10岁儿童减肥计划表
减肥计划
举报| 评论 0 0 其他9条回答 为您推荐: 学生减肥计划月瘦20斤 一星期减肥10斤暴瘦法 关于减肥 减肥食谱 减肥餐 减肥图片 学习计划 北京pk10计划在线计划 时时彩计划 工作计划 其他类似问题 2011-05-10 减肥计划 14 2011-05-09 谁给制定个减肥计划? 13 2013-12-19 求减肥计划 1 2011...
如何保养皮肤
举报| 答案纠错 | 评论 0 0 玫瑰糀啲塟禮 | 来自:百度知道 擅长: 电脑装机\/选购 硬件 常见软件 其他回答 不同年龄段的肌肤状态各有其特点,根据不同的肌肤状态进行保养,才会达到更理想的效果。20岁左右时,清洁是最好的保养。油性皮肤,容易有青春痘等问题产生,应该彻底清除面部污垢、油脂,治疗暗疮,增加自信...
给我个减肥计划``
本人现在14岁`` 175CM`` 体重150斤`不过坚持了2星期的苹果减肥`现在是132斤` 本人目标115斤`希望顺便可以把脸也减下来`不知道怎么办```苹果减肥太累了``` 最好有不反弹的```有经验的来回答`` 帮我做个-减肥计划表-(本人现在是初中生)我先在这里谢谢了``` 展开 我来答...
小胖墩儿未必就健康 帮孩子“减肥”有讲究
应当注意的是，肥胖儿童应避免剧烈运动，以防增加食欲。家长帮助孩子减肥的常见误区 “选择药物为孩子减肥，大人吃的减肥药小孩也能吃。”——孩子最好不选择药物减肥。社会上大谈特谈的减肥规则，并不适合孩子，儿童减肥不宜采用成人常见的药物减肥、手术去脂、禁食或饥饿疗法等。18岁以前是孩子健康生长...
求一份高强度的减肥计划(涉及具体时间)
每次30分钟就可以了.或者快步走也可以的,时间也是30分钟以上.这样大概每个星期会减2斤左右,一个月最少能减八至十斤的,如果你是属于容易减的那种体质,一个月15斤都有可能的.这是最为科学的减肥方法,是专业的医生教我的,我已经从160斤减到146斤了.还在努力中.切记:不要贪嘴偷吃就可以了....
...1MJ等于多少KCAL?减肥配餐是都应该注意什么?
而加有一些孩子，偏饮偏食，喜欢吃“零嘴”。有的甚至把零食当言食，以致营养不良，身体瘦弱。出现了所谓“豆芽菜“的体形。怎样对孩子进行合理的营养呢？就此问题我们采访了镇江江滨医院的营养师断防新艳。孙营养师告诉我们，孩子在生长发育阶段，需要足够的营养，一般孩子在职0岁以后需要的营养和热量...
帮我定个减肥计划!
当然..吃药是绝对不可取的.不单不知道药物对身体会不会造成伤害..还有可能造成反效果!减肥其实很简单.最主要的就是适量 吃-适量 运动-适量 吃得东西足够你一天工作所需要的热量..运动也是把你的吃的东西全部燃烧完..就已经可以了...
我家孙子今年九岁了体重110怎么让它减掉肥?
小孩子胖多数都是吃的多动的少。平时控制他的饮食，一日三餐正常吃，多吃青菜，吃过主餐不要再吃其他零食，水果可以吃一点。每天坚持让他运动，跑步、快走都行，或者是报一个武术班、或是其他的运动班，来增加他的运动量，控制好少吃零食，一日三餐正常吃，别让吃撑，再加上运动，有一段时间体重...
给个减肥计划吧!
11·熟悉各类常吃的食品的热量表，每天的热量最多在1500大卡 12·饿了时运动最减肥 13·减肥要注意蛋白质的补充，否则会变傻的 14·减肥什么都可以吃，没必要在减肥的时候刻意的让自己受罪，只是要注意量，吃完了以后最起码要在睡前消化了，否则会越减越肥的。15·减肥要遵循的一个重要公式就是:...
