黄帝内经如何养肝胆
养肝就是养命:4个迹象提醒你,肝出问题了
这里说的“省酸增甘”“减酸宜甘”，大白话就是： 春季养肝，应该少吃点酸味食物，多吃点甘味食物。懂点中医 养生 的朋友可能会纳闷：五行对五味，肝对应的是酸，咋还伤肝？中医不是说“酸补肝”吗？其实，大家 说的 没错。《黄帝内经》曰：“东方生风，风生木，木生酸，酸生肝”。
究竟子时是肝排毒还是胆排毒,说法不一?
你好，要根据中医学说才是正确的，肝脏排毒的时间一般是在子时，也就是晚上11点-1点钟的时间，为肝脏排毒期。这个时候尽量要早点休息，早点入睡，保持肝胆的排毒通畅。如果经常熬夜的人，就会容易伤到肝脏，引起肝病，肝区不适，特别是有乙肝病毒携带的人会引起肝炎发作，最好这个时候以睡眠为主，多喝水...
五脏六腑中医养生知识
在中医养生文化中,拍打两肋有助于肝经气血运行,是养肝简便易行的好方法。对于肝火旺的人,常拍打两肋或者胆经,有助于青泄肝火。 在众多的养肝仙草中,枸杞益肝明目第一,灵芝保肝解毒最佳,天麻平肝阳功效最显。 肺养生之道 《黄帝内经》说:“肺系一身之气,司呼吸、主皮毛,开窍于鼻。”因此,肺被称为人体的...
如何理解中医五脏与五行的关系
在掌握了一些基本规律,我们或许可以从养肝的角度来防治近视和白内障,或者用养肾的方式来防治耳聋。 考虑到篇幅的缘故,我们不大可能一次就把中医五脏理论给说清楚。没关系,先易后难,一步步深入,在接下来的稿件中,我们就谈谈五脏和五官的对应关系,以及其中的哲学道理。 肝开窍于目哲学联想 先看看《黄帝内经》对于肝(...
中医养生前景_中医养生行业发展前景如何
晚上9点到凌晨3点是养肝护胆的最佳时间。人如果长时间过子时(23点-1点)不睡,就会伤胆伤肝。初期表现为眼圈黑,眼睛干涩、疲倦、内凹,头晕、头痛,精神疲倦以及注意力不集中等,严重的还会出现脏腑失衡和各种病症。 1、眼部疾病 肝开窍于目,过子时不睡易引起肝虚,出现视力模糊、老花、迎风流泪等症状,还会形成青光眼...
一年四季如何养生
如春季易发感冒、流感，夏季多发中暑，秋季好发脑炎、咳喘，冬季则常见中风和冻疮等。 从中医学的角度来说，“天人相应”是四季养生的整体观，许多疾病都有明显的季节性。 现在人们越来越重视四季养生的作用。 春季养生 《黄帝内经》上说：“春三月，此谓发陈。”意思是说，春季的三个月，是推陈出...
为什么要春季排毒护肝
如何养肝：首先，要注意休息，适量运动。春天时人们容易困倦，肝病患者要依据身体的需要，保持充足的睡眠，现代的人们生活节奏快，工作压力大，熬夜成为家庭便饭，其实这种阴阳颠倒的生活习惯对于肝脏的损害尤其严重。一般熬了夜的人大多双目赤红，这是肝火上升的症状。长期如此，必然伤肝。《黄帝内经》中记载...
师书说阅读练习75《曲黎敏精讲《黄帝内经》》
>> 《黄帝内经》的作者以黄帝命名,一是重视“中央之神”—— 脾胃;二是借黄帝建立中国一统之势,表达了以这本书一统天下之医学的决心。 >> 西医说:人是机器。中医说:人是内景。五脏六腑、经脉药性,皆是“美丽山河”内景。 >> 关于医学经典,可以说,《黄帝内经》,不战而胜;《伤寒论》,百战百胜。 >> 生命...
女性养生养颜经的图书信息一
第二章 《黄帝内经》日常养生大智慧心情愉悦,让人神情自如心平气和,才是养生之道睡眠养生法美丽是睡出来的闺中房事,神秘养生法“七损八益”让女性在性爱中养颜健身咽口水,最简单的养生动作健康排毒,做个无毒女人第三章 《黄帝内经》四季养生之道春天,该如何养生春天养生先养肝风者,百病之始也夏季养生重在养阳...
