10人长绳集体跳教学训练
跳长绳时怎样才能连续不断?
跳长绳是中国历史悠久的运动，流传至今一直受到青少年儿童的喜爱。通过跳绳运动可以促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质，还可以培养学生团结协作的精神。跳长绳是大家十分喜爱的运动游戏项目之一，但想跳好却不是件轻松的事。因为是集体项目，所以需要大家齐心协力发扬团结精神。
长绳有哪些跳法
还有双人配合反跳长绳的方法。这种跳法需要两个人配合摇绳，其他人在长绳摇转时从绳子里面连续反摇跳过。这种跳法需要团队成员之间的默契和配合，对跳绳的节奏和起跳时机有很高的要求。在多人配合时，还可以尝试集体连续正跳或集体连续反跳等复杂多变的跳法，增加团队合作的乐趣和挑战性。除此之外，...
三年级体育跳双绳教案
本课突出了"以人为本、健康第一"的指导思想，侧重于学生的主体地位的落实，对其进行创新精神、探究能力、合作意识及实践能力培养，学会欣赏他人、体验成功的心情。同时进行思想品德教育，又不乏其个性的张扬，促进综合素质的提高。教学目标 ：1、认知目标：引导学生积极参与学习跳长绳(双绳)的方法。并充分...
集体跳绳的方法
每天进行半小时至一小时的练习。掌握摇绳子和读数的节奏。从矮到高进行排序，依次进入。需要团队合作精神。
集体跳长绳要怎么才能一分钟跳得多。十个人一起跳!!!求教!!
要找两身强力壮的人在两边挥绳，这样可以保证每次的挥绳的质量好；还要找十个协调性好，而且体力好的，不能跳着跳着跳不动了的，就会影响跳绳的效率。要想跳的多就得动作一致，所以一定要有统一的口号，可以选一个声音洪亮的人，可以是挥绳的人，喊口号“1、2、3”，保持十个跳绳者的步调一致。
跳长绳有没什么技巧,就是20几个人,站三排一起跳的那种,练了好久都只...
您说的是3个人一起跳长绳，一次3个人跳的对吧。这个简单，其实只要3个人都集中站在中部，绳子的中部贴地面是最低的，跳 的时候要有节奏，上的时候最好一个人喊一声，上，在贴地面的时候喊上，3个人就一起上，一定赶得上的。希望能帮到您。
有趣的跳长绳
“一只公鸡抱娃娃；两只公鸡向后转；三只公鸡单脚跳；四只公鸡摸地板……”几个同学大声地、高兴地叫着。这是在干什么呢？哦,原来我们正在玩俞老师小时候玩的跳长绳游戏啊!同学们一个个都兴奋的不得了。想玩的同学自觉地排成了一条长龙，一个跳完，接着又进去了一个，一个接一个，好似一串音符...
大班体育活动教案《跳绳》
3、引导幼儿探索合作玩绳的方法,体验合作的乐趣。 (1)幼儿自由结伴合作探索绳子的玩法。 (2)请幼儿交流合作玩绳的方法。 如两人合作玩跳绳,两人面对面站立,一人晃绳,另一幼儿跟着晃绳的幼儿同步跳。然后幼儿两人合作玩跳绳。如多人跳,可请两位幼儿分别拉住长绳的两端,一位幼儿站在长绳的中间,两位幼儿摇动长绳...
集体跳绳比赛规则
摇绳2人对面站立，手持1条长绳同时向1个方向摇动，运动员排队依次连续从一个摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过，再从另一个摇绳人身后绕过重复上动作，使整个跑动跳跃过程形成1个8字形。以跳跃成功次数排出名次，比赛时间通常为3-5分钟。如规定时间内跑跳过程中有人踩绳，可继续比赛，但不计成绩，比赛...
8字跳绳动作要领
1、选责任心强，身材bai较高的、臂力较好的两名学生摇绳。2、三步走，第一步：摇绳两名学生面对面站好，主要用小臂摇动长绳； 第二步：摇绳时，使绳形成一个椭圆，如此连续进行摇绳； 第三步：两人面对面站立，直臂握绳两端，摇绳的幅度较小。3、要求：摇绳的学生以肩为轴，摇绳手臂伸直在...