如何科学的减肥
因而防止儿童少年时期的肥胖对减少肥胖的家族性具有非常重要的意义。 运动不足时导致能量代谢失衡,是肥胖的主要原因。 a.高强度运动减肥:高强度运动更多的消耗糖和水份,而不是消耗脂肪,容易造成大脑功能不足。 b.节食减肥:节食会造成营养供给不足,损伤人体免疫力,对健康有很大的危害 c.增肌减肥:不能提升基础代谢...
嘉善县可米回答： 怎么通过运动去减肥,第一、改掉吃完饭就坐着看电视或者玩电脑的习惯.第二、吃完饭半小时后要散步30到40分钟.第三、调节均衡饮食.第四、买台跑步机健身吧.汇祥fitness.
韦进15785611761问： 十岁女孩减肥计划(只需要饮食方面和运动方面)最好写清楚什么运动怎 ？
嘉善县可米回答： 吃饭要吃的比平常少一点,(但千万不能节食或绝食),零食最好别吃或少吃,适当的时候做点小运动,不能做剧烈的运动(比如跑步,跳绳)这样虽然减的快,但反弹也快,最好的运动办法就是慢走,伸伸懒腰,保持心情开朗...时间久了,就会不知不觉的瘦了,...
韦进15785611761问： 小孩减肥 - ？
嘉善县可米回答： 可以和奶奶去晨练,因为正值夏季,早上比较凉快,有氧运动又对孩子身体好,但是不要剧烈运动,一般来说,慢跑或是快走就可以了.尽量少给孩子吃热量高的食物和零食,例如猪肉可改为兔肉,鱼肉之类,因为兔肉...
韦进15785611761问： 10岁小女生怎样减肥 - ？
嘉善县可米回答： 小朋友要运动减肥: 1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法.它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动,提高人体新陈代谢,可以促进能量的消耗,避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚,同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解. 2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等.每次运动最好一次持续做完,保证每天累计40分钟以上,中间可以停止,且每次运动总消耗热量须达300千卡. 3.运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒,如果不能每天做,最少两天也要做一次.
韦进15785611761问： 10岁孩子减肥方法,快速有效的 - ？
嘉善县可米回答： 减肥要慢慢来,尤其是10岁还小,减肥太快了,对身体不好.建议可以通过运动减肥,比如慢跑、瑜伽等运动有助于消耗脂肪,饮食上一定要营养全面,少吃高热量高脂肪的东西,一日三餐正常饮食.
韦进15785611761问： 怎样减肥10岁小孩 - ？
嘉善县可米回答： 怎样减肥早晨起床一杯温开水. 早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀.早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出,防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大.所以每天早上一杯温开水,不仅能有利于...
韦进15785611761问： 小孩怎样减肥?？
嘉善县可米回答： 每天坚持锻炼1-2小时,晚上不要吃太饱,早餐可以吃得好点,平时多让他喝水,再吃些水果.不要吃零食,特别是油炸类的东西.少吃甜食.
韦进15785611761问： 谁能给我编制一套12至15岁的儿童减肥方法? - ？
嘉善县可米回答： 就多吃水果,尤其是桃子、梨、黄瓜还有黑木耳,晚上可以吃水果餐,但每天只能吃一顿水果餐,每天运动时间坚决不能少于一小时,逐渐减少食量,但不能过分减少,这样就可以减肥,贵在坚持,毅力很重要 不要在饭前吃水果,这样容易提起食欲,不易于减肥,谢谢
韦进15785611761问： 我小孩才10岁,到了70斤,太胖了,小孩应该怎样减肥? - ？
嘉善县可米回答： 夏天最有利于瘦身减肥的运动就是爬山了,有空不防与同事或朋友一起去做一些户外运动,想减肥不做运动是不行的,个人建议各位想瘦身的朋友,请勿因减肥而以其他水果为主食,人体的能量还是需要从日常主食中摄取的,夏日户外运动推荐爬山或游泳,饭后散散步,当然还可以搭配一些瘦身的饮品做为辅助,如纤衡的瘦身营养品,不仅帮助瘦身,而且有美容养颜的功效 安全瘦身一定要吃主食哦,或是少吃多餐,不要等着饿了才知道补充能量
韦进15785611761问： 10岁小孩该如何减肥 - ？
嘉善县可米回答： 睡前两小时不进食 每次吃好饭后漱口 多运动 早起早睡 少吃淀粉类的食物 多喝酸奶 多吃水果、蔬菜 多和朋友出去玩 跑步 打篮球 跳绳等等
