纤维的蔬菜水...
单凌13566178752问： 吃什么可以缓解高血脂?？
乐平市枳术回答： 胆固醇和甘油三酯超标已经成为中年人最大的健康威胁.其实,除了持之以恒的运动之外,调整饮食也可以降血脂.其中6种食物最有效.1、早餐一碗燕麦粥.每天早餐只吃1碗燕麦粥,持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%,“好胆...
单凌13566178752问： 高血脂适合的菜谱 - ？
乐平市枳术回答： 由于人们的生活 水平比以前提高的很多,因此就有更多的机会过多的摄入高脂肪,高能量的食物,并且人们整天的忙碌及少进行体育运动,因此血脂就开始出现这异常,高血脂从一定意义上讲是一种生活方式病,其发病机制除了与先天的遗传基...
单凌13566178752问： 高血脂吃什么食疗好? - ？
乐平市枳术回答： 高血脂的人饮食方面注意以下方面:调节饮食结构、改善生活方式 :(1)调节饮食结构的原则:限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物;选用低脂食物(植物油、酸牛奶);增加维生素、纤维(水果、疏菜、面包和谷类食物)(2)正常老年人每...
单凌13566178752问： 高脂血症饮食调养？
乐平市枳术回答：(1)调节饮食结构的原则:限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物;选用低脂食物(植物油、酸牛奶);增加维生素、纤维(水果、疏菜、面包和谷类食物) (2)正常老年人每日膳食结构:一个鸡蛋、一个香蕉;一碗牛奶(不一定加糖,也可以是...
单凌13566178752问： 高血脂可以吃什么 ? 高血脂能吃什么?？
乐平市枳术回答： 降血脂的食物1.早餐一碗燕麦粥. 每天早餐只吃1碗燕麦粥,持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%,“好胆固醇”上升,从而达到降血脂的作用. 降血脂的食物2.午餐半碗豆.豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂食物,每天中午只...