玛多县升白回答： 、原地跳:原地跳跃,不移动位置. 2、移动跳:变化跳绳位置. 3、一跳一回旋:跳跃一次,绳索回旋一周. 4、一跳二回旋:跳跃一次,绳索回旋二周. 5、一跳三回旋:跳跃一次,绳索回旋三周. 6、二跳一回旋:跳跃二次,绳索回旋一周...
恽侵17076477158问： 初中 10人集体跳大绳 我该怎么跳?总是不会 - ？
玛多县升白回答： 先看绳甩起来的规律、然后头往下勾一点、纵身一跳即可.
恽侵17076477158问： 集体跳长绳有什么技巧? - ？
玛多县升白回答： 一定要控制好速度,我们班级当时拿了一等奖呢!! 最好的方法是:大家一定要注意力集中,当第一个人跳的时候,第二个人也要跟着马上进去,之后的都是这样,一定要甩一下就跳过一个人,大家都不能怕,其实不用怕的,胆子大一点 抓紧时间跳进去,跳完的人马上让开,以免撞到后面的人 影响速度.最后一个人正在跳的时候,第一个人也马上就要钻进去,不要怕撞,多练习练习 保证能赢的!一定要克服心理问题,加油!祝你们成功!
恽侵17076477158问： 怎样才能跳好集体长绳 - ？
玛多县升白回答： 跳绳的要步调一致,摇绳的两个人对于初学者要摇慢一些,两个人的手摇步调也要一致,且摇的高度要高于跳绳中最高的.
恽侵17076477158问： 集体跳绳(跳长绳、跳大绳)需要技巧千万不要复制! - ？
玛多县升白回答： 绳子不要太长,这样可以提升速度.男女生顺序的话其实没有多大的关系.体力较差的人可以建议摇绳子.跳绳和升高没有关系吧,只要他能过绳子的话,身高没有多大的关系的.跑起来的时候谁都是第一位啊.对吧 希望你能满意!
恽侵17076477158问： 8人原地跳长绳的技巧?我跳不好,老师一定又要叫我去,特别害怕害了班上,上次练习的时候被同学说说的,快点明天就要比赛了 - ？
玛多县升白回答：[答案] 1、正确的跳长绳方法 跳绳方法是用前脚掌起跳和落地,切记不可用全脚或脚跟落地,以免脑部受到震动,当跃起在空中时,不要极度弯曲身体,而成为自然弯曲的姿势.跳时,呼吸要自然有节奏. 同学摇绳时,跳绳的学生可观察绳落地的节奏,待...
恽侵17076477158问： 跳长绳该怎么安排人数啊?？
玛多县升白回答：人数不定,主要是节奏~!首先是甩绳的两个人要把握好节奏~!大概1秒一圈,这样每个人一次进去相隔0.5秒就不会乱了,而且要是跳的人时间没有把握好 那甩绳的人可以相应调整~~!多练练就好了 以前我们可是第一啊
恽侵17076477158问： 双人跳绳要怎样才能跳的更好 更快 - ？
玛多县升白回答： 跳绳分单人跳和双人以上跳两种,后者也称集体跳.集体跳时两人各抓长绳的一端,分前甩、后甩,跳者可做前后转180度的花样,但步调必须配合一致.跳绳的基本动作有单脚跳、单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后与左右分跳等.摆绳与踏...
恽侵17076477158问： 想要一些有关拓展训练,提高班级团队协作和凝聚力的游戏? - ？
玛多县升白回答： 拓展训练是一重体验式的培训,我现在就在一家拓展训练公司工作,给你几个不需要太复杂道具的游戏项目吧 亲身经历的拓展训练 一、盲人方阵:4个人以上,蒙上眼睛,用两条长绳(分别10米左右)围出一个正方形,30分钟内完成. 二、穿...
恽侵17076477158问： 训练集体长绳 - ？
玛多县升白回答： 我们班以前跳长绳总是第一 其实首先的第一条就是 要保持良好的心态 要相信自己可以跳过去 相信自己是最棒的(在心理默念自己可以跳过去也行) 据说心理暗示是成败的一个关键元素 下来就是技巧 进绳的时候要进到中间 因为中间里地面最低 好跳过去 有些人出绳的时候总是爱钩绳 使后面一个同学很难跳过去 出绳的时候要切记从要往前面跑 不斜着跑 最后就是团队协作了 团队协作只要多加练习 一定会不错的 (最好让跳的不太好的后面跟一个跳的好的 队伍的排列也是很重要的)
