1米8+90公斤+能跑步吗
我身高1米8体重90斤能当上兵吗
费劲，军队体重标准大概是（身高-110）正负10
890公斤等于多少米
“公斤”是质量或重量是多少的一个表示，而“米”是长度或距离的程度的表示，两者之间没有直接的联系：例如一个人体重65公斤，他的身高可能是1.5米（胖了），也可能是1.8米（看有点瘦）；或者说890公斤的4号铁丝有多少米，因为能确定一公斤4号铁丝的长度，或者一米这样的铁丝的重量，这样才能有...
180cm90公斤怎么样锻炼
游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，...
90公斤,男,如何节食加运动减肥,有健身卡。
身高170CM、体重90KG，在标准体重之上，24岁还有一两年长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个...
我身高180CM,体重90公斤,主要想锻炼一下胸肌,腹肌和手臂力量。请明白人...
说到健美，马上就会让人联想起健身房，想起专业的跑步机、专业的组合器械、专业的私人教练和营养师等等，马上就会觉得这是离自己非常遥远的事情。但如果你并不想成为专业的运动员，也并不想成为健美冠军，你想要的无非是再健康一点，下次买米的时候可以轻松的提上五楼，婚礼的时候，你可以成功抱起你的...
身高170厘米体重90公斤一天消耗多少热量才能瘦啊
一公斤脂肪等于7700大卡的热量,你就可以知道你想要瘦几公斤,就知道怎么控制热量了,但是控制热量绝对不...苦等1小时: 跪求剑桥雅思真题精讲8-10和G类剑桥雅思11-1... 100 回答 苦等1小时: 有没有纠结
本人身高一米八,标准体重是多少?{男}
身高一米八男性的标准体重是：70KG。根据世卫计算方法，男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重，身高一米八男性的标准体重=（180-80）×70﹪=70KG。标准体重正负10﹪为正常体重，标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻，标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
跪求,健美计划表 本人身高:1米78 体重:90公斤 我现在想练肌肉,不过没练...
你178，90公斤，先别去想什么侧重器械的一周健身计划。先降低体重到75公斤左右再说。以你的体重，应该先侧重有氧运动。楼上说的都没有错，先跑步，跳绳或者原地高抬腿，俯卧撑什么的把体重降低到75公斤再说。体重超标，心肺功能不强的状态下想单纯依靠力量练习去健身，是无本之木。
22岁,男身高180公分,体重90公斤,如何减肥?减到多少比较合适?
如果前三天都能严格遵照饮食规定,即可减重2-3公斤。第四天:汤、水果、蔬菜和牛奶 这一天除了汤、水果和蔬菜之外,还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记:喝的牛奶不能超过汤的量。第五天:汤、牛肉和西红柿 除喝汤外,可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克,西红柿要生吃,不限量。这一天要喝6-8杯水,只喝1次汤...
身高一米八,体重75KG.是不是符合我国人口体重标准?怎么算?标准是什么...
1）成年人标准体重：(身高cm—100cm)×90%=标准体重(kg)，这是国际上常用的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人） ，健身练过的人除外。当体重超过标准体重的10%时，称为超重;超出标准体重的20%，称为轻度肥胖。超出标准体重的30%时候，称为中度肥胖。当超过50%时候称为重度肥胖。2）...
