黄帝内经养心口诀
常养心者可得健康长寿
从中国传统的医学角度来看，常保持心理平衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。对于现代都市人来说，谁拥有了心理平衡谁就拥有了健康和长寿，而“养心”就是拥有心理平衡的重要方法。何谓“养心”？《黄帝内经》认为是“恬虚无”，即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。下面向大家介绍几...
下士养身,中士养气,上士养心!
中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，《黄帝内经》：下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。中医中充满了中国传统的文化，按照中医理论，一切药物对治病来说都是治标，不是治本，因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因...
五法养心不生气
现代社会生活节奏加快，竞争日益激烈，人们的内心也越来越浮躁，甚至产生一系列心理和精神问题。如何在这个喧嚣的世界保持一份内心的宁静？学习中医养心知识，可滋养心灵，养心则养生。何谓“养心”？《黄帝内经》认为是“恬惔虚无”，即保持平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。“养心”就是拥有心理平衡的...
黄帝内经,养好五脏
食补:桂圆,杏仁,莲子、百合、木耳等,以益心气养心阴。人参,山楂,水果李子梅子柑橘,胃反酸不宜吃酸, 像和尚一样练习静心静坐,养心。知足常乐。 心抑郁是阳虚,晒太阳。运动打排球,羽毛球,慢跑,游泳,跳绳,太极,瑜伽。 食物,羊肉,核桃,红枣,豆,香蕉,海鲜,鸡肉,谷类。早睡早起。养脾在长夏,是属土,在嘴巴看出,忌...
夏季一定要静养心神
在精神调养方面，有人说，“夏三月，欲安其神者，应澄和心神，外绝声色，内薄滋味，可以居高，朗远眺望，早卧早起，无厌于日，顺于正阳，以消暑气。”《黄帝内经》强调，夏季“更宜调息净心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减。不可以热为热，更生热矣”。可见在炎炎夏季，做到宁心静神尤为重要...
黄帝内经:心为君主之官,如有10个表现,夏末秋初注意养心
《素问·灵兰秘典论》：心为君主之官。意思是说，在我们身体的五脏六腑里，“心”是相当于君主的重要脏腑。这么形容，其实就是告诉我们，在日常的 养生 里，需要更细心地去呵护它，也就是我们常说的“养心”。而根据内经四时 养生 的理论，夏末秋初更适合养心。也就是我们现在这段时间里，做好养心...
百病从心起,养生先养心
人生活在社会中，人与人之间的关系越来越复杂。在人际关系比较简单的古代，人们还那么重视心理问题。今天呢？我们知道人是无法回避现实的。只有面对现实，成为主人而不是奴隶，才能摆脱各种心理问题，走向成功。因为打开内心的钥匙其实就在自己手里。百病从心起，养生先养心。让我们一起走进《黄帝内经》的...
黄帝内经脏腑养生法图书目录
黄帝内经脏腑养生法，深入解读健康之道。第一章，预防为先，阴阳调和是健康基石。防微杜渐，如同千里堤防，从亚健康做起，理解五行与自然的和谐律动，顺应天时，维护五脏排毒，如心脏的血脉调和，心脏的12时辰养生法，以及心理调适的重要性。第二章，心脏是五脏六腑的主导，关注心脏健康，如心的安神功能，...
午时心经最旺,如何养生
经络养生之午时 黄帝内经中十二时辰经络养生中提到，中午此时心经最旺，" 心主神明，开窍于舌，其华在表"。心气鞭策血液运行、养神、养气、养筋。人在中午能小睡片刻，对于养心大有益，可以使乃至晚上精神抖擞。心经此时保养表情舒服，适当休息或午睡。十二时辰午时养生法 午(马)11:00-13:00 心脏 (...
为什么心属火,肺属金?谢谢!
1、心在体合脉，其华在面，在窍为舌，在志为喜，在液为汗。手少阴心经与手太阳小肠经相互属络于心与小肠，相为表里。心在五行属火，为阳中之阳，与自然界夏气相通应。心为五脏之一，位于胸中，两肺之间，膈膜之上，外有心包卫护。其形圆而下尖，如未开的莲花。心的主要生理功能是主血脉，...
水富县泛生回答： 您好!养心先养心神,养心神先修德行.《黄帝内经》“悲衰忧愁则心动,心动则五脏六俯偕摇”持续的不良感情精神会明显的削弱人的抵抗力、免疫力,严重影响五脏的功能,气血的运行、经络的畅通,从而产生一系列的躯体病痛,如感冒、...