如何理解中医五脏与五行的关系
如何理解五行与五脏的关系 稍有医学知识的人都应该知道，人体内部各个器官都是有关联的，比如胆囊是由肝脏包裹起来的，胃脏和十二指肠也是连在一起。不过，一些在人体结构中相去甚远的器官，比如眼睛和肝脏、肺脏和皮肤还有大肠，它们之间有关联吗？ 从西医的角度来看，答案是否定的，这个体系很少把人当...
临西县通脉回答： 最常见的保肝、护肝食品有以下几种:西红柿:富含vc,番茄红素.肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食.柑橘:富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃.李:含一种黄素甙,为...
松雄13782623566问： 身体的肝如何保养? - ？
临西县通脉回答： 中医认为,保肝养肝,基本上就是改善身体环境,维持正常的疏通调节功能,以增强对抗疾病的能力. 专家提到,简单来说就是减轻肝脏负担,这一点中西医看法相同,但中医在做法上,似乎较为多元丰富,只要从一些日常生活细节着手,就可...
松雄13782623566问： 春季养生祛风邪、养肝胆怎么做? - ？
临西县通脉回答： 风邪袭表之初大部分有类似感冒的表现,如发热畏风,咳嗽咽痛等,此时如能重视,注意多休息,多饮水,多吃水果,可以起到增津液,养肝血,息肝风的作用,适当服一点解表发散、清火的中药,风热之邪就在清浅的阶段表散了,不至于酿成...
松雄13782623566问： 肝脏不好怎么办? - ？
临西县通脉回答： 1、脸色憔悴 当肝脏生病了的时候,脸上的皮肤就会得不到滋养,变得暗淡无光,病程越长,脸色就会越差.并且因为肝功能异常而引起的油脂分泌异常,还会有很多的痤疮、黑头等问题的出现. 2、脸色变黄 肝脏病变到一定程度的时候就会有...
松雄13782623566问： 肝脏不好吃什么?吃什么对肝脏好 ? - ？
临西县通脉回答： 护肝好习惯:1、早睡早起,熬夜是大忌. 一定要充足睡眠,一般人至少需要6、7小时; 23点至3点 肝脏修复期 西医眼中的肝,指的是两片重达1.5公斤、没神经的肝脏,是人体唯一能再生的器官.中医观点的肝,比西医广泛多了,除了肝脏,...
松雄13782623566问： 女人如何养肝保肝 - ？
临西县通脉回答： 一、食疗养肝 :1.在饮食上应注意合理膳食、均衡营养,选择一些对肝脏有益的食物,如菌类食品、豆制品、新鲜的瓜果蔬菜等,在饮食上有所选择与注意,以及时补充机体营养所需,对肝脏的滋养与修复、机体免疫力的提高都是很有利的....
松雄13782623566问： 日常生活中五脏应该怎样养 - ？
临西县通脉回答： 众所周知人体的五脏是指心、肝、脾、肺、肾.这五脏对身体的健康是非常重要的,主要有生化和储藏精、气、血、津液和神的作用.日常的一些不良生活习惯和饮食都可能会让五脏受损,因此,体质也就会开始变得虚弱,人也就开始生病,...
松雄13782623566问： 春天怎样保养身体各部位? - ？
临西县通脉回答： 春天要养“生”,夏天要养“长”,秋天要养“收”,冬天要养“藏”. 养“生”,就是春天应借助大自然的生机,去激发人体的生机,鼓动生命的活力,从而进一步激发五脏,尽快从冬天的藏伏状态中走出来,进入新一年的生命活动.春天重...
松雄13782623566问： 如何保肝、养肝? - ？
临西县通脉回答： (1)控制饮酒量,尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料. (2)及时补充高蛋白、高纤维素饮食,尤其应补充维生素B族、维生素A、维生素C、维生素K及叶酸等.喝酒过多之所以会导致肝脏损伤,多是由体内缺乏B类维生素所致.充足的B类维生素补...
松雄13782623566问： 肝和胆不好什么症状 - ？
临西县通脉回答： 肝胆相照.肝主怒,在五色中主青,因此在日常生活中常有“气的眼眶子发青,”“气的直流眼泪,”“气的直抽筋”的现象.所以肝不好的人易发怒.如何养肝?《黄帝内经》中讲“人卧则血归肝”通常熬夜的人群由于子时前不能入眠,极易...