萨嘎县乐沙回答： 身高一米八零,体重90公斤,属于胖子的类型,虽然你的跑步成绩应该说是不错,但是也不能任其这样发展,要把减肥列到重要的意思日程,不然的话,任期发展会发展成大胖子,到那时候再减肥就非常的困难了,所以现在你的基础还不错,跑的速度应该说还可以,但是一定要重视身体的健康,把肥减下来,这样对你的将来会更有好处
佴话15023027654问： 本人170cm 82kg 身体素质较差,想慢跑,但是一次30分钟坚持不下来,身体素质比较差, - ？
萨嘎县乐沙回答： 170cm 82公斤的话有点偏胖,你说你身体素质比较差,如果是时开始体力不支的话,不建议你开始就跑步,可以先尝试每天固定时间步行,步行5公里左右.等一两周适应了这个时间段以后在开始慢跑,慢跑也不要跑到自己体力不支,只要觉得身体发热有冒汗的倾向的时候就好,再配合步行,这样再坚持一两周以后,再尝试全程慢跑.锻炼是循序渐进的过程,千万别开始就猛烈的运动,这样反而会伤了自己.切记切记
佴话15023027654问： 本人1米8,体重180斤,每天坚持跑步40分钟,大概跑5到4公里,不吃早饭,午饭吃饱但吃的也不是太 - ？
萨嘎县乐沙回答： 真不明白为什么减肥的人有那么多不吃早饭的.也许早餐不是一天中最丰盛的一餐,却是一天中最重要的一餐,为什么这样说?虽然夜晚是睡觉休息的时间,可在这段时间里身体依然需要消耗能量,所以会利用起储备资源.早起后身体就需要通...
佴话15023027654问： 我一米八左右,体重80公斤,想减肥,有什么办法啊,谢谢了 - ？
萨嘎县乐沙回答： 不要吃油炸煎烤食品,禁止一切零食.20点后不能吃任何东西(白开水除外),都是慢跑,散步,很轻松的有氧运动,跑步前稍微吃点东西,如一个包子.另外还有个注意问题是不能贪睡懒觉:早饭一定要吃.中饭晚饭减半,晚饭后散步1小时.跑步可以在跑步机上完成.不是很辛苦的.早上,跑步1小时,中午跳绳300下,不能吃甜食你不算肥胖,试试我的方法吧,应该能使你的体型更完美.推荐我的方法
佴话15023027654问： 我身高1米87体重90公斤应该怎么锻炼 - ？
萨嘎县乐沙回答： 没健身基础的话先做有氧和小重量无氧,直接做组关节受不了,和体重也有关系,刚开始就是慢慢来,活跃身体进入状态,在循序渐进
佴话15023027654问： 男人一米八,体重90公斤,很胖么 - ？
萨嘎县乐沙回答： 胖! 我现在一米八一,体重88公斤 都觉得自己胖 . 不过主要看你是赘肉型还是肌肉型 肌肉型就不胖
佴话15023027654问： 我1米90 260斤 怎么才能减下来 平时要上班 所以时间不多 - ？
萨嘎县乐沙回答： 快走最适合.每天坚持50分钟左右,坚持两个月.绝对效果杠杠的.太胖的人长久不运动的话,刚开始是不适合跑步的,一个担心膝盖受不了,二来心率容易升到很高.快跑是最适合现在的你的.
佴话15023027654问： 我身高一米六,体重67kg,算不算大体重?会不会不适合长跑?跑步时注意哪些可以减少对膝盖的伤害? - ？
萨嘎县乐沙回答： 体重超标了 我1.82米体重95kg但是只是健康偏胖,你可以考虑跑步的时候跑慢点,这样不会摔倒,如果带上护膝,会影响跑步速度的.
佴话15023027654问： 我18岁,1米86,90kg,现在属于虚胖,我应该怎样锻炼能让自己有一个结实的身板,求大神给个训练 - ？
萨嘎县乐沙回答： 哈哈,好办.如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、玉树临风、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行...
佴话15023027654问： 问一下?本人一米七八一百六十斤,每天晚上,慢跑五公里,时间控制在35分钟,能减肥吗? - ？
萨嘎县乐沙回答： 可以的,你那个是有一定效果的.如果从专业角度看的话,你得从饮食,运动方面来调节.首先,食物方面你得避免加工食品和包装食品,还有糖.得尽量少吃的食物哟,面包和意面.还有谁以外的一切饮料,奶制品和除鱼以外的肉类.你应该摄入更多的水,绿色饮品,新鲜果蔬汁,蔬菜,豆类,水果,鱼类,有机食物.然后还有一些男女皆益的锻炼项目都可以减肥.比如说俯卧撑,引体向上,深蹲.还有啊,你得保持足够的睡眠时间.早餐一定得注意准备好营养配餐哦.谢谢采纳哦!