豫看17397823223问： 黄帝有哪些名言?？
水富县泛生回答： 黄帝名言如下: 1、黄帝的名言一 《黄帝内经·上古天真论》:志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿. 解释:心志闲适而少有欲望,心里安定没有恐惧,形体疲惫但不倦怠,因此真气调顺,各人随其所欲,...
豫看17397823223问： 日常生活中五脏应该怎样养 - ？
水富县泛生回答： 众所周知人体的五脏是指心、肝、脾、肺、肾.这五脏对身体的健康是非常重要的,主要有生化和储藏精、气、血、津液和神的作用.日常的一些不良生活习惯和饮食都可能会让五脏受损,因此,体质也就会开始变得虚弱,人也就开始生病,...
豫看17397823223问： 养身,养心,养气的呼吸法 - ？
水富县泛生回答： 养身:五谷杂粮中,样样都含有对身体按其时节调控的五行之类各种所需养身元素,诸如某些食物含木质纤维,某些含钙铁锌,某些能温补或凉补等等,如果我们一味的去按照某种食疗养身而长期去偏食某食物,这样就会造成某种营养元素过剩...
豫看17397823223问： 黄帝内经中的养生方法有? - ？
水富县泛生回答： 第三章 认清体质,把养生养到实处——辨清体质好养生 ◎第一节 《黄帝内经》中秘藏体质养生的智慧 《黄帝内经》最早涉及体质养生 体质受先天、后天因素共同制约 一方水土养一方人,环境造成体质差异 体质影响疾病的产生与发展 ...
豫看17397823223问： 《黄帝内经》的核心思想什么啊? - ？
水富县泛生回答： 《黄帝内经》的核心思想不仅仅是教我们怎么去治病,更重要的是教我们怎么不得病.书中还作了一个比喻:“斗而铸兵,渴而掘井,不亦晚乎.是”临去打仗的时候才去铸造兵器,到渴了的时候,才去挖井打水,这样也就太晚了.对于事物的发展我们要“防患于未然”,对于健康我们要“治未病”.“治未病”的核心就是养生,也是一种防御的思想. 一部流传千古的养生宝典告诉您“怎样不得病”的秘诀!翻开此书,您将步入《黄帝内经》的养生大道,您将发现,其实养生很简单!看完此书,您将学会如何拥有一个健康的人生、一个快乐的人生、一个完美的人生.
豫看17397823223问： 一年四季养生之道? - ？
水富县泛生回答： 人们要和大自然界得“春生、夏长、秋收、冬藏”相吻合. 人的五脏和四季气化是完全相通的,具体是: 春 (风) 气通于肝. 夏 (火) 气通于心. 长夏 (湿) 气通于脾. 秋 (燥) 气通于肺. 冬 (寒) 气通于肾. 所以中医学的经典巨著 ...
豫看17397823223问： 夏天怎样养生？
水富县泛生回答： 根据黄帝内经的记载,夏季是心经当令的季节,此时应养心护心,从情志来说应该是心静自然凉,解暑的良药应该是藿香正气水,食疗是绿豆水,药疗是玉屏风散,每天泡2-3包当做饮料来喝.
豫看17397823223问： 什么样的心情胜恐惧的心情黄帝内经 - ？
水富县泛生回答： 思胜恐.黄帝内经素问·阴阳应像大论篇第五:北方生寒,寒生水,水生咸,咸生肾,肾生骨髓,髓生肝,肾主耳.其在天为寒,在地为水,在体为骨,在脏为肾,在色为黑,在音为羽,在声为呻,在变动为栗,在窍为耳,在味为咸,在志为恐.恐伤肾,思胜恐,寒伤血,燥胜寒,咸伤血,甘胜咸.
豫看17397823223问： 内论怀古 内经逐句? - ？
水富县泛生回答： 内论怀古:内经逐句是一部生活类型网络小说,作者是李国栋.内容简介 很多人希望能够从黄帝内经中获得养生的秘钥方法和健康指导.内经逐句通过对这本中医经典之经典的逐字逐句阐述,让那些零基础的普通人第一次有机会近距离接触从前高深莫测的道理,绕过艰涩的文字障碍,直达道理精髓之所在.
